Ձեր փոքրիկը անընդհատ լաց է լինում։ Եկեք խոսենք զայրույթի պոռթկումների մասին։

Օ՜, ձեր փոքրիկը հանկարծակի զայրացա՞ծ է, լաց եղա՞վ և գլորվե՞ց հատակին։ Երբեմն դուք չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչ անել, չէ՞։ Իսկապես նորմալ է, որ երկու կամ երեք տարեկան փոքրիկները, օրինակ՝ «Temper Tantrums», ունենան այսպիսի զայրույթի նոպաներ, կամ ինչպես անգլերենում ասում ենք՝ «Temper Tantrums»։ Բայց երբեմն նույնիսկ ավելի մեծ երեխաները կարող են այսպես վարվել՝ չկարողանալով զսպել իրենց զայրույթն ու հիասթափությունը։

Ի՞նչ են այս զայրույթի պոռթկումները։ Եկեք պարզ հասկանանք դրանք։

Պարզ ասած, այս «Զայրույթի պոռթկումները» երեխայի համար միջոց են հանկարծակի արտահայտելու ուժեղ հույզ (օրինակ՝ զայրույթ, տխրություն, հիասթափություն), որը նա չի կարող վերահսկել: Պատկերացրեք, փոքր երեխան չգիտի, թե ինչպես բառերով արտահայտել իր ուզածը: Այնուհետև նա այս կերպ արտահայտում է իր ներքին խառնաշփոթը:

Այս պահին երեխան կարող է այսպես վարվել.

• Բարձրաձայն գոռալով և լաց լինելով ։
• Նա պառկած է գետնին, գլորվում է և թափահարում ձեռքերն ու ոտքերը։
• Ձեռքդ ընկնող իրերը նետելը ։
• Նրանք իրենց ծեծում են ՝ գլուխները ինչ-որ տեղ խփելով։
• Որոշ երեխաներ կարող են նույնիսկ շունչը պահել ։
• Փորձում եք հարվածել և կծել ուրիշներին (ձեզ, ձեր քույրերին և եղբայրներին):

Կարևորն այն է, որ սա այն բանը չէ, որ երեխան անում է «վատ» լինելու պատճառով։ Պարզապես նրանց փոքրիկ ուղեղը չի կարողանում այդ պահին հաղթահարել այդ հույզերը։

Ինչո՞ւ ես այդքան անզգույշ վարվում, տղա՛ս։ Որո՞նք են պատճառները։

Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու երեխան կարող է այսպես վատ վարվել։ Եկեք նայենք մի քանի հիմնական պատճառների։

Փոքր տարիքում (մոտ 1-4 տարեկան)

Այս տարիքի երեխաները ավելի հակված են «բարկության պոռթկումներ» ունենալուն։ Դրա պատճառներն են՝

• Ճիշտ խոսելու անկարողություն. Նրանք բառեր չունեն ասելու, որ քաղցած են, հոգնած, ինչ-որ բանի կարիք ունեն կամ խնդիր ունեն: Ահա թե ինչ հիասթափություն է առաջանում, երբ նրանք չգիտեն, թե ինչպես արտահայտել դա:
• Փորձելով ինքնուրույն անել ամեն ինչ. Այս տարիքում նրանք աստիճանաբար հասկանում են աշխարհը և մտածում. «Ես կարող եմ դա անել իմ ձևով»։ Բայց նրանք չեն կարող ամեն ինչ անել։ Ահա թե ինչպես է զայրույթը դրսևորվում, երբ նրանք չեն կարողանում նորոգել խաղալիքը կամ հագնել կոշիկները։
• Հոգնածություն, քաղց, քնի պակաս . երեխաները ոչ միայն դյուրագրգիռ են դառնում, երբ բավարար սնունդ կամ քուն չեն ստանում, այլև մենք ենք դյուրագրգիռ դառնում։ Սա շատ դժվար է փոքրիկների համար։
• Նոր բաներ, փոփոխություններ. Երբ նրանք գնում են նոր վայր, հանդիպում նոր մարդկանց կամ փոխում են իրենց առօրյան, նրանք կարող են հանկարծակի անհանգստանալ։

Ավելի մեծ երեխաներ (4 տարեկանից հետո)

Դպրոցական տարիքի երեխաները նույնպես երբեմն կարող են այսպես վարվել։

• Սահմանային փորձարկում. լինում են դեպքեր, երբ նրանք սա անում են՝ տեսնելու համար. «Ի՞նչ կանի մայրիկը, եթե ես սա անեմ»։
• Ուժեղ հույզերը վերահսկելու դժվարություն.Նրանք դեռ սովորում են, թե ինչպես հաղթահարել այնպիսի զգացմունքներ, ինչպիսիք են զայրույթը, տխրությունը, նախանձը և վախը, երբ դրանք ի հայտ են գալիս։
• Ուշադրություն գրավելու համար. Երբեմն, երբ դուք զբաղված եք, ձեր երեխան կարող է այսպես վարվել՝ ձեր ուշադրությունը գրավելու համար:
• Սովորած վարքագիծ. Եթե երեխան նախկինում գոռացել ու լաց է եղել, ինչ-որ բան խնդրել և ստացել է, նա կարող է սովորել. «Օ՜... եթե ես սա անեմ, կստանամ այն, ինչ ուզում եմ»։
• Տանը կամ դպրոցում խնդիրներ. Հնարավոր է՝ տանը առաջացած խնդրի կամ դպրոցում ընկերոջ հետ վեճի պատճառով առաջացած սթրեսը կարող է այսպես դրսևորվել։
• Որոշ հիմքում ընկած հիվանդություններ. Չնայած շատ հազվադեպ են, այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են՝ «(ADHD)»-ն (ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում), «( աուտիզմի սպեկտրի խանգարում )»-ը կամ չափազանց անհանգստությունը, նույնպես կարող են փոփոխություններ առաջացնել երեխաների վարքագծում: Եթե ​​կասկածներ ունեք այս հարցում, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:

Բոլոր կատակները նույնն են՞

Ոչ, իրականում կան տարբեր տեսակի զայրույթի պոռթկումներ: Որոշները առաջանում են երեխայի անկեղծ հիասթափությունից (հիասթափության պոռթկումներ): Մյուսները առաջանում են ուշադրություն փնտրելու պոռթկումներից: Երբեմն երեխան օգտագործում է այս մարտավարությունը՝ իր ուզածին հասնելու համար (մանիպուլյատիվ պոռթկումներ): Որոշ երեխաներ կարող են «զգայական գերբեռնվածություն» զգալ, եթե աղմուկի մակարդակը հանկարծակի բարձրանա կամ եթե նրանք գնան մարդաշատ վայր:

Բացի այդ, այս զայրույթի նոպաների ինտենսիվությունն ու տևողությունը տարբերվում են երեխայից երեխա։ Որոշ երեխաներ հանդարտվում են մի քանի րոպեում, մինչդեռ մյուսները կարող են երկար ժամանակ պահանջել։

Ինչպե՞ս ենք մենք՝ որպես ծնողներ, վարվում սրա հետ։ Ինչպե՞ս ենք մենք օգնում մեր երեխային։

Լավ, մենք հասանք ամենակարևոր մասին։ Ինչպե՞ս օգնել երեխային և հանգիստ մնալ նման ժամանակներում։

1. Եկեք փորձենք կանխել չարիքը, նախքան այն տեղի կունենա։ (Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը։)

• Սահմանեք հետևողական ռեժիմ. ժամանակին ուտելը, ժամանակին քնելը և ժամանակին խաղալը շատ կարևոր են երեխաների համար: Սա կօգնի նրանց իրենց անվտանգ զգալ և նվազեցնել ավելորդ անհանգստությունը:
• Թույլ տվեք փոքր ընտրություններ. Երբ թույլ եք տալիս ձեր երեխային փոքր որոշումներ կայացնել, օրինակ՝ «Կարմիր բաժակից ուզո՞ւմ ես խմել, թե՞ կապույտից», նա զգում է, որ ինքն իրեն վերահսկում է:
• Գովեք լավ վարքագիծը. Երբ ձեր երեխան ինչ-որ լավ բան է անում, հանգիստ խաղում է, մի փոքր գովեք նրան, օրինակ՝ «Օ՜, դու այնքան լավն ես, նայիր, թե ինչպես ես գեղեցիկ դասավորում խաղալիքները»։ Այդ դեպքում նա կմոտիվացվի կրկին անել այդ լավ բաները։
• Սովորեցրեք նրանց խոսել զգացմունքների մասին. սովորեցրեք նրանց այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են՝ «Տխո՞ւր ես», «Զայրացած ես թվում» և «Ուրախ ե՞ս»։ Սա կօգնի նրանց սովորել իրենց զգացմունքները բառերով արտահայտել։
• Նախապես մտածեք հնարավոր խնդիրների մասին. պատկերացրեք, որ գնում եք խանութ՝ մթերք գնելու: Եթե գնաք խանութ, երբ քաղցած եք, ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, լաց կլինի և ինչ-որ բան կխնդրի: Այնպես որ, նախքան գնալը, ձեզ հետ ինչ-որ բան վերցրեք՝ ստամոքսը լցնելու համար:

2. Ինչ անել, երբ ինչ-որ անպատշաճ բան է պատահում.

Սա ամենադժվար մասն է, բայց եթե դուք սա հիշեք, կարող եք մեծապես վերահսկել իրավիճակը։

• Հանգիստ մնացեք։ Սա առաջին և ամենակարևոր բանն է։ Եթե դուք նեղվեք կամ գոռաք, երեխան ավելի կվախենա և կպայքարի։ Խորը շունչ քաշեք և մտածեք. «Ես պետք է հանգիստ մնամ»։
• Հաշվի առեք երեխայի անվտանգությունը. ստուգեք, թե արդյոք երեխան վտանգի տակ է իրեն, ուրիշներին կամ գույքին վնասելու համար: Եթե այո, տարեք նրան անվտանգ վայր:
• Անտեսեք վարքագիծը, ոչ թե երեխային. Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան դժվարանում է ուշադրություն գրավել (և եթե երեխան անվտանգ է), որոշ ժամանակ անտեսեք վարքագիծը: Բայց մի թողեք ձեր երեխային մենակ: Մնացեք մոտ, բայց մի արձագանքեք վարքագծին:
• Հաստատեք զգացմունքները. Երբ ձեր երեխան մի փոքր հանդարտվի, ասեք մի բան, օրինակ՝ «Ես հասկանում եմ, որ դուք նեղված/տխուր էիք խաղալիքը չստանալու համար»։ Սա ձեր երեխային կհասկացնի, որ դուք հասկանում եք նրան։
• Կարճատև ընդմիջում («Թայմ-աութ»). Սա բոլորի համար չի աշխատում, բայց որոշ երեխաների համար աշխատում է: Տվեք ձեր երեխային կարճատև ընդմիջում, որը համապատասխանում է նրա տարիքին (օրինակ՝ 3 րոպե 3 տարեկան երեխայի համար) և թողեք նրան մենակ հանգիստ, խաղալիքներից զերծ տարածքում: Սա չպետք է օգտագործվի որպես պատիժ, այլ որպես միջոց՝ ձեր երեխային հանգստանալու հնարավորություն տալու համար:
• Շեղում. Սա լավագույնս աշխատում է շատ փոքր երեխաների համար (մինչև 2 տարեկան): Հանկարծակի մատնացույց արեք պատուհանը և ասեք. «Նայիր, դրսում մի գեղեցիկ թռչուն կա» կամ տվեք նրանց մեկ այլ խաղալիք:

3. Խաբեությունն ավարտվելուց հետո՝

Ամենակարևոր աշխատանքը սկսվում է երեխայի հանգստությունից հետո։

• Գրկեք և մխիթարեք սիրով. Ասեք. «Մայրիկը/հայրիկը քեզ շատ են սիրում: Մենք սիրում ենք քեզ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դու զայրացած ես»:
• Խոսե՛ք միջադեպի մասին (երբ երեխան լիովին հանդարտվի). հարցրե՛ք, օրինակ՝ «Ինչո՞ւ ես այդքան զայրացած», «Ի՞նչ մտածեցիր»։ Լսե՛ք, թե ինչ է ասում երեխան։
• Սովորեցրեք նրանց, թե ինչպես հաջորդ անգամ զսպել իրենց հույզերը. «Հաջորդ անգամ, երբ զայրացած լինեք, ասեք մայրիկին/հայրիկին, կամ եկեք հաշվենք մինչև 10, կամ խորը շունչ քաշեք և դանդաղ արտաշնչեք»։
• Մի՛ տվեք այն, ինչ երեխան խնդրում է չարությունից դրդված. Եթե երեխայի խնդրած խաղալիքը կամ ուտելիքը տաք անմիջապես, երբ նա գոռում և լաց է լինում, երեխան կսովորի. «Օ՜, եթե ես սա անեմ, կստանամ այն, ինչ ուզում եմ»։ Հետևաբար, կարևոր է անմիջապես չտալ խնդրվածը, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նա հանդարտվի։

Երբեք մի՛ արեք այս բաները!

• Մի՛ գոռացեք, մի՛ հարվածեք, մի՛ հանդիմանեք կամ մի՛ սպառնացեք ձեր երեխային։ Սա միայն կվատթարացնի իրավիճակը։ Երեխան ավելի կվախենա և կկորցնի վստահությունը ձեր նկատմամբ։
• Մի տվեք ձեր երեխային այն, ինչ նա խնդրում է, երբ դժվարանում է։ Դա անելով՝ միայն կսրեք նրա վարքագիծը։
• «Եթե դադարես լաց լինել, ես քեզ շոկոլադ կտամ»։Կաշառք մի՛ տվեք, օրինակ՝ «ես քեզ մեկը կտամ»։ Դա երեխային սխալ բաներ կսովորեցնի։
• Մի՛ ամաչեցրեք ձեր երեխային այնպիսի խոսքերով, ինչպիսիք են՝ «Դու վատ երեխա ես» կամ «Ապուշ»։ Սա կվնասի երեխայի ինքնագնահատականը։
• Մի՛ համեմատեք ձեզ այլ երեխաների հետ։ Մի՛ ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Նայիր, թե որքան լավն է քո որդին, դու միակն ես, ով այսպես դժվարանում է»։

Ե՞րբ պետք է դիմենք բժշկական օգնության։

Շատ դեպքերում այս «բարկության նոպաները» տարիքի հետ անցնում են։ Այնուամենայնիվ, նման դեպքերում անպայման լավ գաղափար է խորհրդակցել մանկաբույժի կամ հոգեբույժի հետ՝

• Եթե ​​երեխայի զայրույթի պոռթկումները շատ հաճախ են (օրական մի քանի անգամ):
• Եթե ​​մեկ չարաճճիությունը տևում է երկար ժամանակ (ավելի քան 30 րոպե) :
• Եթե ​​երեխան շատ վատ է վարվում (ծանր վնասում է իրեն, ծանր հարվածում է ուրիշներին, կոտրում է իրեր):
• Եթե ​​այս սարսափելի չարաճճիությունները շարունակվեն նույնիսկ 4-5 տարեկանից հետո ...
• Եթե ​​երեխան դժվարանում է, պահում է շունչը, կապտում է կամ անգիտակից տեսք ունի։
• Եթե ​​այս վարքագծերը խանգարում են երեխայի առօրյա գործունեությանը (դպրոցական աշխատանք, խաղ):
• Եթե ​​սա մեծ սթրես է դարձել ամբողջ ընտանիքի համար , եթե դա չափազանց դժվար է ծնողների համար։
• Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր երեխան ունի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ, աուտիզմի սպեկտրի խանգարում, խոսքի և լեզվի ուշացում կամ զարգացման այլ խնդիր։

Հիշե՛ք, օգնություն խնդրելը թուլության նշան չէ։ Դա կարող է մեծ թեթևացում լինել թե՛ ձեզ, թե՛ ձեր երեխայի համար։

Ծնողնե՛ր, շատ կարևոր է, որ դուք նույնպես հոգ տանեք ձեր մասին։

Երեխայի «բարկության պոռթկումների» հետ գործ ունենալը կարող է շատ հոգնեցուցիչ լինել: Դուք նույնպես երբեմն կարող եք զայրույթ, հիասթափություն զգալ և մտածել. «Ի՞նչ եմ անում»: Դա շատ նորմալ է:

• Հիշե՛ք, որ դուք միայնակ չեք։ Շատ ծնողներ են անցնում այս փորձառության միջով։
• Խոսե՛ք այս մասին ձեր զուգընկերոջ հետ և օգնե՛ք միմյանց։
• Մտքերդ կիսեք վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։
• Հնարավորության դեպքում որոշ ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ։ Հանգստացեք, զբաղվեք ձեզ դուր եկող բանով։
• Եթե ​​դժվար ժամանակներ եք ունենում, մի՛ վարանեք դիմել խորհրդատուի օգնությանը։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Լավ, այսօր շատ բանի մասին խոսեցինք, այնպես չէ՞։ Ահա ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել.

• Երեխաների համար չարաճճի լինելը լիովին նորմալ է, հատկապես փոքր տարիքում։ Դա նրանց զարգացման մի մասն է։
• Համբերությունը, հանգստությունը և հետևողականությունը այս հարցում օգնելու լավագույն միջոցներն են։
• Շատ կարևոր է երեխային սովորեցնել ճանաչել և վերահսկել իրենց հույզերը ։
• Ձեր հոգեկան հանգստությունը նույնպես կարևոր է։
• Եթե, չնայած ձեր հնարավոր ամեն ինչին, դեռևս մտահոգություններ ունեք ձեր երեխայի վարքագծի վերաբերյալ, երբեք մի վախեցեք դիմել մասնագիտական ​​օգնության։

Այս ճանապարհորդությունը երբեմն կարող է դժվար լինել։ Բայց դու կարող ես դա անել։ Դու լավ մայրիկ/հայրիկ ես։ Առաջ շարժվիր վստահությամբ։

« Մանկական չարաճճիություններ, զայրույթի պոռթկումներ, ծնողական խորհուրդներ, երեխաների վարքագիծ, վարքային խնդիրներ, երեխայի հոգեբանություն, հույզերի կարգավորում»