Í annasömu lífi nútímans er stórt vandamál fyrir marga að geta ekki sofið almennilega á nóttunni. Eitt kemur upp í hugann á fætur öðru og hugurinn er ekki frjáls. Þess vegna, á tímum eins og þessum, leita margir til náttúrulegra meðferða, það er að segja náttúrulyfja . Þú hefur kannski heyrt nafnið „ baldrian “. Það er þekkt fyrir að hjálpa þér að sofa og róa hugann. Í dag skulum við því ræða hvað þessi baldrian er í raun og veru, hversu örugg hún er og hvað þú þarft að vita áður en þú notar hana.
Hvað nákvæmlega er Valerian?
Einfaldlega sagt er baldrian planta. Lækningarmáttur hennar er aðallega að finna í rótum plöntunnar. Því er sagt að útdrátturinn sem fenginn er úr þessum rótum hjálpi til við að róa hugann og stuðla að svefni. Þetta má venjulega taka sem töflur , hylki eða sem fljótandi útdrátt.
En hér er mjög mikilvægt atriði sem við öll þurfum að skilja. Algeng lyf sem við kaupum í apóteki (til dæmis parasetamól , piritan) eru stranglega undir eftirliti stofnana eins og Lyfjaeftirlitsstofnunar Srí Lanka (NMRA). Þetta þýðir að strangar kröfur eru gerðar varðandi magn, hreinleika og öryggi þessara lyfja.
Hins vegar lúta náttúrulyf eins og baldrian ekki svo ströngum reglum. Þess vegna getur magn baldrian í einni flösku verið frábrugðið magni í annarri. Og við getum ekki gefið 100% ábyrgð á hreinleika þeirra.
Þess vegna er ekki góð hugmynd að halda að „það sé ekkert að einhverju vegna þess að það er náttúrulegt.“ Það er skynsamlegt að vera vel upplýstur um hvað sem er áður en maður notar það.
Það sem þú ættir að segja lækninum þínum áður en þú notar valerian
Ef þú ert að íhuga að nota baldrian er mikilvægt að þú ræðir það við heimilislækni. Sérstaklega ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum ættir þú að láta lækninn vita án þess að hika.
| Sjúkdómur þinn eða venja | Af hverju ætti ég að láta lækninn vita af þessu? |
|---|---|
| Ástand eins og þunglyndi eða kvíði | Baldrian getur breytt einkennum og getur einnig haft milliverkanir við lyf sem þú tekur. |
| Lifrarsjúkdómur eða nýrnasjúkdómur | Þessi líffæri eru mikilvæg í ferlinu við að fjarlægja lyf úr líkamanum. Ef vandamál koma upp með þau getur baldrian safnast fyrir í líkamanum og aukið aukaverkanir. |
| Ef þú notar áfengi oft | Þar sem bæði áfengi og baldrian hafa áhrif á miðtaugakerfið getur samhliða notkun þeirra valdið alvarlegum aukaverkunum eins og mikilli syfju og sundli. |
| Ef þú ert barnshafandi eða ert að reyna að verða barnshafandi | Það hafa ekki verið gerðar nægilega margar rannsóknir á áhrifum þessa á fóstrið á meðgöngu, svo það er ekki þess virði að taka áhættuna. |
| Ef barnið er á brjósti | Innihaldsefnin í baldrian geta borist í brjóstamjólk. Við vitum ekki hvernig það gæti haft áhrif á barnið. |
| Ef þú ert með ofnæmi fyrir öðrum jurtum, lyfjum, matvælum eða efnum | Ef þú ert með ofnæmi fyrir öðru, þá eru líkur á að þú gætir einnig verið með ofnæmi fyrir baldrian. |
Hvernig á að nota valerían?
Notið þetta samkvæmt fyrirmælum læknis eða samkvæmt leiðbeiningum á umbúðum lyfsins.
- Drekkið þetta með glasi af vatni.
- Ef þú finnur fyrir magaóþægindum skaltu taka þetta með máltíð.
- Taktu aldrei meira en ráðlagðan skammt .
Hvað gerir maður ef maður tekur óvart of mikið?
Ef þú heldur að þú hafir óvart tekið inn of mikið af baldrian skaltu hringja strax í eitrunarupplýsingamiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu. Eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Þetta er ekki leikur, svo það er mikilvægt að bregðast hratt við.
Annað sem getur haft milliverkanir við baldrian (milliverkanir)
„Milliverkanir“ þýða að baldrian getur haft óvænt milliverkanir við önnur lyf eða efni sem þú tekur. Þetta getur aukið eða minnkað áhrif baldrian eða valdið hættulegum aukaverkunum .
Forðist að taka valerían með eftirfarandi:
- Áfengi: Samhliða notkun þessara tveggja lyfja getur valdið mikilli syfju og minnkaðri árvekni.
- Svefnlyf: Ef þau eru tekin ásamt baldrian geta áhrif syfju aukist upp í hættulegt magn.
- Lyf við þunglyndi, kvíða: Áhrif þessara geta verið mismunandi.
- Vöðvaslakandi lyf: Getur aukið syfju og sundl.
- Sum verkjalyf ( deyfilyf ): Samhliða notkun þessara lyfja getur valdið hættulega aukinni syfju.
Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, vítamín, náttúrulyf og hvort þú reykir eða drekkur áfengi .
Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?
Eins og með öll lyf getur baldrian valdið aukaverkunum hjá sumum. Mikilvægt er að vera meðvitaður um þær.
| Tegund aukaverkunar | Einkenni |
|---|---|
| Ofnæmisviðbrögð | Útbrot á húð, kláði, bólga í líkamanum, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi (getur valdið öndunarerfiðleikum). |
| Algengar aukaverkanir | Sundl , syfja daginn eftir, höfuðverkur, magaóþægindi eða óþægindi. |
Hafðu sérstaklega í huga: Ef þú finnur fyrir syfju eða sundli eftir að hafa tekið baldrian skaltu ekki aka, stjórna vélum eða gera neitt annað sem krefst árvekni. Ímyndaðu þér að þú drekkir þetta og ekur bíl ... væri það ekki hættulegt? Einnig, ef þú ert eldri einstaklingur, eru meiri líkur á að þú fáir sundl og dettur þegar þú stendur skyndilega upp eða sest niður.
Skilaboð til að taka með heim
- Valerian er náttúrulyf sem notað er til svefns og slökunar, ekki stranglega eftirlitsskyld lyf. Gæði þess og skammtar geta verið mismunandi.
- Áður en þú notar náttúrulyf skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn, sérstaklega ef þú ert með aðra sjúkdóma eða tekur önnur lyf.
- Orðið „náttúrulegt“ þýðir ekki „algjörlega öruggt“.
- Aldrei skal aka eða stjórna vélum eftir að hafa tekið inn baldrian, þar sem það getur valdið syfju.
- Ef þú finnur fyrir alvarlegum aukaverkunum eins og ofnæmisviðbrögðum skaltu tafarlaust leita læknisráða. Ef þú tekur óvart of mikið skaltu fara á næstu bráðamóttöku.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni