जिस दिन का आप महीनों से सपना देख रही थीं और बेसब्री से इंतज़ार कर रही थीं, वह अब बहुत करीब है। आपके और आपके पति के जीवन में एक नए मेहमान के आने में बस कुछ ही समय बचा है। इन दिनों आप शायद खुशी से भरी होंगी, लेकिन साथ ही थोड़ी घबराहट और जिज्ञासा भी होगी। "जब आपका बच्चा गर्भ में आएगा तो कैसा लगेगा?", "क्या होगा?", आदि। आपके मन में शायद बहुत सारे सवाल होंगे। तो आज, आइए बात करते हैं कि गर्भ में आने के क्षण से लेकर आपके नए बच्चे के साथ शुरुआती कुछ दिनों तक क्या-क्या होता है।
ऐसे कौन से संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि आप जल्द ही मां बनने वाली हैं?
डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रसव तिथि केवल एक अनुमानित तारीख है। कोई भी आपको ठीक-ठीक नहीं बता सकता कि आपका बच्चा कब पैदा होगा। बच्चे का जन्म निर्धारित तिथि से तीन सप्ताह पहले या दो सप्ताह बाद होना सामान्य बात है। हालांकि, कुछ ऐसे संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि आपके बच्चे का जन्म निकट है। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| संकेत | सीधे शब्दों में कहें तो, यही होता है। |
|---|---|
| बिजली चमकना | इस समय शिशु का सिर बाहर आने के लिए तैयार होता है और धीरे-धीरे आपके श्रोणि (पेल्विस) में नीचे की ओर खिसकने लगता है। आपका पेट थोड़ा नीचे की ओर महसूस होगा। आपके फेफड़ों में कसाव कम होगा और सांस लेना आसान लगेगा। हालांकि, शिशु के मूत्राशय पर दबाव पड़ने के कारण आपको बार-बार शौचालय जाने की आवश्यकता हो सकती है। |
| खूनी तमाशा | गर्भाशय को संक्रमण से बचाने वाली श्लेष्म झिल्ली निकल सकती है, और योनि से गुलाबी-भूरे रंग का स्राव हो सकता है। ऐसा प्रसव से कुछ दिन पहले या प्रसव शुरू होने के दौरान हो सकता है। |
| दस्त | बार-बार पेशाब आना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि बच्चा जल्द ही पैदा होने वाला है। |
| झिल्ली का फटना (फटी हुई झिल्ली) | गर्भनाल की थैली, जो शिशु की रक्षा करती है, फट सकती है, जिससे अचानक तरल पदार्थ निकल सकता है या योनि से थोड़ा सा रिसाव हो सकता है। अक्सर 24 घंटों के भीतर दर्द शुरू हो जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो संक्रमण से बचाव के लिए आपका डॉक्टर प्रसव प्रेरित करने का निर्णय ले सकता है। |
| संकुचन | प्रसव के नजदीक आने पर अनियमित संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन) होना सामान्य है। हालांकि, यदि आपको लगातार, नियमित संकुचन हो रहे हैं, लगभग हर 10 मिनट में, तो इसका मतलब है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं। |
प्रसव के तीन चरण
प्रसव को आमतौर पर तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है। प्रत्येक माँ को इन चरणों से गुजरने में लगने वाला समय अलग-अलग होता है।
प्रथम चरण
यह सबसे अधिक समय लेने वाला हिस्सा है। इसके भी तीन भाग हैं।
- प्रसव की प्रारंभिक अवस्था: यह प्रसव का सबसे लंबा और सबसे कम दर्दनाक हिस्सा होता है। इस दौरान दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है ताकि बच्चे के लिए जगह बन सके। दर्द कम होने पर आपको अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा। डॉक्टर नियमित रूप से आपकी जांच करेंगे कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा कितनी खुली है।
- सक्रिय अवस्था: इस अवस्था में, आपका गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलने लगता है। संकुचन होने पर आपको पेट या पीठ में तेज दर्द या दबाव महसूस होगा। यदि आपको जोर लगाने की इच्छा हो, तो भी डॉक्टर आपको गर्भाशय ग्रीवा के पूरी तरह खुलने (10 सेंटीमीटर) तक इंतजार करने की सलाह देंगे।
- संक्रमणकालीन अवस्था: अब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल चुकी होती है। दर्द बहुत तेज और तीव्र होता है। यह हर 3-4 मिनट में आता है और लगभग 60-90 सेकंड तक रहता है।
चरण 2
यह चरण तब शुरू होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाता है। इसी समय आपका डॉक्टर आपको "पुश" करने के लिए कहता है। आपके पुश करने की ताकत और दर्द मिलकर बच्चे को जन्म नलिका से नीचे धकेलते हैं।
ज़रा सोचिए, शिशु के सिर पर मौजूद कोमल जगहें (फॉन्टेनल) ही उसे इस छोटे से रास्ते से बाहर आने में मदद करती हैं। यह प्रकृति की एक अद्भुत रचना है।
जब शिशु के सिर का सबसे चौड़ा हिस्सा योनि द्वार के पास आता है, तो इसे क्राउनिंग कहते हैं। शिशु का सिर बाहर आ जाने के बाद, डॉक्टर शिशु की नाक और मुंह से अतिरिक्त तरल पदार्थ, रक्त और बलगम निकालने के लिए सक्शन का उपयोग करेंगे। फिर, जैसे-जैसे आप जोर लगाती रहेंगी, शिशु के कंधे और शरीर बाहर आ जाएंगे।
बच्चे के पूरी तरह से जन्म लेने के बाद, डॉक्टर या आपके पति (यदि आपने अनुरोध किया है) गर्भनाल काटेंगे।
चरण 3
बच्चे के जन्म के बाद, आप प्रसव के अंतिम चरण में प्रवेश करती हैं। इस दौरान गर्भनाल (प्लेसेंटा) बाहर निकलती है, जो गर्भ में पल रहे बच्चे को पोषण दे रही होती है।
याद रखें, हर माँ और हर प्रसव अलग होता है। इन सभी चरणों में लगने वाला समय भी अलग-अलग होता है। अगर यह आपका पहला बच्चा है, तो आमतौर पर इसमें 12-14 घंटे लग सकते हैं। दूसरे या तीसरे बच्चे के मामले में, यह समय काफी कम होता है।
दर्द के बारे में क्या किया जा सकता है?
प्रसव की अवधि की तरह ही, दर्द का अनुभव भी हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। शिशु की स्थिति, आकार और दर्द की तीव्रता जैसे कारक इसे प्रभावित कर सकते हैं। कुछ माताएं सांस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीकों से दर्द को नियंत्रित कर सकती हैं। लेकिन अन्य माताओं को दर्द से निपटने के लिए अन्य तरीकों की आवश्यकता होती है।
दवा से दर्द नियंत्रण
प्रसव पीड़ा को कम करने में मदद करने वाली कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं। ये दवाएं मां और बच्चे दोनों के लिए काफी हद तक सुरक्षित हैं। हालांकि, किसी भी दवा की तरह, इनके भी कुछ जोखिम होते हैं, इसलिए पहले से ही अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करना और निर्णय लेना सबसे अच्छा है।
- दर्द निवारक दवाएं: ये दर्द की मात्रा को कम करती हैं, लेकिन दर्द को पूरी तरह से खत्म नहीं करतीं।
- एनेस्थेटिक्स : ये दर्द सहित सभी संवेदनाओं को समाप्त कर देते हैं।
- स्पाइनल ब्लॉक या एपिड्यूरल ब्लॉक: यह सबसे आम तरीका है। यह इंजेक्शन रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में दिया जाता है, जिससे शरीर का निचला हिस्सा सुन्न हो जाता है। एपिड्यूरल में, एक पतली नली (कैथेटर) को कशेरुकाओं के आसपास की जगह में डाला जाता है और दर्द निवारक दवा की निरंतर धारा दी जाती है।
- जनरल एनेस्थेटिक्स: इससे आप पूरी तरह से सो जाते हैं। इसका उपयोग अक्सर सिजेरियन डिलीवरी के दौरान किया जाता है।
बिना दवा के दर्द से निपटने के तरीके
कुछ माताएं बिना दवा के इस चुनौती का सामना करना पसंद करती हैं। एक्यूपंक्चर, सम्मोहन, श्वास व्यायाम और स्थिति में बदलाव जैसी चीजें मददगार साबित हो सकती हैं। यदि आप यह तरीका अपनाती हैं, तब भी यदि प्रसव के दौरान किसी भी समय आपको असहनीय पीड़ा हो, तो आपको दर्द निवारक दवा मांगने का अधिकार है।
बच्चे के जन्म के बाद क्या उम्मीद करनी चाहिए?
बच्चे के जन्म से पहले और बाद में आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं। इन बदलावों के बारे में पहले से जान लेना बहुत राहत की बात हो सकती है।
संभावित शारीरिक परिवर्तन
- टांकों वाली जगह पर दर्द: बच्चे के जन्म को आसान बनाने के लिए, डॉक्टर योनि और गुदा के बीच के क्षेत्र (पेरिनियम) में एक छोटा सा चीरा (एपिसियोटॉमी) लगा सकते हैं। अन्यथा, यह क्षेत्र अपने आप फट सकता है। इन क्षेत्रों में लगाए गए टांकों के कारण चलने या बैठने में कठिनाई हो सकती है। खांसने या छींकने पर भी दर्द महसूस हो सकता है।
- स्तनों में दर्द: जब आपका दूध आना शुरू होता है, तो कुछ दिनों तक आपके स्तन सूजे हुए, सख्त और दर्दनाक महसूस हो सकते हैं। आपके निप्पल में भी दर्द हो सकता है।
- बवासीर: प्रसव के बाद बवासीर होना आम बात है।
- कब्ज: कुछ दिनों तक मल त्याग करने में कठिनाई हो सकती है। टांकों के दर्द या बवासीर जैसी चीजों से यह समस्या और भी बढ़ सकती है।
- बुखार और ठंड लगना: हार्मोनल स्तर और रक्त परिसंचरण में बदलाव के कारण आपको अचानक पसीना आ सकता है और फिर ठंड लग सकती है और आपको खुद को ढकने की आवश्यकता हो सकती है।
- पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण में कठिनाई: प्रसव के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव के कारण, हंसते या खांसते समय थोड़ा पेशाब निकल सकता है। कभी-कभी, मल त्याग पर नियंत्रण में भी कठिनाई हो सकती है। ये लक्षण समय के साथ अपने आप ठीक हो जाते हैं।
- प्रसवोत्तर दर्द: गर्भाशय के अपने मूल आकार में वापस सिकुड़ने के दौरान कुछ दिनों तक रहने वाला दर्द। स्तनपान कराते समय यह दर्द अधिक तीव्र हो सकता है।
- योनि स्राव (लोचिया): प्रसव के बाद, मासिक धर्म की तुलना में अधिक रक्तस्राव होता है। समय के साथ, यह स्राव सफेद या पीले रंग का हो जाता है और दो महीने के भीतर पूरी तरह से बंद हो जाता है।
मानसिक बातें
बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती कुछ दिनों और हफ्तों में आपको चिड़चिड़ापन, उदासी और यहां तक कि रोने का मन भी हो सकता है। इसे हम "बेबी ब्लूज़" कहते हैं। लगभग 80% नई माताओं को यह समस्या होती है। हार्मोनल बदलाव, थकान और नई जिम्मेदारियों के कारण ये सब होना सामान्य है।
हालांकि, यदि ये लक्षण बने रहें या गंभीर हो जाएं, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। यह प्रसवोत्तर अवसाद नामक एक गंभीर स्थिति हो सकती है। इसका इलाज कराना अत्यंत आवश्यक है।
मुख्य संदेश
- प्रसव शुरू होने के कई संकेत होते हैं। इन संकेतों को पहचानें और घबराएं नहीं।
- हर मां का प्रसव अनुभव अलग होता है। इसमें लगने वाला समय भी अलग-अलग होता है। इसलिए, अपनी तुलना दूसरों से न करें।
- दर्द से निपटने के कई तरीके हैं। अपने डॉक्टर से पहले ही इस बारे में चर्चा कर लें कि आपके लिए कौन सा तरीका सबसे उपयुक्त है।
- बच्चे के जन्म के बाद, आपको कई शारीरिक और भावनात्मक बदलावों का अनुभव होगा। यह समझना स्वाभाविक है।
- यदि "गर्भावस्था के बाद होने वाला उदासी" दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है या गंभीर हो जाता है, तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें। आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें