आपने शायद सुना होगा कि तनाव और चिंता जैसी समस्याओं के लिए कई हर्बल उपचार मौजूद हैं। कभी-कभी आपको इनके बारे में किसी दोस्त से या इंटरनेट पर पता चलता है। ऐसा ही एक हर्बल सप्लीमेंट , सेंट जॉन्स वॉर्ट, आजकल काफी चर्चा में है। तो आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं, बिना कुछ छिपाए। क्या यह वाकई फायदेमंद है? क्या यह खतरनाक है? इसे किसे इस्तेमाल नहीं करना चाहिए? इस लेख में आपके सभी सवालों के जवाब मिलेंगे।
सेंट जॉन वॉर्ट क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, सेंट जॉन्स वॉर्ट एक झाड़ीनुमा पौधा है जिसमें पीले फूल लगते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम (हाइपरिकम परफोरेटम) है। इसके नामकरण की उत्पत्ति काफी रोचक है। इसका नाम इसलिए पड़ा क्योंकि यह पौधा 24 जून के आसपास खिलता है, जो संत जॉन द बैपटिस्ट का जन्मदिन है। "वॉर्ट" पौधे के लिए एक पुराना अंग्रेजी शब्द है। इसलिए, हजारों वर्षों से लोग इस पौधे के फूलों और पत्तियों का उपयोग विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए करते आ रहे हैं।
अवसाद के उपचार में यह विशेष रूप से लोकप्रिय है। हालाँकि, यहाँ हमें बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है। चिकित्सक होने के नाते , हम सेंट जॉन्स वॉर्ट के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं। इसके कई कारण हैं:
- परिणामों के ठोस प्रमाणों का अभाव: कुछ पुराने अध्ययनों से पता चला है कि यह हल्के अवसाद के लिए फायदेमंद है। लेकिन नए, अधिक विश्वसनीय शोधों से पता चला है कि यह मध्यम से गंभीर अवसाद में सहायक नहीं है। यानी, यह प्लेसबो लेने के समान है।
- बाजार में उत्पादों की विविधता: एक कंपनी द्वारा बनाई गई सेंट जॉन्स वॉर्ट की गोली में सक्रिय घटक की मात्रा दूसरी कंपनी द्वारा बनाई गई गोली से काफी भिन्न हो सकती है, जिससे सही खुराक प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
- उचित विनियमन का अभाव: इस तरह के हर्बल सप्लीमेंट्स को नियमित दवाओं की तरह सख्ती से विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए हम उनकी गुणवत्ता, शुद्धता और सुरक्षा के बारे में 100% निश्चित नहीं हो सकते हैं।
- अन्य दवाओं के साथ खतरनाक प्रतिक्रियाएं: यह सबसे महत्वपूर्ण और खतरनाक बात है।सेंट जॉन वॉर्ट आपके द्वारा ली जाने वाली कई अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिससे उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है या खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
याद रखें, अवसाद कोई खेल नहीं है, यह एक गंभीर बीमारी है। कभी भी अपने लक्षणों के आधार पर खुद का इलाज करने की कोशिश न करें। यदि आपमें या आपके किसी परिचित में ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
सेंट जॉन वॉर्ट का असल में उपयोग किस लिए किया जाता है?
वैज्ञानिक रूप से, सेंट जॉन वॉर्ट के किसी भी लाभ को निश्चित रूप से सिद्ध नहीं किया गया है। हालांकि, लोग इसका उपयोग कई चीजों के लिए करते हैं।
इसका मुख्य उपयोग हल्के से मध्यम अवसाद के लक्षणों को कम करना है। हालांकि, जैसा कि हमने पहले बताया, नए अध्ययनों ने इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं की है। यह स्पष्ट रूप से सिद्ध हो चुका है कि यह गंभीर अवसाद के उपचार में प्रभावी नहीं है।
इसके अलावा, इनके कई अन्य उपयोग भी हैं, लेकिन इनके लिए अभी तक अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद हैं।
- रजोनिवृत्ति के लक्षण : जैसे कि हॉट फ्लैशेस ।
- अनिद्रा: सोने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
- घाव भरना: इसे लोशन की तरह घाव पर लगाने से।
- तंत्रिका दर्द: प्रभावित क्षेत्र पर सेंट जॉन वॉर्ट का तेल लगाएं।
इसके खतरनाक दुष्प्रभाव और जोखिम क्या हैं?
सेंट जॉन वॉर्ट के इस्तेमाल से कई तरह के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ हल्के होते हैं, जबकि कुछ अधिक गंभीर हो सकते हैं।
| सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (फोटोसेंसिटिविटी) | यह इसके मुख्य दुष्प्रभावों में से एक है। खासकर अगर आपकी त्वचा गोरी है, तो धूप में निकलने पर आपकी त्वचा आसानी से जल सकती है, लाल हो सकती है और उसमें छाले पड़ सकते हैं। |
| पाचन तंत्र संबंधी समस्याएं | पेट दर्द, मतली और पेट फूलना जैसी समस्याएं। |
| अन्य सामान्य विकार | खुजली, मानसिक भ्रम, थकान, मुंह सूखना, बार-बार पेशाब आना, सूजन, यौन क्रिया में गड़बड़ी, रक्तचाप में वृद्धि और दिल की धड़कन तेज होना। |
क्या इससे वजन बढ़ेगा?
नहीं। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सेंट जॉन्स वॉर्ट सीधे तौर पर वजन बढ़ाता है। यदि अवसाद के कारण वजन कम होने और भूख न लगने की समस्या से जूझ रहे किसी व्यक्ति को इससे कुछ राहत मिलती है, तो उसकी भूख वापस आ सकती है और उसका वजन थोड़ा बढ़ सकता है। इसके अलावा, यह दवा सीधे तौर पर वजन नहीं बढ़ाती है।
इसका उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त व्यक्ति कौन नहीं है?
कुछ लोगों के लिए सेंट जॉन्स वॉर्ट का उपयोग बहुत खतरनाक हो सकता है। यदि आप इनमें से किसी समूह से संबंधित हैं, तो किसी भी परिस्थिति में इसका उपयोग न करें ।
| वर्ग | कारण |
|---|---|
| गर्भवती माताओं | इससे गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव बढ़ सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। पशु अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि इससे जन्मजात विकृतियाँ हो सकती हैं। |
| स्तनपान कराने वाली माताएँ | यदि आप इसका उपयोग करते समय अपने शिशु को स्तनपान कराती हैं, तो शिशु चिड़चिड़ापन, पेट खराब होना और अत्यधिक नींद आना जैसी समस्याओं का सामना कर सकता है। |
| अन्य दवाइयां लेने वाले लोग | यह कई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है, इसलिए इसका उपयोग उन दवाओं के साथ करना जो आप ले रहे हैं, खतरनाक हो सकता है। |
| सर्जरी की तैयारी कर रहे लोग | सर्जरी से कम से कम 5 दिन पहले इसका सेवन बंद कर देना चाहिए। यह एनेस्थीसिया की दवा के साथ प्रतिक्रिया कर खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। |
सबसे बड़ा जोखिम: अन्य दवाओं के साथ समस्याएँ
यह सबसे खतरनाक बात है जिसके बारे में हम सभी को जागरूक होना चाहिए। सेंट जॉन वॉर्ट आपके द्वारा ली जा रही कई अन्य दवाओं की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकता है, या उनके साथ परस्पर क्रिया करके जानलेवा स्थिति उत्पन्न कर सकता है।
ध्यान रखें, जड़ी-बूटियों से बना उत्पाद 100% सुरक्षित नहीं होता। कभी-कभी ये सामान्य दवाओं से भी ज्यादा खतरनाक हो सकते हैं।
यदि आप अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा ले रहे हैं, तो सेंट जॉन वॉर्ट का सेवन करना विशेष रूप से खतरनाक है। सेरोटोनिन मस्तिष्क में पाया जाने वाला एक रसायन है जो हमारे मूड को नियंत्रित करता है। अवसाद की दवाएं, जैसे कि सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), मस्तिष्क में इस सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर काम करती हैं।
सेंट जॉन वॉर्ट सेरोटोनिन के स्तर को भी प्रभावित करता है। इसलिए, यदि आप इन दोनों का एक साथ सेवन करते हैं, तो मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर बहुत अधिक बढ़ सकता है, जिससे सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक जानलेवा स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
सेरोटोनिन सिंड्रोम के लक्षण:
- हृदय गति
- उच्च रक्तचाप
- शरीर का तापमान बढ़ना (बुखार)
- अदृश्य चीजों को देखना (मतिभ्रम)
- बहुत पसीना आ रहा है
यदि आपको ये लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको तुरंत अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाना चाहिए।
एसएसआरआई के अलावा, सेंट जॉन वॉर्ट कई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है, जिनमें गर्भनिरोधक गोलियां, हृदय रोग की दवाएं, एचआईवी के उपचार और कैंसर की दवाएं शामिल हैं। इसलिए , किसी भी कारण से डॉक्टर से परामर्श किए बिना इसका उपयोग न करें।
मुख्य संदेश
- सेंट जॉन्स वॉर्ट एक हर्बल सप्लीमेंट है जिसके बारे में लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि इसका हल्के अवसाद पर कुछ प्रभाव पड़ता है, लेकिन मध्यम या गंभीर अवसाद के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में यह साबित नहीं हुआ है ।
- "हर्बल" या "प्राकृतिक" का मतलब "सुरक्षित" नहीं होता। इसके गंभीर दुष्प्रभाव और दवाओं के साथ बेहद खतरनाक परस्पर क्रियाएं हो सकती हैं।
- सेंट जॉन वॉर्ट आपके द्वारा ली जा रही किसी भी अन्य दवा की प्रभावशीलता को या तो पूरी तरह खत्म कर सकता है या खतरनाक रूप से बदल सकता है।
- अवसाद एक गंभीर स्थिति है। इसका इलाज कभी भी स्वयं करने का प्रयास न करें।
- यदि आप सेंट जॉन्स वॉर्ट या किसी अन्य सप्लीमेंट का सेवन करने के बारे में सोच रहे हैं, तो ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। आपकी सुरक्षा से बढ़कर कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है।
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