Þjáist þú líka af kvefi , stífluðu nefi og hnerra allt árið um kring? Stundum höldum við að þetta sé bara ryk eða einhver önnur ofnæmi. En hefurðu einhvern tíma hugsað að orsökin fyrir þessu gæti verið „mygla“ sem vex inni í heimilum okkar, sérstaklega á rökum stöðum? Já, þessi mygla er líka ein helsta orsök ofnæmis í líkama okkar. Við skulum ræða þetta í dag.
Hvað er mygla? Af hverju fáum við ofnæmi fyrir henni?
Einfaldlega sagt er mygla tegund sveppa. Líkt og sveppir tilheyrir hún sveppaættinni. Mygla gegnir mikilvægu hlutverki í náttúrunni. Það er að segja, hún brýtur niður hluti eins og dauð tré og lauf og bætir þeim út í jarðveginn. En þessi tegund myglu dreifist ekki með fræjum eins og plöntur gera. Hún dreifist með því að losa örsmá, ósýnileg gró út í loftið.
Þessi gró eru það sem veldur ofnæmi. Þegar við öndum að okkur berast þau inn í líkama okkar í gegnum nefið. Ekki bregst líkami allra við þeim. En ónæmiskerfi sumra þekkir þessi gró sem óvin og byrjar að berjast gegn þeim. Í kjölfar þeirrar baráttu fáum við einkenni eins og rennandi nef, stíflað nef og kláða . En munið að ekki allar tegundir myglu í heiminum valda ofnæmi. Aðeins nokkrar sérstakar tegundir myglu gera það.
Hver eru einkenni mygluofnæmis?
Einkenni mygluofnæmis eru mjög svipuð og annarra nefofnæmis. Athugaðu hvort þú finnir fyrir þessum einkennum líka.
- Tíð hnerri.
- Rennandi nef eða stíflað nef.
- Kláði, rauð og tárvot augu.
- Kláði í nefi, gómi eða hálsi.
- Hósti og þyngsli fyrir brjósti (sérstaklega hjá fólki með astma).
- Sumir geta einnig fundið fyrir ertingu eða kláða í húð .
Ef þessi einkenni eru ekki meðhöndluð í langan tíma geta þau leitt til frekari fylgikvilla, svo sem skútabólgu. Gerið því ekki bara ráð fyrir að þetta sé bara venjulegt kvef.
Hvernig á að stjórna mygluvexti í húsinu?
Það besta og mikilvægasta sem hægt er að gera til að stjórna mygluofnæmi er að koma í veg fyrir að mygla vaxi. Besta umhverfið fyrir mygluvöxt er raki og lítil birta. Þetta þýðir að ef við stjórnum rakanum á heimilinu getum við dregið verulega úr mygluvexti.
Sérstaklega baðherbergið og eldhúsið., þú þarft að vera varkár á stöðum þar sem raki safnast fyrir, eins og kjallaranum. Við skulum sjá hvernig á að gera þetta.
| Staður / Tilefni | Hvað á að gera |
|---|---|
| Baðherbergi | Vertu viss um að opna gluggann eða kveikja á útblástursviftunni þegar þú ferð í sturtu. Þrífðu alltaf baðherbergisflísar og sturtuhengi með sápu og vatni. |
| Eldhús | Opnaðu glugga eða kveiktu á útblástursviftunni þegar þú eldar eða notar uppþvottavélina. Haltu vaskinum og nærliggjandi svæðum alltaf hreinum og þurrum. |
| Sameiginleg svæði heima | Gerið við alla leka eða þakleka strax. Að þurrka blautt svæði innan 48 klukkustunda getur hjálpað til við að koma í veg fyrir mygluvöxt. Ef rakastigið inni í húsinu er hátt skaltu nota rakatæki. Ef þú ert með teppi skaltu íhuga að fjarlægja þau þar sem þau geta haldið raka. |
| Fyrir utan húsið | Hreinsið rennurnar reglulega. Ef þær stíflast getur vatn lekið niður veggina og valdið því að raki safnast fyrir inni í húsinu. Gakktu úr skugga um að engir vatnspollar séu í kringum húsið. |
Hvernig losnar maður við myglu í húsinu sínu?
Ef þú sérð myglu vaxa einhvers staðar á heimilinu ættirðu að fjarlægja hana eins fljótt og auðið er, þar sem hún getur ekki aðeins valdið ofnæmi heldur einnig skemmt yfirborðin sem hún er á.
Hafðu þetta í huga áður en þú þrífur:
- Öryggi fyrst: Notið alltaf hanska og hlífðargleraugu áður en þið meðhöndlið myglu. Ef mögulegt er, notið góða andlitsgrímu. Notið aldrei myglu með berum höndum.
- Ef ofnæmi þitt er alvarlegt: Ef ofnæmi þitt er alvarlegt skaltu ekki reyna að þrífa þetta sjálf/ur. Láttu einhvern annan gera það.
- Stórt svæði: Ef myglusvæðið er stærra en 10 fermetrar (venjulega á stærð við stórt veggspjald) er öruggast að láta verktaka þrífa það.
Hreinsunaraðferð:
Þrífið harða fleti eins og flísar með sápu og heitu vatni. Látið svæðið síðan þorna alveg. Sumar erlendar heilbrigðisstofnanir mæla með notkun bleikiefnis til að þrífa þvottahæfa fleti.
En munið að mygla er ekki alltaf hægt að fjarlægja alveg úr gegndræpum hlutum eins og teppum, loftflísum og dýnum. Í slíkum tilfellum er best að fjarlægja þá hluti.
Mikilvægast er: Aldrei mála eða gifsa yfir myglu. Fyrst ætti að fjarlægja mygluna alveg og þá fyrst er hægt að gera nokkuð annað.
Hvernig kemur maður í veg fyrir að mygla komist inn í húsið?
Myglusveppur berast oft inn í líkama okkar utan frá. Þær geta komist inn í heimili okkar í gegnum glugga og hurðir, sem og á skóm og fötum.
- Í rigningu og röku veðri skaltu halda hurðum og gluggum lokuðum eins mikið og mögulegt er. Ef þú notar loftkælingu skaltu athuga hvort hún sé með HEPA-síu . Þessi sía getur fangað smáar agnir.
- Áður en þú ferð inn í húsið skaltu taka af þér skóna og skilja þá eftir við dyrnar.
- Eftir að þú hefur farið út skaltu þvo líkamann og skipta um föt.
- Þurrkið og ryksugið heimilið reglulega. Best er að nota ryksugu með HEPA-síu .
Hvað ættir þú að gera ef ofnæmið hverfur ekki jafnvel eftir að hafa gert þetta?
Ef þú hefur gert allt þetta til að forðast myglu, en einkennin eru enn til staðar, gætirðu þurft aðrar meðferðir. Lyf án lyfseðils eins og ofnæmislyf og nefopnandi lyf geta veitt tímabundna léttir.
Hins vegar er mikilvægast og réttast að ráðfæra sig við heimilislækni eða annan lækni. Þá mun læknirinn skoða ástand þitt nákvæmlega og ávísa þér bestu meðferðinni. Þú gætir einnig þurft önnur lyf eða sérstök ofnæmispróf.
Skilaboð til að taka með heim
- Mygluofnæmi er ástand sem getur varað allt árið um kring, því mygla getur fundist alls staðar, bæði innandyra og utandyra.
- Að stjórna rakastigi í húsinu er besta og mikilvægasta leiðin til að koma í veg fyrir mygluvöxt.
- Fylgið alltaf öryggisráðstöfunum eins og að nota hanska og grímu þegar þið þrífið myglu heima.
- Ef einkenni halda áfram þrátt fyrir að hafa gert allt þetta, vertu viss um að leita læknisráða án þess að grípa til sjálfslyfja.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni