Soffri di depressione? (Depressione) - Ecco alcune domande da porre al medico

Quando sentiamo la parola depressione , la maggior parte di noi pensa semplicemente a tristezza, solitudine e un senso di disperazione. È vero, questi sentimenti sono i sintomi principali di questa condizione. Ma la storia è in realtà molto più complessa. Sapevate che questa pressione mentale influisce direttamente sul corpo, ad esempio sul sonno, sull'alimentazione e sul peso? Questa può essere anche la causa dei dolori inspiegabili che a volte si manifestano nel corpo.

Spesso, anche chi sa di soffrire di depressione non pensa a collegare questi sintomi fisici alla propria condizione. Di conseguenza, è molto probabile che questi sintomi vengano trascurati. Quindi, la prossima volta che andate dal medico, annotatevi queste domande su un foglio di carta. È bene essere preparati, perché capita spesso di dimenticare cosa si voleva chiedere al momento della visita.

Come la depressione colpisce non solo la mente, ma anche il corpo

La depressione non si limita alla mente. Colpisce tutto il nostro corpo. Vediamo come.

Domande che dovresti assolutamente porre al tuo medico

Bene, vediamo quali sono le domande più importanti da porre al medico.

1. Che tipo di depressione soffro?

Sì, esistono diversi tipi di depressione. I trattamenti più efficaci per ciascun tipo sono diversi. Pertanto, sapere esattamente di quale tipo si soffre è molto importante per un trattamento efficace.

2. Qual è il trattamento migliore per me? Farmaci? Psicoterapia? O entrambi?

A seconda della natura e della gravità dei sintomi, il medico vi consiglierà l'opzione di trattamento più appropriata.

• Farmaci: I farmaci aiutano a controllare i sintomi riequilibrando l'attività di determinate sostanze chimiche ( neurotrasmettitori ) nel cervello.
• Psicoterapia: Si tratta di un tipo di terapia basata sul dialogo che può aiutarti ad affrontare le tue emozioni e a gestire lo stress della vita quotidiana.

Spesso, i risultati sono molto positivi quando questi due metodi vengono utilizzati insieme. Inoltre, non dimenticate di chiedere quanto tempo dopo l'inizio del trattamento potrete aspettarvi di vedere i risultati.

3. Le mie altre patologie possono influire su questo?

Alcune patologie possono causare o peggiorare la depressione. Ad esempio, malattie cardiache, tumori e problemi alla tiroide possono influire su questo aspetto. Queste condizioni possono anche influenzare l'efficacia dei farmaci antidepressivi. Pertanto, informa il tuo medico di qualsiasi altra patologia di cui soffri.

4. Devo davvero prendere la medicina?

I farmaci (spesso in combinazione con la psicoterapia) sono un modo molto efficace per trattare la depressione. Soprattutto se i sintomi sono gravi, se si hanno pensieri suicidi o se ci si sente completamente apatici al punto da non riuscire a provare piacere in nulla, i farmaci potrebbero essere necessari. La decisione migliore in merito spetta al medico.

5. Quali sono gli effetti collaterali dei farmaci somministrati?

Come qualsiasi farmaco, anche gli antidepressivi possono avere degli effetti collaterali. Pertanto, è importante parlarne apertamente con il proprio medico.

• Quali sono gli effetti collaterali di questo farmaco?
• Come vengono gestiti?
• Devo sottopormi regolarmente ad analisi del sangue o al controllo della pressione sanguigna durante l'assunzione di questo farmaco?
• Durante l'assunzione di questo medicinaleLa gravidanza è sicura?

Essere a conoscenza di tutto ciò e iniziare il trattamento sarà per te un grande sollievo psicologico.

6. Quali cambiamenti devo apportare al mio stile di vita?

Oltre ai farmaci, apportare piccoli cambiamenti al proprio stile di vita può essere molto utile per tenere sotto controllo questa condizione. Chiedete consiglio al vostro medico:

• Esercizio fisico: L'esercizio fisico quotidiano rilascia ormoni che apportano grande felicità alla mente.
• Una buona alimentazione: è importante seguire una dieta nutriente.
• Alcol e droghe: è fondamentale starne completamente alla larga, poiché peggiorano la depressione.
• Una routine specifica: prendere l'abitudine di svegliarsi, lavorare e andare a letto alla stessa ora ogni giorno porterà un po' di ordine nella tua vita.

7. Cosa ne pensi delle terapie alternative?

Alcune persone potrebbero essere interessate a vari trattamenti ayurvedici, medicine tradizionali, vitamine o integratori alimentari. La ricerca finora condotta non ha dimostrato che questi trattamenti alternativi possano curare completamente la depressione. Tuttavia, alcuni di essi potrebbero fornire un certo sollievo.

Ma la cosa più importante è che, prima di utilizzare qualsiasi cosa del genere, dovreste parlarne con il vostro medico e ottenere la sua approvazione, perché alcuni rimedi alternativi possono interagire con i farmaci principali che state assumendo.

Cosa fare in caso di emergenza?

Questa è la cosa più importante. Tu e la tua famiglia dovete sapere in anticipo cosa fare se mai doveste sentire l'impulso di farvi del male. Tu e il tuo medico dovete elaborare un piano specifico a riguardo.

È fondamentale avere ben chiaro cosa fare in caso di emergenza, i numeri di telefono da chiamare (ad esempio, un amico fidato, un familiare o un servizio di consulenza) e dove recarsi immediatamente (il Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino).