Sjálfstýring líkamans: Við skulum læra um sjálfvirka taugakerfið.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig öndun þín hættir, hjartað slær eða maturinn meltist án þess að þú hugsir um það? Í dag ætlum við að tala um ótrúlegt „sjálfstýrikerfi“ eða sjálfvirkt kerfi í líkama okkar sem stjórnar öllu þessu. Í læknisfræði köllum við þetta sjálfvirka taugakerfið (ANS) . Þetta kerfi er stöðugt að virka, bæði þegar við sofum og þegar við erum vakandi. Reyndar lifum við vegna þessa kerfis.

Einfaldlega sagt, hvað er sjálfvirka taugakerfið (ANS)?

Allt í lagi, við skulum skilja þetta svona. Allt taugakerfið okkar skiptist í tvo meginhluta. Annar er miðtaugakerfið (CNS) . Það er heilinn og mænan. Allar hinar taugarnar tilheyra úttaugakerfinu .

Þetta úttaugakerfi skiptist aftur í tvo hluta:

1. Líkamkerfið: Þetta stýrir því sem við gerum af ásettu ráði . Til dæmis að taka upp bolla, ganga og tala.

2. Sjálfvirka kerfið: Þetta er kerfið sem stjórnar hlutum sem gerast sjálfkrafa án þess að við hugsum um þá . Hlutir eins og hjartsláttur, öndun, svitamyndun og melting.

Sjálfvirka taugakerfið (ANS) sem við erum að tala um í dag hefur þrjá meginhluta. Þeir eru sympatíska kerfið , parasympatíska kerfið og þarmakerfið . Þessir þrír eru eins og teymi sem vinnur saman.

„Hraðlinum“ og „bremsunni“: Sympatískt og parasympatískt kerfi

Besta leiðin til að skilja hvernig þessi tvö kerfi virka er að hugsa um þau sem bensíngjöf og bremsu í bíl. Þessi tvö vinna í andstöðu hvort við annað og viðhalda jafnvægi, eða homeostasis , í líkama okkar.

1. Sympatíska kerfið: „hröðunarbúnaður“ líkamans

Þetta er það sem stýrir „berjast eða flýja“ viðbrögðum líkamans. Það er kerfið sem undirbýr líkamann í tilfelli hættu, ótta eða streitu.

Ímyndaðu þér að þú sért að ganga niður götuna og skyndilega hoppar hundur á þig. Þú verður hræddur. Hvað gerist þá?

• HjartaSláttarhraðinn eykst.
• Augnsýnið stækkar.
• Andardrátturinn er að verða hraðari.
• Munnvatnið situr.
• Meira blóð rennur til vöðvanna til að undirbúa sig fyrir hlaup eða bardaga.

Allt þetta er gert á nokkrum sekúndum af sympatíska kerfinu með því að nota taugaboðefni eins og adrenalín .

2. Parasympatíska kerfið: „Bremsa“ líkamans

Þetta er það sem stýrir „hvíldar-og-meltingar“ viðbrögðum líkamans. Það er að segja, þegar neyðarástandið er liðið hjá, snýr líkaminn aftur í rólegt, eðlilegt ástand og stýrir þeim ferlum sem þarf á meðan við erum í hvíld.

Eftir að hundurinn fer róast þú hægt og rólega niður.

• Hjartslátturinn fer aftur í eðlilegt horf.
• Öndunin er róandi.
• Meltingarferlið hefst aftur.
• Líkaminn verður léttari.

Þessi „róun“ er framkvæmd af parasympatíska kerfinu.

3. Þarmakerfið: „Annar heilinn“ í þörmum okkar

Þetta er svolítið sérstakt. Þarmakerfið er risavaxið taugakerfi sem liggur eftir öllum meltingarveginum okkar (frá munni til endaþarms), með yfir 100 milljón taugum. Það er eins og lítill heili sem er sértækur fyrir þarmana og getur tekið sínar eigin ákvarðanir. Helsta hlutverk hans er að stjórna meltingu og frásogi næringarefna . Stundum virkar þetta kerfi samkvæmt merkjum frá hinum tveimur kerfunum (sympatíska og parasympatíska), en það getur líka starfað sjálfstætt.

Hver eru merki um vandamál með þetta kerfi?

Þar sem þetta sjálfvirka taugakerfi er dreift um allan líkamann, ef einhverjar skemmdir eða truflanir eru á því (læknar kalla þetta sjálfvirka taugakvilla ), geta einkenni komið fram í mismunandi hlutum líkamans. Ekki munu allir upplifa sömu einkenni.

Sum algeng einkenni eru meðal annars:

• Sundl og yfirlið, sérstaklega þegar staðið er upp
• Hjartsláttarónot (hraður hjartsláttur án ástæðu)
• Hægðatregða eða vanhæfni til að stjórna hægðum
• Erfiðleikar við að kyngja mat
• Öndunarerfiðleikar
• Svitavandamál (annað hvort mikil svitamyndun eða engin svitamyndun)
• Þvagfæravandamál (erfiðleikar við þvaglát eða vanhæfni til að stjórna því)
• Kynlífsvandamál
• Ljósleysi í ljósi hjá nemanda

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki hunsa þau. Vertu viss um að leita til læknis og ræða það við þig.

Sjúkdómar sem geta skaðað sjálfvirka taugakerfið

Helsta orsök skemmda á þessu kerfi er ómeðhöndluð sykursýki (sykursýki af tegund 2) . Hátt blóðsykurmagn í langan tíma getur skaðað viðkvæmar taugar.

Að auki eru aðrar ástæður:

• Guillan-Barre heilkenni: Þetta er ástand þar sem ónæmiskerfið ræðst á eigin taugar.
• Amyloidosis: Taugaskemmdir af völdum óeðlilegra útfellinga ákveðinna próteina í líkamanum.
• Sýkingar:Sumar veiru- og bakteríusýkingar (t.d. HIV, Lyme-sjúkdómur) geta skaðað taugar.
• Misnotkun fíkniefna og áfengis: Þetta getur skaðað taugakerfið beint.
• Eiturefni: Útsetning fyrir eiturefnum eins og þungmálmum.
• Áverkar: Skemmdir, sérstaklega á mænu, geta haft alvarleg áhrif á starfsemi þessa kerfis.
• Krabbamein: Sum krabbameinsæxli eða krabbameinslaus æxli geta valdið vandamálum með því að þrýsta á taugar.