Jeste li svjesni elektroničkog nasilja? Razgovarajmo o tome!

Danas gotovo svi koriste internet. Bez interneta ne možemo mnogo toga učiniti, poput razgovora s prijateljima, učenja novih stvari i zabave. Ali putem interneta možemo se naći u nevolji na neočekivane načine. Kibernetičko nasilje je vrlo opasna i uznemirujuća stvar. Razgovarajmo o tome danas detaljnije .

Što je kibernetičko nasilje?

Jednostavno rečeno, kibernetičko nasilje je korištenje tehnologije za uznemiravanje, zastrašivanje, osramoćivanje ili ciljanje nekoga. To uključuje online prijetnje, uvredljive tekstualne poruke, tweetove, objave na Facebooku ili WhatsApp poruke. Također uključuje objavljivanje osobnih podataka, slika ili videozapisa na internetu s namjerom da se nekoga povrijedi ili osramoti.

Zamislite, kada bi netko uredio vašu fotografiju bez vašeg dopuštenja i objavio je na društvenim mrežama kao šalu ili kada bi izmislio laž o vama i proširio je među svojim prijateljima, koliko bi vam to bilo teško? To spada u ovu kategoriju. Ne samo to, već ako netko objavi vašu fotografiju ili poruku koja vam stvara nelagodu na internetu i ne ukloni je čak ni nakon što ga zamolite da je ukloni, to je također cyberbullying. Ukratko, sve što objavite na internetu, a što ima za cilj povrijediti, iritirati ili uznemiriti drugu osobu, spada u ovu kategoriju.

Diskriminacija je također dio ovoga!

Postoji još jedna stvar, ciljanje nečijeg spola, religije, seksualne orijentacije, rase ili fizičkih razlika s ciljem zastrašivanja ili lošeg govora o toj osobi smatra se diskriminacijom. To je kažnjivo djelo u nekim zemljama. To znači da i policija može intervenirati u ovom slučaju, a oni koji uznemiravaju mogu se suočiti s ozbiljnim kaznama.

Zašto je elektroničko nasilje toliko ozbiljno?

Zašto je ovo online uznemiravanje tako ozbiljno i srceparajuće?

• Lako se sakriti: Često je teško otkriti tko radi te stvari, što znači da se mogu raditi anonimno . Mogućnost da se te stvari rade dok se skrivaju na internetu daje nasilniku osjećaj osnaženosti. Ponekad čak stvaraju i „lažne račune“ kako bi radili te stvari.
• Teško je kontrolirati: I ovo je vrlo teško kontrolirati. Osoba koja je žrtva maltretiranja ne zna ni koliko je ljudi, možda stotine, tisuće ljudi, vidjelo tu poruku ili objavu. Može se vrlo brzo proširiti.
• Ne staje:Možda ćete morati patiti od ove boli svaki put kad pogledate u telefon ili računalo. To je kao bol 24/7 bez prestanka. Možete izgubiti slobodu čak i kada ste kod kuće.
• Lako je: Online maltretiranje je lakše od drugih oblika maltretiranja jer se nasilnik ne mora suočiti licem u lice s drugom osobom. To može učiniti bez ikakvog straha ili sumnje.

Koje su posljedice kibernetičkog nasilja?

Ovo nije igra. Kibernetičko nasilje može uzrokovati probleme opasne po život.

Što se događa s osobom koja je žrtva maltretiranja?

Ponekad, kao i drugi oblici nasilja, online nasilje može dovesti do ozbiljnih, dugoročnih problema . To može dovesti do stalne tjeskobe i straha:

• Raspoloženje vam se može mijenjati. Možete se stalno osjećati tužno ili ljutito.
• Razina energije u tijelu može se smanjiti. Možete izgubiti interes za bilo što.
• Mogu se pojaviti problemi sa spavanjem . Možda nećete moći spavati ili ćete imati noćne more .
• Apetit se može promijeniti. Možda ćete osjećati glad ili biti u iskušenju da pojedete više nego što želite.

Također može uzrokovati osjećaj preopterećenosti, tjeskobe ili usamljenosti i bespomoćnosti. Ako je netko već depresivan ili anksiozan , elektroničko nasilje može pogoršati te osjećaje. Djeca koja su žrtva nasilja mogu imati poteškoća s koncentracijom na školski rad, što može utjecati na njihovo učenje i rezultate testova. Neki čak mogu odbiti ići u školu.

I za nasilnika postoje posljedice!

Ne strada samo osoba koja je žrtva maltretiranja. Kazne za elektroničko nasilje mogu biti stroge. Mnoge škole sada uvode sustave za rješavanje elektroničkog nasilja, poput programa produženog boravka. Škole mogu ukloniti nasilnike iz sportskih timova ili ih suspendirati iz škole. Neke vrste elektroničkog nasilja mogu biti kršenje školskih pravila, zakona protiv diskriminacije ili zakona o seksualnom uznemiravanju . Dakle, nasilnik se može suočiti s ozbiljnim pravnim problemima. To može biti mračna točka u budućnosti.

Zašto ljudi to rade?

Zašto bi se netko mogao upustiti u elektroničko nasilje? Zapravo, može postojati onoliko razloga koliko ima ljudi koji vrše nasilje.

• Neznanje: Ponekad se ono što se čini kao online uznemiravanje može dogoditi, a da toga niste ni svjesni. Neosobna priroda online komunikacije, poput tekstualnih poruka i objava, može otežati prepoznavanje šali li se netko ili ne. Riječi se mogu pogrešno protumačiti.
• Pokažite svoju moć: Neki ljudi rade ove stvari kako bi pokazali svoju moć pred prijateljima i kako bi pokazali svoju moć.
• Ljubomora i ljutnja: Neki ljudi rade ovakve stvari kako bi se osvetili za ljubomoru ili ljutnju prema drugoj osobi.
• Misleći da je to za zabavu: Neki ljudi misle da je to samo za zabavu. Ali ne razmišljaju o tome koliko boli to uzrokuje drugoj osobi.

Ali, većina ljudi zna jesu li žrtve maltretiranja ili ne. Jer maltretiranje su ponovljene uvrede ili prijetnje . Čak i nasilnici znaju da su prešli granicu. Ovo nije jednokratna šala ili loša priča ispričana u ljutnji - ovo je kontinuirano uznemiravanje i prijetnje koje nadilaze uobičajeno zadirkivanje.

Što možete učiniti ako ste žrtva elektroničkog nasilja?

Ponekad se ljudi boje ili nisu ni sigurni jesu li žrtve maltretiranja ili ne. Stoga ne poduzimaju ništa. Ako vas netko maltretira, uznemirava ili vam se šali – ili ako poznajete nekoga tko to čini – ne morate šutke patiti. Zapravo, svakako biste trebali prijaviti svaku tekstualnu poruku, objavu ili e-poštu koja vam stvara nelagodu.

1. Reci nekome

Mnogi stručnjaci kažu da je prvo što trebate učiniti reći odrasloj osobi kojoj vjerujete. To nije tako jednostavno kao što zvuči. Ljudi koji su žrtve elektroničkog nasilja mogu se osjećati posramljeno ili nerado reći svom zlostavljaču. Neki ljudi mogu oklijevati progovoriti jer ne znaju točno tko ih zlostavlja. Ali nasilje može postati gore, stoga nastavite razgovarati dok ne dobijete pomoć. Ponekad policija može pronaći anonimnog online nasilnika. Stoga se isplati prijaviti.

Mnogi roditelji žele zaštititi svoju djecu, pa ponekad pokušavaju zaustaviti maltretiranje. Ako ste žrtva maltretiranja i brinete se da ćete izgubiti telefon ili računalo, recite roditeljima o svojim strahovima. Dajte im do znanja koliko je važno da ostanete povezani s drugima. Surađujte s njima kako biste pronašli način da riješite ovaj problem bez osjećaja da ste kažnjeni. Možda ćete morati razgovarati s njima i postići dogovor o sigurnom korištenju telefona i računala. Najvažnije je prvo staviti maltretiranje pod kontrolu.

Možete razgovarati sa svojim školskim savjetnikom , učiteljem kojem vjerujete ili članom obitelji. Ako vam maltretiranje uzrokuje puno stresa (na primjer, utječe na vaš san ili koncentraciju), terapija može biti korisna. Čak i ako niste spremni za to, važno je imati podršku odrasle osobe kojoj vjerujete.

2. Izađi.

Vjerojatno ste čuli za odlazak od nasilnika u stvarnom životu. Ista strategija funkcionira i u virtualnom svijetu . Ignoriranje nasilnika najbolji je način da se slomi njihova moć. Ali to učiniti online, kao i u stvarnom životu, nije uvijek lako.

Ako vidite nešto što vas smeta, na neko vrijeme se odmaknite od računala ili isključite telefon. Nemojte odgovarati i nikada nemojte prosljeđivati ​​poruku nikome drugome. Pronađite nešto što će vas odvratiti od onoga što se događa. Učinite nešto što vam se sviđa i što vam odvraća misli od onoga što se događa - poput sviranja gitare, trčanja ili uživanja u knjizi ili filmu. Ili razgovarajte s roditeljem, bratom ili sestrom ili kućnim ljubimcem.

3. Kontrolirajte svoju želju za osvetom.

Kada ste žrtva maltretiranja na internetu, pauza vam može dati prostora i smanjiti potrebu da odgovorite ili se povežete s nasilnikom. Reagiranje kada ste ljuti može pogoršati stvari. (Suprotstavljanje nasilniku ponekad može uspjeti, ali često ga samo još više razljuti i pogorša situaciju.) Pauza vam može vratiti moć u ruke!

Iako je najbolje ne odgovarati nekome tko vas maltretira, dobra je ideja sačuvati dokaze o maltretiranju ako je moguće. To vam može pomoći da dokažete svoj slučaj ako je potrebno. Ne morate čuvati uvredljive e-poruke, SMS-ove i drugu komunikaciju tamo gdje ćete ih uvijek vidjeti – možete ih snimiti , dati roditelju ili ih staviti na USB stick .

4. Prijavite i blokirajte uznemiravanje

Društvene mreže (poput Facebooka i Instagrama) shvaćaju vrlo ozbiljno kada netko objavi loše, uvredljive stvari ili kreira lažne račune. Ako korisnici prijave zlostavljanje, administrator stranice može blokirati uznemiravatelja od korištenja stranice u budućnosti. Ako vam netko šalje uvredljive tekstualne poruke ili e-poruke, prijavite to svom davatelju telefonskih usluga ili davatelju usluga e-pošte (npr. Googleu ili Dialogu).

Mnogi uređaji imaju postavke koje vam omogućuju elektroničko blokiranje uznemiravatelja da vam ne šalje poruke. Ako ne znate kako to učiniti, pitajte prijatelja ili odraslu osobu koja zna kako.

5. Ostanite sigurni na internetu

Zaštitite svoj pametni telefon i online račune lozinkama i redovito ih mijenjajte. Lozinke dijelite samo s roditeljima ili skrbnicima. Također je mudro dvaput razmisliti prije dijeljenja osobnih podataka ili fotografija/videozapisa koje ne želite da svijet vidi. Nakon što objavite fotografiju ili poruku, može biti teško, ako ne i nemoguće, izbrisati je. Stoga se podsjetite da budete oprezni prilikom objavljivanja fotografija ili odgovaranja na poruke koje vrijeđaju nečije osjećaje. Također, imajte na umu svoje postavke privatnosti.

Što ako je jedan od tvojih prijatelja nasilnik?

Ako znate da vaš prijatelj vrši elektroničko nasilje, odvedite ga na stranu i razgovarajte o tome. Zauzmite se za svoja načela bez omalovažavanja prijatelja: Dajte nasilniku do znanja da to nije u redu.

Objasni prijatelju da maltretiranje može imati ozbiljne posljedice: za nasilnika, za one koji su maltretirani i za prolaznike poput tebe i tvojih prijatelja.

Više o zaustavljanju nasilja možete pročitati na web stranici Stopbullying.gov.

Na kraju, zapamtite...

Dakle, cyberbullying je zaista ozbiljna stvar. Može imati veliki utjecaj na vaš um, vaše fizičko zdravlje, pa čak i vaše svakodnevne aktivnosti. Ali zapamtite, niste sami. Postoje mnogi ljudi koji vam mogu pomoći i pružiti vam ruku u prevladavanju ove situacije.

Najvažnije je ne šutjeti i reći nekome kome vjerujete ako se nešto takvo dogodi. Također je važno ostati siguran na internetu i biti ljubazan prema drugima. Svi zajedno se suprotstavimo ovom virtualnom nasilju i stvorimo sigurno i prijateljsko online okruženje za sve. Ne bojte se, učinite pravu stvar.

Kibernetičko nasilje, Online nasilje, Sigurnost na internetu, Mentalno zdravlje, Mladi, Zaustavite nasilje