Ձեր փոքրիկը զայրույթի պոռթկումներ ունի՞։ Եկեք խոսենք դրանց մասին։ | Նիրոգի Լանկա

Ձեր փոքրիկը հանկարծակի՞ է կորցնում զայրույթը, լաց լինում, իրեն գետնին է նետում և դժվարանում է հանդարտվել։ Դա կարող է ճնշող թվալ, այնպես չէ՞։ Փոքր տարիքում՝ մոտ երկու կամ երեք տարեկան հասակում, այս «Զայրույթի պոռթկումները» զարգացման բնականոն մասն են կազմում։ Երբեմն նույնիսկ մի փոքր ավելի մեծ երեխաները կարող են դժվարանալ այս կերպ կառավարել իրենց զայրույթը կամ հիասթափությունը։

Ի՞նչ են զայրույթի պոռթկումները։ Եկեք դրանք պարզ հասկանանք։

Պարզ ասած՝ «Զայրույթի պոռթկումները» տեղի են ունենում, երբ երեխան զգում է ուժեղ հույզ (օրինակ՝ զայրույթ, տխրություն կամ հիասթափություն) և չունի այն կարգավորելու ունակություն, ինչը հանգեցնում է արտաքին հուզական պայթյունի: Հիշե՛ք, որ փոքր երեխաները հաճախ չունեն բառապաշար՝ իրենց կարիքներն ու զգացմունքները ճիշտ արտահայտելու համար: Հետևաբար, նրանք այս կերպ են ազատվում իրենց ներքին տառապանքից:

Այս ժամանակահատվածում երեխան կարող է հետևյալ կերպ վարվել.

• Բարձրաձայն գոռալով և լաց լինելով ։
• Հատակին պառկած, թափահարելով և ոտքերով հարվածելով։
• Հասանելիության սահմաններում իրեր նետելը ։
• Իրենց վնասելը , օրինակ՝ գլուխը մակերեսներին հարվածելը:
• Որոշ երեխաներ կարող են նույնիսկ շունչը պահել ։
• Փորձել հարվածել կամ կծել ուրիշներին (ներառյալ ձեզ կամ քույրերին ու եղբայրներին):

Ամենակարևորը հիշելն այն է, որ սա պայմանավորված չէ նրանով, որ ձեր երեխան «վատ» է։ Պարզապես այն պատճառով, որ նրա փոքրիկ ուղեղը ներկայումս ճնշված է այնպիսի զգացմունքներով, որոնք նա դեռ չի կարողանում կառավարել։

Ինչո՞ւ են փոքրիկները անկարգ պահվածք դրսևորում։ Որո՞նք են պատճառները։

Երեխան այսպես է վարվում, և դրա համար կարող են լինել տարբեր պատճառներ։ Եկեք նայենք մի քանի հիմնական պատճառների։

Վաղ մանկության շրջանում (մոտավորապես 1-4 տարեկան)

Այս տարիքային խմբում «բարկության պոռթկումները» շատ տարածված են։ Պատճառներն են՝

• Դժվարություն կարիքները արտահայտելու հարցում. Ձեր երեխան կարող է քաղցած լինել, հոգնած լինել կամ իրեն վատ զգալ, բայց բառապաշար չունենալ՝ ձեզ ասելու համար: Այս հիասթափությունը հաճախ պոռթկում է առաջացնում, քանի որ նա պարզապես չի կարողանում արտահայտել իր կարիքները:
• Անկախության ձգտում. Այս տարիքում երեխաները սովորում են աշխարհը և հաճախ մտածում են. «Ես ուզում եմ ինքս անել դա»։ Սակայն նրանց պակասում է համակարգումը կամ առաջադրանքներն ավարտելու հմտությունը։ Երբ նրանք չեն կարողանում հավաքել փազլ կամ հագնել կոշիկները, այդ հիասթափությունը դրսևորվում է որպես զայրույթ։
• Հոգնածություն, քաղց և քնի պակաս . ինչպես մեծահասակները, երեխաները նույնպես դժվարանում են կառավարել իրենց հույզերը, երբ քաղցած են կամ գերհոգնած։ Փոքր երեխայի համար զգալիորեն ավելի դժվար է հաղթահարել այս ֆիզիկական սթրեսային գործոնները։
• Նորույթ և անցում. Նոր միջավայրում գտնվելը, նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կամ առօրյայի խափանումը կարող են երեխայի մոտ հանկարծակի ճնշվածության և անհանգստության զգացողություններ առաջացնել:

Ավելի մեծ երեխաներ (4 տարեկանից հետո)

Դպրոցական տարիքի երեխաները երբեմն կարող են նմանատիպ վարքագիծ դրսևորել հետևյալ պատճառներով.

• Սահմանների փորձարկում. Երբեմն երեխաները հատուկ դերեր են խաղում՝ տեսնելու համար, թե ինչպես կարձագանքեք կամ ձեր կանոնների սահմանները փորձարկելու համար:
• Դժվարություն ուժեղ հույզերը կարգավորելու հարցում . նրանք դեռ սովորում են մշակել բարդ զգացմունքներ, ինչպիսիք են զայրույթը, տխրությունը, խանդը կամ վախը:
• Ուշադրության որոնում. Եթե դուք զբաղված եք կամ շեղված, ձեր երեխան կարող է վարքային պոռթկումներ օգտագործել ձեր անհապաղ ուշադրությունը պահանջելու համար:
• Սովորած վարքագիծ. Եթե երեխան անցյալում հաջողությամբ ստացել է իր ուզածը՝ գոռալով կամ լաց լինելով, ապա նա կարող է սովորել, որ սա արդյունավետ ռազմավարություն է իր ուզածին հասնելու համար:
• Սթրես տանը կամ դպրոցում. Ընտանեկան կոնֆլիկտներից կամ դպրոցում ընկերոջ հետ անհամաձայնությունից առաջացած հուզական սթրեսը հաճախ դրսևորվում է վարքային փոփոխություններով:
• Հիմքում ընկած վիճակներ. Թեև հազվադեպ, բայց կայուն վարքային փոփոխությունները երբեմն կարող են կապված լինել այնպիսի վիճակների հետ, ինչպիսիք են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ՈՒԴՀԽ), աուտիզմի սպեկտրի խանգարումը կամ ուժեղ անհանգստությունը: Եթե ​​ունեք որևէ մտահոգություն ձեր երեխայի վարքագծի վերաբերյալ, խնդրում ենք դիմել առողջապահության մասնագետի:

Բոլոր պոռթկումները նույնն են՞

Ոչ, կան պոռթկումների տարբեր տեսակներ։ Որոշները իրական հիասթափության պոռթկումներ են, մյուսները՝ ուշադրություն գրավելու համար, իսկ որոշները կարող են մանիպուլյատիվ լինել, երբ երեխան օգտագործում է այդ վարքագիծը որպես գործիք՝ իր ուզածը ստանալու համար։ Բացի այդ, զգայական գերծանրաբեռնվածության հակված երեխաները կարող են վատ արձագանքել աղմկոտ, մարդաշատ կամ գերխթանող միջավայրերում։

Կարևոր է հիշել, որ այս պոռթկումների ինտենսիվությունն ու տևողությունը տարբերվում են երեխայից երեխա։ Մինչդեռ որոշ երեխաներ կարող են հանդարտվել մի քանի րոպեի ընթացքում, մյուսներին կարող է ավելի շատ ժամանակ պահանջվել վերականգնվելու համար։

Որպես ծնողներ, ինչպե՞ս ենք մենք այս ամենը հաղթահարում և աջակցում մեր երեխային։

Հիմա՝ ամենակարևոր մասի մասին. ինչպե՞ս կարող եք աջակցել ձեր երեխային՝ միաժամանակ պահպանելով ձեր սեփական հանգստությունը։

1. Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը։

• Սահմանեք հետևողական ռեժիմ. կանոնավոր ճաշի ժամերը, քնի գրաֆիկը և խաղի ժամանակը կարևոր են: Հետևողականությունը օգնում է ձեր երեխային իրեն անվտանգ զգալ և նվազեցնում է ավելորդ անհանգստությունը:
• Առաջարկեք սահմանափակ ընտրություններ. թույլ տվեք ձեր երեխային կայացնել փոքր որոշումներ, օրինակ՝ «Կցանկանայի՞ր խմել կարմիր բաժակից, թե՞ կապույտից»։ Սա նրանց ուժ կտա և վերահսկողության զգացում կտա։
• Գովաբանեք դրական վարքագիծը. ամրապնդեք լավ սովորությունները՝ գնահատելով դրանք: Օրինակ՝ «Դու հիանալի աշխատանք կատարեցիր խաղալիքներդ մաքրելու հարցում»: Դրական խրախուսանքը խրախուսում է նրանց կրկնել այդ վարքագծերը:
• Սովորեցրեք հուզական բառապաշար. օգնեք ձեր երեխային անվանել իր հույզերը՝ հարցնելով. «Տխո՞ւր ես զգում» կամ «Կարծես թե հիասթափված ես»։ Զգացմունքները անվանել սովորելը օգնում է նրանց շփվել, այլ ոչ թե բարկանալ։
• Կանխատեսեք գրգռիչները. Եթե գնում եք մթերային խանութ, նախապես պլանավորեք: Եթե ձեր երեխան քաղցած է, ավելի հավանական է, որ նա պոռթկում ունենա: Համոզվեք, որ նա արդեն ուտել է տնից դուրս գալուց առաջ:

2. Պոռթկման ժամանակ՝

Սա ամենադժվար մասն է, բայց այս ռազմավարությունները կարող են օգնել ձեզ արդյունավետորեն կառավարել իրավիճակը։

• Մնացեք հանգիստ. սա ամենակարևոր կանոնն է: Եթե դուք անհանգիստ լինեք կամ գոռաք, ձեր երեխան ավելի կվախենա, ինչը կարող է վատթարացնել նրա տառապանքը: Խորը շունչ քաշեք և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ պետք է հանգիստ մնալ:
• Ապահովեք անվտանգությունը. Ստուգեք, թե արդյոք ձեր երեխան վտանգի տակ է իրեն, ուրիշներին վնասելու կամ կենցաղային իրերը կոտրելու համար: Եթե այո, զգուշորեն տեղափոխեք նրան անվտանգ միջավայր:
• Անտեսեք վարքագիծը, ոչ թե երեխային. Եթե կասկածում եք, որ բռնկումը ուշադրության համար է (և ձեր երեխան անվտանգ է), փորձեք մի պահ անտեսել վարքագիծը: Մի թողեք երեխային մենակ, բայց մի՛ պարգևատրեք վարքագիծը փոխազդեցությամբ:
• Հաստատեք նրա զգացմունքները. երբ ձեր երեխան սկսի հանդարտվել, ընդունեք նրա զգացողությունը. «Ես հասկանում եմ, որ դու նեղված ես, որովհետև այդ խաղալիքը չես ստացել»: Սա կօգնի նրան զգալ, որ իրեն լսված են զգում:
• Օգտագործեք կարճ «դադարներ». չնայած սա չի աշխատում բոլոր երեխաների համար, որոշներին օգտակար է կարճ ժամանակահատված անցկացնել հանգիստ, խաղալիքներից զերծ տարածքում (օրինակ՝ 3 րոպե 3 տարեկան երեխայի համար): Մի՛ օգտագործեք սա որպես պատիժ, փոխարենը ներկայացրեք այն որպես հանդարտվելու հնարավորություն:
• Շեղում. 2 տարեկանից փոքր երեխաների համար շեղումը հրաշքներ է գործում: Դրսում ինչ-որ հետաքրքիր բան մատնացույց անելը կամ այլ խաղալիք առաջարկելը կարող է արագ փոխել նրանց ուշադրությունը:

3. Պոռթկումից հետո՝

Ամենակարևոր աշխատանքը տեղի է ունենում, երբ երեխան արդեն հարմարվել է։

• Առաջարկեք ջերմություն. Տվեք մխիթարություն և վստահություն: Ասեք. «Մայրիկը/հայրիկը շատ են սիրում քեզ: Մենք սիրում ենք քեզ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դու զայրացած ես»:
• Քննարկեք միջադեպը. Երբ ձեր երեխան լիովին հանդարտվի, նրբորեն հարցրեք. «Ինչո՞ւ էիր այդքան նեղված» կամ «Ի՞նչ էիր զգում»։ Ուշադիր լսեք նրա պատասխանը։
• Սովորեցրեք հաղթահարման ռազմավարություններ. առաջարկեք այլընտրանքներ հաջորդ անգամվա համար. «Երբ զայրացած եք, փորձեք մեզ ասել՝ հաշվելով մինչև տասը կամ խորը շունչ քաշելով»։
• Մի՛ հանձնվեք. Երբեք մի՛ տվեք երեխային այն, ինչի համար նա գոռում կամ լաց էր լինում բռնկումից անմիջապես հետո: Դա անելով՝ դուք կսովորեք, որ նրա վարքագիծը արդյունավետ միջոց է իր ուզածին հասնելու համար:

Բաներ, որոնք երբեք չպետք է անեք!

• Մի՛ գոռացեք, մի՛ հարվածեք, մի՛ հանդիմանեք կամ մի՛ սպառնացեք ձեր երեխային։ Այս գործողությունները միայն կվատթարացնեն իրավիճակը՝ ստիպելով ձեր երեխային ավելի վախենալ և վնասելով ձեր միջև վստահության հիմքերը։
• Մի՛ զիջեք ձեր երեխայի պահանջներին զայրույթի ժամանակ։ Վարքագծի համար խրախուսանքը միայն ուժեղացնում է այն։
• Մի՛ առաջարկեք կաշառք, օրինակ՝ «Ես քեզ շոկոլադ կտամ, եթե դադարես լաց լինելուց»։ Սա ձեր երեխային սովորեցնում է օգտագործել բացասական վարքագիծը որպես բանակցային գործիք։
• Խուսափեք ձեր երեխային ամոթանք պատճառելուց՝ ասելով, թե «վատ երեխա» կամ «հիմար» է։ Նման լեզուն խորապես վնասում է նրա ինքնագնահատականը։
• Մի՛ համեմատեք նրանց այլ երեխաների հետ։ Խուսափեք ասելուց, օրինակ՝ «Նայիր, թե որքան լավ է պահում Սուպունը, ինչո՞ւ ես միայն դու այդպես վարվում»։

Ե՞րբ պետք է դիմել մասնագիտական ​​բժշկական օգնության։

Շատ դեպքերում, երեխայի հասունացմանը զայրույթի նոպաները նվազում են: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք մանկաբույժի կամ մանկական հոգեբանի հետ հետևյալ իրավիճակներում.

• Զայրույթի նոպաները տեղի են ունենում շատ հաճախ (օրական մի քանի անգամ):
• Զայրույթի նոպաները տևում են երկար ժամանակ (ավելի քան 30 րոպե) :
• Վարքը դառնում է ագրեսիվ կամ վտանգավոր (օրինակ՝ ինքնավնասում, ուրիշներին հարվածելը կամ գույքի ոչնչացումը):
• Այս ուժեղ նոպաները շարունակվում են 4-5 տարեկանից հետո։
• Երեխան շունչը պահում է մինչև կապտում է կամ գիտակցությունը կորցնում։
• Վարքը խանգարում է առօրյա կյանքին, ինչպիսիք են դպրոցական գործունեությունը կամ խաղի ժամանակը:
• Իրավիճակը ճնշող է ընտանիքի համար և զգալի սթրես է առաջացնում ձեզ համար՝ որպես ծնողի։
• Դուք կասկածում եք այնպիսի թաքնված խնդիրների առկայության մասին, ինչպիսիք են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը, աուտիզմի սպեկտրի խանգարումը, խոսքի և լեզվի ուշացումները կամ զարգացման այլ խնդիրներ:

Հիշե՛ք, օգնություն խնդրելը թուլության նշան չէ, այլ դրական քայլ է և՛ ձեր, և՛ ձեր երեխայի բարեկեցության համար։

Ծնողնե՛ր, ձեր սեփական անձի խնամքը շատ կարևոր է։

Զայրույթի պոռթկումների հետ գործ ունենալը կարող է հուզականորեն ուժասպառ լինել: Լիովին նորմալ է երբեմն հիասթափվել, ճնշված զգալ կամ կասկածի տակ դնել ձեր ծնողական պարտականությունները:

• Իմացեք, որ դուք միայնակ չեք։ Շատ ծնողներ նույն դժվարություններին են բախվում։
• Շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ ։ Կարևորը միմյանց աջակցելն է։
• Կիսվեք ձեր զգացմունքներով վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։
• Հնարավորության դեպքում ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ ՝ հանգստանալու և ուժերը վերականգնվելու համար։
• Եթե ​​զգում եք, որ չեք կարողանում հաղթահարել դժվարությունները, մի՛ վարանեք դիմել մասնագետի օգնությանը։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Նիրոգի Լանկան հիշեցնում է ձեզ հետևյալ կարևոր կետերի մասին.

• Զայրույթի պոռթկումները, հատկապես երիտասարդ տարիքում, մեծ մասամբ նորմալ են և զարգացման մի մասն են կազմում:
• Համբերությունը, հանգստությունը և հետևողականությունը ձեր ծնողական ամենաարդյունավետ գործիքներն են։
• Կենտրոնացեք ձեր երեխային սովորեցնելու վրա, թե ինչպես ճանաչել և կառավարել իրենց զգացմունքները։
• Ձեր հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր երեխայի վարքագիծը։
• Եթե ​​դուք ձեր լավագույնն եք արել և դեռևս մտահոգված եք ձեր երեխայի վարքագծով , երբեք մի վախեցեք դիմել մասնագետի օգնությանը։

Ծնող լինելու ճանապարհը կարող է մարտահրավերներով լի լինել, բայց դուք հիանալի աշխատանք եք կատարում։ Դուք անհավանական ծնող եք և ունեք ուժ՝ հաղթահարելու դա։

Նիրոգի Լանկա. Երեխայի վարքագիծ, զայրույթի պոռթկումներ, ծնողական խորհուրդներ, փոքրիկի զարգացում, վարքային խնդիրներ, երեխայի հոգեբանություն, հուզական կարգավորում: