Մայր լինելու ամենամեծ ուրախություններից մեկը սեփական երեխային կրծքով կերակրելն է։ Դա մի բան է, որը ամրապնդում է կապը ձեզ և ձեր երեխայի միջև։ Բայց չնայած կրծքով կերակրելը բնական բան է, այն երբեմն կարող է մարտահրավեր լինել։ Շատ մայրերի առջև ծառացած ամենամեծ հարցերից մեկն է՝ «Իմ երեխան բավարար կաթ է ստանում՞» կամ «Իմ կաթը բավարար չէ՞»։ Եթե դուք նույնն եք զգում, մի անհանգստացեք։ Դուք միայնակ չեք։ Եկեք հասնենք այս հարցի էությանը։
Ինչո՞ւ է կրծքով կերակրումը այդքան արժեքավոր։
Կարևոր է կրծքով կերակրել ձեր երեխային, երբ դա հնարավոր է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը նախատեսված է արտադրելու հենց այն սննդարար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր երեխայի աճի համար, և հակամարմինները, որոնք պաշտպանում են հիվանդություններից։ Գիտեի՞ք, որ ձեր կրծքի կաթը միշտ նույնը չէ։ Երեխայի ծնվելու օրվանից մինչև կրծքով կերակրման դադարեցումը, կաթի կազմը փոխվում է՝ համապատասխանեցնելով այն ձեր երեխայի կարիքներին։ Մի՞թե դա զարմանալի չէ։
Պարզ ասած՝ կրծքի կաթը կատարյալ, անհամեմատելի սնունդ է, որը հատուկ մշակված է ձեր երեխայի համար։
Եկեք քննարկենք կրծքով կերակրման առողջական օգուտները թե՛ երեխայի, թե՛ մոր համար։
| Կրծքով կերակրման առավելությունները երեխայի համար | |
|---|---|
| Ասթմայի ռիսկի նվազեցում։ | Ականջի վարակների ռիսկի նվազեցում։ |
| Նվազեցնելով ճարպակալման ռիսկը։ | Հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշի (SIDS) ռիսկի նվազեցում։ |
| 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի նվազեցում։ | Նվազեցնում է մարսողական համակարգի վարակների (լուծ/փսխում) առաջացման ռիսկը։ |
| Ստորին շնչառական հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում։ | |
| Կրծքով կերակրման առավելությունները մոր համար | |
|---|---|
| Բարձր արյան ճնշման ռիսկի նվազեցում։ | Կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազեցում։ |
| 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի նվազեցում։ | Ձվարանների քաղցկեղի ռիսկի նվազեցում։ |
Ինչպե՞ս իմանամ, թե արդյոք կաթի պաշարս քիչ է։
Շատ դեպքերում մայրերը բավարար կաթ են արտադրում իրենց երեխաների համար: Այնուամենայնիվ, որոշ առողջական խնդիրներ կամ կենսակերպի գործոններ կարող են կաթի արտադրության նվազման պատճառ դառնալ: Կա ևս մեկ բան, որը պետք է հիշել: Նորածիններն ունեն արագ աճի շրջաններ (աճի կտրուկ ցատկեր): Այս ժամանակահատվածներում ձեր երեխան կարող է սովորականից ավելի շատ կաթ խմել, ինչը կարող է ստիպել ձեզ մտածել. «Օ՜, ես բավարար կաթ չեմ ստանում»: Բայց իրականում դա պարզապես այն պատճառով է, որ ձեր երեխայի կարիքները մեծանում են:
Ահա մի քանի նշաններ, որ ձեր երեխան կարող է բավարար կաթ չստանալ։
| Ինչին ուշադրություն դարձնել | Նկարագրություն |
|---|---|
| Մանկիկի քաշը | Եթե ձեր երեխան կորցնում է ծննդյան քաշի ավելի քան 10%-ը, կամ եթե ժամանակի ընթացքում լավ չի քաշ հավաքում, դա կարող է լինել կաթի պակասի նշան։ Կարևոր է այս մասին խոսել ձեր բժշկի հետ։ |
| Տակդիրներ | Եթե երեխան բավարար սնունդ չի ստանում, օրական թաց և կղկղանքով անձեռոցիկների քանակը կնվազի։ Երբ երեխան դառնա երեք օրական, նա պետք է ունենա օրական առնվազն 6 թաց և 3 կղկղանքով անձեռոցիկ ։ |
| Սովի ախտանիշներ | Եթե ձեր երեխան անհանգիստ է, շարունակում է լաց լինել կամ ձեռքերը ծծում է նույնիսկ խմելուց հետո, դա կարող է պայմանավորված լինել նրա քաղցով։ Սովորաբար, երբ երեխան քաղցած է, նա ձեռքերը սեղմում է։ Երբ նա կաթ խմելուց հետո կշտանում է, այդ ձեռքերը կրկին բացվում են։ Եթե ձեր երեխան դեռ ձեռքերը սեղմում է և սեղմում կաթ խմելուց հետո, նա, հավանաբար, դեռ քաղցած է։ |
Ի՞նչ պետք է անեմ կաթի արտադրությունը մեծացնելու համար։
Չնայած շուկայում կան տարբեր ապրանքներ, որոնք պնդում են, որ մեծացնում են կաթի քանակը, դուք պարտավոր չեք շատ գումար ծախսել դրանց վրա: Ճիշտ է, որ ձեր սննդարարությունը ազդում է կաթի արտադրության վրա: Սակայն կան մի քանի ավելի կարևոր, պարզ բաներ:
Կրծքով կերակրել ըստ պահանջի։
Սա ամենակարևորն է։ Որքան հաճախ ձեր երեխան կրծքով կերակրվի, այնքան շատ կաթ կարտադրի ձեր մարմինը։ Պատկերացրեք դա որպես ձեր երեխայի ծծում, որը նման է ձեր ուղեղին ուղղված ազդանշանի՝ «ավելի շատ կաթ արտադրել»։ Դա նման է նրան, որ առաջարկը բավարարում է պահանջարկը։ Դուք հավանաբար լսել եք, որ նորածին երեխային պետք է կերակրել յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ։ Բայց երեխաները ժամացույցներով չեն աշխատում։ Այսպիսով, կերակրեք ձեր երեխային, երբ նա քաղցի նշաններ է ցույց տալիս։ Ժամանակի ընթացքում և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան կձևավորեք լավ ռեժիմ։
Ապահովեք ճիշտ կողպեքը։
Եթե ձեր երեխան խորը չի կլանում կուրծքը, նա բավարար կաթ չի ստանա։ Ձեր մարմինը կմտածի, որ կաթի պահանջարկ չկա, և ժամանակի ընթացքում կնվազեցնի կաթի արտադրությունը։ Որոշ երեխաներ շրթունքների և լեզվի կապանքներ ունեն, ինչը դժվարացնում է բերանի ճիշտ շարժումները։ Սա նաև կարող է դժվարացնել կուրծքը ճիշտ կլանելը։ Եթե դուք ունեք այս խնդիրը, խոսեք ձեր բժշկի հետ և լուծում փնտրեք, և ձեր կաթի արտադրությունը կարող է աճել։
Առողջ սննդակարգ կերեք։
Ձեր մարմինը կաթ արտադրելու համար օգտագործում է ձեր կերած և խմած սննդից ստացված էներգիան և սննդարար նյութերը: Մեր երկրում կա համոզմունք, որ այնպիսի բաների օգտագործումը, ինչպիսիք են՝ ուլահալը, հալմասոն, վարսակը և կոկոսի կաթը, կմեծացնի կաթի պաշարը: Դրանք կարող են որոշ չափով օգնել: Բայց ամենակարևորը հավասարակշռված սննդակարգն է: Կրծքով կերակրման ընթացքում սովորականից ավելի քաղց զգալը նորմալ է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը ծանր աշխատանք է կատարում մեկ ուրիշին կերակրելու համար: Հետևաբար, նվազեցրեք արագ սնունդը և ուտեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ և լավ սպիտակուց պարունակող սնունդ (ձուկ, ձու և կաթ): Բացի այդ, մի մոռացեք շատ ջուր խմել :
Պոմպով լցրեք, եթե բաց եք թողնում կերակրումը։
Եթե ձեր երեխան չափազանց երկար է քնում կամ որևէ այլ պատճառով բաց է թողնում կերակրումը, այդ ժամանակ կաթը մղեք պոմպով։ Նույնիսկ եթե մղելը բավարար չէ ձեր երեխային խմելու համար, այն օգնում է ձեր մարմնին ազդանշան ուղարկել, որ ձեզ կաթ է պետք։
Ստացեք մասնագիտական խորհրդատվություն
Եթե այս ամենից հետո դեռ զգում եք, որ կաթը բավարար չէ և չեք կարողանում հասկանալ պատճառը, մի վախեցեք դիմել մասնագիտական օգնության: Կան կրծքով կերակրման խորհրդատուներ, որոնք կրծքով կերակրման մասնագետներ են: Նրանք մեծ գիտելիքներ ունեն այս հարցում: Լավագույնն է խորհրդատվություն ստանալ միջազգային ճանաչում ունեցող հավաստագիր ունեցող անձից, ինչպիսին է (IBLCE): Նրանք կուսումնասիրեն, թե ինչպես եք կերակրում ձեր երեխային, կչափեն, թե որքան կաթ է խմում ձեր երեխան, և նույնիսկ կչափեն, թե որքան կաթ է խմում ձեր երեխան (կշռված կերակրում) և կտան ձեզ անհրաժեշտ խորհուրդները:
Ամենակարևորն այն է, որ եթե ունեք նույնիսկ չնչին կասկած, որ ձեր երեխան բավարար կաթ չի ստանում, անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Նրանք կզննեն ձեր երեխային և կտան ձեզ ամենաճշգրիտ ուղեցույցը։
Մինչ փորձում եք ավելացնել կաթի քանակը, փորձեք որքան հնարավոր է սահմանափակել շշով և կաթնախառնուրդով կերակրումը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան դեռևս բավարար կաթ չունի՝ չնայած այս բոլոր խորհուրդներին, դուք դեռ ունեք տարբերակներ: Կարող եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային անհրաժեշտության դեպքում և յուրաքանչյուր կերակրումից հետո տալ ձեր երեխային մի փոքր լրացուցիչ կաթնախառնուրդ՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կաթի արտադրությունը հիմնված է պահանջարկի վրա ։ Որքան հաճախ ձեր երեխան կրծքով կերակրվի, այնքան շատ կաթ կարտադրի ձեր մարմինը։
- Համոզվեք, որ ձեր երեխան ճիշտ է կծում կուրծքը ։ Եթե խնդիր կա, դիմեք բժշկի։
- Հետևեք ձեր սննդակարգին։ Կերեք հավասարակշռված սնունդ և խմեք շատ ջուր։
- Լավագույն միջոցը իմանալու համար, թե արդյոք ձեր երեխան բավարար կաթ է ստանում, նրա քաշի ավելացումը և օրական թաց տակդիրների քանակը վերահսկելն է։
- Եթե կասկածում եք, որ ձեր կաթի պաշարը բավարար չէ կամ անհանգստանում եք, երբեք մի հապաղեք դիմել բժշկի կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուի ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը