Cia peb kawm txog kev cog lus tsis kam lees (kev kho mob puas siab puas ntsws, txawm tias koj tsis xav tau los xij)?

Qee zaum, peb lub neej nyuaj heev, puas yog? Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb , qee tus neeg yuav tsis paub tias lawv xav tau kev pab. Thaum lub sijhawm zoo li no, muaj qee lub sijhawm uas ib tus neeg yuav raug yuam kom kho, txawm tias lawv tsis kam, rau lawv tus kheej txoj kev nyab xeeb. Hnub no, peb yuav tham txog ib qho kev kawm tseem ceeb heev hu ua "Kev Cog Lus Tsis Kam."

Qhov 'kev cog lus tsis kam lees' no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, "Kev Cog Lus Tsis Txhob Ua" txhais tau tias koj raug cai cog lus rau "chav kho mob hlwb", uas yog, chav kho mob hlwb, tsis raws li koj lub siab nyiam, kom tau txais kev kho mob rau tus mob hlwb loj heev. Thaum koj hnov ​​​​​​qhov no, koj yuav ntshai thiab npau taws. Koj yuav xav tias, "Lawv ua li cas yam tsis tau kuv tso cai?" Qhov ntawd yog qhov ncaj ncees.

Tiam sis qhov tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab ntawm no yog tias qhov no tsis yog los ua kom koj raug kev txom nyem lossis raug tso tseg. Pab neeg kho mob uas kho koj thiab lub tsev hais plaub cuam tshuam (hauv qee lub tebchaws qhov no kuj hu ua "lub tsev hais plaub probate") yuav ua haujlwm nrog koj los txiav txim siab seb koj xav tau kev kho mob ntev npaum li cas thiab koj xav tau kev kho mob hom twg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis muaj leej twg yuam tau koj kom noj tshuaj kho mob puas siab puas ntsws tshwj tsis yog lub tsev hais plaub pom zoo.

Feem ntau, qhov kev txiav txim siab yuam ib tug neeg mus kho mob yog ua yog tias lawv muaj mob hlwb uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua phem rau lawv tus kheej ("kev tua tus kheej") lossis ua rau lwm tus raug mob ("kev tua neeg"). Qee zaum, qhov kev txiav txim siab no yuav tsum tau ua yog tias tus mob hnyav heev uas lawv tsis tuaj yeem ua tau raws li lawv cov kev xav tau yooj yim, xws li kev noj mov thiab kev hnav khaub ncaws.

Yog tias muaj ib tug neeg thov li no rau koj, tsis txhob xav tias qhov ntawd yog kev tawm tsam koj tus kheej. Tsis muaj leej twg sim kaw koj lossis ua phem rau koj. Lub hom phiaj tsuas yog los tiv thaiv koj thiab tiv thaiv tej yam uas yuav ua rau koj tuag taus yog tias koj tsis tau txais kev kho mob.

Qhov no pab tau zoo li cas rau cov mob hlwb?

Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, 'Muaj teeb meem dab tsi uas yuav tsim nyog rau kev kho mob yuam?' Qhov tseeb, muaj ntau yam mob hlwb uas cov txheej txheem no hu ua "(Kev Cog Lus Tsis Kam Ua)" tuaj yeem pab tau. Tab sis nco ntsoov, tsis yog txhua tus neeg uas muaj cov kab mob no raug xa mus rau txoj kev no. Qhov no tsuas yog txiav txim siab yog tias muaj kev phom sij rau koj tus kheej lossis lwm tus .

Nov yog qee qhov xwm txheej zoo li no:

Cov mob hlwb xws li tus mob schizophrenia tuaj yeem ua rau tsis muaj kev sib cuag nrog qhov tseeb.
• Kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab loj thiab kev puas siab puas ntsws bipolar . Cov no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv siab heev, qee zaum mus txog rau qhov ua rau tus kheej raug mob.
• Kev puas siab puas ntsws los ntawm tshuaj. Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev tsis meej pem ib ntus lossis mus tas li.
• Xav tua tus kheej . Yog tias ib tug neeg pheej xav txog kev xaus lawv lub neej, nws yog ib qho xwm txheej txaus ntshai heev.
• Kev puas hlwb uas muaj cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws . Tej zaum yuav muaj teeb meem ntawm kev puas hlwb uas tshwm sim nrog kev puas hlwb, uas tshwm sim thaum peb laus zuj zus.

Yog li ntawd, txoj kev no tsis yog siv rau txhua tus neeg uas muaj cov xwm txheej zoo li no. Txawm li cas los xij, yog tias muaj kev phom sij tam sim ntawd rau koj lub neej lossis lub neej ntawm lwm tus vim yog qhov xwm txheej, ces yuav tsum ua cov kauj ruam no.

Cov qauv rau kev xa ib tus neeg zoo li no yog dab tsi?

Zoo, tam sim no cia peb saib seb yam twg yuav tsum tau ua tiav yog tias ib tug neeg yuav raug xa mus kho mob tawm tsam lawv lub siab nyiam. Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas ua tau tsuas yog vim ib tug neeg hais li ntawd. Qhov no yog ib qho txheej txheem kev cai lij choj pej xeem. Hauv Sri Lanka, muaj cov kev cai lij choj cuam tshuam txog qhov no. (Tsab xov xwm thawj zaug hais txog cov kev cai lij choj Asmeskas, tab sis lub tswv yim yooj yim yog tib yam txhua qhov chaw).

Nov yog qee cov qauv tseem ceeb uas feem ntau xav txog:

• Koj yuav tsum muaj mob hlwb uas muaj cov tsos mob hnyav . Cov tsos mob no yuav tsum cuam tshuam rau koj txoj kev nkag siab, kev xav , kev txiav txim siab, thiab tus cwj pwm. Piv txwv li, koj yuav tsis paub qhov txawv ntawm qhov tseeb thiab qhov tsis yog, lossis koj yuav npau taws heev yam tsis muaj laj thawj.
• Cov tsos mob no yuav tsum ua rau koj muaj kev phom sij rau koj txoj kev noj qab haus huv lossis kev nyab xeeb, rau koj tus kheej lossis rau lwm tus . Piv txwv li, koj yuav hais tias koj tsis xav ua neej nyob, lossis koj yuav xav tias koj yuav tawm tsam lwm tus.
• Koj cov tsos mob yuav tsum yog xws li koj tsis muaj peev xwm ua tau raws li koj cov kev xav tau yooj yim , xws li noj mov, hnav khaub ncaws, thiab nyob hauv qhov chaw nyab xeeb ntawm koj tus kheej.
• Koj yuav tsum tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nyob hauv tsev kho mob thiab tau txais kev kho mob rau tus mob hlwb no.

Ib qho ntxiv yog peb sim muab kev kho mob rau hauv txoj kev uas tsis muaj kev txwv ntau li ntau tau. Yog li ntawd, yog tias koj tuaj yeem tuaj kho mob hauv tsev (kev pabcuam sab nraud), peb sim muab kev kho mob li ntawd yam tsis tas yuav nyob hauv tsev kho mob (kev pabcuam sab hauv).

Cov txheej txheem 'Kev Cog Lus Tsis Kam Ua' no tshwm sim li cas?

Zoo, yog li cia peb saib seb cov txheej txheem no hu ua "(Kev Cog Lus Tsis Kam Ua)" feem ntau ua haujlwm li cas. Qhov no tuaj yeem txawv me ntsis ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, thiab nws kuj tuaj yeem txawv nyob ntawm cov kev cai lij choj thiab kev cai hauv txhua lub nroog. Tab sis feem ntau, ntawm no yog qee cov kauj ruam:

1. Ib tug neeg txhawj xeeb thov kev pab: Ib tug neeg uas txhawj xeeb txog koj (qhov no yuav yog ib tug neeg hauv tsev neeg, ib tug phooj ywg, ib tug kws kho mob, ib tug '(tus neeg ua haujlwm pabcuam zej zog),' lossis ib tug tub ceev xwm ('(tus tub ceev xwm)') tiv tauj ib tug neeg uas tuaj yeem pab pib qhov txheej txheem '(kev cog lus rau pej xeem)' no.

2. Kev xa mus kuaj mob: Qee zaum tub ceev xwm tuaj yeem cuam tshuam thiab coj koj mus rau "chav kho mob thaum muaj xwm txheej ceev ," uas yog, chav kho mob thaum muaj xwm txheej ceev, thiab qhia koj mus rau "tus kws kho mob."

3. Kev Tshuaj Xyuas Kev Kho Mob: Tus kws kho mob yuav kuaj koj seb koj puas ua tau raws li qhov tsim nyog rau "Kev Cog Lus Tsis Txhob Ua."

4. Kev Nkag Mus Rau Hauv Chav Kho Mob Hlwb: Yog tias tus kws kho mob txiav txim siab tias koj ua tau raws li cov qauv, koj yuav raug xa mus rau hauv chav kho mob hlwb kom tau kev kho mob.

5. Kev txiav txim ntawm lub tsev hais plaub: Tom qab ntawd, yuav muaj kev sib hais plaub los txiav txim siab seb koj puas yuav tsum raug kaw ntev dua. Lub sijhawm no txawv ntawm lub tebchaws mus rau lub tebchaws thiab xeev mus rau xeev.

Qee zaum, ntawm cov kauj ruam thib peb thiab thib plaub, ua ntej tus kws kho mob txiav txim siab zaum kawg, koj yuav raug saib xyuas li ntawm 72 teev. Qhov kev ncua sijhawm thaum muaj xwm txheej ceev no yuav ua rau koj cov tsos mob ruaj khov. Yog tias koj ua tau, koj yuav tuaj yeem lees txais koj tus kheej rau kev kho mob tom qab 72 teev ntawd yog tias koj xav tau.

Tag nrho cov txheej txheem thiab lub sijhawm nws siv sijhawm sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg thiab kuj tseem yuav sib txawv nyob ntawm txoj cai pej xeem hauv zos.

Cov txiaj ntsig ntawm kev yuam kom kho mob no yog dab tsi?

Muaj ob qho zoo thiab qhov tsis zoo rau hom kev kho mob tsis txhob txwm no. Ntawm ib sab, nws tuaj yeem cawm koj txoj sia , nws tuaj yeem muab sijhawm thib ob rau koj. Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.

Txawm li cas los xij, ntawm qhov tod tes, kev raug yuam kom kho mob yam tsis koj lub siab nyiam tuaj yeem ua rau koj raug kev puas tsuaj loj heev, ntshai, thiab tsis muaj zog . Qee zaum, qhov no tuaj yeem ua rau muaj tus mob hu ua Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Kev raug rau "Kev Cog Lus Tsis Txhob Ua" tuaj yeem ua rau muaj cov hauv qab no:

• Koj liCov cwj pwm niaj hnub tuaj yeem raug cuam tshuam.
• Tej zaum koj yuav xav tias koj raug ntxeev siab , tshwj xeeb yog tias koj cov neeg koom nrog.
• Tej zaum yuav muaj kev nyuaj siab txog kev lag luam .
• Thaum nyob hauv tsev kho mob, koj yuav plam qee qhov ntawm koj txoj kev ywj pheej .
• Tej zaum koj yuav poob kev ntseeg siab rau lub tsev kho mob lossis kev ua haujlwm raws li txoj cai.

Qee zaum, koj yuav tsis paub tias koj cov tsos mob hnyav npaum li cas ua ntej koj mus pw hauv tsev kho mob. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias tom qab tau txais kev kho mob tsim nyog thiab rov zoo, ntau tus neeg paub tias qhov "(Kev Cog Lus Tsis Kam Ua)" no tseem ceeb npaum li cas.

Muaj cov neeg uas thaum xub thawj chim thiab tu siab, hais tias, "Kuv raug yuam kom tuaj ntawm no," tab sis tom qab ntawd, lawv xav tias, "Auj, kuv nyob ntawm no hnub no vim yog qhov lawv tau ua thaum ub."

Kev kho mob no yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?

Koj yuav tsum tau kho mob ntev npaum li cas yuav nyob ntawm koj cov kev xav tau. Vim tias qhov no yog ib qho txheej txheem raws li txoj cai, lub tsev hais plaub yuav txuas ntxiv tuav cov rooj sib hais kom pom tias tej yam mus li cas. Piv txwv li, tej zaum yuav muaj cov rooj sib hais hauv tsev hais plaub txhua 7 hnub, 14 hnub, ib hlis, lossis ob hlis. Yog tias koj tseem ua tau raws li cov qauv rau kev cog lus pej xeem (uas yog, koj tseem muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau koj tus kheej lossis lwm tus), koj yuav tsum nyob hauv tsev kho mob kom tau txais kev kho mob ntxiv.

Cov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej tuaj yeem nce ntxiv hauv ob peb lub hlis thawj zaug tom qab tawm hauv tsev kho mob . Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsim kom muaj kev txhawb nqa zoo thiab txuas nrog cov peev txheej hauv zos uas koj tuaj yeem nrhiav kev pab thaum koj tsis xis nyob. Hauv Sri Lanka, kuj muaj cov lej xov tooj thiab cov koom haum uas pab hauv cov xwm txheej zoo li no (piv txwv li Sumitrayo 1333, CCCline 1926). Tiv tauj lawv yog tias tsim nyog.

Thaum ib tug neeg yuam koj ua ib yam dab tsi uas koj tsis xav ua, tej zaum koj yuav muaj ntau yam kev xav. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj xav tias lawv kho koj zoo li koj yog menyuam yaus, zoo li tsis muaj leej twg mloog koj, thaum koj tab tom dhau los ntawm cov txheej txheem zoo li no.

Txawm hais tias qhov no yuav ua rau koj chim siab thiab tsis meej pem los xij, nco ntsoov tias txhua kauj ruam ntawm txoj kev no yog tsim los kom koj thiab lwm tus muaj kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo. Koj yog tus uas xav pom koj nyob, txawm tias nws nyuaj heev los xij, thiab tau txiav txim siab thov kev pab. Tej zaum yuav nyuaj rau pom qhov no thaum koj nyob nruab nrab ntawm txoj kev no, tab sis paub tias koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas xav pab koj, tsis yog ua rau koj mob.

Yog tias koj muaj lus nug txog seb qhov no yuav ua haujlwm li cas lossis koj yuav tsum xav li cas, tsis txhob yig nug koj cov neeg saib xyuas, cov neeg ua haujlwm pabcuam, lossis leej twg hauv koj pab neeg kho mob.

Thaum kawg, ob peb yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Cov ncauj lus no txog "(Kev Cog Lus Tsis Kam Ua)" nyuaj me ntsis thiab nyuaj rau nkag siab. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no.

• Qhov no tsis yog kev rau txim: Kev yuam ib tug neeg mus kho mob tsis yog kev rau txim lossis ib txoj hauv kev los kaw lawv. Nws yog qhov kawg, rau lawv tus kheej kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb ntawm lwm tus.
• Ib txoj kev cai lij choj: Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas ua tsis tau npaj tseg, tab sis yog ib yam dab tsi uas tshwm sim raws li txoj cai, nrog kev cuam tshuam ntawm cov kws kho mob thiab lub tsev hais plaub.
• Cia koj tus kheej muaj kev xav, tab sis nrhiav kev pab: Nws yog ib qho ib txwm muaj rau ib tus neeg uas dhau los ntawm qhov kev paub zoo li no kom muaj kev npau taws, kev tu siab, kev ntshai, thiab kev tsis muaj zog. Tab sis tsis txhob nyob ib leeg nrog cov kev xav ntawd. Cov kws kho mob, cov kws tu mob, thiab cov kws pab tswv yim nyob ntawd los pab koj.
• Kev txhawb nqa tseem ceeb txawm tias tom qab kho mob lawm: Txawm tias tom qab tawm hauv tsev kho mob lawm los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau saib xyuas koj lub hlwb kom zoo, nrhiav kev sab laj yog tias tsim nyog, thiab nrhiav kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg.
• Koj tsis nyob ib leeg: Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tab tom dhau qhov no, nco ntsoov tias koj tsis nyob ib leeg. Muaj ntau qhov chaw uas koj tuaj yeem tig mus rau kev pab.

Peb vam tias cov ntaub ntawv no tau pab koj nkag siab txog qhov teeb meem nyuaj no. Txawm hais tias peb vam tias yuav tsis muaj leej twg ntsib qhov teeb meem zoo li no, peb kuj vam tias yog lawv ntsib, lawv yuav nrhiav tau lub zog los kov yeej nws.

`Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev kho mob tsis pub lwm tus paub, tsev kho mob hlwb, kev tua tus kheej, kev mob hlwb, kev cai lij choj, Kev Cog Lus Tsis Pub Lwm Tus Paub, chav kho mob hlwb, kev txiav txim ntawm lub tsev hais plaub