ඇඟට ලෙඩක් ඇතුළු වෙලා රෝග ලක්ෂණ එන්න කොච්චර කල් යනවද? (Incubation Period) ගැන දැනගමුද?

ඔයාට සමහර වෙලාවට හිතෙනවද ‘අනේ මට මේ ලෙඩේ හැදුනේ කොහොමද, කවදා ඉඳන්ද මගේ ඇඟේ මේක තිබුණේ?’ කියලා? සමහර උණක්, හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණම, නැත්නම් බඩේ අමාරුවක් ආවම අපි කල්පනා කරනවා නේද මේක කොහෙන් එන්න ඇතිද, කාව හම්බවුණාට පස්සෙද මේක ආවේ කියලා. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට තමයි මේ ‘බීජාංකුරණ කාලය’ එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්‍රීසියෙන් කියන විදිහට (Incubation Period) කියන එක වැදගත් වෙන්නේ. අපි අද කතා කරමු මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට.

මොකක්ද මේ බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟට යම්කිසි බෝවෙන රෝගයක විෂබීජයක් ඇතුළු වුණු වෙලාවේ ඉඳලා, ඒ රෝගයේ ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නකල් ගතවෙන කාලයටයි. හිතන්නකෝ, ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක් හැදෙන්න වෛරස් එකක් ඇඟට ගියා කියලා. ඒ වෛරස් එක ඇඟට ගිය ගමන්ම ඔයාට කිවිසුම් යන්න, සොටු දියර ගලන්න පටන් ගන්නේ නෑනේ. ටික දවසක් යනවා. අන්න ඒ කාලය තමයි මේ කියන්නේ.

දැන් ඔයාට හිතෙයි කොහොමද මේ ලෙඩ ඇඟට එන්නේ කියලා. එක එක ලෙඩේ හැටියට, ඒක පැතිරෙන විදිහ අනුව මේක වෙනස් වෙනවා. උදාහරණ කීපයක් කිව්වොත්:

• ඔයා විෂබීජ තැවරිච්ච තැනක් අල්ලලා, ඒ අතින්ම කට ඇල්ලුවොත්.
• කවුරුහරි කහිනකොට, කිවිසුම් අරිනකොට පිටවෙන පොඩි කෙළ බිඳිති ඔයාගේ ශ්වසන පද්ධතියට ඇතුළු වුණොත්.
• ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් (STI) තියෙන කෙනෙක් එක්ක ලිංගිකව එක් වුණොත්.
• හොඳට පිසින්නේ නැති මස් මාළු, නැත්නම් අමු කිරි වගේ දෙයක් බිව්වොත්.
• බෝවෙන රෝගයක් තියෙන සතෙක් එක්ක හරි, කෘමියෙක් එක්ක හරි ගැටීමක් වුණොත් (උදාහරණයක් විදිහට මදුරුවෙක්ගෙන් ඩෙංගු වගේ).

සමහර වෙලාවට ඔයාට හරියටම මතක තියාගන්න පුළුවන් ඔයාට විෂබීජයක් ඇතුළු වුණේ කොයි වෙලාවෙද කියලා. හිතන්නකෝ ඔයා කෝච්චියේ යනකොට එහා පැත්තේ සීට් එකේ කෙනෙක් දිගටම කැස්සා කියලා. එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ නෑදෑයෙක් එක්ක රෑ කෑමක් අරගෙන, පහුවෙනිදා එයාට කොවිඩ් (COVID-19) පොසිටිව් වුණා කියලා ආරංචි වුණා. ඒත් සමහර වෙලාවට, ඔයාට කිසිම අදහසක් නෑ කොහොමද මේ ලෙඩේ ඇඟට ආවේ කියලා, එකපාරටම උදේ නැගිටිනකොට ඇඟට අමාරුයි. එතකොට තමයි අපි පස්සට හිතන්න පටන් ගන්නේ මේක කොහෙන් පටන් ගත්තද කියලා.

ඉතින්, අපි නිතර දකින ලෙඩ රෝග වල බීජාංකුරණ කාලය ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට ඔයාට හරි, ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හරි රෝග ලක්ෂණ ගැන කොච්චර කල් අවධානයෙන් ඉන්න ඕනෙද, කවදයින් පස්සෙද "හරි දැන් නම් බයක් නෑ" කියලා හිතන්න පුළුවන් කියන එක තේරුම් ගන්න ලේසියි.

බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) ඇතුළත මොකද වෙන්නේ?

මේ කාලය ඇතුළත, ඔයාගේ ඇඟට ඇතුළු වුණු විෂබීජ (ඒ කියන්නේ වෛරස්, බැක්ටීරියා වගේ දේවල්) ඔයාගේ ඇඟේ තැන්පත් වෙලා, ඒවායේ කොපි හදන්න පටන් ගන්නවා. හරියට ෆොටෝ කොපි මැෂින් එකකින් කොපි ගහනවා වගේ, මේ විෂබීජත් ඇඟ ඇතුළේ ගුණනය වෙනවා. ටික වෙලාවකින්, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (ඒ කියන්නේ ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන ඇඟේ තියෙන හමුදාව වගේ එකකට) මේක අහුවෙනවා. අහුවුණු ගමන්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩේට බහිනවා මේ ආක්‍රමණිකයෝ ටික අයින් කරලා දාන්න. අන්න ඒ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සටන නිසා තමයි ප්‍රදාහය (inflammation) ඇතිවෙන්නේ, ඒ වගේම උගුර රිදෙන එක, සොටු දියර ගලන එක, ඇඟේ පලු දාන එක, නැත්නම් බඩ එළියේ යන එක වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.

බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) කොච්චර දිග වෙන්න පුළුවන්ද?

වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් බීජාංකුරණ කාලය මනින්නේ දවස් වලින් හරි සති වලින් හරි. ඒත් සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම සමහර ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STIs) වලදී, මේ කාලය මාසයක් හරි ඊටත් වඩා වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර ආහාර විෂවීම් වලදී පැය කීපයක් ඇතුළතත් රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ මේක එක ලෙඩකින් තව ලෙඩේකට ගොඩක් වෙනස් වෙනවා.

සුලබ බෝවෙන රෝග වල බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period)

ඔයාට හරි ඔයාගේ පවුලේ අයට හරි හැදෙන්න පුළුවන් සමහර සාමාන්‍ය බෝවෙන රෝග වල බීජාංකුරණ කාලයන් තමයි මේ පහළින් තියෙන්නේ. මේවා සාමාන්‍ය අගයන්, සමහර වෙලාවට මීට වඩා අඩු වැඩි වෙන්න පුළුවන් කියලත් මතක තියාගන්න ඕනේ.

• ඇඩිනෝ වයිරස් (Adenovirus): සාමාන්‍යයෙන් දවස් පහක් හයක්, ඒත් දවස් දෙකේ ඉඳන් දාහතරක් දක්වා වෙන්න පුළුවන්.
• පැපොල (Chickenpox): දවස් 10ත් 21ත් අතර (සාමාන්‍යයෙන් දවස් 14-16).
• හෙම්බිරිස්සාව (Common cold): පැය 12 ඉඳන් දවස් තුනක් දක්වා.
• කොවිඩ්-19 (COVID-19): දවස් දෙකේ ඉඳන් දාහතරක් දක්වා (ඔමික්‍රෝන් (Omicron) සහ එහි උප ප්‍රභේද වලදී සාමාන්‍යයෙන් දවස් තුන හතරක්).
• අත, පය සහ මුඛ රෝගය (Hand, foot and mouth disease): දවස් තුනේ ඉඳන් හයක් දක්වා.
• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) (ෆ්ලූ උණ): දවස් එකේ ඉඳන් හතරක් දක්වා.
• සරම්ප (Measles): සාමාන්‍යයෙන් දවස් අටේ ඉඳන් දොළහක්, ඒත් දවස් 21ක් දක්වා වෙන්න පුළුවන්.
• මොනෝ (Mononucleosis or Glandular fever): සති හතරේ ඉඳන් හයක් දක්වා.
• ඇස් ලෙඩ (Pink eye) (බැක්ටීරියා මගින්): පැය 24ත් 72ත් අතර.
• ඇස් ලෙඩ (Pink eye) (වෛරස් මගින්): පැය 12 ඉඳන් දවස් 12ක් දක්වා.
• රුබෙල්ලා (Rubella): දවස් 12ත් 23ත් අතර (සාමාන්‍යයෙන් දවස් 14).
• ආර්.එස්.වී (RSV): දවස් හතරේ ඉඳන් හයක් දක්වා.
• උගුරේ ආසාදන (Strep throat): දවස් දෙකේ ඉඳන් පහක් දක්වා.
• පිටගැස්ම (Tetanus): දවස් තුනේ ඉඳන් 21ක් දක්වා.
• ඇවිදින නියුමෝනියාව (Walking (atypical) pneumonia): සති දෙකේ ඉඳන් හතරක් දක්වා.

ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STIs) වල බීජාංකුරණ කාලය

ඔයාගේ සහකරුට/සහකාරියට ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් (STI) තියෙනවා කියලා දැනගත්තම, ඔයාටත් ඒක හැදෙයිද කියලා බයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි. ඔයාට යම් (STI) එකකට නිරාවරණය වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, රෝග ලක්ෂණ නැතත්, මුලින්ම කරන්න ඕනේ දේ තමයි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක. එතකොට වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙන් ප්‍රශ්න කීපයක් අහලා, ඔයාට ඒ ආසාදනය වැළඳීමේ අවදානම කොච්චරද කියලා තක්සේරු කරයි. ඒ වගේම, ඊළඟට මොනවද කරන්න ඕනේ කියලත් (උදාහරණයක් විදිහට (STI) පරීක්ෂණ කරන එක, ප්‍රතිකාර ගන්න එක) උපදෙස් දෙයි.

(STIs) වල බීජාංකුරණ කාලය එකිනෙකට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න උදාහරණ කීපයක්:

• ක්ලැමීඩියා (Chlamydia): දවස් 7ත් 21ත් අතර.
• ලිංගික ඉන්නන් (Genital warts): දවස් 14 ඉඳන් මාස 8ක් දක්වා.
• ගොනෝරියා (Gonorrhea): දවස් 1ත් 14ත් අතර.
• හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් 2 (Herpes simplex 2) (ලිංගික හර්පීස් - Genital herpes): දවස් 2ත් 12ත් අතර, ඒත් සමහරවිට මාස ගණන්, අවුරුදු ගණන් පවා යන්න පුළුවන්.
• එච්.අයි.වී (HIV) (උග්‍ර HIV ආසාදනය - acute HIV infection): සති 2ත් 4ත් අතර.
• සිෆිලිස් (Syphilis): දවස් 10ත් 90ත් අතර (සාමාන්‍යයෙන් දවස් 21).

වැදගත්: සමහර (STIs) තියෙනවා රෝග ලක්ෂණ කිසිවක්ම පෙන්නුම් කරන්නේ නැතිව ඇඟේ තියෙන්න පුළුවන්. බීජාංකුරණ කාලය පහු වුණා කියන එකෙන්ම හැමදේම හොඳයි කියලා හිතන්න බෑ. ඒ නිසා තමයි, ඔයාට යම් නිරාවරණයක් වුණා නම් වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරලා, අවශ්‍ය පරීක්ෂණ කරගෙන, තත්ත්වය හරියටම දැනගන්න එක වැදගත් වෙන්නේ.

බඩේ අමාරු (Stomach bug) වල බීජාංකුරණ කාලය

බඩේ අමාරුවක (සමහරු මේකට "බඩේ උණ", "ආහාර විෂවීම" කියලත් කියනවා) බීජාංකුරණ කාලය රඳා පවතින්නේ ඔයාට අසනීප ගෙනදෙන නිශ්චිත "විෂබීජය" මත. විවිධ වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයන් නිසා ආන්ත්‍රික ප්‍රදාහය (Gastroenteritis), එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ ආමාශයේ සහ අන්ත්‍රවල ප්‍රදාහයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ ප්‍රදාහය නිසා තමයි ඔක්කාරය, වමනය, බඩ එළියේ යෑම වගේ බඩේ අමාරුවල සුපුරුදු ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ.

මෙන්න දැනුවත් වෙන්න ඕන බීජාංකුරණ කාල කීපයක්:

• කැම්පිලොබැක්ටර් ආසාදනය (Campylobacter infection): සාමාන්‍යයෙන් දවස් දෙකේ ඉඳන් හතරක්, ඒත් දවසක ඉඳන් දවස් දහයක් දක්වා වෙන්න පුළුවන්.
• ඊ. කෝලයි ආසාදනය (E. coli infection) (ඔයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන): ප්‍රභේදය අනුව පැය අටේ ඉඳන් දවස් දහයක් දක්වා.
• ජියාර්ඩියාසිස් (Giardiasis) (උග්‍ර තත්ත්වය): දවස් එකේ ඉඳන් දාහතරක් (සාමාන්‍යයෙන් දවස් හතක්).
• නොරෝ වයිරස් (Norovirus): පැය 12ත් 48ත් අතර.
• රොටා වයිරස් (Rotavirus): දවස් එකක් හෝ දෙකක්.
• සැල්මොනෙල්ලා ආසාදනය (Salmonella infection): සාමාන්‍යයෙන් පැය 12 ඉඳන් දවස් හතරක්, ඒත් දවස් හතක් හෝ ඊට වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

විවිධ බඩේ අමාරු වල බීජාංකුරණ කාලය ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ප්‍රයෝජනවත්. මොකද එතකොට ඔයාට අනුමාන කරන්න පුළුවන් මේක හැදුනේ අර ටිකක් අමුතු රසක් ආපු සැන්ඩ්විච් එකෙන්ද, නැත්නම් අර පරණ වෙච්ච කෑම එක කාලද කියලා.

සාමාන්‍යයෙන් බඩේ අමාරු හැදෙන්නේ අපිරිසිදු කෑම හෝ වතුර පාවිච්චි කිරීමෙන්. ඒත්, අසනීප වෙලා ඉන්න කෙනෙක් එක්ක කිට්ටු ඇසුරකින් හරි, විෂබීජ තැවරුණු තැනක් අල්ලලා ඒ අතින් කට හරි නහය හරි ඇල්ලුවොත් එහෙමත් හැදෙන්න පුළුවන්.

බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) තුළදී ඔයාගෙන් අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්ද?

ගොඩක් වෙලාවට උත්තරය ඔව් කියන එක. බීජාංකුරණ කාලය සහ බෝවන කාලය (infectious period) කියන දෙක බොහෝවිට එකිනෙක පෑහෙනවා. වෙන විදිහකින් කිව්වොත්, ඔයාට රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත් කලින් ඔයාගෙන් අනිත් අයට විෂබීජ පැතිරෙන්න පුළුවන්.

බෝවන කාලය (infectious period) කියන්නේ ඔයාගෙන් අනිත් අයට විෂබීජ පැතිරිලා, එයාලවත් අසනීප කරන්න පුළුවන් කාල සීමාවට. මේක සාමාන්‍යයෙන් ඔයාට රෝග ලක්ෂණ තියෙන දවස් වලට අමතරව, රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්න කලින් තියෙන දවස් කීපයක් වෙන්නත් පුළුවන්.

උදාහරණයක් විදිහට, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) (ෆ්ලූ උණ) ඔයාගෙන් අනිත් අයට වැඩිපුරම බෝවෙන්න ඉඩ තියෙන්නේ රෝග ලක්ෂණ තියෙන මුල් දවස් තුනේදී. ඒත්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්න දවසකට කලිනුත් ඒක බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ බීජාංකුරණ කාලයයි, බෝවන කාලයයි දවසකින් විතර එකට පෑහෙන්න පුළුවන්.

ඔයාට යම් බෝවෙන රෝගයකට නිරාවරණය වුණා කියලා දැනගෙන, ඒත් කිසිම අමාරුවක් නැතුව ඉන්නවා නම් – සහ ඔයාගෙන් අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙයිද කියලා කල්පනා කරනවා නම් – හොඳම දේ වෛද්‍යවරයෙක්ට කතා කරන එක. එතකොට ඒ රෝගය ගැන, ඒකේ බීජාංකුරණ කාලය ගැන, සහ ඔයාගෙන් අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගැන එයාලා ඔයාට විස්තර කියයි.

ඇයි මේ බීජාංකුරණ කාලය (Incubation Period) වැදගත් වෙන්නේ?

විශේෂිත රෝග වල බීජාංකුරණ කාලය දැනගෙන ඉන්න එකෙන් මේ වගේ ප්‍රයෝජන තියෙනවා:

• ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවට හරි විෂබීජ ඇතුළු වුණේ කොහෙන්ද, කවදද කියලා හොයාගන්න උදව්වක් වෙනවා.
• විෂබීජ පැතිරෙන එක නවත්තගන්න ඔයා කොච්චර කල් අනිත් අයගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න ඕනෙද (quarantine) එහෙමත් නැත්නම් මුව ආවරණයක් (mask) පළඳිනවා වගේ පූර්වාරක්ෂාවන් ගන්න ඕනෙද කියලා දැනගන්න පුළුවන්. හෙම්බිරිස්සාව, කොවිඩ්-19 (COVID-19) වගේ ගොඩක් සුලබ ආසාදන ඔයාට රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත් කලින් අනිත් අයට බෝවෙන්න පුළුවන්.
• සමහර රෝග වලට (උදාහරණයක් විදිහට (STIs)) නිරාවරණය වුණාට පස්සේ, ආසාදනයක් ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න සහ/හෝ ඒක පැතිරෙන එක නවත්තගන්න ප්‍රතිකාර ගන්න ඕනෙද කියලා වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න ඔයාට අවස්ථාවක් ලැබෙනවා.

ඒත් පොඩි දෙයක් තියෙනවා මතක තියාගන්න – බීජාංකුරණ කාලයන් කියන්නේ පර්යේෂණ වලින් ලබාගත්ත තක්සේරු කිරීම්. ඒවා විශ්වාසදායී සහ නිවැරදියි, ඒත් හැමතිස්සෙම ව්‍යතිරේකයන් තියෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ සමහර අයට නිරාවරණයකින් පස්සේ බලාපොරොත්තු වෙනවට වඩා ඉක්මනට හරි පරක්කු වෙලා හරි අසනීප වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වයස, ඔයා නිරාවරණය වුණු විෂබීජ ප්‍රමාණය වගේ කාරණා, රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න යන කාලය අඩු වැඩි වෙන්න බලපාන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා තමයි, ඔයාට ආසාදනයක් වැළඳීමේ අවදානම ගැන දැනගන්න හොඳම ක්‍රමය ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක. එයාලා ඔයාට කියයි ඔයා කනස්සලු වෙන්න ඕනෙද, මොන වගේ පූර්වාරක්ෂාවන් ගන්න ඕනෙද, සහ ඔයාගේ නිරාවරණය නිසා ඔයා මොනවාහරි කරන්න ඕනෙද (බෙහෙත් ගන්න එක, එන්නතක් ගන්න එක වගේ) කියලා.

බෝවෙන රෝගයකට නිරාවරණය වුණාට පස්සේ බීජාංකුරණ කාලය ගෙවෙනකල් බලාගෙන ඉන්න එක සමහරවිට හිතට පීඩනයක්, බරක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයා හොඳම දේ බලාපොරොත්තු වෙන ගමන්, දවස් කීපයක් ඇඟට අමාරුවෙන් ඉන්න ලෑස්ති වෙනවා වෙන්න පුළුවන් – එහෙමත් නැත්නම් දිගුකාලීන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන බරපතළ රෝග විනිශ්චයක් ගැන කල්පනා කරනවා වෙන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ තත්ත්වය මොකක් වුණත්, වෛද්‍යවරයෙක්ට පුළුවන් ඔයාට මේ විස්තර තේරුම් කරලා දීලා, ඊළඟට මොකද කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්න උදව් කරන්න.