ADHD: A gyermek rosszalkodása? Vagy betegség?

A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar ( ADHD ) a gyermekkorban leggyakrabban előforduló neurofejlődési zavar. Nemcsak a gyermekeket, hanem a felnőtteket is érintheti. Az ADHD- s gyermekeknél figyelmetlenség, hiperaktivitás és impulzivitás jelentkezik.

🤔 Mi az ADHD?

Egyszerűen fogalmazva, az ADHD egy olyan állapot, amelyet az agy működésének megváltozása okoz. Nem mindenkire ugyanúgy hat. Általánosságban elmondható, hogy az ebben a betegségben szenvedők egy kicsit nehezebben tudják kontrollálni érzelmeiket, gondolataikat és cselekedeteiket. Ez azt jelenti, hogy némi problémájuk van a végrehajtó funkcióikkal . Ez a következőket okozhatja náluk:

• Nehéz kontrollálni a viselkedésedet. 🤪
• Nehéz koncentrálni. 😴
• Túl sokat küzdök, futok, ugrálok. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Nem tudok egy dologra koncentrálni, és ide-oda mozgok. 🚶‍♂️
• Nehéz kontrollálni az olyan dolgokat, mint a boldogság és a bánat a szívedben. 🎭
• Sok minden elfelejtődik. 🤔
• Sok minden zavaró. 😥
• Nehéz rendesen elvégezni és befejezni egy munkát. 😔
• Nehéz megcsinálni a házi feladatot, miközben egy helyben ülsz. 🪑
• Nehéz hallgatni, amit mondanak. 🙉

❓ Mennyire gyakori az ADHD?

A 2 és 17 év közötti gyermekek körülbelül 11%-ánál diagnosztizáltak ADHD-t. Világszerte a gyermekek körülbelül 7,2%-ánál fordul elő ez az állapot.

A fiúknál nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség, kétszer olyan valószínű, mint a lányoknál. De ez nem jelenti azt, hogy a fiúknál nagyobb valószínűséggel alakul ki. Csak a huncut viselkedésük jobban észrevehető, így könnyebb felismerni, hogy náluk van a betegség. 👍

❓ Hányféle ADHD létezik?

Az ADHD négy fő formában jelentkezhet. Az orvosok a gyermek tünetei alapján osztályozzák.

1. Túlnyomórészt figyelmetlen megjelenés: Ezt a típust a figyelem hiánya jellemzi . Korábban ezt „figyelemhiányos zavarnak (ADD)” nevezték. Az ebben a zavarban szenvedő gyermekeknek nehézséget okoz a tanulásra való odafigyelés és a feladatok rendezett elvégzése. Azonban kevésbé valószínű, hogy fészkelődnek, futnak vagy ugrálnak.
2. Túlnyomórészt hiperaktív-impulzív megjelenés: Ezt a típust a nyugtalanság és a fészkelődés jellemzi. Az ilyen típusú gyermekek folyamatosan fészkelődnek, futnak és ugrálnak. Nehezen tudnak egy helyben ülni és iskolai feladatokat végezni. Gondolkodás nélkül dolgoznak. Amikor elkezdenek beszélni, megállás nélkül beszélnek. Ez a legritkább típus. Általában a kisgyermekeket érinti.
3. Kombinált megjelenés: Ez a típus mindkét előző típus jellemzőit magában hordozza. Vagyis csökken a figyelem és fokozott a nyugtalanság. Ez a leggyakoribb típus. Az emberek körülbelül 70%-a tartozik ebbe a típusba.
4. Nem meghatározott megjelenés: Ezt a típust azok kapják, akiket nem lehet pontosan besorolni a korábban említett típusokba, de a betegség tünetei fennállnak.

❓ Mi a különbség az ADD és az ADHD között?

A múltban a figyelemhiányos zavart „figyelemhiányos zavarnak (ADD)” nevezték. De 1994-ben az Amerikai Pszichiátriai Társaság megváltoztatta a nevét. Most, akár van figyelmetlenség, akár nincs, mindegyiket együttesen „figyelemhiányos/hiperaktivitás-zavarnak (ADHD)” nevezik. Az orvosok a tünetek alapján osztályozzák a zavart.

❓ Milyen tünetei vannak az ADHD-nak?

Gyermeke orvosa a tünetei alapján fogja diagnosztizálni az ADHD-t. Ezeknek a tüneteknek legalább két életterületen (például iskolában és otthon) legalább 6 hónapon keresztül jelen kell lenniük.

Az orvosok ezeket a tüneteket használják az ADHD diagnosztizálására. Ehhez a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, szöveges átdolgozás (DSM-5-TR™) című könyvet használják. (Ne aggódjon túlságosan a könyv címe miatt, csak olvasson tovább.)

Túlnyomórészt figyelmetlen előadásmód:

• Nehéz apróságokra figyelni, és gyakran vétek figyelmetlenségi hibákat.
• Nehéz koncentrálni, amikor dolgozol.
• Nehéz figyelmesen hallgatni. Mintha álmodna. Mintha egy másik világban lenne.
• Nehéz megtenni, amit mondanak. Nehéz befejezni egy feladatot.
• Nehéz precízen elvégezni a munkát.
• Kerülöd az állandó gondolkodást igénylő feladatokat, és vonakodva végzed őket.
• Mindig elveszít dolgokat.
• A figyelem elterelődik a külső dolgokról.
• A napi rutinok elfelejtése.

Túlnyomórészt hiperaktív/impulzív megjelenés:

• Állandóan küzd, hadonászik a karjaival, hadonászik a lábaival, ide-oda mozog.
• Akkor ülsz le és akkor kelsz fel, amikor akarsz.
• Futás és mászás, amikor nem akarsz.
• Nehéz játszani és jól érezni magam.
• Mintha egy motort állítanának be, ami folyamatosan forog.
• Túl sokat beszél.
• Válaszolnak a kérdésre, mielőtt az véget érne.
• Nehéz kivárni a sorodat.
• Mások félbeszakítása, amikor beszélnek vagy játszanak.

Kombinált prezentáció:

Ez a típus mindkét előző típus jellemzőit magában hordozza. A DSM-5 szerint legalább 12 tünetnek kell jelen lennie (6 figyelmetlenségi tünet és 6 hiperaktív/impulzív tünet).

🤔 Hogyan alakul ki az ADHD?

A tudósok felfedezték, hogy az ADHD-ban szenvedő emberek agyának szerkezete és működése eltérő. Az agy homlok mögötti részét frontális lebenynek nevezik. Itt végzünk olyan dolgokat, mint a tervezés, a figyelem, a döntések meghozatala és a nyelvhasználat. A kutatók ezt irányított figyelemnek nevezik. Az ADHD-ban szenvedő emberek agya később fejlődik ki, mint az egészséges embereké.

Az ADHD-s emberek kevésbé irányított figyelemmel rendelkeznek. Ehelyett inkább automatikus figyelemmel . Az automatikus figyelem egyszerűen azokra a dolgokra összpontosít, amelyeket szeretsz, és szabad akaratoddal meg tudsz tenni. Az irányított figyelem olyan dolgokra összpontosít, amelyeket meg kell tenned, még akkor is, ha nem akarod, vagy nem akarod megtenni. (Például iskolába járás, unalmas, ismétlődő feladatok elvégzése.)

Az agyadban neuronoknak nevezett sejtek is találhatók. Ezek a sejtek üzeneteket küldenek az egész agyban. Ezek az üzenetek ideghálózatokon keresztül terjednek. A tudósok felfedezték, hogy az ADHD-s embereknél változások vannak ezekben a hálózatokban. Azt is megállapították, hogy a neurotranszmittereknek nevezett vegyi anyagokban is változások vannak.

Bár ezeket a különbségeket felfedezték, még mindig nem ismert pontosan, hogy miért fordulnak elő, és hogyan vezetnek az ADHD-hoz. A kutatások azonban arra utalnak, hogy a genetika jelentős szerepet játszik. Nagy az esélye annak, hogy egy ADHD-s gyermeknél kialakul a rendellenesség, ha akár az anyánál, akár az apánál fennáll a rendellenesség.

Egyéb okok lehetnek többek között:

• Ólomnak való kitettség.
• Kábítószer-használat terhesség alatt.
• Koraszülés.
• Alacsony születési súly.

Ezek nem az ADHD okai:

• Allergiák .
• Oltások.
• Túl sok cukor fogyasztása.
• Túl sok tévét nézni és a telefont bámulni.
• A szülők hibái.
• Társadalmi problémák, mint például a szegénység.

😔 Milyen szövődményei vannak az ADHD-nak?

Megfelelő kezelés hiányában az ADHD hosszú távú problémákat okozhat.

• Gyenge önbecsülés.
• Depresszió és szorongás .
• Étkezési zavarok.
• Alvási problémák.
• Anyaghasználati zavar.
• Kockázatos, impulzív viselkedésformák.
• Gyakori közlekedési balesetek és sérülések .
• Problémák a kapcsolatokkal és más társas interakciókkal.
• Tanulmányi alulteljesítés.
• Munkahelyi instabilitás.

🩺 Hogyan diagnosztizálják az ADHD-t?

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének ADHD-ja van, először is orvoshoz kell fordulnia. Könnyű diagnosztizálni ezt az állapotot 4 és 17 év közötti gyermekeknél. 4 év alatti gyermekeknél kicsit nehezebb diagnosztizálni, mert olyan gyorsan változnak. És sok gyermek kicsit csintalan ebben a korban. A fiatalabb gyermekeknél is kicsit nehezebb diagnosztizálni, mert más problémáik is lehetnek (például autizmus , szorongás).

Nincs olyan teszt, amellyel diagnosztizálható lenne az ADHD. Gyermeke orvosa a viselkedésének megfigyelésével és az Ön kérdéseivel fogja diagnosztizálni. Önnek, gyermekének, az orvosnak, az iskolai tanároknak és bárki másnak, aki gondoskodik gyermekéről (ha van ilyen), együtt kell működnie a diagnózis felállításában.

Az orvos megvizsgálja, hogy gyermeke miben különbözik a többi gyermektől. Megvizsgálja a tüneteit, hogy megállapítsa, van-e ADHD-ja, és ha igen, milyen típusú.

❓ ADHD-m van?

Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 4,2%-ánál diagnosztizáltak ADHD-t. De sokan vannak, akiknél nem jelentkezik. Néha egy kicsit nehezebb diagnosztizálni az ADHD-t felnőtteknél, mivel más problémáik is lehetnek.

Amikor megtudja, hogy gyermekének ADHD-ja van, azt gondolhatja, hogy Önnek is ugyanazok a tünetei vannak. Ahhoz, hogy egy felnőttnél ADHD-t diagnosztizáljanak, legalább 5 tünetnek kell fennállnia. Ráadásul gyermekkora óta fennálló ADHD-t kell diagnosztizálni nála.

Erre nézek még pár dolgot.

• Figyelemmel kísérem a gyerekkori viselkedésemet.
• Beszélsz a partnereddel , anyáddal/apáddal, vagy egy közeli barátoddal, aki jól ismer téged.
• Vizsgálat alatt áll. (Ez megtehető, de nem mindig történik meg.)
• Pszichológiai teszteket végeznek.

💊 Hogyan kezelik az ADHD-t?

Az ADHD kezelésének célja, hogy csökkentse gyermeke tüneteit, és segítse őt az otthoni és iskolai jólétben. Kisebb gyermekek (4-5 évesek) esetében az orvosok gyakran azt javasolják, hogy a gyógyszerek felírása előtt képezzék ki a szülőket.

Az idősebb gyermekek, fiatalok és felnőttek számára a legjobb kezelés gyakran a viselkedésterápia és az ADHD gyógyszeres kezelésének kombinációja.

Viselkedésterápia:

13 év alatti gyermekek esetében az orvosok azt javasolják, hogy a szülőket képezzék ki arra, hogyan kezeljék gyermekeik viselkedését. Az idősebb gyermekek számára más típusú viselkedésterápiák is léteznek. A szociális készségek fejlesztése, a végrehajtó funkciók fejlesztése és más típusú terápiák segítenek a gyermekeknek a napi feladataik elvégzésében. Ezek a terápiák a jó viselkedés ösztönzésére és a rossz viselkedés visszaszorítására összpontosítanak.

Gyógyszer:

A gyógyszerek segíthetnek az ADHD-ban szenvedőknek a tüneteik kezelésében. Csökkenthetik a barátokkal és családdal töltött idő problémáit is. Különböző típusú gyógyszerek adhatók 6 év feletti gyermekeknek.

• Stimulánsok: Ezek a leggyakrabban felírt gyógyszerek. A gyermekek körülbelül 70-80%-a profitál ezekből a gyógyszerekből.
• Nem stimulánsok: Ezek nem hatnak olyan gyorsan, mint a stimulánsok. Nincs akkora hatásuk. De körülbelül 24 órán át tarthatnak. Ha a stimulánsok nem hatnak, az orvos felírhat ilyen gyógyszereket.
• Antidepresszánsok: Ezek nem engedélyezettek ADHD kezelésére, de az orvosok néha felírják őket, önmagukban vagy más ADHD gyógyszerekkel együtt.

Időbe telik, mire megtalálod a gyermeked számára megfelelő gyógyszert és adagot, ezért fontos, hogy türelmes legyél.

🚫 Megelőzhető az ADHD?

A tudósok szerint a genetika jelentős szerepet játszik az ADHD kialakulásában, ezért nem lehet teljesen megelőzni.

De bizonyos kockázatos dolgoktól távol tarthatod magad. Ha várandós vagy, kerüld a mérgező anyagokat, mint az ólom, az alkohol, a cigaretta és a drogok. Így csökken ennek az esélye.

🔮 Mire számíthatok, ha ez a betegség nálam jelentkezik?

Egy ADHD-s személy jövője attól függ, hogy részesül-e kezelésben. Viselkedésterápiával és gyógyszeres kezeléssel sok gyermek egészséges és egészséges maradhat.

Kezelés nélkül a problémák tovább fokozódhatnak.

• Nehezen tudom elvégezni a napi feladataimat.
• Más mentális problémák is felmerülhetnek.
• Függővé válhatsz a drogoktól.
• Problémák adódhatnak az iskolával és a munkával kapcsolatban. Lehet, hogy gyakran kell munkahelyet váltanod.

⏳ Meddig tart az ADHD? (Meddig tart az ADHD?)

Vannak, akik kinövik az ADHD-t az életkor előrehaladtával. De vannak, akik megtanulnak együtt élni vele. Így már nem jelent nagy problémát az életükben. Mások számára ez egy életen át tartó betegség. Sokan azonban megtanulnak sikeresen együtt élni vele.

Hogyan gondoskodjak az ADHD-s gyermekemről?

Nagyon fontos, hogy az ADHD-s gyermekek gondoskodjanak a testükről. A fent említett kezelések mellett a helyes életmód fenntartása is fontos.

• Egyél jól: Egyél olyan dolgokat, mint a gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérjék és teljes kiőrlésű gabonafélék.
• Testmozgás: Sétálj és játssz minden nap.
• Csökkentsd a tévézést és a telefonálást: Csökkentsd az erre fordított időt.
• Aludj jól: Minden nap időben feküdj le és kelj fel.

🏠 Hogyan segíthetünk otthon egy ADHD-s gyermeknek?

Próbáld ki ezeket a dolgokat:

Viselkedés:

• Állíts fel egyértelmű szabályokat: Légy világos abban, hogy mit vársz el tőle.
• Dicsérd a jó dolgokat: Dicsérd meg, amikor valami jót tesz. Akkor újra megteszi.
• Fejleszd ki a hibák büntetésének módját: Adhatsz neki egy kis időt a kihagyására, vagy nem tehetsz olyasmit, amit szeret. De minden alkalommal tedd ugyanúgy.
• Figyelj oda, amikor figyelmet szentelsz nekik: Néha a szülők csak akkor figyelnek a gyerekeikre, amikor valami rosszat tesznek. Ilyenkor hajlamosak megismételni ugyanazokat a hibákat. Tehát akkor is figyelj rájuk, ha valami jót tesznek.

Rendelés:

• Csináld a dolgokat ugyanígy: Szokásoddá tedd, hogy minden nap ugyanabban az időben kelsz fel, eszel, tanulsz, játszol és feküdsz le.
• Használj naptárat és határidőnaplót: Írd le azokat a dolgokat, amikre emlékezned kell, és azokat a dolgokat, amiket meg kell tenned. Ez nagyon fontos az idősebb gyermekek és a fiatalok számára.
• Tartsd rendszerezetten a holmidat: Teremts egy helyet, ahová mindent eltehetsz, beleértve a ruhákat, játékokat és könyveket is.

Tanórán végzett munka:

• Hozz létre egy külön teret a tanuláshoz: Ennek a térnek csendesnek kell lennie, és kevés zavaró tényezőnek kell benne lennie.
• Állíts be időzítőt: Nézd meg, mennyi idő alatt végzel a házi feladatoddal. Ha nem sikerül befejezned, tarts egy rövid szünetet, és próbáld újra.
• Dicsérd meg a jó munkát: Adj neki valami ajándékot, amikor befejez egy feladatot. Ne szidd meg, ha nem csinálja meg rendesen.

❓ További gyakori kérdések

Végül:

Az ADHD egy olyan állapot, amely minden korosztályt érinthet. Befolyásolhatja gyermeke viselkedését és tanulását. Azonban kezelhető. Ha úgy gondolja, hogy gyermekénél ezek a tünetek jelentkeznek, vidd el orvoshoz. Ő majd elmondja, hogyan kell kezelni.

Sok erőfeszítést igényel egy ilyen cikk megírása, de ha megosztod ezt, nem kell keményen dolgoznod. Ahhoz, hogy másokat oktass, hogy javítsd a saját sri lankai népünk egészségét, hogy másokat oktass, ne felejtsd el megosztani ezt a bejegyzést.