Անկարգ տունը ծանրաբեռնվա՞ծ է ձեզ համար։ Եկեք խոսենք «ԿոնՄարի» մեթոդի մասին։ (Մարի Կոնդոյի մեթոդ)

Ձեր սենյակում սեղանի վրա գրքերի և թղթերի կույտեր կա՞ն։ Աթոռի վրա միշտ շա՞տ հագուստ կա։ Երբ բացում եք պահարանը , իրերը մեկը մյուսի հետևից դուրս են ցատկում։ Այս տեսակի իրերը շատ ծանոթ են մեր կյանքին, այնպես չէ՞։ Երբեմն, նույնիսկ այս խառնաշփոթը տեսնելիս, մենք հոգնածություն և սթրես ենք զգում։ Գիտեի՞ք, որ մեր շուրջը տիրող խառնաշփոթը ուղղակիորեն կապված է մեր մտքերում տիրող խառնաշփոթի հետ։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսելու։

Ո՞վ է Մարի Կոնդոն։ Ինչո՞ւ է այս մեթոդն այդքան տարածված։

Մարի Կոնդոն կազմակերպչական հարցերով ճապոնացի մասնագետ է: Նրա մեթոդը՝ «ԿոնՄարի» մեթոդը, շատ տարածված է դարձել ամբողջ աշխարհում, քանի որ այն շատ պարզ է և հանգստացնող: Նա ասում է. «Ամենակարևորը որոշելն է, թե ինչը պահել, այլ ոչ թե ինչից ազատվել»:

Պարզ ասած, նրա մեթոդի էությունն այն է, որ «պահենք միայն այն բաները, որոնք ուրախություն են արթնացնում մեր սրտում»։ Քանի՞ իր ունենք մեր տներում և սենյակներում, որոնք չենք օգտագործում, որոնք ոչ մի արժեք չունեն մեզ համար և որոնք մեզ չեն ուրախացնում, երբ նայում ենք դրանց։ Երբ մենք հեռացնում ենք այդ ավելորդ բեռը և պահում ենք միայն այն բաները, որոնք իսկապես արժեքավոր են մեզ համար և որոնք մեզ երջանիկ են դարձնում, մենք մեծ ազատության զգացում ենք զգում մեր կյանքում։

Ինչպե՞ս է ավելորդ բաներից ազատվելը օգտակար մեր սրտի համար։

Պատկերացրեք, ձեր սենյակը լի է իրերով։ Ձեզ րոպեներ են պետք՝ ձեզ անհրաժեշտ ինչ-որ բան գտնելու համար։ Միայն դա է ձեզ անհանգստացնում։ Այսպիսի խառնաշփոթ միջավայրը անմիջականորեն ազդում է մեր մտքի վրա։

Երբ մենք կազմակերպում ենք մեր շրջապատը, իրականում մեր միտքն էլ է կազմակերպվում։ Երբ մենք հեռացնում ենք ավելորդ բաները, մենք ավելի շատ տարածք ունենք կենտրոնանալու կարևոր բաների, մեր հարաբերությունների, մեր նպատակների վրա։ Եվ մեկ այլ առավելությունն այն է, որ դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ցանկացած պահի։

Ինչպե՞ս գտնել, թե ճիշտ ինչն է ձեզ ուրախություն պատճառում։

Լավ, հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Ինչպե՞ս իմանամ, թե որոնք են այս «բաները, որոնք ինձ ուրախություն են պատճառում»։ Մարի Կոնդոն դրա համար շատ պարզ մեթոդ ունի։

Սկզբում հավաքեք բոլոր նույն տեսակի իրերը մեկ տեղում։ Օրինակ՝ հավաքեք ձեր բոլոր հագուստները մեկ տեղում։ Այնուհետև վերցրեք մեկ հագուստ ։ Երբ վերցնում եք այն, ի՞նչ եք զգում։ Զգո՞ւմ եք ուրախություն, սեր, ջերմություն։ Թե՞ ոչինչ չեք զգում։

Եթե ​​սա դժվար է հասկանալ, մտածեք այսպես. վերցրեք նվեր ձեր լավագույն ընկերոջից կամ հագուստի մի կտոր, որը դուք իսկապես սիրում եք: Հիշեք այն ուրախության զգացողությունը, որը դուք ունենում եք, երբ այն ձեռքում եք պահում: Այդ զգացողությունը պետք է լինի չափանիշը, որով չափվում է մնացած ամեն ինչ: Շնորհակալ եղեք այն իրերի համար, որոնք ձեզ այդպիսի ուրախություն չեն պատճառում, և թողեք դրանք գնան : Դա նշանակում է ազատվել դրանցից (նվիրաբերել, վերամշակել կամ դեն նետել):

Ինչպե՞ս եք այս բաները սովորեցնում երեխաներին։

Մեզանից շատերի ծնողներից մեկը հարց է տալիս. «Ինչպե՞ս սովորեցնել մեր երեխաներին այս կարգի մասին»։ Մարի Կոնդոն ասում է, որ մենք պետք է սա սովորեցնենք մեր երեխաներին ոչ թե որպես պատիժ, այլ որպես խաղ, որպես լավ սովորություն։

• Սովորեցրեք երեխաներին գնահատել իրենց ունեցվածքը. Սովորեցրեք նրանց, որ իրենց խաղալիքներն ու գրքերը արժեքավոր են: Սովորեցրեք նրանց դրանք զգուշորեն օգտագործել և հարգել:
• Ամեն ինչին տվեք «տուն». Յուրաքանչյուր խաղալիքի տվեք և ամրագրեք նշանակված տեղ՝ «տուն»։ Երբ նրանք ավարտեն խաղալը, օգնեք ձեր երեխային վերադարձնել իրերը իրենց «տունը»։
• Աշխատեք միասին.Միասին արեք ինչ-որ բաներ ձեր երեխայի հետ, օրինակ՝ հագուստը ծալեք և խաղալիքները դասավորեք։ Մարի Կոնդոն ասում է, որ իր երկու դուստրերի հետ հագուստը ծալում է։ «Ես չեմ սպասում, որ նրանք կատարյալ ծալեն հագուստը։ Բայց ես ուզում եմ, որ նրանք դրական վերաբերմունք զարգացնեն կոկիկ լինելու և իրենց իրերը հոգ տանելու նկատմամբ»։

Միշտ ուզո՞ւմ եք կոկիկ լինել։

Այս ամենը կարդալուց հետո դուք կարող եք մտածել. «Վա՜յ, մի՞թե բեռ չէ միշտ այդքան կազմակերպված լինելը»։ Մարի Կոնդոյի պատասխանը շատ արժեքավոր է։

Նա ասում է. «Առաջին երեխայիս մայր դառնալուց հետո ես այնքան հիասթափված էի, որ չէի կարողանում կարգուկանոն պահպանել տանը։ Երկրորդ երեխայիս ծնվելուց հետո ես նույնիսկ ուժ չունեի դրա մասին մտածելու։ Մայրությունը սովորեցրեց ինձ ներել ինքս ինձ։ Ծնող լինելու ուրախությունը շատ ավելի մեծ է, քան կատարյալ կոկիկ տուն ունենալու ուրախությունը»։

Ասվածից բխող ուղերձն այն է, որ կարգուկանոնը կարևոր է։ Բայց այն չպետք է բեռ լինի մեր կյանքի համար։ Երբեմն ամեն ինչ կարող է խառնաշփոթ դառնալ։ Դա նորմալ է։ Կարևորը մեր կյանքին ուրախություն և խաղաղություն ավելացնելն է՝ կատարյալ լինելու փորձերի փոխարեն։