Dok se približavate rođenju svoje bebe, možda razmišljate o načinu da svom umu donesete malo olakšanja i iscjeljenja? Ovih dana mnogi ljudi govore o ovim eteričnim uljima . Neki kažu da njihova upotreba može smanjiti bol i stres pri porodu. Zato razgovarajmo o tome danas, jasno, jer ako ih koristite, vrlo je važno i za vas i za vašu bebu da točno znate što koristite.
Koja su to eterična ulja?
Jednostavno rečeno, to su izrazito mirisna, visoko koncentrirana ulja napravljena od biljaka, odnosno cvijeća, lišća, kore i korijenja, posebnim postupkom, točnije, parnom destilacijom. Metoda liječenja ovim mirisom naziva se „aromaterapija“. Vjeruje se da ovaj miris utječe na naš um i tijelo, smanjuje stres i donosi mir umu.
Ovih dana korištenje eteričnih ulja postalo je vrlo popularno među trudnicama diljem svijeta. Neke studije su pokazale da određena eterična ulja mogu pomoći u smanjenju boli pri porodu i pružiti osjećaj smirenosti. No, zapamtite, iako postoji mnogo vrsta eteričnih ulja, postoji samo nekoliko specifičnih vrsta koje su dobre za trudnice.
Najvažnije je da ako razmišljate o korištenju nečega ovakvog, nužno je da prvo o tome razgovarate sa svojim liječnikom i potražite njegov savjet.
Koja eterična ulja pomažu pri porodu?
Kaže se da neka eterična ulja pomažu u izazivanju kontrakcija maternice nakon što počne porod. Ali zapamtite, naš osjet mirisa je pojačan tijekom trudnoće. Stoga je važno odabrati miris koji vam je ugodan i koji vam se sviđa. Inače, miris vam može biti neugodan.
Obično se koriste tako da se kap ulja stavi na vatu i udahne. Alternativno, možete koristiti difuzor za širenje mirisa po prostoriji.
Evo nekih popularnih ulja za koja se kaže da pomažu pri porodu.
| Vrsta ulja | Upotreba i primjena | Posebno zapamtite! |
|---|---|---|
| Lavanda | Ovo je vrlo popularno. Pomaže u smirivanju i opuštanju uma. Neki ga koriste pomiješanog s kaduljom kako bi potaknuli kontrakcije maternice. Također ga možete pomiješati s baznim uljem i umasirati. | Smatra se sigurnim za upotrebu tijekom poroda. |
| Kadulja | Ovo je vrlo snažno ulje. Ima veliku sposobnost izazivanja kontrakcija maternice. Neke bolnice koriste ovaj miris u difuzorima. | Treba ga koristiti s izuzetnim oprezom. Nikada ga ne nanositi izravno na kožu. |
| Ylang Ylang | Ovo je cvjetni miris. Pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe. Također pomaže u smanjenju boli, krvnog tlaka i napetosti mišića. | Malo je skuplji jer se dobiva iz cvijeta. Može se koristiti u difuzoru ili s uljem za masažu. |
Koje druge prednosti imaju tijekom poroda?
Ovo eterično ulje također pomaže u smanjenju straha i tjeskobe koju osjećate kada počnete paničariti.
- Ruža i lavanda: Istraživanja su pokazala da kombinacija ova dva mirisa može smanjiti stres pri porodu. Kada je um opušten, smanjuje se i osjećaj boli. Postoji jaka veza između naših sjećanja i mirisa. Zamislite da ste jednom imali masažu s mirisom ruža i osjećali se vrlo opušteno. Sada, ako osjetite isti miris tijekom poroda, vaš će mozak prisjetiti se tog starog, opuštenog sjećanja. Također možete pomiješati ovo s malo vode, staviti u bočicu s raspršivačem i malo poprskati po jastuku.
- Paprena metvica: Ovo je dobro za glavobolje, začepljen nos, mučninu i bolove u mišićima. Neki ljudi imaju poteškoća s mokrenjem nakon poroda . Kaže se da udisanje mirisa paprene metvice pomaže u tom razdoblju.
Mentalno zdravlje i pozitivno okruženje
Neki ljudi, prema svojim uvjerenjima, žele stvoriti mirno, pozitivno i blagoslovljeno okruženje kako bi se suočili s ovim posebnim događajem zvanim porod. Neki pale svijeću i obavljaju svoje vjerske rituale. U takvim trenucima, neki pokušavaju stvoriti okruženje koje održava um usredotočenim i smiruje ga korištenjem "(aromaterapije)" ili ovih mirisnih ulja. Za to se koriste ulja poput tamjana i kadulje. Zapravo, to je nešto što se događa u potpunosti na temelju osobnih preferencija. Čak i bez takvog duhovnog aspekta, možete dobiti zdravstvene prednosti ovih ulja.
Kada ne koristiti ove i sigurne metode
Kao i sa svime, nije dobro koristiti previše ovoga. Ako ih koriste trudnice, mudro je započeti s jednom kapi ulja, a zatim postupno povećavati do maksimalno 3-5 kapi . Budući da ste tijekom trudnoće osjetljiviji na mirise, jaki mirisi mogu izazvati mučninu.
Nekoliko pravila koja svakako treba zapamtiti:
- Nemojte uzimati eterična ulja oralno ni iz kojeg razloga. Istraživanja još nisu dokazala da je to sigurno i za vas i za vašu bebu. Stoga predstavlja veliki rizik.
- Nemojte nanositi visoko koncentrirana ulja izravno na kožu. Vrlo su jaka. Stoga ih je najbolje razrijediti baznim uljem poput kokosovog ulja, maslinovog ulja ili bademovog ulja. Ako to ne učinite, možete uzrokovati alergije na koži i opekline.
- Nisu sva ulja prikladna za svakoga. Prvo isprobajte nekoliko kako biste vidjeli što vam odgovara i koji miris vam se sviđa.
- Nemojte koristiti jaka ulja poput kadulje bez savjeta liječnika .
U konačnici, prije nego što isprobate bilo što novo tijekom ovog najdragocjenijeg razdoblja u vašem životu, vaša je odgovornost biti 100% sigurni da to neće naštetiti vama ili vašoj bebi. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što to uopće razmotrite.
Poruka za ponijeti kući
- Eterična ulja mogu donekle pomoći u smanjenju stresa, tjeskobe i boli pri porodu, ali nisu magična.
- Ako koristite, uvijek počnite s vrlo malom količinom, poput jedne kapi.
- Nikada ne pijte ova ulja niti ih nanosite nerazrijeđena na kožu.
- Nisu sva ulja prikladna za upotrebu tijekom trudnoće, stoga je važno odabrati pravu vrstu ulja.
- Najvažnije: Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih eteričnih ulja tijekom trudnoće ili poroda.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar