Hversu lengi ætti maður að vera heima ef maður er með kvef eða flensu? (Kvef og flensa)

Þú hefur verið fastur heima í tvo eða þrjá daga núna, er það ekki? Þú ert líklega orðinn þreyttur á að horfa á sjónvarpið og langar aftur til vinnu. En það er lítið vandamál. Kvef og flensa eru tveir mjög smitandi sjúkdómar. Efri öndunarfærasýkingar koma fyrir hjá milljónum manna á hverju ári. Kvef er aðalástæðan fyrir því að fullorðnir fara ekki í vinnu og börn fara ekki í skóla.

Svo ef þú ert með kvef eða flensu, hversu lengi ættirðu að vera heima? Hvenær ættirðu að hefja venjuleg störf á ný? Við skulum ræða þetta nánar.

Hversu lengi þarftu að vera heima?

Almennt er samstaða lækna um að best sé að vera heima svo lengi sem maður er með alvarleg einkenni, svo sem hósta með slími, uppköst , niðurgang , hita og þreytu . Þetta er vegna þess að meiri líkur eru á að smitast af sjúkdómnum á þessum tíma. Jafnvel bandaríska sóttvarnastofnunin ( CDC ) mælir með því að vera heima í að minnsta kosti 24 klukkustundir eftir að hitinn er alveg horfinn. Reyndar er best að vera heima nema um neyðartilvik sé að ræða, svo sem að fá lyf.

Mundu líka að hvíld er nauðsynleg til að læknast af hvaða veikindum sem er. Þannig að hvíld þegar líkaminn á í erfiðleikum mun hjálpa þér að jafna þig hraðar.

Hversu fljótt þú jafnar þig eftir kvef eða flensu fer eftir almennri heilsu þinni. Það tekur venjulega heilbrigðan einstakling 7 til 10 daga að jafna sig eftir kvef. Flensueinkenni, ásamt hita, ættu að ganga yfir eftir um það bil 5 daga. Hins vegar gætirðu samt verið með hósta og fundið fyrir vanlíðan í nokkra daga eftir það. Það getur tekið viku eða tvær að jafna sig að fullu.

Þegar þú snýrð aftur til vinnu eða sendir barnið þitt í skólann skaltu ekki gleyma að hylja munninn þegar þú hóstar og þvo hendurnar oft . Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn dreifist til annarra.

Hvernig smitast þessi sjúkdómur?

Kvef er smitandi fyrstu 2 til 4 dagana eftir að einkenni koma fram. En þú getur samt verið smitandi í nokkrar vikur eftir það. Einkenni koma venjulega fram 2 til 3 dögum eftir að þú hefur komist í snertingu við veiruna. Það þýðir að þú getur smitað einhvern annan áður en þú veist jafnvel að þú ert veikur.

Þú getur veikst jafnvel þótt þú sért nálægt einhverjum sem er veikur. Þegar einhver hóstar eða hnerrar geta veiruagnirnar borist allt að 3,6 metra upp í loftið og komist inn í munn eða nef einhvers annars, eða verið andað að þér. Þú getur líka veikst ef þú snertir einhvern sem er veikur eða snertir eitthvað sem viðkomandi hefur snert (eins og borð eða hurðarhún) og snertir síðan munninn eða nefið á þér.

Eins og venjulegt kvef er inflúensa af völdum veiru. Hún getur einnig smitast með hósta, hnerra eða jafnvel með því að tala . Droparnir sem innihalda veiruna sem losna við þessar aðgerðir geta borist allt að 2 metra í burtu.

Þú getur smitast af inflúensu áður en þú veist að þú ert með hana. Einkenni koma venjulega fram 1-4 dögum eftir að þú smitast af veirunni. Það þýðir að þú getur smitast af sjúkdómnum frá deginum áður en þú veikist og þar til 5-7 dögum eftir að þú veikist. Ung börn geta verið smitandi enn lengur. Þau geta smitað veiruna í allt að viku.

Hvað gerir þú ef barnið þitt er veikt?

Ef barnið þitt er veikt er best að halda því heima þar til því líður betur. Ef barnið þitt er með hita, ógleði, uppköst, niðurgang, líkamsverki , borðar ekki vel eða virðist þreyttara en venjulega skaltu halda því heima.

Hvernig veistu með vissu hvort þú eigir að senda barnið þitt í skóla eða ekki? Spyrðu sjálfan þig þessara spurninga:

• Er barnið þitt með hita? Hiti upp á 38,3 gráður á Celsíus eða hærri er merki um veikindi. Haltu því barninu heima.
• Er barnið þitt nógu hraust til að taka þátt í kennslustundum? Ef barnið þitt virðist mjög þreytt og finnst það ekki geta gert heimavinnuna sína er best að halda því heima.
• Er barnið þitt með smitandi sjúkdóm, eins og flensu eða augnsýkingu? Ef þú grunar að það sé með slíkan sjúkdóm skaltu ekki senda það í skólann fyrr en þú ert viss um að hann sé ekki smitandi.

Áður en barnið þitt er sent aftur í skóla eða dagvistun skaltu kynna þér lög á hverjum stað. Víða eru til lög sem kveða á um að barnið þurfi að vera heima í að minnsta kosti sólarhring án lyfja eða hita.