हर माता- पिता का अपने बच्चे के लिए सबसे बड़ा और खूबसूरत सपना होता है कि उनका नन्हा-सा पैर पहला कदम उठाए। यह सचमुच एक खास और अविस्मरणीय पल होता है। छोटी उम्र से ही आपका बच्चा करवटें बदलता है, बैठता है, घुटनों के बल चलता है, चीजों को पकड़ता है, खड़ा होता है और धीरे-धीरे अपनी मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह सब उस बड़े दिन की तैयारी होती है, जिस दिन वह अपने पैरों पर एक-दो कदम उठाएगा और दुनिया को खोजना शुरू करेगा।
एक बच्चा चलना कैसे सीखता है?
एक बच्चा एक साथ चलना शुरू नहीं करता। यह धीरे-धीरे होता है। वे कई चीजें सीखते हैं, जैसे संतुलन बनाना, हाथों और पैरों का तालमेल बिठाना, खड़े होना, एक पैर पर वजन डालना और दूसरे को आगे रखना। एक कौशल में महारत हासिल करने के बाद ही वे अगले कौशल की ओर बढ़ते हैं। इस तरह वे चलने की तैयारी करते हैं।
शिशु के चलना शुरू करने के लिए आमतौर पर कुछ महत्वपूर्ण पड़ाव होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| आयु (आमतौर पर) | बच्चा क्या करता है |
|---|---|
| 6 महीने | वे बिना किसी मदद के अकेले बैठना शुरू कर देते हैं। |
| 6-9 महीने | रेंगना शुरू कर दिया है। |
| 9 माह | सोफा, कुर्सी या कॉफी टेबल जैसी किसी चीज को पकड़कर उठने की कोशिश करना। |
| 9-12 महीने | अब वे खड़े होते हैं, उस वस्तु को उठाते हैं और कमरे में इधर-उधर घूमने लगते हैं (फर्नीचर के बीच से रास्ता बनाते हुए)। |
| 10-18 महीने | यह बहुत ही खूबसूरत समय है। इस दौरान कभी भी, बेबी।वे अपने आप चलना शुरू कर सकते हैं। कुछ बच्चे 9 महीने की उम्र में ही चलना शुरू कर देते हैं। |
लेकिन याद रखें: सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते। कुछ बच्चे जल्दी चलना सीख जाते हैं, कुछ को थोड़ा समय लगता है। यह बिल्कुल सामान्य है। इसलिए अगर आपका बच्चा इन आयु समूहों के हिसाब से ठीक से नहीं चल रहा है तो चिंता न करें।
अगर आपको लगता है कि चलने में बहुत देर हो चुकी है, तो क्या आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?
अगर आपका बच्चा 18 महीने का है और अभी तक अपने आप चलना शुरू नहीं किया है, लेकिन उसने इससे पहले अन्य पड़ाव पार कर लिए हैं (उदाहरण के लिए, करवट बदलना, बैठना और खड़ा होना), तो उसे थोड़ा और समय लग सकता है।
हालांकि, अगर आपको कोई संदेह या चिंता है, खासकर अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा अपनी उम्र के हिसाब से विकास के अन्य पड़ावों को उचित रूप से हासिल नहीं कर रहा है, तो अपने पारिवारिक डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें।
सैर पर जाने में देरी के क्या कारण हो सकते हैं?
अधिकांश समय, थोड़ी देरी कोई गंभीर बात नहीं होती, लेकिन कभी-कभी, कुछ कारणों से, पैदल यात्रा में देरी हो सकती है।
- विलंबित शारीरिक विकास: सरल शब्दों में कहें तो, कुछ शिशुओं को अपनी मांसपेशियों और शारीरिक कौशल विकसित करने में दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगता है। यह विशेष रूप से तब सच होता है जब माता-पिता में से कोई एक या दोनों बचपन में देर से चलना सीखे हों, जो कि आपके शिशु के मामले में अधिक संभावना है।
- सीखने की अक्षमताएँ: यदि किसी शिशु में सीखने की अक्षमता है, तो उसे विकास के सभी क्षेत्रों में देरी का अनुभव हो सकता है, जिसमें चलना, बोलना और दूसरों के साथ बातचीत करना शामिल है।
- कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ जो मांसपेशियों की ताकत और विकास को प्रभावित करती हैं, वे भी चलने में देरी का कारण बन सकती हैं।
| चिकित्सा हालत | एक सरल व्याख्या |
|---|---|
| मस्तिष्क पक्षाघात | एक ऐसी स्थिति जो गति, संतुलन और शारीरिक मुद्रा को प्रभावित करती है। |
| मांसपेशीय डिस्ट्रॉफी | एक आनुवंशिक स्थिति के कारण समय के साथ मांसपेशियां कमजोर और क्षीण हो जाती हैं। |
| डाउन सिंड्रोम | एक अतिरिक्त गुणसूत्र शरीर और मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है। |
| अन्य आनुवंशिक स्थितियाँ | प्रेडर-विली सिंड्रोम, टे-सैक्स रोग और विलियम्स सिंड्रोम जैसी दुर्लभ स्थितियां। |
- पर्यावरणीय कारक: वे बाहरी कारक जो शिशु के मस्तिष्क के विकास या वृद्धि को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए:
- गर्भावस्था के दौरान मां को हुई संक्रमण या उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियां।
- समयपूर्व जन्म।
- जन्म के बाद शिशु में होने वाले संक्रमण, जैसे कि मेनिन्जाइटिस ।
- सिर की चोटें।
- कुपोषण, विशेषकर रिकेट्स जैसी स्थितियां।
- जन्म के समय बिलीरुबिन का स्तर बहुत अधिक होने से मस्तिष्क को क्षति ( केर्निकटेरस ) हो सकती है।
आपके बच्चे के चलने के संकेत
ऐसे कई संकेत हैं जिनसे आपको लग सकता है कि आपका बच्चा जल्द ही चलना शुरू कर देगा।
- खड़े होना: यह सबसे बड़ा और सबसे महत्वपूर्ण संकेत है। वस्तुओं को पकड़कर खड़े होने का मतलब है कि अब पैर मजबूत हो गए हैं।
- बिना सहारे के खड़े होना: हालांकि शुरुआत में वे किसी चीज का सहारा लेंगे, लेकिन कुछ समय बाद वे कुछ सेकंड के लिए बिना किसी चीज का सहारा लिए खड़े होने की कोशिश करेंगे।
- फर्नीचर पकड़कर इधर-उधर घूमना: सोफे को पकड़कर घूमना। एक कुर्सी से दूसरी कुर्सी पर जाना।
- रेंगना: कुछ बच्चे बिना रेंगे ही चलना शुरू कर देते हैं, लेकिन रेंगना भी एक अच्छा संकेत है।
हम शिशु को चलने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं?
बच्चे पर दबाव डालना अच्छा नहीं है, लेकिन हम उसकी रुचि जगा सकते हैं।
1. चलो साथ मिलकर खेलते हैं और मज़े करते हैं।
जब आप अपने बच्चे के पास होते हैं, तो वह बहुत सुरक्षित महसूस करता है। इससे वह बिना किसी डर के नई-नई चीजें करने के लिए प्रेरित होता है। आप बच्चे के सामने घुटने टेककर बैठें, हाथ आगे बढ़ाएं और उसे आने के लिए प्रोत्साहित करें। अगर वह गिर भी जाए, तो भी उसे डर नहीं लगेगा क्योंकि वह आपके पास है।
2. घर के वातावरण को बच्चों के लिए सुरक्षित बनाना
जब बच्चे चलना सीख रहे होते हैं तो उनका गिरना सामान्य बात है। यह सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है। हालांकि हम हर बार गिरने से नहीं रोक सकते, लेकिन दुर्घटनाओं की संभावना को कम कर सकते हैं।
- दरवाजों और अलमारियों पर ताले लगाएं , खासकर जहां दवाइयां और कीटनाशक जैसी चीजें रखी जाती हैं।
- टेबल और कुर्सियों जैसी वस्तुओं के नुकीले कोनों पर गद्दी लगा दें ।
- यदि सीढ़ियाँ हैं, तो ऊपर और नीचे बच्चों की सुरक्षा के लिए गेट लगाएँ।
- खाना पकाते समय , मसाले और गर्म पानी जैसी चीजें चूल्हे के पीछे रखें।
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बेबी वॉकर
डॉक्टर बेबी वॉकर के इस्तेमाल की बिलकुल भी सलाह नहीं देते हैं।
इसका कारण यह है कि हालांकि वॉकर की मदद से बच्चे को चलना-फिरना आसान हो जाता है, लेकिन उसके पैरों की मांसपेशियां चलने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होतीं। साथ ही, वॉकर में रहते हुए बच्चा उन चीजों को छू सकता है जो ऊंचाई पर होती हैं और जिन तक वह सामान्य रूप से नहीं पहुंच सकता (जैसे गर्म पानी की केतली, जहर)। इससे गंभीर दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है। यदि गलती से जहर निगल लिया जाए, तो तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल के राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से संपर्क करें। इसलिए, वॉकर बहुत खतरनाक चीज है।
शिशुओं के जूते
घर के अंदर शिशुओं को जूते पहनने की ज़रूरत नहीं होती, सिवाय बाहर जाते समय। नंगे पैर चलने और रेंगने से उनके पैरों और उंगलियों की मांसपेशियां ठीक से विकसित होती हैं। अगर ठंड हो तो आप उन्हें मोज़े पहना सकते हैं।
जब आपका बच्चा घर से बाहर चलना शुरू करे, तो ऐसे जूते चुनना महत्वपूर्ण है जो उसे बिल्कुल फिट हों।
- जूता बच्चे के पैर के आकार के अनुरूप होना चाहिए।
- उंगलियों को स्वतंत्र रूप से हिलाने-डुलाने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए।
- पैर की सबसे लंबी उंगली और जूते के अगले किनारे के बीच लगभग आधा इंच की जगह होनी चाहिए।
- यह एड़ी पर अटक नहीं सकता या बड़ा नहीं हो सकता।
- यदि संभव हो, तो प्राकृतिक सामग्री से बने जूते चुनें। हवादार जूते होना ज़रूरी है क्योंकि शिशुओं के पैरों में बहुत पसीना आता है।
शिशुओं के पैर बहुत तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए 3 साल की उम्र तक हर 1-3 महीने में उनके जूते और डेस्क की जांच करते रहें।
मुख्य संदेश
- बच्चे के चलने की उम्र हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। आमतौर पर, वे 10-18 महीने की उम्र के बीच चलना शुरू कर देते हैं। चिंता न करें।
- अगर आपका बच्चा 18 महीने की उम्र तक चलना शुरू नहीं करता है और आपको इस बारे में कोई संदेह है, तो निश्चित रूप से डॉक्टर से बात करें।
- अपने बच्चे को चलने के लिए मजबूर न करें। उसे चलने के लिए प्रोत्साहित करें और उसके साथ खेलें।
- बेबी वॉकर का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें। ये मांसपेशियों के विकास में बाधा डालते हैं और दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ाते हैं।
- अपने बच्चे को घर के अंदर नंगे पैर घूमने दें। यह उनके पैरों के विकास के लिए बहुत अच्छा है।
- जब आपका बच्चा चलना शुरू कर दे, तो घर के वातावरण को उसके लिए सुरक्षित बनाएं। खतरनाक वस्तुओं को उसकी पहुंच से दूर रखें।
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