एक नवजात शिशु के माता -पिता के रूप में, आप उसे अधिकतम आराम और सुरक्षा प्रदान करना चाहते हैं। जब आप बेबी स्टोर और ऑनलाइन दुकानों में इतने सुंदर, प्यारे, रंग-बिरंगे और अलग-अलग आकार के बेबी पिलो देखते हैं, तो आपका मन करता है कि आप अपने बच्चे के लिए एक खरीद लें। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये खूबसूरत दिखने वाले पिलो वास्तव में आपके नन्हे-मुन्ने के लिए सुरक्षित हैं या नहीं? आज हम इसी बारे में जानेंगे।
शिशु की नियत तारीख (ईडीडी)
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छोटे बच्चे के लिए तकिए का इस्तेमाल करना खतरनाक क्यों है?
सरल शब्दों में कहें तो, शिशुओं के लिए तकिए का उपयोग करना सुरक्षित नहीं है। विश्व भर के प्रमुख बाल स्वास्थ्य संगठन, जैसे कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स, दृढ़ता से सलाह देते हैं कि जब तक आपका बच्चा कम से कम दो वर्ष का न हो जाए , तब तक तकिए का उपयोग न करें।
सोचिए कि वे ऐसा क्यों कहते हैं। इसका मुख्य कारण शिशु मृत्यु सिंड्रोम का बढ़ा हुआ खतरा है।
- दम घुटने का खतरा: छोटे बच्चे, विशेषकर 4 से 12 महीने के बच्चे, अभी तक अपने सिर पर पूरी तरह से नियंत्रण नहीं रख पाते हैं। अगर वे सोते समय करवट बदलते हैं और उनका चेहरा तकिए पर आ जाता है, तो वे दोबारा करवट नहीं ले पाएंगे। यह नरम तकिया बच्चे की नाक और मुंह को बंद कर सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और यह जानलेवा भी हो सकता है।
- दूध पिलाने वाले तकियों पर सोना: कुछ माताएं दूध पिलाने वाले तकियों पर सोती हैं। यह भी बहुत खतरनाक है। इन तकियों की बनावट के कारण शिशु का सिर आगे की ओर झुक सकता है और ठोड़ी छाती से दब सकती है। इससे शिशु की सांस लेने में रुकावट आ सकती है और उसे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
- पालने से गिरने का खतरा: यदि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा हो गया है और करवटें बदल रहा है, तो आप पालने में रखे तकिए का उपयोग करके उससे बाहर निकलने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने पर, आपके फर्श पर गिरने और गंभीर रूप से घायल होने की संभावना अधिक होती है।
इसलिए याद रखें, अपने बच्चे को सुलाते समय, उसके पालने में केवल हाययी गद्दा ही रखें। तकिए, खिलौने या कंबल जैसी कोई भी अतिरिक्त चीज़ न रखें।
क्या आपको 'फ्लैट हेड सिंड्रोम' से डरना चाहिए?
कई माता-पिता अपने शिशुओं के लिए तकिए का उपयोग करने पर विचार करते हैं, इसका एक कारण "फ्लैट हेड सिंड्रोम" नामक स्थिति है। सटीक रूप से कहें तो, इसे प्लैगियोसेफली कहा जाता है। इसमें शिशु हमेशा एक ही करवट सोता है, जिससे समय के साथ उसके सिर का पिछला हिस्सा थोड़ा चपटा हो जाता है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो हमें जाननी चाहिए वह यह है कि इस चपटे सिर का मुख्य कारण टॉर्टीकोलिस नामक स्थिति है। यानी, बच्चे का सिरगर्दन की मांसपेशियां कसी हुई होती हैं, जिससे शिशु को अपना सिर किसी भी तरफ घुमाने में कठिनाई होती है। इसलिए, शिशु हमेशा अपना सिर उस तरफ करके सोता है जो उसके लिए सबसे आरामदायक होता है। यह अक्सर जन्मजात लक्षण होते हैं। गर्भ में शिशु की स्थिति जैसी चीजें भी इसे प्रभावित कर सकती हैं।
इसलिए इसका समाधान तकिया न रखना है। ऐसा करने से शिशु उन खतरों के संपर्क में आ जाएगा जिनके बारे में हमने पहले बात की थी। इसके बजाय, आप कई सुरक्षित तरीके अपना सकते हैं।
'फ्लैट हेड सिंड्रोम' के लिए आप घर पर ही सुरक्षित रूप से क्या कर सकते हैं?
आप अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं और इन सरल उपायों को आजमा सकते हैं। कुछ गंभीर मामलों में, आपको फिजियोथेरेपिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है।
| क्या करें | इसका लाभ |
|---|---|
| सोते समय सिर की दिशा बदलना | जब आपका बच्चा पीठ के बल सोता है, तो एक दिन उसका सिर दाईं ओर और अगले दिन बाईं ओर घुमाएँ। गद्दे के गोल हिस्से को गद्दे से सटाकर रखें, सपाट हिस्से को नहीं। |
| जितना हो सके बच्चे को गोद में लेकर रखें | अपने शिशु को बिस्तर पर बिताने का समय कम करें। आप जितनी बार अपने शिशु को गोद में लेंगे, उसके सिर पर उतना ही कम दबाव पड़ेगा। |
| अपने बच्चे को पालने में लिटाने का तरीका बदलना | अपने शिशु को पालने में किस दिशा में लिटाते हैं, इस पर ध्यान दें। यदि आपका शिशु दरवाजे की ओर देखना पसंद करता है, तो शिशु को इस प्रकार लिटाएं कि पालने का जो हिस्सा समतल नहीं है, वह दरवाजे की ओर हो। इससे शिशु दूसरी ओर मुड़ने के लिए प्रेरित होगा। |
| 'टमी टाइम' प्रदान करना | जब आपका बच्चा जाग रहा हो और खेल रहा हो, तो अपनी निगरानी में उसे दिन में कई बार पेट के बल लिटाएं। इस दौरान उससे बातें करें, उसे खिलौने दिखाएं। इससे गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होंगी। |
ज्यादातर मामलों में, बच्चों के घुटनों के बल चलना और बैठना शुरू करने पर कुछ महीनों के भीतर यह चपटा सिर अपने आप ठीक हो जाता है। इसलिए इसके बारे में ज्यादा चिंता न करें।
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विवरण देखें →तो तकिया उपहार में देने की सबसे अच्छी उम्र क्या है?
तो, आप अपने बच्चे को तकिया कब दे सकते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि लगभग दो साल की उम्र में । इस उम्र तक, आपका बच्चा पालने से निकलकर बड़े बिस्तर पर सोने लगेगा। वह करवट लेना, उठना और अपने शरीर को नियंत्रित करना भी सीख जाएगा।
यदि आप दो वर्ष की आयु के बाद अपने बच्चे को तकिया देना शुरू करते हैं, तो एक छोटा और थोड़ा सख्त तकिया चुनें। यह बच्चे को आराम और आवश्यक सहारा प्रदान करेगा।
आइए ऐसे तकिए चुनें जो बड़े बच्चों की सोने की मुद्रा के अनुकूल हों।
हम सभी एक ही तरह से नहीं सोते हैं। कुछ पीठ के बल सोते हैं, कुछ करवट लेकर और कुछ पेट के बल। बड़े बच्चों के लिए तकिया चुनते समय, उनकी सोने की मुद्रा को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
| सोने की स्थिति | उपयुक्त तकिया |
|---|---|
| पीठ के बल सोने वाले | शरीर के समानांतर रखा जा सकने वाला पतला तकिया सिर को आगे की ओर गिरने से रोकने के लिए आदर्श होता है। |
| पेट के बल सोने वाले | सबसे अच्छा यही है कि बहुत पतले और सपाट तकिए पर सोएं या बिना तकिए के सोएं। |
| करवट लेकर सोने वाले | आपको एक ऐसा तकिया चाहिए जो काफी मजबूत और ऊंचा हो और आपके कान और कंधे के बीच की जगह को भर सके। |
जब आपका बच्चा छोटे बिस्तर से बड़े बिस्तर पर सोने लगे, तो उसे साथ ले जाएं और उसके लिए एक अच्छा तकिया और बिस्तर का सामान चुनें। यह उसके लिए भी एक नया अनुभव होगा।
मुख्य संदेश
- अपने शिशु को दो साल की उम्र तक तकिए पर सुलाने का प्रयोग न करें।
- बच्चे के पालने में तकिए, मुलायम खिलौने और कंबल जैसी चीजें रखने से दम घुटने और अचानक मौत का खतरा बढ़ सकता है।
- अपने शिशु को हमेशा पीठ के बल सख्त गद्दे पर सुलाएं।
- 'फ्लैट हेड सिंड्रोम' एक आम समस्या है और इसे पेट के बल लेटने और तकियों के बजाय गोद में उठाने जैसे सुरक्षित तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है।
- यदि आपको अपने शिशु की नींद, स्वास्थ्य या सिर के आकार के बारे में कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
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