Hefur þú einhvern tíma heyrt um myndun lítilla poka í ristlinum? Kannski hefur læknirinn þinn nefnt það við þig, eða þú þekkir einhvern sem glímir við þetta ástand. Þetta er það sem við köllum ristilbólgu. Ekki hafa áhyggjur - þetta er mjög algengt ástand sem hefur áhrif á marga.
Hvað er divertikulósa?
Einfaldlega sagt, ristilbólga á sér stað þegar litlir pokar eða vasar myndast í slímhúð ristilsins. Hugsaðu um það eins og slitinn hjólaslöngu þar sem litlar loftbólur bunga út úr veikum stöðum. Með tímanum þrýstist innri slímhúð ristilsins í gegnum þessi veiku svæði vöðvaveggsins. Þegar við meltum mat getur þrýstingurinn frá úrgangi sem fer í gegnum þarmana valdið því að þessir pokar myndast smám saman.
Hugtakið „diverticulosis“ (eða „diverticulosis“) kemur frá hugmyndinni um eitthvað sem „beygir frá“ eða „beygir til hliðar“. Þar sem leið ristilsins virðist greinast í þessa litlu vasa, þá fékk það nafnið sitt. Hópur þessara poka kallast „diverticulum“ (eða „diverticulum“) en einn poki kallast „diverticulum“ (eða „diverticulum“). Þessir pokar myndast oftast í ristlinum , þar sem hægðirnar verða harðari og þrýsta mest á veggina. Þeir eru sérstaklega algengir í neðri hluta ristilsins, þekktur sem sigmoid colon (ristilbein) .
Hver er munurinn á diverticulosis og diverticulitis?
Þú gætir verið að velta fyrir þér muninum á ristli og diverticulitis (divertikulitis). Diverticulosis vísar til þess að þessir pokar (diverticulum) séu til staðar í ristlinum. Diverticulitis vísar hins vegar til ástands þar sem einn eða fleiri af þessum pokum bólgnast, þrútna eða smitast. Þetta er oft af völdum bakteríusýkingar . Þó að pokarnir einir og sér valdi ekki verulegum vandræðum, geta þessir pokar orðið falnir blettir þar sem bakteríur dafna. Ef þú færð diverticulitis gætirðu fundið fyrir einkennum eins og kviðverkjum og hita.
Er divertikulos alvarlegt ástand?
Venjulega er það ekki stórmál að fá ristilbólgu. Margir finna aldrei fyrir einkennum eða fylgikvillum. Hins vegar getur það í mjög sjaldgæfum tilfellum orðið alvarlegt. Til dæmis, ef þú færð sýkingu (rispilbólgu) og hún er ekki meðhöndluð, getur það leitt til hættulegra ástanda eins og blóðsýkingar (blóðsýkingar). Að auki geta þessir pokar blætt oft hjá mjög fáum einstaklingum. Ef þetta gerist er hætta á alvarlegum blóðmissi .
Hversu algeng er divertikulósa?
Þetta er mjög algengt ástand í vestrænum löndum, sérstaklega með aldrinum. Í Bandaríkjunum benda rannsóknir til þess að 30% fólks eldri en 50 ára, 50% þeirra sem eru eldri en 60 ára og 75% þeirra sem eru eldri en 80 ára séu með ristilbólgu. Í flestum tilfellum er hún staðsett í ristilbeini (sigmoid colon). Hún er sjaldgæf hjá fólki undir 40 ára aldri. Þar að auki er hún sjaldgæfari í löndum þar sem mataræði inniheldur minna af unnum matvælum samanborið við vestrænar þjóðir.
Hver eru einkenni diverticulosis?
Margir sem þjást af ristilbólgu sýna engin einkenni; þú veist kannski ekki einu sinni að þú ert með hana. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einkennum eins og verkjum í neðri hluta kviðarhols eða hita , gæti það hugsanlega verið vegna sýkingar (ristilbólgu).
Stundum, ef þú ert nú þegar með sjúkdóma eins og iðraólgu (IBS) eða bólgusjúkdóm í þörmum (IBD), geta þessar divertiklur orðið næmari fyrir þrýstingi, sem leiðir til uppþembu eða óþæginda þegar matarleifar fara í gegn. Ef þú ert með hægðatregðu geta harðir hægðir festist í þessum vösum og gert ástandið verra.
Um 10% fólks með diverticulosis geta fengið blæðingu (diverticulosis blæðingu). Þetta gerist ef harður hægðir skafar eða teygir æð í pokanum þar til hún brotnar. Venjulega er þetta sársaukalaust atvik sem hættir af sjálfu sér. Hins vegar gætirðu tekið eftir fersku blóði í hægðunum. Ef þú sérð blóð, finnur fyrir viðvarandi einkennum eða lendir í fylgikvillum, þá vísum við til þess sem diverticulosis sjúkdóms.
Hver er helsta orsök diverticulosis?
Rannsakendur telja að aðalorsökin sé vestrænt mataræði — sérstaklega mataræði sem er trefjasnautt og ríkt af unnum sterkju. Þessi matvæli gera úrgang harðari, sem veldur því að hann ferðast hægt í gegnum þarmana, sem kemur í veg fyrir rétta úthreinsun þarmanna. Þegar úrgangur ferðast og verður fastari skapar hann þrýsting sem leiðir til myndunar þessara poka í ristlinum (sigmoid colon).
Eru aðrir áhættuþættir til staðar?
Erfðafræði gæti einnig gegnt hlutverki. Jafnvel þótt vestrænt mataræði sé sleppt er þetta ástand algengara meðal hvítra Bandaríkjamanna, Evrópubúa og Ástrala en hjá öðrum þjóðernishópum. Rannsakendur hafa einnig tekið eftir því að þegar asískir íbúar fá ristilbólgu myndast hún frekar í öðrum hluta ristilsins - í upphafi frekar en í lokin. Þetta sést einnig hjá Japönum sem búa á Hawaii.
Hvernig er diverticulosis greind?
Læknir gæti tekið eftir þessum pokum við hefðbundna ristilspeglun eða röntgenmynd af meltingarvegi. Þannig er divertikulos venjulega uppgötvað, þar sem það veldur yfirleitt ekki einkennum. Hins vegar, ef þú ert með einkenni, mun læknirinn þinn rannsaka orsökina skref fyrir skref með því að fara yfir sjúkrasögu þína, núverandi lyf, mataræði og hægðavenjur.
Hvaða próf eru notuð til að greina þetta ástand?
Greiningaraðferðir geta falið í sér:
- Læknisskoðun: Læknirinn mun athuga lífsmörk þín, framkvæma líkamlega skoðun á kvið (þreifingu) og hlusta eftir hægðahljóðum. Hann gæti einnig framkvæmt endaþarmsskoðun .
- Blóðprufa: Blóðprufa gæti verið tekin til að athuga hvort um sé að ræða sýkingu eða alvarlega innvortis blæðingu.
- Hægðapróf : Sýni má taka til að greina merki um sýkingu eða blæðingu í meltingarvegi.
- Myndgreiningarpróf: Læknirinn gæti notað tölvusneiðmynd, baríumklístru , sveigjanlega sigmoidospeglun eða ristilspeglun til að sjá pokana og athuga hvort einhverjir fylgikvillar séu til staðar.
Hverjar eru meðferðirnar við divertikulósu?
Margir þurfa ekki virka meðferð við ristilbólgu . Hins vegar gæti læknirinn ráðlagt þér að auka trefjaneyslu í mataræðinu. Þetta er gert til að takast á við undirliggjandi orsök ristilmyndunar og til að koma í veg fyrir fylgikvilla eins og hægðatregðu eða uppþembu. Aukin trefjaneysla hjálpar hægðum að fara greiðlega í gegnum ristilinn og virkar einnig sem náttúrulegt hreinsiefni fyrir meltingarveginn.
Hjá um 3% einstaklinga gæti meðferð verið nauðsynleg til að stöðva viðvarandi blæðingu úr kviðarholi . Þetta er venjulega meðhöndlað með ristilspeglun . Ef meltingarfæralæknir greinir blæðingarstaðinn getur hann notað sérstök verkfæri sem fara í gegnum ristilspeglunina til að innsigla viðkomandi æði. Einnig gæti læknir notað hjartamyndatöku til að finna upptökin og sprautað lyfi beint í æðina til að stöðva blæðinguna.
Er hægt að koma í veg fyrir diverticulosis?
Að borða meira af jurta- og heilnæmum matvælumRegluleg hreyfing og vökvun daglega geta hjálpað til við að halda hægðum heilbrigðum og reglulegum. Þessar venjur geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þróun ristilbólgu. Ef þú hefur þegar fengið greiningu á sjúkdómnum geta þessi skref hjálpað til við að draga úr hættu á myndun nýrra hægðapoka. Þótt það sé ekki trygging eru þessar heilbrigðu lífsstílsvalkostir mjög áhrifaríkar til að koma í veg fyrir marga kvilla í neðri hluta meltingarvegarins.
Hvað get ég búist við ef ég er með þetta ástand?
Ef þú ert með ristilbólgu og hefur ekki fundið fyrir neinum einkennum eða fylgikvillum, þá eru miklar líkur á að þú fáir það aldrei. Hins vegar, ef þú ert með aðra kvilla eins og hægðatregðu, iðraólgu eða iðraólgu sem gera ástandið flóknara, gætir þú verið í meiri hættu á að fá endurtekin einkenni. Lítill minnihluti fólks fær endurteknar blæðingar , sem geta þurft áframhaldandi læknisaðstoð til að stjórna blæðingunni eða bregðast við hugsanlegri blóðleysi.
Er hægt að snúa við divertikulósu?
Þegar divertikula hefur myndast er engin þekkt leið til að útrýma þeim. Fyrir flesta valda þær ekki vandamálum; en ef þær verða vandamál gætirðu þurft að aðlaga lífsstíl þinn í samræmi við það.
Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig með diverticulosis?
Hvort sem þú ert með einkenni eða ekki, ef þú hefur fengið greiningu um ristilbólgu, getur það verið mjög gagnlegt að bæta við meiri trefjum í mataræðið. Besta leiðin til að ná þessu er að borða meira af heilkornavörum , ávöxtum og grænmeti. Sumir nota trefjauppbót eins og psyllium . Það mikilvægasta er að þegar þú eykur trefjaneyslu verður þú að drekka nóg af vatni til að hjálpa þeim að fara í gegnum meltingarveginn; annars getur hægðatregða versnað.
Ef þú ert með ristilbólgu (þ.e.a.s. einkennaríka ristilbólgu) ættir þú að fylgjast með einkennunum til að stjórna ástandinu. Til dæmis skaltu fylgjast með hvort ákveðin matvæli eða lyf virðast auka einkennin. Ef þú tekur eftir endaþarmsblæðingu , jafnvel þótt hún stöðvist af sjálfu sér, skaltu alltaf láta lækninn vita svo hann geti tryggt að þú sért ekki að upplifa verulegt blóðmissi.
Getur ristilbólga komið fram utan ristils?
Divertikula getur myndast hvar sem er í meltingarfærunum, þar á meðal í smáþörmum , maga og jafnvel vélinda . Hins vegar eru þessi tilvik mjög sjaldgæf og koma venjulega fram sem fylgikvilli annars sjúkdóms, svo sem hreyfitruflana sem gerir það erfitt fyrir mat að ferðast rétt um meltingarveginn . Meckels divertikula er meðfæddur sjúkdómur sem kemur fram í smáþörmum.
Fyrir flesta er ristilbólga ekki ástæða til að óttast. Læknir gæti fundið hana fyrir tilviljun við reglubundna skoðun. Ef þú ert eldri en 40 ára er þetta tiltölulega algeng niðurstaða. Ef þú ert einkennalaus geturðu haldið áfram venjulegu lífi. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einkennum, skaltu ráðfæra þig við lækni til að útiloka aðra sjúkdóma eða hugsanlegar sýkingar.
Helstu veitingar frá Nirogi Lanka
Við vonum að þessar upplýsingar gefi þér skýra mynd af ristilbólgu.
Hafðu í huga að þótt þetta ástand sé mjög algengt, þá lifir langflestir með það án vandræða.
- Hafðu trefjaríkan mat (grænmeti, ávexti, heilkornavörur) með í mataræði þínu.
- Vertu vökvaður með því að drekka nóg af vatni.
- Hreyfðu þig reglulega.
- Ef þú finnur fyrir einkennum eins og kviðverkjum, hita eða blóðugum hægðum skaltu leita tafarlaust til læknis.
Það er engin ástæða til að örvænta, en að vera upplýstur er alltaf besta leiðin!
