Morate li se dugo naprezati kada idete na WC? Je li vam jako teško i bolno imati stolicu? Ili imate osjećaj da vam se crijeva nisu potpuno ispraznila? To je stanje koje se naziva ' zatvor ' od kojeg mnogi od nas pate. Kao rješenje za to, mnogi ljudi su u iskušenju koristiti laksative. Ali ako ne znate kako ih pravilno koristiti i ne koristite ih ispravno, problemi se mogu pogoršati.
Što je točno zatvor?
Jednostavno rečeno, zatvor je otežano prolaženje stolice. Ima nekoliko glavnih simptoma:
- Morate se jako naprezati prilikom defekacije.
- Stolica koja je vrlo suha i tvrda poput kamenja .
- Defekacija rjeđe od tri puta tjedno.
- Osjećaj da vam želudac nije potpuno prazan čak ni nakon što ste imali stolicu.
Ali prije nego što uzmemo lijekove, možemo napraviti velike promjene u svom načinu života. Konzumiranje prehrane bogate vlaknima, poput svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica , pijenje puno vode (najmanje 8 čaša vode dnevno) i tjelovježba često mogu pomoći u kontroli ovog problema. Voda ne mora biti samo voda, može uključivati i tekućine poput čaja i juhe.
Ali ponekad to nije dovoljno. Tada će liječnik propisati laksativ . Zato pogledajmo što su to, kako djeluju i kako ih sigurno koristiti.
Koje su vrste laksativa?
Ovi lijekovi dolaze u obliku tableta, kapsula, tekućina za uzimanje, čepića za umetanje u rektum i klistira. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nuspojave . Korištenje čepića može se činiti težim od gutanja tablete, ali ove metode često pružaju brzo olakšanje .
Pogledajmo sada glavne vrste laksativa.
| Vrsta laksativa | Kako funkcionira i primjeri |
|---|---|
| Sredstva za povećanje volumena/vlakna | Djeluju poput spužve upijajući vodu u crijevima i povećavajući volumen stolice, olakšavajući njezino prolaženje. Primjeri: Psyllium, metilceluloza. |
| Lubrikantni laksativi | Zbog toga je stolica skliska. Stvari poput mineralnog ulja lijepe se za stijenke crijeva i sprječavaju isušivanje stolice. |
| Omekšivači stolice | Ovi lijekovi pomažu u apsorpciji vode u stolicu i njenom omekšavanju. Vrlo su prikladni za osobe s hemoroidima i nakon operacije jer smanjuju zatvor. Primjer: Lijekovi koji sadrže dokuzat. |
| Osmotski laksativi | Oni izvlače vodu iz okolnog tkiva u crijeva. Zbog toga stolica postaje rijetka i lakša za prolazak. Primjeri: magnezijevo mlijeko, laktuloza, polietilen glikol. |
| Stimulativni laksativi | Oni stimuliraju crijevne stijenke i ubrzavaju prolazak stolice. Koriste se ako je potrebno trenutno olakšanje. Primjeri: Lijekovi koji sadrže senu i bisakodil. |
Malo više o vrstama vlakana
Ovo je često prva vrsta vlakana koju liječnici preporučuju. Prirodno vlakna dobivamo iz voća, povrća i cjelovitih žitarica. Postoje i dodaci prehrani s vlaknima koje možete kupiti u ljekarnama. Ali zapamtite, morate piti puno vode kada ih uzimate . Inače možete osjetiti pojačane plinove i nadutost. Nemojte odjednom dodavati puno vlakana u prehranu, počnite polako. Također, ako uzimate druge lijekove, uzmite ih sat vremena prije ili dva sata nakon uzimanja dodatka prehrani s vlaknima. To je zato što vlakna mogu smanjiti apsorpciju nekih lijekova u tijelo.
Posebno upozorenje o stimulativnim laksativima
Zamislite da ste jako loše volje i trebate brzo olakšanje. Tada vam u pomoć priskaču ovi stimulansi. Ali evo najvažnije: Nemojte koristiti ovu vrstu svakodnevno ili dugotrajno!
Zašto to kažete? Zamislite da netko svaki dan pomaže lijenom djetetu. Nakon nekog vremena, to dijete postaje još lijenije da samo obavlja stvari. Slično tome, kada se naša crijeva naviknu na ovaj lijek, prirodna sposobnost tijela za defekaciju može biti oslabljena. To se naziva ovisnost o laksativima. Nakon toga, možda čak nećete moći ni defekirati bez ovog lijeka. Stoga ih treba koristiti samo u hitnim slučajevima, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom .
Laksativi na recept
Ponekad liječnici propisuju posebne lijekove za osobe s kroničnim zatvorom koji se ne može kontrolirati uobičajenim laksativima. Na primjer, postoje lijekovi poput Linaclotidea i Lubiprostona. Oni uvlače vodu u crijeva i ubrzavaju prolazak stolice. Ove lijekove treba uzimati samo po savjetu liječnika.
Na što treba paziti prilikom korištenja laksativa
Ako koristite laksativ za povremeni zatvor, imajte na umu sljedeće:
- Prvo isprobajte dodatke vlakana: Ako imate čestu konstipaciju, prvo isprobajte dodatak vlakana , umjesto da pribjegavate stimulansima.
- Pijte puno vode: Prilikom korištenja bilo koje vrste laksativa vrlo je važno održavati tijelo hidriranim . Pijte puno tekućine .
- Nemojte prečesto koristiti stimulanse: Kao što smo ranije spomenuli, oni mogu dovesti do ovisnosti u tijelu. Također, neki stimulansi mogu ometati apsorpciju vitamina D i kalcija u tijelu.
- Ako problem i dalje postoji, obratite se liječniku: Ponekad zatvor može biti simptom drugog ozbiljnog stanja. Na primjer, zatvor se može pojaviti kod stanja kao što su rak debelog crijeva, dijabetes ili hipotireoza.
Stoga, ako se vaš problem nastavi, umjesto da sami isprobavate različite lijekove, svakako posjetite svog obiteljskog liječnika . On ili ona će vas pregledati, po potrebi napraviti pretrage i utvrditi točan uzrok i najbolje rješenje za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Rješenja za zatvor prvo moramo potražiti u svom načinu života. Konzumiranje hrane bogate vlaknima, pijenje puno vode i vježbanje najbolji su prvi koraci.
- Postoji mnogo vrsta laksativa. Nisu sve vrste prikladne za svakoga.
- Izbjegavajte dugotrajnu upotrebu stimulativnih laksativa ( laksativa za brzo olakšanje). Oni mogu naštetiti prirodnim procesima u tijelu.
- Prilikom korištenja bilo kojeg laksativa važno je piti puno vode.
- Ako vam zatvor traje tjednima, gubite na težini ili imate krv u stolici, odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar