Ann aprann plis bagay sou kolestewòl. Èske l ap afekte pitit ou a?

Ou pwobableman tande pale de kolestewòl, pa vre? Nou souvan panse a li kòm yon pwoblèm ki sèlman afekte granmoun. Men an reyalite, kolestewòl trè enpòtan pou sante pitit nou yo. Pafwa, menm maladi kè ki devlope pita nan lavi a gen rasin li nan anfans. Donk, èske nou ta dwe pale sou sa yon ti kras pi an detay jodi a?

Ki sa kolestewòl ye? Ann chèche konnen egzakteman?

Oke, ann gade dabò kisa kolestewòl ye. Senpleman, se yon sibstans sir ak lwil nan kò nou. Li pwodui sitou pa fwa nou. Reflechi sou sa, kolestewòl ede bati mi selil nou yo, oswa manbràn selilè yo. Non sèlman sa, li esansyèl tou pou fè kèk òmòn, tankou estwojèn nan fanm ak testostewòn nan gason, osi byen ke vitamin D. Kounye a, ou pwobableman ap panse, 'Oh, kisa k rive timoun piti ki gen kolestewòl?' Anpil paran pa vrèman panse a sa. Men, dapre doktè yo, kòz prensipal maladi kè ki devlope lè yo grandi ka pafwa kòmanse nan yon laj byen jèn. Sa vle di, si nivo kolestewòl yon timoun pi wo pase kantite rekòmande a depi yon laj byen jèn, timoun nan gen plis chans pou l devlope maladi grav tankou maladi kè oswa konjesyon serebral lè l grandi. Se poutèt sa nou bezwen enkyete nou pou kolestewòl timoun piti yo tou.

Kijan nou fè jwenn kolestewòl?

Fwa nou pwodui tout kolestewòl kò nou bezwen. Sepandan, kò nou jwenn kolestewòl tou nan kèk nan manje nou manje yo. Sa a se vre sitou pou manje ki soti nan bèt yo. Pa egzanp:

• Jòn ze
• Vyann (tankou bèf , kochon)
• Poul
• Fwidmè (tankou kribich, kalma)
• Lèt ak pwodui letye (tankou fwomaj, krèm glase)

Yon lòt bagay ankò, si manje nou manje yo gen anpil `(Grès Sature)` ak `(Grès Trans)`, fwa nou ka pwodui plis kolestewòl. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou fè atansyon ak manje ki gen anpil grès ak fri. Sepandan, manje ki soti nan plant yo, sa vle di legim, fwi ak grenn, pa gen kolestewòl ditou. Kidonk, manje plis nan manje sa yo trè bon pou kò a.

Èske gen kalite kolestewòl? Ki sa yo ye?

Wi, kolestewòl ki nan san nou an pa vwayaje nan kò a poukont li. Li vwayaje nan veso sangen yo an konbinezon ak pwoteyin. Lè kolestewòl sa a ak pwoteyin nan reyini ansanm, nou rele li `(Lipoprotein)`. Nou souvan tande pale de de kalite prensipal sa yo, pa vre?

1. LDL (lipoprotein ki gen dansite ki ba) – "Move" kolestewòl

Se sa nou rele "move" kolestewòl. Èske w konnen poukisa? Kolestewòl `(LDL)` sa a ka depoze nan mi veso sangen nou yo, sa vle di, atè yo. Menm jan pousyè kole andedan yon tiyo. Nan fason sa a, depo ki fòme lè kolestewòl ak lòt bagay nan san an akimile yo rele `(Plak)`.

`(Plak)` sa a lakòz veso sangen yo vin pi di piti piti, yo retresi, e pafwa menm vin bloke nèt.

Si yon boul san fòme nan yon veso sangen ki retresi konsa, sa ogmante risk pou yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral. Doktè yo rele epesman ak retresi atè yo "ateroskleroz". Kondisyon sa a kapab tou diminye sikilasyon san nan ògàn enpòtan tankou sèvo, trip ak ren yo. Se poutèt sa li enpòtan pou diminye nivo kolestewòl "LDL" ou.

2. HDL (lipoprotein dansite segondè) – "Bon" kolestewòl

Se sa nou rele "bon" kolestewòl. Èske w konnen ki sa li ye? Kolestewòl `(HDL)` sa a retire move kolestewòl `(LDL)` la nan veso sangen yo epi li pote l tounen nan fwa a. Fwa a kraze kolestewòl sa a epi li retire l nan kò a. Se tankou yon moun k ap netwaye veso sangen nou yo. Kidonk, tou senpleman, ogmante nivo "move" kolestewòl `(LDL)` nan kò nou epi diminye nivo "bon" kolestewòl `(HDL)` la ogmante risk pou nou devlope maladi kè. Sa nou vle fè se kenbe `(LDL)` ba epi `(HDL)` wo.

Ki sa ki lakòz kolestewòl ki wo?

Gen twa rezon prensipal ki fè nivo kolestewòl ogmante menm nan timoun piti: 1. Rejim alimantè: Manje manje ki gen anpil grès, sitou grès satire ak grès trans. Pa egzanp, gen kèk timoun ki souvan manje manje fri, manje rapid ak manje dous. Lè sa a, chans pou kolestewòl ogmante yo wo. 2. Eredite: Si paran oswa manm fanmi pwòch yo gen kolestewòl ki wo, timoun yo ka an risk tou. Sa vle di, si manman w, papa w oswa youn nan frè ak sè w yo gen kolestewòl ki wo, ou bezwen fè plis atansyon ak pitit ou a. 3. Obezite:Kolestewòl ka ogmante lè timoun yo pran pwa epi yo vin obèz akòz yon move rejim alimantè ak mank egzèsis. Sepandan, timoun ki fè egzèsis regilyèman, ki manje manje ki bon pou sante, ki pa gen manm fanmi ki gen kolestewòl wo, epi ki gen yon pwa ki an sante gen mwens chans pou yo gen kolestewòl wo.

Ki jan ou fè konnen si nivo kolestewòl ou wo? Ki tès ki disponib?

Laplipa tan, pa gen okenn sentòm evidan nan kolestewòl ki wo. Pi bon fason pou w konnen se fè yon tès san. Anjeneral, doktè yo rekòmande pou tout timoun fè tcheke nivo kolestewòl yo yon fwa ant laj 9 ak 11 an , epi ankò ant laj 17 ak 21 an. Sepandan, gen moman kote kèk timoun bezwen fè tès pi bonè, menm apre laj 2 an. Ki lè moman sa yo ye?

• Si youn nan paran yo oswa yon manm fanmi pwòch gen yon nivo kolestewòl total ki pi gran pase 240 mg/dL.
• Si gen yon moun nan fanmi an ki gen `(Maladi kadyovaskilè)` ( maladi kè ak maladi veso sangen ) (anvan laj 55 an pou yon gason, anvan laj 65 an pou yon fanm).
• Si timoun nan gen nenpòt pwoblèm medikal espesyal, pa egzanp, maladi ren , maladi Kawasaki, oswa atrit idyopatik jivenil.
• Si timoun nan gen twòp pwa, sa vle di li obèz .
• Si timoun nan gen maladi tankou `(Dyabèt)` (Dyabèt), `(Tansyon wo)` ( Wow Blood Tantion ), oubyen si li fimen (sa pa tèlman enpòtan pou timoun piti, men li ka afekte adolesan).

Doktè w la ka mande yon tès san pou tcheke nivo kolestewòl pitit ou a. Pafwa, yo ka mande w pou w fè jèn pandan 12 èdtan anvan tès la (dlo sèlman bon). Sa rele "jèn". Doktè yo tcheke nivo kolestewòl yo dapre direktiv "Pwogram Nasyonal Edikasyon sou Kolestewòl (NCEP)" yo tabli. Sa a se yon lis nivo rekòmande pou "Kolestewòl Total" ak "Kolestewòl LDL" pou timoun ak adolesan ki gen ant 2 ak 18 an.

Alò, kisa pou nou fè ak sa? (Mesaj pou pote lakay)

Mwen espere kounye a ou gen yon pi bon lide sou kolestewòl ak enpòtans li, sitou lè li rive sante timoun nou yo.

Sonje byen, kolestewòl kapab yon lènmi an silans. Se poutèt sa, li pi bon pou ou pran konsyans epi pran mezi ki nesesè yo byen bonè.

Alò, kisa nou ta dwe fè?

• Bon rejim alimantè: Bay timoun yo otan legim, fwi ak grenn ke posib. Diminye manje ki gen anpil lwil, sik ak sèl, epi manje rapid otank posib. Manje prepare lakay yo se pi bon bagay.
• Vi aktif: Ankouraje timoun yo jwe, kouri, epi sote. Li trè bon pou yo fè aktivite fizik pou omwen inèdtan pa jou.
• Tcheke alè: Tcheke nivo kolestewòl pitit ou a regilyèman jan doktè a rekòmande. Asire w ou peye atansyon sou sa, sitou si yon moun nan fanmi w gen kolestewòl ki wo.
• Swiv konsèy doktè w la: Si ou dekouvri nivo kolestewòl pitit ou a wo, pa panike epi swiv konsèy doktè w la egzakteman. Pafwa ou ka kontwole sa ak chanjman nan rejim alimantè ak nan fòm ou viv. Trè raman, timoun piti bezwen pran medikaman.

Chak paran vle wè pitit yo an sante e kontan. Donk, si ou reflechi yon ti kras sou kolestewòl epi ou fè bagay ki nesesè yo, ou pral kapab asire avni pitit ou a pi byen.

---

Kolestewòl, Kolestewòl, Kolestewòl Timoun, LDL, HDL, Maladi Kè, Manje An Sante