Hefur þú fengið litlar pokar (diverticulosis) í þörmunum þínum? Við skulum ræða þetta!

Hefur þú einhvern tíma heyrt um litla poka sem myndast í þörmum þínum? Kannski hefur læknirinn þinn sagt þér frá því, eða kannski er einhver sem þú þekkir með það. Þetta er það sem við köllum „(diverticulosis)“. Ekki hafa áhyggjur, þetta er algengt ástand sem hefur áhrif á marga.

Hvað er þessi `(diverticulosis)`?

Einfaldlega sagt er ristilbólga myndun lítilla poka eða vasa í slímhúð ristilsins. Hugsaðu um það eins og veikan blett í gömlum hjólaslöngu, þar sem litlir pokar eða vasar bunga út. Með tímanum þrýstist slímhúð ristilsins út um veika bletti í veggnum. Þegar við meltum mat og úrgangsefni fara í gegnum ristilinn myndast þessir pokar smám saman.

Orðið „(diverticulosis)“ er einnig dregið af enska orðinu „divert“. Það þýðir „að snúa til hliðar“. Það er nefnt vegna þess að leiðin meðfram þörmum sínum virðist beygja að þessum litlu pokum. Við köllum nokkra slíka poka „(Diverticula)“ og einn poka „(Diverticulum)“. Þessir pokar myndast oftast í ristlinum („(Colon)“) , því þar hefur matarleifar meira pláss til að þykkna og þrýsta á veggi ristilsins. Þeir eru sérstaklega algengir í enda ristilsins, það er að segja í „(Sigmoid colon)“ .

Hver er munurinn á „(diverticulosis)“ og „(diverticulitis)“?

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hver munurinn er á „(Dívertikulósa)“ og „(Dívertikulitis)“. „(Dívertikulósa)“ er ástand þar sem þú ert með poka („(Dívertikulur)“) í þörmum þínum, eins og ég nefndi áðan. Hins vegar er „(Dívertikulitis)“ þegar einn eða fleiri pokar þínar bólgnast, sem þýðir að þeir verða bólgnir og sýktir. Oftast er þetta af völdum bakteríusýkingar („( Bakteríusýking )“). Að hafa bara poka er ekki endilega stórt vandamál. Hins vegar eru þessir pokar góðir staðir fyrir bakteríur til að fela sig og fjölga sér. Svo ef þú færð „(Dívertikulitis)“ gætirðu fundið fyrir einkennum eins og kviðverkjum og hita.

Er divertikulos alvarlegt ástand?

Það er ekki mikið mál að fá ristilbólgu. Flestir hafa engin einkenni eða fylgikvilla. Hins vegar getur það mjög sjaldan verið alvarlegt. Til dæmis, ef þú færð sýkingu (kallað ristilbólga) og hún er ekki meðhöndluð rétt, getur það leitt til alvarlegra sjúkdóma eins og blóðsýkingar (blóðsýkingar). Einnig getur mjög lítill hópur fólks blætt oft úr þessum pokum. Ef það gerist geturðu misst mikið blóð úr líkamanum (alvarlegt blóðtap ).

Hversu algeng er divertikulósa?

Það er mjög algengt í vestrænum löndum, sérstaklega með aldrinum. Í Bandaríkjunum eru 30% fólks eldri en 50 ára, 50% fólks eldri en 60 ára og 75% fólks eldri en 80 ára með ristilbólgu. Hún er venjulega staðsett í ristlinum (sigmoid cist). Hún er sjaldgæfari hjá fólki undir 40 ára aldri. Hún er einnig sjaldgæfari í löndum eins og Afríku og Asíu sem neyta minna af unnum matvælum en í vestrænum löndum.

Hver eru einkenni `(diverticulosis)`?

Margir hafa einfaldlega engin einkenni þegar þeir eru með ristilbólgu. Þú veist kannski ekki einu sinni að þú ert með hana. Hins vegar, ef þú ert með einkenni eins og verki í neðri hluta kviðarhols og hita , gæti það verið vegna sýkingar (ristilbólgu).

Stundum, ef þú ert með annan sjúkdóm í þörmum þínum, eins og iðraólgu (IBS) eða bólgusjúkdóm í þörmum (IBD), geta þessir pokar, sem kallast divertikula, orðið næmari fyrir þrýstingi. Þetta getur valdið fyllingartilfinningu og sársauka þegar matarleifar fara í gegnum þessa poka. Ef þú ert með hægðatregðu geta harðir hægðir fest sig í þessum pokum og gert ástandið verra.

Um 10% þeirra sem þjást af ristilbólgu geta fengið blæðingu úr þessum pokum (blæðingu úr ristilbólgu). Þetta gerist þegar æð í pokanum rifnar eða rifnar þegar harður hægðir fara í gegnum hana. Oftast hættir þetta eftir smá tíma og er sársaukalaust. Hins vegar, ef það gerist, gætirðu tekið eftir nýju blóði í hægðunum. Ef þú ert með þessa tegund blæðingar, ef þú ert með viðvarandi einkenni eða ef þú ert með fylgikvilla vegna ristilbólgu, kallast þetta ristilbólga.

Hver er helsta orsök diverticulosis?

Rannsakendur telja að helsta orsök ristilbólgu sé vestrænt mataræði . Það er mataræði sem er trefjasnautt og ríkt af unnum sterkju. Þessi tegund mataræðis veldur því að hægðirnar þykkna og fara hægt í gegnum þarmana, og þarmarnir hreinsast ekki almennilega. Þetta er vegna þess að hægðirnar þykkna eftir því sem þær fara, og þess vegna kemur ristilbólga oftast fyrir í síðasta hluta ristilsins (sigmoid ristilsins).

Eru aðrir áhættuþættir til staðar?

Einnig gætu erfðafræðileg áhrif verið til staðar. Þrátt fyrir vestrænt mataræði er það algengara meðal hvítra Bandaríkjamanna, Evrópubúa og Ástrala en meðal svartra eða annarra þjóðernishópa. Einnig hafa vísindamenn komist að því að þegar fólk í Asíulöndum fær ristilbólgu, þá hefur hún tilhneigingu til að þróast í öðrum hluta ristilsins - í upphafi frekar en í lokin. Þetta er einnig algengt meðal japanskra íbúa á Hawaii.

Hvernig á að greina „(diverticulosis)“?

Læknir getur séð þessa sepa í venjulegri ristilspeglun eða röntgenmynd af meltingarvegi. Diverticulosis greinist oft á þennan hátt þar sem hún veldur venjulega ekki einkennum. En ef þú ert með einkenni mun læknirinn reyna að finna orsökina skref fyrir skref. Hann eða hún mun skoða þig með því að spyrja um sjúkrasögu þína, lyfin sem þú tekur, mataræði þitt og hægðir.

Hvaða próf eru gerð til að greina þetta ástand?

Þú getur gert eftirfarandi sem prófanir:

• Læknisskoðun: Læknirinn mun athuga lífsmörk þín, þreifa kviðinn og hlusta á hægðahljóð. Hann eða hún gæti einnig stungið fingri í hanska í endaþarminn ( stafræn endaþarmsskoðun ).
• Blóðprufa: Lítið blóðsýni er tekið úr bláæð í handleggnum og sent á rannsóknarstofu. Blóðprufa getur kannað hvort þú ert með sýkingu eða hvort þú blæðir mikið innan frá.
• Hægðapróf : Sýni af hægðum er tekið og rannsakað í rannsóknarstofu. Hægðapróf getur leitað að merkjum um sýkingu eða blæðingu í meltingarveginum (blæðingu í meltingarvegi).
• Myndgreiningarpróf: Læknirinn mun nota myndgreiningarpróf eins og tölvusneiðmynd, baríumklípun , sveigjanlega sigmoidospeglun eða ristilspeglun til að leita að þessum kekkjum og öllum tengdum fylgikvillum.

Hvaða meðferðir eru til við (diverticulosis)?

Flestir þurfa ekki meðferð við ristilbólgu. Hins vegar gæti læknirinn þinn mælt með því að þú bætir við meiri trefjum í mataræðið. Þetta er til að taka á undirliggjandi orsök ristilbólgu og til að koma í veg fyrir fylgikvilla af völdum annarra einkenna, svo sem hægðatregðu og uppþembu. Auka trefjarnar hjálpa hægðum að ferðast auðveldlegar í gegnum ristilinn og hjálpa til við að hreinsa ristilinn þegar hann fer í gegnum hann.

Um 3% fólks gætu þurft meðferð til að stöðva blæðingu frá ristli. Þetta er venjulega gert meðan á ristilspeglun stendur. Ef meltingarfæralæknir (læknir sem sérhæfir sig í meltingarfærunum) finnur blæðingarstað meðan á ristilspeglun stendur getur hann eða hún sett tæki í gegnum ristilspeglunartækið til að innsigla sprungnu æðina. Einnig getur læknir notað hjartaæðamynd til að finna blæðingarstaðinn og síðan sprautað lyfi í æðina til að stöðva blæðinguna.

Er hægt að koma í veg fyrir diverticulosis?

Að borða meira af plöntum og heilum mat, regluleg hreyfing og að drekka nóg vatn á hverjum degi getur hjálpað til við að halda hægðum heilbrigðum og reglulegum. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að ristilbólgur komi fram. Ef þú ert þegar með ristilbólgu geta þessir hlutir hjálpað til við að koma í veg fyrir að nýjar myndist. Þó að þetta sé ekki tryggt geta þessar heilbrigðu lífsstílsvenjur oft hjálpað til við að koma í veg fyrir marga sjúkdóma í neðri hluta ristilsins.

Hvað getum við búist við ef þessi staða kemur upp?

Ef þú hefur aldrei fengið nein einkenni eða fylgikvilla vegna ristilbólgu, þá munt þú líklega aldrei fá það. Hins vegar, ef þú ert með aðra sjúkdóma sem gera ristilbólgu flóknari, svo sem hægðatregðu, iðraólgu eða bólgusjúkdóm, gætir þú verið í meiri hættu á að fá einkenni. Mjög fáir fá endurteknar blæðingar. Þetta fólk gæti þurft endurtekna meðferð til að stöðva blæðinguna eða stjórna henni.

Er hægt að snúa við divertikulósu?

Þegar þú hefur fengið divertikula er engin leið að losna við þær. Flestir eiga ekki við vandamál að stríða, en ef þær trufla þig þarftu að aðlaga lífsstíl þinn í samræmi við það.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig þegar ég er með ristilbólgu?

Hvort sem þú ert með einkenni ristilbólgu eða ekki, þá gætirðu notið góðs af því að bæta við meiri trefjum í mataræðið ef þú ert með þetta ástand. Besta leiðin til að gera þetta er að borða meira af heilkorni, ávöxtum og grænmeti. Sumir nota trefjauppbót eins og psyllium. Það mikilvægasta er að drekka nóg af vatni þegar þú tekur inn trefjar svo að þær fari rétt í gegnum þarmana. Annars getur hægðatregða versnað.

Ef þú ert með ristilbólgu (einnig þekkt sem ristilbólga) þarftu að fylgjast með einkennunum til að halda þeim í skefjum. Til dæmis skaltu athuga hvort ákveðin matvæli versni einkennin eða hvort ákveðin lyf sem þú tekur hafa áhrif á þau. Ef þú ert með endaþarmsblæðingu, jafnvel þótt hún stöðvist af sjálfu sér, vertu viss um að láta lækninn vita. Þetta mun hjálpa þeim að tryggja að þú missir ekki of mikið blóð.

Getur ristilbólga komið fram utan ristils?

Divertikula getur myndast hvar sem er í meltingarfærunum, þar á meðal í smáþörmum, maga og jafnvel vélinda. Þetta er þó mjög sjaldgæft. Það þróast venjulega sem fylgikvilli annars sjúkdóms, svo sem hreyfitruflana sem gerir það erfitt fyrir mat að fara um meltingarveginn. Meckels divertikula er fæðingargalli sem kemur fram í smáþörmum.

Fyrir flesta er ristilbólga ekkert til að hafa áhyggjur af. Læknir uppgötvar hana venjulega við reglubundna skoðun. Ef þú ert yfir fertugt er þetta ekki stórmál. Einnig, ef hún veldur ekki einkennum, geturðu verið einn á báti. En ef þú ert með einkenni skaltu gæta þess að ræða þau við lækninn þinn. Þau gætu tengst öðru ástandi eða þú gætir verið með sýkingu.

Boðskapurinn sem við viljum taka með okkur heim úr þessari sögu er

Allt í lagi, ég vona að þú hafir góðan skilning á „(diverticulosis)“ sem við ræddum um í dag.

Það mikilvægasta sem þarf að muna er að þó að þetta gerist hjá mörgum, þá getur meirihlutinn lifað án vandræða.

• Bættu trefjaríkum matvælum (grænmeti, ávöxtum, heilkornavörum) við mataræðið.
• Drekkið nóg af vatni.
• Hreyfðu þig oft.
• Ef þú finnur fyrir einkennum eins og magaverkjum, hita eða blóði í hægðum skaltu leita læknisráðs.

Þetta er ekki eitthvað sem þarf að óttast, en það er samt þess virði að vera meðvitaður um!