Koj puas muaj tej lub sij hawm koj nyuaj siab? Cia peb tham txog tej teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb!

Peb txhua tus yeej mob siab txog peb txoj kev noj qab haus huv lub cev. Tiam sis tej zaum qhov tseem ceeb dua yog peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Hais yooj yim xwb, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog kev noj qab haus huv ntawm koj lub siab, txoj kev koj xav, txoj kev koj xav, txoj kev koj coj cwj pwm, thiab txoj kev koj sib cuag nrog lwm tus. Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog qhov tseem ceeb heev hauv lub neej, txij thaum koj tseem hluas mus txog thaum koj laus zuj zus. Koj daws cov teeb meem thiab kev ntxhov siab ntawm lub neej li cas kuj yog txiav txim siab los ntawm koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Yog li ntawd, qhov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no yog dab tsi?

Cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, qee zaum hu ua kev mob hlwb, cuam tshuam rau txoj kev koj xav thiab coj cwj pwm. Lawv tuaj yeem hloov koj lub siab thiab ua rau nws nyuaj rau ua haujlwm hauv tsev, ntawm chaw ua haujlwm, ntawm tsev kawm ntawv, lossis nrog lwm tus hauv koj lub zej zog. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov qhov no: Tsuas yog vim koj xav tias qee zaum tsis tau txhais hais tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Tsis tas li ntawd, txawm tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, koj tuaj yeem muaj lub sijhawm ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb zoo. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav xav tias zoo qee hnub thiab muaj lub sijhawm nyuaj rau lwm hnub.

Puas muaj ntau hom kev mob hlwb?

Yog, muaj ntau tshaj 200 hom kev mob hlwb. Nov yog qee yam ntawm lawv:

• Kev ntxhov siab : Qhov no yog tus cwj pwm los ntawm kev ntshai tas li, tsis tsim nyog, ntxhov siab, thiab txhawj xeeb txawm tias yog tej yam me me.
• Kev Nyuaj Siab , kev puas siab puas ntsws bipolar, thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws: Kev nyuaj siab yog kev tu siab ntev thiab tsis muaj kev txaus siab rau tej yam. Hauv kev puas siab puas ntsws bipolar, lub siab tuaj yeem zoo siab heev thiab tom qab ntawd tu siab heev.
• Kev coj cwj pwm tsis zoo: Piv txwv li, kev tawm tsam thiab kev coj cwj pwm tsis zoo. Cov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab cov hluas.
• Kev Noj Tsis Zoo: Kev sib raug zoo tsis zoo nrog zaub mov, tsis hais kev tswj tsis tau kev noj mov lossis kev tswj tsis tau kev noj mov ntau dhau.
• Kev puas siab puas ntsws obsessive-compulsive ( OCD ): Qhov no yog ib qho kev puas siab puas ntsws uas muaj cov kev xav tsis xav tau (kev xav obsessions) uas ua rau muaj kev xav ua qee yam (kev yuam).
• Kev mob nkeeg ntawm tus cwj pwm:Piv txwv li, cov mob xws li tus cwj pwm tsis zoo thiab tus cwj pwm tsis sib raug zoo cuam tshuam rau tus neeg tus cwj pwm, kev xav, thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus.
• Kev Nyuaj Siab Tom Qab Muaj Kev Poob Siab (PTSD): Ib qho kev puas siab puas ntsws uas tshwm sim tom qab muaj kev xwm txheej raug mob hnyav heev.
Kab mob Schizophrenia thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws: Hauv cov xwm txheej no, kev sib txuas nrog qhov tseeb tuaj yeem raug cuam tshuam.
• Kev siv tshuaj yeeb dej cawv tsis zoo: Tej yam xws li kev quav yeeb tshuaj thiab kev siv cawv tsis zoo.

Leej twg thiaj muaj tau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no?

Qhov tseeb, txhua tus neeg txawm hnub nyoog li cas, poj niam txiv neej li cas, keeb kwm yav dhau los li cas, lossis haiv neeg twg los xij tuaj yeem muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Nws tsis yog ib qho tshwj xeeb rau leej twg. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau pom tias cov poj niam muaj feem ntau yuav muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab kev noj zaub mov tsis zoo. Cov txiv neej muaj feem ntau yuav muaj kev siv tshuaj yeeb thiab kev tsis sib raug zoo ntawm tus kheej.

Cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no feem ntau tshwm sim li cas?

Cov no yeej muaj ntau heev. Piv txwv li, kwv yees li ib ntawm tsib tus neeg laus thiab cov tub ntxhais hluas hauv Tebchaws Meskas raug kev txom nyem los ntawm kev mob hlwb. Tsis tas li ntawd, kwv yees li ib nrab ntawm txhua yam kev mob hlwb pib thaum muaj hnub nyoog 14 xyoos. Peb feem plaub pib thaum muaj hnub nyoog 24 xyoos. Tu siab kawg li, kev tua tus kheej muaj feem cuam tshuam nrog kev mob hlwb. Kev tua tus kheej yog qhov ua rau tuag thib kaum hauv Tebchaws Meskas. Nws tseem yog qhov ua rau tuag thib ob rau cov neeg hnub nyoog ntawm 15 thiab 34 xyoos. Cov ntaub ntawv no qhia tau tias qhov teeb meem no loj npaum li cas.

Dab tsi ua rau muaj cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no?

Nws nyuaj rau nrhiav ib qho ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Muaj ntau yam ua rau. Xav txog nws, qee zaum cov no tuaj yeem yog vim noob caj noob ces . Ntawd yog, qee qhov kev hloov pauv hauv cov noob caj noob ces uas tau txais los ntawm niam txiv, lossis kev hloov pauv hauv cov noob caj noob ces uas tshwm sim thaum lub neej. Tsis tas li ntawd, kev mob hlwb tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb . Tej zaum koj yuav muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm kev mob hlwb vim yog tej yam xws li:

• Siv dej cawv los yog tshuaj yeeb ua si .
• Tsis muaj kev noj haus zoo.
• Tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg lossis tsev neeg.
• Muaj teeb meem thaum yug me nyuam los yog muaj kev pheej hmoo siab ntawm cev xeeb tubcev xeeb tub ) yug menyuam.
• Muaj ib qho mob ntev xws li mob qog noj ntshav, ntshav qab zib, lossis hypothyroidism.
• Muaj keeb kwm tsev neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
• Muaj ib qho kab mob ntawm lub paj hlwb xws li tus kab mob Alzheimer lossis dementia.
• Muaj teeb meem pw tsaug zog.
• Muaj kev ntxhov siab heev hauv lub neej.
• Vim yog raug mob taub hau (traumatic brain injury).
• Muaj ib qho xwm txheej hauv lub neej uas ua rau neeg mob siab lossis muaj keeb kwm ntawm kev tsim txom.
• Muaj teeb meem nrog lawv txoj kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig.

Cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws yog dab tsi?

Kev mob hlwb ua rau muaj ntau yam tsos mob. Qee yam ntawm lawv suav nrog:

• Siv yeeb tshuaj los yog cawv.
• Tsis txhob sib tham thiab ntsib phooj ywg.
• Kev hloov pauv ntawm kev ntshaw kev sib deev.
• Nyuaj siab pom qhov tseeb, piv txwv li, muaj kev dag lossis kev pom tsis tseeb - uas yog, pom lossis hnov ​​​​tej yam uas tsis yog qhov tseeb.
• Ua rau ntshai thiab txhawj xeeb heev.
• Xav tias nkees txhua lub sijhawm lossis muaj teeb meem pw tsaug zog.
• Kev tu siab thiab kho siab.
• Nyuaj rau kev nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav thiab nkag siab txog lwm tus xav li cas.
• Kev chim siab heev thiab tsis nyob twj ywm.
• Xav txog ib tus neeg lub ntsej muag, qhov hnyav, thiab kev noj zaub mov.
• Nyuaj rau kev tsom ntsoov, kev kawm, thiab kev ua tiav cov haujlwm.
• Zoo li kev hloov pauv sai sai ntawm tus cwj pwm, hloov ntawm "tu siab heev" mus rau "zoo siab heev."
• Muaj kev xav tua tus kheej lossis ua phem rau koj tus kheej.

Thaum cov menyuam yaus muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, nws tuaj yeem cuam tshuam rau lawv cov dej num txhua hnub. Tej zaum koj yuav pom tej yam zoo li:

• Kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev hloov pauv ntawm txoj kev uas lawv coj tus cwj pwm nrog lwm tus menyuam.
• Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej.
• Kev txhawj xeeb thiab kev ntshai ntau dhau. Piv txwv li, ntshai pw tsaug zog thaum hmo ntuj.
• Npau taws tas li, qw nrov nrov, tsis mloog lus, thiab ua nruj ua tsiv.
• Tus cwj pwm hyperactive, txhais tau tias nyuaj nyob hauv ib qho chaw, nyuaj rau tsom ntsoov.
• Muaj kev npau suav phem.

Nco ntsoov tias, muaj ib lossis ob qho ntawm cov tsos mob no tsis tas txhais tau tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ntau yam ntawm cov tsos mob no ua ke thiab lawv cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab kho mob.

Yuav kuaj mob hlwb li cas?

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tau txais kev kuaj mob tseeb los ntawm tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv kev kho mob kev coj cwj pwm. Vim tias tsuas yog muaj kev kuaj mob tseeb koj thiaj li tau txais kev kho mob zoo.Tus kws kho mob yuav ua tib zoo kawm koj cov tsos mob thiab soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Koj yuav tsum qhia rau tus kws kho mob kom meej meej txog cov hauv qab no:

• Puas muaj tej yam tshwj xeeb uas ua rau koj lub hlwb puas tsuaj?
• Koj cov teeb meem kev noj qab haus huv puas yog mob ntev los yog tuaj thiab mus?
• Koj thawj zaug pom qhov kev hloov pauv no hauv koj lub hlwb thaum twg?

Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los kuaj mob hlwb. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav ua tej yam xws li kev kuaj ntshav lossis kev kuaj duab los xyuas seb puas muaj lwm yam mob uas yuav cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?

Muaj ntau txoj kev kho mob rau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Cov kev kho mob tseem ceeb yog:

• Tshuaj: Cov tshuaj ua haujlwm zoo rau qee yam kev mob hlwb. Piv txwv li, cov tshuaj antidepressants thiab antipsychotics. Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev hloov pauv txoj kev uas cov tshuaj hauv koj lub hlwb ua haujlwm, txo cov tsos mob. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob tau sau tseg. Tsis txhob tsum noj tshuaj rau kev mob hlwb yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
• Kev Kho Mob Hlwb: Hais yooj yim xwb, qhov no yog kev kho mob hais lus. Kev tham nrog tus kws kho mob hlwb tuaj yeem pab koj kov yeej cov teeb meem ntawm koj tus mob thiab tswj koj cov tsos mob. Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv ib qho chaw lossis hauv pab pawg. Kev kho mob hlwb (CBT) yog lwm hom kev kho mob hlwb. Nws tsom mus rau kev pab koj hloov koj tus cwj pwm tsis zoo thiab cov qauv kev xav.
• Kev kho mob lwm yam: Qee yam mob hlwb, xws li kev nyuaj siab, tuaj yeem kho tau nrog lwm yam kev kho mob. Piv txwv li, tshuaj ntsuab, zaws, koob txhaj tshuaj, yoga, thiab kev xav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj cov tshuaj ntsuab lossis cov tshuaj ntxiv, vim tias lawv yuav cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj uas koj noj.
• Kev kho mob siv tshuaj los pab lub hlwb: Tsis yog txhua yam kab mob kho tau tsuas yog siv tshuaj xwb. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv tshuaj los pab lub hlwb. Cov kev kho mob no ua haujlwm los ntawm kev hloov pauv txoj kev uas koj lub hlwb cov hlab ntsha thiab lwm cov hlwb ua cov tshuaj thiab teb rau cov tshuaj stimuli. Kev kho mob Electroconvulsive (ECT) thiab transcranial magnetic stimulation (TMS) yog cov piv txwv ntawm cov kev kho mob no.

Puas tiv thaiv tau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb no?

Qhov tseeb, kev mob hlwbTsis muaj ib txoj kev twg los tiv thaiv tau tag nrho. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tswj cov tsos mob tau zoo nrog kev pab los ntawm kws kho mob. Mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum koj paub tias muaj teeb meem. Yog tias koj paub nws thaum ntxov thiab pib kho, koj tuaj yeem tswj tau qhov mob hnyav dua.

Kev kwv yees yog li cas?

Muaj ntau tus neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem tswj hwm lawv cov tsos mob thiab ua neej nyob puv npo, txaus siab nrog kev kho mob zoo. Ib txhia neeg yuav tsum tau nyob nrog kev mob hlwb rau tas lawv lub neej. Rau lwm tus, cov tsos mob yuav zoo dua thaum lawv laus zuj zus. Feem ntau, kev mob hlwb feem ntau tshwm sim ntawm cov tub ntxhais hluas hnub nyoog ntawm 18 thiab 25. Tom qab ntawd, nws poob qis heev tom qab hnub nyoog 50. Kev mob hlwb kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qee yam mob, xws li mob stroke, ntshav qab zib hom 2, thiab kab mob plawv. Yog li ntawd, kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb npaum li koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog tias koj muaj kev xav tua tus kheej lossis yog tias muaj lwm tus neeg ua yeeb yam zoo li no, nrhiav kev pab tam sim ntawd. Hauv Tebchaws Meskas, koj tuaj yeem hu rau Suicide and Crisis Lifeline ntawm 988. Tus lej no txuas koj mus rau lub network ntawm cov chaw pabcuam thaum muaj teeb meem hauv zos uas muab kev txhawb nqa kev xav dawb thiab zais cia. Cov chaw no muab kev txhawb nqa 24 teev hauv ib hnub, xya hnub hauv ib lub lim tiam rau cov neeg uas muaj kev kub ntxhov tua tus kheej lossis kev ntxhov siab ntawm lub siab. Thaum muaj xwm txheej ceev, hu rau 911. Muaj cov kev pabcuam txhawb nqa zoo sib xws hauv Sri Lanka (piv txwv li, Sumitrayo 0112696666, CCCline 1333), thiab koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm cov kev pabcuam zoo li no. Tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg, thov kev pab. Kev mob hlwb cuam tshuam rau ntau tus neeg. Lawv cuam tshuam rau txoj kev koj xav, xav, thiab coj cwj pwm. Lawv kuj tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau ua haujlwm hauv tsev, tsev kawm ntawv, lossis ua haujlwm. Tab sis, muaj kev kho rau qhov no. Kev tau txais kev kuaj mob kom raug yog thawj kauj ruam hauv kev tswj hwm kev mob hlwb. Yog tias koj lossis koj tus menyuam tab tom ntsib ib qho ntawm cov tsos mob no, tham nrog kws kho mob.

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no.

Thaum kawg, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej.

• Kev mob hlwb yog ib yam dab tsi uas txhua tus neeg tuaj yeem tsim tau, thiab tsis muaj dab tsi yuav tsum txaj muag txog.
• Muaj ntau yam ua rau qhov no, thiab kuj muaj ntau yam tsos mob sib txawv.
• Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tau txais kev qhia thiab kev kho mob kom zoo.
• Yog kho tau ces ntau tus neeg yuav ua neej tau zoo li qub thiab zoo siab.
• Yog koj lossis ib tug neeg koj paub xav tau kev pab, tsis txhob yig los thov kev pab. Koj tsis yog tib tug xwb.

---

Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev kho mob hlwb, cov tsos mob ntawm lub hlwb, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb