Այսօր մենք հաճախ ենք լսում տարբեր տեսակի վիտամինների և հավելումների մասին: Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք մի բանի մասին, որը հայտնի է շատերի շրջանում, բայց քչերը գիտեն, թե ինչ է այն: Դա « ինոզիտոլն » է: Դուք գուցե լսել եք այս անունը, և գուցե բժիշկը նույնիսկ խորհուրդ է տվել օգտագործել այն: Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ է այս ինոզիտոլը և ինչ օգուտներ է այն բերում մեր մարմնին:
Ի՞նչ է ինոզիտոլը։
Պարզ ասած՝ ինոզիտոլը շաքարի տեսակ է, որը մեր օրգանիզմը բնականաբար արտադրում է։ Ավելի ճշգրիտ՝ այն քիմիական միացություն է, որը նման է շաքարին։ Դրա հիմնական գործառույթը մեր մարմնի միլիարդավոր բջիջների պատերին, այսինքն՝ բջջային թաղանթներին ամուր կառուցվածք ապահովելն է։ Բացի այդ, մենք այս ինոզիտոլը ստանում ենք նաև այնպիսի սննդամթերքներից, ինչպիսիք են միսը, մրգերը, եգիպտացորենը, լոբին և հացահատիկը ։
Շատերը այն անվանում են նաև «վիտամին B8»: Այն իրականում վիտամին չէ : Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կատարում է մի քանի կարևոր գործառույթներ մեր մարմնում: Մասնավորապես, այն ազդում է մեր մարմնում ինսուլին հորմոնի աշխատանքի և ուղեղում որոշակի քիմիական մեսենջերների (նեյրոհաղորդիչների) աշխատանքի վրա: Հետևաբար, կարծում են, որ ինոզիտոլը կարող է օգնել որոշ նյութափոխանակության խանգարումների և հոգեկան առողջության խնդիրների կառավարմանը:
Երբ դրանք ընդունվում են որպես հավելում , դրանք գալիս են տարբեր անուններով.
- Միո-ինոզիտոլ
- D-քիրո-ինոզիտոլ
- Ինոզիտոլ հեքսաֆոսֆատ
Ի՞նչ դեպքերում է օգտագործվում ինոզիտոլը։
Ինոզիտոլը կախարդական դեղահաբ չէ, բայց հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել վերահսկել որոշակի բժշկական վիճակների ախտանիշները: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:
| Բժշկական վիճակ | Օգնություն ինոզիտոլից |
|---|---|
| Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS) | Այն օգնում է վերահսկել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են անկանոն դաշտանը, քաշի ավելացումը, պզուկները և ինսուլինային դիմադրությունը, որոնցից տառապում են շատ երիտասարդ կանայք: Այն նաև կարող է օգնել կարգավորել ձվազատումը և մեծացնել հղիանալու հավանականությունը: |
| Մետաբոլիկ համախտանիշ | Սա վերաբերում է ռիսկի գործոնների համադրությանը, որոնք հանգեցնում են լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները: Որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ ինոզիտոլը կարող է օգնել վերահսկել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են որովայնի ճարպը, բարձր արյան ճնշումը, արյան մեջ շաքարի և խոլեստերինի բարձր մակարդակը: |
| Հղիության շաքարախտ | Այն կարող է օգնել կանխել արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը հղիության ընթացքում, դրանով իսկ նվազեցնելով վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկը: Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում առանց բժշկի խորհրդատվության ոչինչ մի ընդունեք: |
| Հոգեկան առողջության խնդիրներ | Դեպրեսիայի, խուճապային խանգարման և բիպոլյար խանգարման նման հիվանդություններով մարդկանց ուղեղում ինոզիտոլի ցածր մակարդակ է հայտնաբերվել։ Սա կարող է օգնել հավասարակշռել ուղեղի քիմիական նյութերը, ինչպիսիք են սերոտոնինը, և նվազեցնել ախտանիշները։ Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ։ |
Ինչպե՞ս է ինոզիտոլը օգնում PCOS-ի դեպքում:
ՊԿՀ-ն շատ տարածված հիվանդություն է Շրի Լանկայում ապրող մեր փոքրիկ դուստրերի և քույրերի շրջանում: Հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով առաջացած այս վիճակում մարմնի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլին հորմոնին: Մենք սա անվանում ենք ինսուլինային դիմադրություն : Ինոզիտոլը կարող է բարելավել այս ինսուլինային զգայունությունը: Այսինքն՝ այն օգնում է ինսուլինին ճիշտ աշխատել: Հետևաբար, ՊԿՀ-ի հիմնական ախտանիշներն են՝
- Անկանոն ամսական ցիկլեր
- Դեմքի և մարմնի վրա անցանկալի մազերի աճ (հիրսուտիզմ)
- Քաշի ավելացում
- Ակնեի առաջացում
Այն մեծ օգնություն է այնպիսի բաների վերահսկման համար, ինչպիսիք են՝ բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս օգտագործել ֆոլաթթու կոչվող վիտամին ինոզիտոլի հետ միասին։
Ինոզիտոլի օգտագործումը անվտանգ է՞: Կա՞ն որևէ կողմնակի ազդեցություններ:
Ինոզիտոլը ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ , երբ ընդունվում է խորհուրդ տրվող դեղաչափերով կարճ ժամանակահատվածում (օրինակ՝ մինչև 10 շաբաթ): Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ աննշան կողմնակի ազդեցություններ:
- Լուծ
- Սրտխառնոց
- Ստամոքսի ցավ
- Հոգնածություն
- Գլխացավ
- Գլխապտույտ
Այս բաները սովորաբար տեղի են ունենում, երբ դուք ընդունում եք բարձր դեղաչափ։ Եթե նման բան եք զգում, դիմեք ձեր բժշկին։
Ամենակարևորը՝ երբեք մի դադարեցրեք ինոզիտոլի ընդունումը, քանի դեռ ձեր բժիշկը այն նշանակում է մեկ այլ հիվանդության համար: Ինոզիտոլը միայն հավելում է: Այն չի փոխարինում սովորական բժշկական բուժմանը: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ որևէ հավելում օգտագործելուց առաջ, հատկապես, եթե հղի եք, կրծքով կերակրում եք կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ինոզիտոլը մեր սեփական մարմնի կողմից արտադրվող բնական միացություն է, որը նպաստում է բջիջների գործունեությանը։
- Կան լավ ապացույցներ, որ այն կարող է օգնել կառավարել այնպիսի հիվանդությունների ախտանիշները, ինչպիսիք են PCOS-ը և նյութափոխանակության համախտանիշը:
- Սա կարող է նաև որոշակի ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության խնդիրների վրա, սակայն այս հարցի շուրջ անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ։
- Ինոզիտոլը կախարդանք չէ կամ դեղատոմսով դեղերի փոխարինող։ Այն պարզապես հավելում է։
- Մինչև որևէ նոր հավելում սկսելը, հատկապես հղիության ընթացքում, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ և ստացեք թույլտվություն: Մի՛ կայացրեք ինքնուրույն որոշումներ:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը