जब आप माता-पिता बनते हैं, तो अपने नन्हे बच्चे को बढ़ते हुए देखने से ज्यादा रोमांचक कुछ नहीं होता। लेकिन छोटी-छोटी बातों पर थोड़ा डर लगना भी स्वाभाविक है। खासकर जब आपका बच्चा तरह-तरह की आवाजें निकालने लगे। गुर्राना, रोना, गुनगुनाना... ये आवाजें सुनकर शायद आपने सोचा हो, "क्या मेरे बच्चे को कुछ गड़बड़ है?" लेकिन अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में बच्चों का इस तरह गुर्राना बिल्कुल सामान्य है। आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
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बच्चे का खर्राटे लेना कब सामान्य होता है?
बच्चे के खर्राटे लेने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से अधिकतर कारण डरने लायक नहीं हैं।
नींद के दौरान उत्पन्न होने वाली आवाजें
नवजात शिशु की नींद हमारी तरह बेचैन नहीं होती। वे करवट बदलते हैं, हंसते हैं, रोते हैं और तरह-तरह की आवाजें निकालते हैं। नींद के दौरान खर्राटे, हल्की सी रोने की आवाज और गुनगुनाना जैसी आवाजें सुनना आम बात है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनका श्वसन तंत्र अभी विकसित हो रहा होता है। साथ ही, उनकी नींद का पैटर्न उन्हें हमारी तरह एक ही बार में गहरी नींद में जाने की अनुमति नहीं देता, इसलिए इस तरह की आवाजें आना स्वाभाविक है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने शिशु की नींद को सुरक्षित बनाएं। इससे सांस लेने में कठिनाई का खतरा कम हो जाएगा।
इसलिए इन बातों का ध्यान रखें:
- बच्चे के कपड़े न तो बहुत तंग होने चाहिए और न ही बहुत ढीले होने चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि बच्चे का कमरा बहुत ज्यादा गर्म या ठंडा न हो।
- बच्चे के पालने में केवल फिटेड शीट ही होनी चाहिए। उसमें खिलौने, तकिए या कंबल न रखें।
- अपने बच्चे को गर्म रखने के लिए कंबल के बजाय स्वैडल या विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए बनाए गए स्लीपवियर का उपयोग करें।
- अपने शिशु को सुलाते समय , हमेशा उन्हें पीठ के बल (उनकी पीठ के बल) सुलाएं ।
- पालने का गद्दा सख्त होना चाहिए, नरम नहीं ।
मास्क पहनने की कोशिश करते समय
यह एक ऐसी चीज़ है जो कई माताएँ देखती हैं। जब शिशु मल त्याग करने की कोशिश करते हैं, तो उनका चेहरा लाल हो जाता है, शरीर फूल जाता है और वे गुर्राते हैं। ज़रा सोचिए, जब हम खड़े होते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण के कारण उन्हें मल त्याग करने में आसानी होती है। लेकिन चूंकि शिशु ज़्यादातर लेटे रहते हैं, इसलिए उन्हें मल त्याग करने के लिए थोड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इस समय गुर्राना सामान्य बात है।
हालांकि, आपको यह भी जांचना चाहिए कि आपके शिशु को कब्ज तो नहीं है। यदि आपके शिशु का मल पत्थर की तरह सख्त है, या यदि वह हर बार शौच करते समय रोता है, तो ये कब्ज के लक्षण हो सकते हैं। अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपने शिशु को कभी भी जुलाब ( रेचक) न दें।बच्चे को कब्ज की दवा या एनीमा न दें। अगर आपको कब्ज का संदेह हो, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें। डॉक्टर बच्चे को अधिक पानी या थोड़ा सा फलों का रस देने की सलाह दे सकते हैं।
आपातकालीन स्थिति: यदि आपके शिशु को बुखार, उल्टी, मल में खून आना या पेट फूलने के साथ-साथ कब्ज भी है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
नाक बंद
शिशुओं की नाक बहुत छोटी और नाक की नलिकाएं बहुत नाजुक होती हैं। वे ज्यादातर नाक से ही सांस लेते हैं, क्योंकि स्तनपान के दौरान यह आसान होता है। नवजात शिशुओं की नाक में बलगम होना भी सामान्य बात है। यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है, बल्कि उनके श्वसन तंत्र के विकास का एक हिस्सा है।
इन नन्हे बच्चों की नाक और नाक के मार्ग में आसानी से बलगम जम सकता है। इससे सांस लेते समय उन्हें घरघराहट, खर्राटे और घुरघुराहट जैसी आवाजें आ सकती हैं। ऐसे में आप रुई के छोटे टुकड़े से उनकी नाक पोंछ सकते हैं, या फिर डॉक्टर की सलाह पर शिशुओं के लिए बने खारे पानी से कुल्ला कर सकते हैं, या फिर नेज़ल एस्पिरेटर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
लेकिन याद रखें, अगर आपका बच्चा हर सांस लेते समय घरघराहट की आवाज निकालता है, तो यह सामान्य नहीं है। अगर ऐसा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
यदि आपको पेट में एसिड रिफ्लक्स की समस्या है (एसिड रिफ्लक्स)
कुछ शिशुओं में एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो जाती है। इसमें पेट का एसिड वापस भोजन नली में आ जाता है। ऐसा शिशु के पाचन तंत्र की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण हो सकता है। दूध पीने के बाद शिशु के मुंह से गुड़गुड़ाहट या गड़गड़ाहट की आवाज आ सकती है।
ज्यादातर मामलों में, शिशुओं में रिफ्लक्स होना सामान्य बात है। दूध उल्टी करना इसी का परिणाम है। हालांकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें।
आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, ज्यादातर मामलों में खर्राटे लेना सामान्य बात है। हालांकि, कुछ मामलों में यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आपका बच्चा खर्राटे ले रहा है और साथ ही उसे निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
| ध्यान देने योग्य विशेषता | विवरण और क्या करना है |
|---|---|
| हर सांस के साथ खर्राटे की आवाज | अगर आपका बच्चा हर सांस लेते समय घरघराहट की आवाज करता है, तो इसका मतलब है कि उसे सांस लेने में तकलीफ हो रही है। यह श्वसन संकट का संकेत है। तुरंत डॉक्टर से मिलें या नजदीकी आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं। |
| सांस लेने की दर में वृद्धि | सामान्यतः, एक शिशु प्रति मिनट 60 से कम बार सांस लेता है। यदि आपका शिशु बहुत तेजी से और कठिनाई से सांस ले रहा है (प्रति मिनट 60 से अधिक बार), तो यह एक गंभीर संकेत है। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। |
| नीला दिखाई देता है | अगर आपके शिशु के होंठ, जीभ या त्वचा नीली पड़ जाए, तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। यह एक गंभीर आपात स्थिति है। उसे तुरंत अस्पताल ले जाएं। |
| कुछ सेकंड के लिए सांस रुक जाती है। | अगर आपका बच्चा 10-15 सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर दे और फिर से सांस लेने लगे, तो अपने डॉक्टर को बताएं। कभी-कभी ऐसा होना सामान्य होता है, लेकिन इसकी जांच करवाना ज़रूरी है। |
| बुखार होना | अगर आपके शिशु को बुखार के साथ-साथ खर्राटे भी आ रहे हैं, तो यह किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है। विशेषकर यदि आपका शिशु 3 महीने से कम आयु का है, तो यह चिंता का विषय है। डॉक्टर से परामर्श लें। |
| असामान्य रूप से नींद आना (सुस्ती) | अगर आपका बच्चा सामान्य से कम सक्रिय है, बहुत सुस्त और नींद में है, यहाँ तक कि उसे दूध पिलाने के लिए भी जगाना मुश्किल हो रहा है, तो यह अच्छा संकेत नहीं है। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। |
| एसिड रिफ्लक्स के गंभीर लक्षण | यदि आपके शिशु का वजन नहीं बढ़ रहा है, वह दूध पीने से मना कर रहा है, उल्टी कर रहा है (विशेषकर हरे, पीले या लाल रंग की), या उसके मल में खून आ रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। |
मुख्य संदेश
- ज्यादातर मामलों में, आपके शिशु का खर्राटे लेना पूरी तरह से सामान्य और हानिरहित होता है। यह उनके विकास का एक हिस्सा है।
- इस प्रकार की आवाजें आमतौर पर नींद के दौरान, शौच करते समय या नाक में बलगम जमा होने पर सुनाई देती हैं।
- यदि आपका शिशु हर बार सांस लेते समय घरघराहट करता है, नीला पड़ जाता है, उसकी सांस लेने की दर तेज हो जाती है, या बुखार जैसे चेतावनी के लक्षण दिखाई देते हैं , तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- अपने बच्चे को डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी कोई दवा न दें।
- अगर आपके मन में जरा सा भी संदेह है, अगर आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि "यह सामान्य है या नहीं?", तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने डॉक्टर को फोन करें और सलाह लें। डरने से तो यह कहीं बेहतर है।
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