Ertu með mikla bakverki sem fer niður fótinn? Við skulum tala um ischias.

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir skyndilegum, miklum verkjum sem byrja í bakinu og berast niður fótinn eins og rafstuð? Eða finnst þér eins og fóturinn sé að dofna eða dofna? Flestir hafa upplifað þetta að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Þetta mjög algenga ástand kallast isjias . Ekki hafa áhyggjur, það er ekki hættulegt oftast. Við skulum ræða þetta á einfaldan hátt í dag.

Hvað nákvæmlega er Ischias?

Einfaldlega sagt er ískias einkenni frekar en sjúkdómur. Ískias taugin er lengsta og stærsta taug líkamans. Hún byrjar neðst í hryggnum, fer í gegnum rassinn, niður aftan á fótleggjunum að hnjánum og greinist síðan alla leið að fótunum.

Ímyndaðu þér, hvað gerist ef þessi langi taug er þjappað saman, klemmd eða ert einhvers staðar á leið sinni? Þá kemur fram fyrrnefndur sársauki, dofi og náladofi. Þennan sársauka getur verið mismunandi fyrir hvern og einn.

• Fyrir suma er þetta bara sársaukafullur blettur .
• Fyrir annan getur það verið skarpur, brennandi sársauki, eins og að vera stunginn með nál .
• Fyrir suma getur þetta verið mikill erfiðleiki sem er óbærilegur .

Auk þessa verkja gætirðu einnig fundið fyrir dofa , máttleysi og náladofa, svipað og rafstuð. Þessi einkenni koma venjulega aðeins fram í öðrum fætinum.

Í hvaða tilfellum getur sársaukinn aukist?

Ef þú ert með ísskias gætirðu fundið fyrir því að verkirnir versna þegar þú gerir ákveðna hluti. Til dæmis:

• Þegar maður situr á sama stað í langan tíma: Það er eins og þegar maður stendur upp eftir að hafa unnið í skrifstofustól í langan tíma og finnst eins og bakið sé að dragast með fótunum.
• Þegar þú stendur skyndilega upp
• Við hósta eða hnerra : Þrýstingurinn á hrygginn á þessum tíma getur valdið enn frekari ertingu í tauginni.
• Ef þú finnur fyrir sársauka þegar þú snýrð þér, lyftir þungum hlut eða færð magaverki

Ef verkirnir aukast á slíkum tímum er mikilvægt að láta lækninn vita af því líka.

Hvaða meðferðir eru í boði til að lina þennan sársauka?

Það eru nokkrar meðferðir við ischias. Læknirinn mun ákvarða hvaða meðferð hentar þér best út frá alvarleika og orsök verkjanna.

Lyf sem má taka samkvæmt læknisráði

Læknirinn gæti ávísað ýmsum lyfjum til að stjórna sársaukanum.

Í sumum tilfellum, sérstaklega ef brjósklos þrýstir á taug, gæti læknirinn sprautað stera beint í svæðið í kringum taugina. Þetta getur fljótt dregið úr bólgu og verkjum í kringum taugina.

Sjúkraþjálfun er mjög mikilvæg.

Verkurinn fær þig til að vilja vera rúmfastan. En nú segja læknar að það sé ekki góð hugmynd að vera rúmfastur við ischias. Reyndar eru réttar æfingar og hreyfingar besta meðferðin við því.

Sjúkraþjálfun virkar með því að greina orsök verkjanna og kenna þér ákveðnar æfingar sem eru sniðnar að þeirri orsök. Þessar æfingar,

• Það getur dregið úr sársauka .
• Að styrkja bak- og kviðvöðva getur veitt góðan stuðning fyrir hrygginn.
• Það er líka hægt að koma í veg fyrir að þetta ástand endurtaki sig.

Hins vegar ætti aðeins að gera þessar æfingar undir handleiðslu einhvers sem hefur reynslu á þessu sviði, svo sem sjúkraþjálfara . Að gera æfingarnar rangt getur gert verkinn verri.

Eigum við líka að læra um aðrar meðferðir?

Sumir leita til annarra meðferða eins og nálastungumeðferðar og líffræðilegrar endurgjafar til að lina verki.

• Nálastungur: Þessi aðferð felur í sér að stinga mjög fínum nálum í ákveðna punkta á líkamanum til að lina sársauka. Þeir telja að sársauki stafi af stíflum í orkuflæði líkamans. Þessar nálar fjarlægja stíflurnar og endurheimta orkuflæðið.
• Líffræðileg endurgjöf: Þetta er aðeins flóknari aðferð. Með því að nota tæki gefum við okkur upplýsingar um hluti í líkama okkar sem við höfum venjulega ekki stjórn á (t.d. hjartslátt, vöðvaspennu). Hugmyndin er að læra að stjórna þessum ferlum meðvitað með því að skoða þessar upplýsingar.

Hvenær er skurðaðgerð nauðsynleg?

Í fyrsta lagi þarf aðeins mjög lítill hópur fólks með ischias að fara í aðgerð, svo ekki vera of hræddur við það.

Venjulega, ef verkirnir halda áfram eftir um það bil einn og hálfan mánuð (6 vikur) meðferð, svo sem lyfjameðferð og sjúkraþjálfun, mun læknirinn vísa þér til sérfræðings. Skurðaðgerð gæti þá komið til greina.

Markmið skurðaðgerðar er að leiðrétta rót verkjanna, sem er vandamálið þar sem taugin er þjappað saman. Til dæmis, ef brjósklos er og þrýstir á taug, þá mun það að fjarlægja hluta af brjóskinu og losa taugina lina verkina alveg.

Hvenær á að leita tafarlaust læknisráðs

Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum,Leitið til læknis eða farið á sjúkrahús tafarlaust án tafar.

• Ef verkirnir eru mjög miklir og versna.
• Ef máttleysi í fæti er að aukast.
• Ef þú finnur fyrir einkennum eins og erfiðleikum með að stjórna þvagi eða hægðum , þá er um neyðartilvik að ræða. Farðu strax á bráðamóttöku sjúkrahúss.