අලුත උපන් බබෙක් ඉන්න අම්මා කෙනෙක්ට, තාත්තා කෙනෙක්ට තියෙන ලොකුම ප්රශ්න වලින් එකක් තමයි බබාගේ නහය හිරවෙන එක. පොඩිත්තාට කිරි ටිකක්වත් හරියට උරලා බොන්න බැරුව, හුස්ම ගන්න බැරුව අඬනකොට හිතට හරිම අමාරුයි නේද? හැබැයි මේක ගොඩක් වෙලාවට බය වෙන්න ඕන දෙයක් නෙමෙයි. පොඩි දරුවන්ට මේක හරිම සුලබ තත්ත්වයක්. අපි අද කතා කරමු ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, සහ බබාට කිසිම කරදරයක් නැතුව, හරිම ආරක්ෂිතව නහය සුද්ද කරගන්නේ කොහොමද කියලා.
බබාගේ නහය හිරවෙලා කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
සමහර වෙලාවට බබාලා නහය සුද්ද කරනවට පොඩ්ඩක්වත් කැමති නෑ. ඒ නිසා අපි මේ දේ කරන්න කලින්, ඇත්තටම බබාගේ නහය හිරවෙලාද කියලා හරියටම දැනගන්න එක වැදගත්. ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට මේක ලේසියෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
- සෙම පේන්න තියෙනවා: සමහරවිට බබාගේ නාස් පුඩු ඇතුළේ හරි, නහය වටේ හරි සෙම තියෙනවා ඔයාට පෙනෙයි.
- හුස්ම ගැනීමේදී සද්දයක් එනවා: බබා හුස්ම ගන්නකොට පොඩි සද්දයක් එනවා නම්, හරියට ගොරවනවා වගේ සද්දයක් එනවා නම් ඒ නහය හිරවීමේ ලක්ෂණයක්.
- නිතරම අසනීපෙන් වගේ ඉන්නවා: කිසිම හේතුවක් නැතුව බබා නිතරම අඬනවා නම්, කිරි බොන්න අකමැති නම්, නහය හිරවෙලා තියෙන අපහසුතාවය නිසා වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මව්කිරි දෙනකොට බබාට කටින් හුස්ම ගන්න බැරි නිසා, නහය හිරවෙලා නම් කිරි බීම නවත්තලා අඬන්න පටන් ගන්නවා.
ඇයි පොඩි දරුවන්ගේ නහය මෙහෙම හිරවෙන්නේ?
පොඩි දරුවන්ගේ නහය හිරවෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්. ලොකු අයට වඩා පොඩි බබාලගේ නාස් කුහර (nasal passages) හරිම පොඩියි. ඒවා හරියට වර්ධනය වෙන්නත් කාලයක් යනවා. ඒ නිසා එයාලට නිතරම නහය හිරවීමේ අවදානම තියෙනවා.
ප්රධානම හේතු වෙන්නේ මේවා:
- සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ උණ: මේක තමයි සුලබම හේතුව.
- වියළි වාතයට නිරාවරණය වීම: විශේෂයෙන්ම වායුසමීකරණය (AC) කරපු කාමරවල ඉන්නකොට, වාතයේ තෙතමනය අඩු නිසා නහය වියළිලා සෙම උකු වෙන්න පුළුවන්.
- අසාත්මිකතා (Allergies): දූවිලි, මල් රේණු වගේ දේවල් වලට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්.
- නාසයේ ඇදයක් තිබීම (Deviated Septum): සමහර දරුවන්ට උපතින්ම නාසයේ මැද බිත්තිය මදක් ඇද වෙලා තියෙන්න පුළුවන්.
- දුම් හෝ දූවිලි වැනි දේ ආශ්වාස වීම: වාහන දුම, සිගරට් දුම, දූවිලි වගේ දේවල් නිසාත් වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ගොඩක් වෙලාවට මේ නහය හිරවීම භයානක දෙයක් නෙමෙයි. හැබැයි, සෙම පපුවේ ගැඹුරින් එනවා වගේ දැනෙනවා නම්, ඒ එක්කම හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩියි නම්, ඒක ඇදුම (Asthma), නියුමෝනියාව (Pneumonia) වගේ බරපතල තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ගෙදරදී කරන ප්රතිකාර වලින් දවස් කිහිපයකින් අඩුවක් නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
බබාගේ නහය ආරක්ෂිතව සුද්ද කරන්න හොඳම ක්රම
හේතුව මොකක් වුණත්, බබාට පහසුවෙන් හුස්ම ගන්නයි, හොඳින් කිරි බොන්නයි නහය සුද්ද කරලා තියෙන එක හරිම වැදගත්. හැබැයි අපි මේක කරන විදිහත් වැදගත්. ලොකු අයට පාවිච්චි කරන සමහර ක්රම පොඩි බබාලට හරිම භයානක වෙන්න පුළුවන්.
මෙන්න බබාට කිසිම හානියක් නැතුව නහය සුද්ද කරන පියවර කිහිපයක්.
1. කාමරයේ තෙතමනය වැඩි කරන්න
ලොකු අයට වගේම බබාලටත් සීතල කාලගුණයකදී නහය හිරවෙනවා වැඩියි. ඒ වගේම AC කාමරවල ඉන්නකොටත් එහෙමයි. මේකට හොඳම විසඳුම තමයි කාමරයේ තෙතමනය පවත්වා ගැනීම.
- හියුමිඩිෆයර් (Humidifier) එකක් පාවිච්චි කරන්න: මේ උපකරණයෙන් කාමරයේ වාතයට ජල වාෂ්ප එකතු කරලා තෙතමනය වැඩි කරනවා. මේකෙන් නහයේ තියෙන උකු සෙම ටික දියාරු වෙලා ඉවත් වෙන්න ලේසි වෙනවා.
- හියුමිඩිෆයර් එකක් නැත්නම්: බාත්රූම් එකේ දොර වහලා, හොඳට උණු වතුර ෂවර් එක ඇරලා, ඒ හැදෙන හුමාලය (steam) තියෙන තැන බබාව ටික වෙලාවක් තියාගෙන ඉන්න. මේකෙන්ද ඒ ප්රතිඵලයම ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි කවදාවත් බබාව උණු වතුරට අල්ලන්න එපා.
2. සේලයින් ස්ප්රේ (Saline Nasal Spray) පාවිච්චි කරන්න
අතිශයින්ම වැදගත්: වයස අවුරුදු 4ට අඩු දරුවන්ට, විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 2ට අඩු බබාලට, ෆාමසි වලින් ගන්න සෙමට දෙන බෙහෙත් (Decongestants) හෝ අසාත්මිකතාවලට දෙන බෙහෙත් (Antihistamines) වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව කිසිම වෙලාවක දෙන්න එපා. ඒවා දරුවාගේ ජීවිතයට පවා හානි කරන්න පුළුවන්. වැරදීමකින් හරි එහෙම දෙයක් වුනොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න, නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
මේකට හොඳම සහ ආරක්ෂිතම දේ තමයි සේලයින් (Saline) දියරය. සරලවම කිව්වොත් මේක පිරිසිදු ලුණු වතුර ද්රාවණයක්.
- බබාව ඔඩොක්කුවෙන් තියාගෙන, ඔලුව ටිකක් පස්සට ඇලවෙන්න තියන්න.
- සෑම නාස් පුඩුවකටම සේලයින් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් දාන්න.
- මේකෙන් නහය ඇතුළේ තද වෙලා, වේලිලා තියෙන සෙම ටික හොඳට දියාරු වෙනවා. ඊට පස්සේ ඒවා ඉවත් කරන්න හරිම ලේසියි.
3. නහය සුද්ද කරන උපකරණ පාවිච්චි කරමු
සේලයින් දැම්මට පස්සේ දියාරු වුණු සෙම ටික ඉවත් කරන්න මේ උපකරණ පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
| උපකරණය | භාවිතා කරන ආකාරය |
|---|---|
| රබර් බල්බ් සිරින්ජරය (Bulb Syringe) | මේක රබර් වලින් හදපු පොඩි බල්බ් එකක් වගේ. මුලින්ම බල්බ් එක හොඳට මිරිකලා ඇතුලේ තියෙන හුළං ඔක්කොම අයින් කරන්න. ඊට පස්සේ ඒකෙ තුඩ පරිස්සමෙන් බබාගේ නාස් පුඩුව ඇතුළට දාලා, මිරිකගෙන හිටපු බල්බ් එක එකපාරටම අතාරින්න. එතකොට ඇතුලේ තියෙන සෙම ටික බල්බ් එකට ඇදිලා එනවා. |
| නේසල් ඇස්පිරේටරය (Nasal Aspirator) | මේකෙදි එක කෙළවරක් බබාගේ නාස් පුඩුවට තියලා, අනිත් කෙළවරෙන් ඔයාට කටින් හුළං උරන්න පුළුවන්. බය වෙන්න එපා, සෙම ඔයාගෙ කටට එන්නෙ නෑ, ඒක එකතු වෙන්න වෙනම කොටසක් (filter) තියෙනවා. ගොඩක් දෙමව්පියන්ට බල්බ් එකට වඩා මේක පාවිච්චි කරන්න ලේසියි. |
වැදගත්: මේ මොන ක්රමය පාවිච්චි කළත්, බබා දඟලන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පුළුවන් නම් දෙන්නෙක් එකතු වෙලා මේක කරන එක ලේසියි. එක්කෙනෙක් බබාව පරිස්සමෙන් අල්ලගෙන ඉන්නකොට අනිත් කෙනාට නහය සුද්ද කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, හැම පාවිච්චියකටම පස්සේ මේ උපකරණ හොඳට සබන් දාලා උණු වතුරෙන් සෝදලා පිරිසිදුව තියාගන්න එක අනිවාර්යයි.
කවදාද දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන?
සාමාන්යයෙන් නහය හිරවීම දවස් කිහිපයකින් අඩු වෙනවා. නමුත් පහත ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න හෝ ලඟම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) බබාව අරගෙන යන්න.
- බබාට හරියට හුස්ම ගන්න අමාරු නම්, හුස්ම ගැනීමේ වේගය ගොඩක් වැඩියි නම්.
- උණ තියෙනවා නම් (විශේෂයෙන් මාස 3ට අඩු බබෙක් නම්).
- බබා කිරි බීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරනවා නම්.
- බබාගේ තොල් හෝ සම නිල් පැහැ ගැන්වෙනවා නම්.
- බබා වෙනදට වඩා ගොඩක් නිදිමත ගතියෙන් හෝ පණ නැති ගතියකින් ඉන්නවා නම්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පොඩි බබාලගේ නහය හිරවීම කියන්නේ හරිම සුලබ දෙයක්. ඒ ගැන කලබල වෙන්න එපා.
- කවදාවත් දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව ෆාමසියෙන් ගන්න සෙමට දෙන බෙහෙත් බබාලට දෙන්න එපා.
- නහය සුද්ද කරන්න කලින් සේලයින් (Saline) බිංදු කිහිපයක් දාලා සෙම දියාරු කරගන්න.
- නහය සුද්ද කරන්න බල්බ් සිරින්ජරයක් (Bulb Syringe) හෝ නේසල් ඇස්පිරේටරයක් (Nasal Aspirator) භාවිතා කරන්න.
- භාවිතා කරන උපකරණ හැමවිටම හොඳින් පිරිසිදු කරලා තියන්න.
- බබාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, උණ හෝ වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න