ගෙදර වත්තේ පොඩි වැඩක් කරනකොට, නැත්නම් නිකන් මිදුලේ ඇවිදිනකොට එකපාරටම අත පය හීරෙනවා, කටු ඇනෙනවා, ඊට පස්සේ හම රතු වෙලා කසන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාටත් මේ වගේ අත්දැකීම් ඇති නේද? අපි ගොඩක් වෙලාවට හිතන්නේ රෝස පඳුරක්, බෝගන්විලා වැලක් වගේ කටු තියෙන දෙයකින් විතරයි මෙහෙම වෙන්නේ කියලා. ඒත් ඇත්තටම, අපි හිතන්නෙවත් නැති, හරිම අහිංසක පාට ගස් කොළන් වලින් පවා අපේ හමට කරදර වෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
හම රිද්දන්න පුළුවන් ගස් කොළන් වර්ග මොනවද?
පතොක් ගහක කටු තියෙන බව දැක්ක ගමන්ම පේනවනේ. ඒත් සමහර පැළෑටි තියෙනවා, ඒවගේ කරදරකාරී බව එළියට පේන්නේ නෑ. සමහර ශාකවල තියෙන කටු, කෙඳි, තියුණු දාර වගේ දේවල් නිසා අපේ සමට ලොකු හානියක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. සමහර වෙලාවට මේවායින් හමේ තුවාල, හිරීම් සහ කැසීම් වගේ දේවල් ඇතිවෙනවා. මේකට වෛද්ය විද්යාවේදී සමහර වෙලාවට `(Contact Dermatitis)` කියලත් කියනවා, ඒ කියන්නේ යම් දෙයක් සමේ ස්පර්ශ වීම නිසා ඇතිවන ආසාත්මිකතාවයක්.
පොදුවේ ගත්තම, අපේ හමට කරදර කරන පැළෑටිවල මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්.
| කරදරකාරී කොටස | උදාහරණ සහ විස්තර |
|---|---|
| තියුණු දාර සහිත හෝ උල් වූ කොළ | අගාවේ (Agave) හෝ යුකා (Yucca) වගේ පැළෑටිවල කොළ ඉඳිකටු වගේ හරිම තියුණුයි. ඒවගේ ළඟින් ගියොත් හම කැපෙන්න, හීරෙන්න පුළුවන්. සමහර අලංකාරයට වවන පම්පස් තණකොළ (Pampas grass) වගේ දේවල් බලන්න හරිම සිනිඳු පෙනුමක් තිබ්බට, ඒ කොළවල දාර රේසරයක් වගේ තියුණුයි. ඒවටත් ලේසියෙන්ම හම කැපෙන්න පුළුවන්. |
| කටු (Thorns) | මේක ගැන නම් අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නෑනේ. රෝස පඳුරු, බෝගන්විලා වැල් වගේ ලස්සනට පේන ගොඩක් පැළෑටිවල කටු තියෙනවා. වත්තේ වැඩ කරද්දී මේවා ඇනෙන එක හරිම සුලබ දෙයක්. |
| විශේෂ කටු සහ ග්ලොකිඩ්ස් (Spines and Glochids) | සාමාන්ය පතොක් ගහක කටු අපිට හොඳට පේනවා. ඒත් කටු පතොක් (Prickly Pear) වගේ සමහර පතොක් වර්ගවල හරිම සියුම්, කෙස් ගහක් වගේ කටු තියෙනවා. මේවට කියන්නේ ග්ලොකිඩ්ස් `(glochids)` කියලා. මේවා පොඩි ස්පර්ශයකින් වුණත් හමේ රැඳෙනවා, ඒ වගේම හරිම සියුම් නිසා ඇහැට පේන්නෙත් නෑ, අයින් කරන්නත් හරිම අමාරුයි. |
| කඳේ සහ කොළවල තියෙන බූව (Hairs) | සමහර පැළෑටිවල කඳේ සහ කොළවල හරිම සියුම් බූවක් වගේ කෙඳි තියෙනවා. මේවා අල්ලන්න ගියාම හම කසන්න, රතු වෙන්න පුළුවන්. බලන්න කිසිම හානියක් නැති පෙනුමක් තියෙන නිසා, මේ වගේ දේකින් කරදරයක් වෙයි කියලා අපි හිතන්නෙවත් නෑ. |
| ඇහැට නොපෙනෙන කෙඳි (Irritant Fibers) | ඔයා දන්නවද ටියුලිප් මල් අල (Tulip bulbs) වලින් පවා හම තුවාල වෙන්න පුළුවන් කියලා? මේ කෙඳි හරිම පොඩි නිසා අපි ටියුලිප් මල් අල භයානකයි කියලා හිතන්නේ නෑ. ඒත් නිතරම ටියුලිප් අල අල්ලන අයට "ටියුලිප් ෆින්ගර්ස්" (tulip fingers) කියලා තත්ත්වයක් එන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව මේ කෙඳි සහ අලවල තියෙන යම් රසායනික ද්රව්යයක් එකතු වෙලා හමේ ඇති කරන ආසාත්මිකතාවයක්. |
තුවාල වුණාම, හම කැසුවාම මොකද කරන්නේ?
කටු ඇනුනහම, හම හිරුණහම, නැත්නම් හමේ රතු පැල්ලම් ඇවිත් කසන්න ගත්තම අපි කලබල වෙනවා. ඒත් මතක තියාගන්න, හමේ මොන විදිහේ ආසාත්මිකතාවයක් ආවත්, අපි කරන්න ඕන පළවෙනිම දේ තමයි ඒකට තවත් කරදරයක් නොවී හරිම පරිස්සමෙන් බලාගන්න එක.
සරලවම කිව්වොත්, අපි ඒ තුවාල වුණු තැනට හරියට සාත්තු කරන්න ඕනේ.
1. තුවාලය පිරිසිදු කරන්න
මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි, මෘදු සබන් වර්ගයක් සහ වතුර පාවිච්චි කරලා තුවාල වුණු තැන හොඳට සෝදලා පිරිසිදු කරන එක. කිසිම වෙලාවක ස්ප්රීතු (rubbing alcohol) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා. මොකද ඒවයින් හම තවත් වියළිලා, ආසාත්මිකතාවය වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
2. කටු ඉවත් කරන්න
පියවි ඇහැට පේන ලොකු කටු තියෙනවා නම්, අඬුවක් (tweezers) පාවිච්චි කරලා පරිස්සමෙන් ඒක අයින් කරන්න. අර කලින් කිව්ව වගේ හරිම සියුම්, කෙස් ගස් වගේ කටු `(glochids)` ඇනිලා නම්, ඒවා අයින් කරන්න ක්රම දෙකක් තියෙනවා.
- ටේප් ක්රමය: සෙලෝපේන් ටේප් කෑල්ලක් අරගෙන කටු ඇනුණු තැන අලවලා, හිමින් සැරේ ගලවන්න. එතකොට ටේප් එකේ ඇලිලා කටු ගැලවිලා එනවා.
- ගම් ක්රමය: තවත් පර්යේෂණයකින් හොයාගෙන තියෙන ක්රමයක් තමයි, ගෙවල්වල පාවිච්චි කරන ගම් (household glue) ටිකක් හමේ ඒ හරියේ ගාලා, ඒ උඩින් ගෝස් කෑල්ලක් අලවලා විනාඩි 30ක් විතර තියලා ගලවන එක. මේ ක්රමයෙන් සියුම් කටු බොහොමයක් ඉවත් කරගන්න පුළුවන් කියලා කියනවා.
3. වේදනාව සහ කැසීම අඩු කරගන්න
හමේ ඇතිවන දැවිල්ල සහ කැසීම අඩු කරගන්න හොඳම සහ සරලම ක්රමයක් තමයි සීතල වතුරෙන් තෙමපු පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් තුවාලය තවන එක. විනාඩි 15ක් විතර එහෙම තවන්න.
සුළු හිරීම් සහ කැසීම් සඳහා, ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් හයිඩ්රොකෝටිසෝන් ක්රීම් `(hydrocortisone cream)` එකක් හෝ කැසීම අඩු කරන ඇන්ටිහිස්ටමින් `(antihistamine)` වර්ගයේ බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඕනෑම බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම ආරක්ෂිත.
4. තෙතමනයෙන් හම සුවපත් කරන්න
හමේ පොඩි හිරීමක් විතරක් නම් තියෙන්නේ, ඒ මත පිරිසිදු පෙට්රෝලියම් ජෙලි `(petroleum jelly)` ටිකක් (උදා: වැස්ලින්) ආලේප කරන එකෙන් තුවාලය සුවවෙන එක වේගවත් වෙනවා. මොකද, ඒකෙන් හමට අවශ්ය තෙතමනය ලැබෙනවා.
5. බෑන්ඩ්-ඒඩ් එකකින් ආවරණය කරන්න
තුවාලය දවල් කාලයේදී ආරක්ෂා කරගන්න බෑන්ඩ්-ඒඩ් එකක් දාන එක හොඳයි. හැබැයි රෑට නිදාගන්නකොට බෑන්ඩ්-ඒඩ් එක ගලවලා තුවාලයට වාතය වදින්න අරින එකෙන්, තුවාලය ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව් වෙනවා.
6. ආසාදන ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. හමේ තුවාලයක් වුණාම, ඒක හරහා විෂබීජ ඇතුල් වෙලා ආසාදනයක් හැදෙන්න පුළුවන්. දවස් කිහිපයක් යනකොටත් තුවාලය සනීප වෙන්නේ නැත්නම්, සැරව එනවා නම්, රතු ගතිය වැඩි වෙනවා නම්, නැත්නම් ඒ හරියේ උණුසුමක් දැනෙනවා නම්, ඒක ආසාදනයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ ලක්ෂණයක් දැක්කොත්, ඒ කියන්නේ ආසාදනයක් හැදෙමින් තියෙනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න.**
මේ වගේ කරදර වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
"වළක්වා ගැනීම ප්රතිකාරයට වඩා උතුම්" කියනවනේ. ඒ නිසා මේ වගේ කරදර වලින් ආරක්ෂා වෙන එක තමයි හොඳම දේ.
පළවෙනිම දේ තමයි තමන්ගේ වටපිටාව ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක. මොකද සමහර වෙලාවට අපි නොහිතන විදිහට තමයි මේ වගේ පැළෑටි ඇඟේ ගෑවෙන්නේ.
- වත්තේ වැඩ කරනකොට, කැලෑවක ඇවිදින්න යනකොට, මේ වගේ කරදරකාරී පැළෑටි තියෙන්න පුළුවන් කියලා හිතෙනවා නම්, දිග අත් තියෙන ඇඳුම් සහ දිග කලිසම් අඳින්න.
- වත්තේ වැඩ කරද්දී අනිවාර්යයෙන්ම අත් ආවරණ (gloves) පළඳින්න.
- හොඳ මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් පාවිච්චි කරලා සම නිතරම නිරෝගීව සහ තෙතමනය සහිතව තියාගන්න. නිරෝගී සමක් කියන්නේ හොඳ ආරක්ෂිත පවුරක් වගේ. ඒකෙන් පොඩි පොඩි ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන එක අඩු වෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අහිංසක පෙනුමක් තියෙන සමහර පැළෑටි වලින් වුණත් ඔයාගේ හමට හානි වෙන්න, කැසීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වටපිටාව ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- හම හිරුණොත් හෝ කැපුනොත්, මුලින්ම සබන් දාලා හොඳට සෝදන්න. පේන කටු තියෙනවා නම්, අඬුවකින් පරිස්සමෙන් ඉවත් කරන්න.
- ඇහැට නොපෙනෙන සියුම් කටු ඉවත් කරන්න සෙලෝපේන් ටේප් හෝ ගම් ක්රමය පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- කැසීම සහ දැවිල්ල අඩු කරගන්න සීතල වතුරෙන් තවන්න. අවශ්ය නම් දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා සුදුසු ක්රීම් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න.
- තුවාලයේ රතු ගතිය වැඩි වෙනවා නම්, සැරව එනවා නම්, හෝ උණුසුමක් දැනෙනවා නම් ඒක ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්. වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- වළක්වා ගැනීම තමයි හොඳම දේ. වත්තේ වැඩ කරද්දී දිග ඇඳුම් සහ අත් ආවරණ පාවිච්චි කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න