האם אתם סובלים מכאבי ברכיים? בואו ללמוד על דלקת מפרקים ניוונית של הברך!

האם לדעתכם זה נורמלי שהברכיים שלכם יכאבו ככל שאתם מתבגרים? או שאתם שומעים צליל "פיצוח" כשאתם עולים במדרגות או קמים אחרי ישיבה ממושכת? כאב ונוקשות אלה יכולים להיות סימן לאוסטאוארתריטיס. היום, נדבר בקצרה על בעיה זו שאנשים רבים סובלים ממנה, דהיינו, דלקת מפרקים ניוונית של הברך.

מהי בדיוק דלקת מפרקים ניוונית בברך?

במילים פשוטות, דלקת מפרקים ניוונית של הברך היא התפרקות של הכיסוי המגן הנקרא סחוס במפרק הברך לאורך זמן. חשבו על מפרק הברך שלכם כבולם זעזועים במכונית. זהו הסחוס שבולם את הלחץ כשאנחנו רצים, קופצים והולכים, ועוזר לעצמות במפרק לנוע בצורה חלקה מבלי לשפשף זו בזו.

עם הזמן, הבעיה מתחילה כאשר "בולם הזעזועים" הזה, כלומר הסחוס, נשחק. כאשר הסחוס נשחק, העצמות מתחילות לשפשף זו את זו. אז מופיעים תסמינים כמו כאב, נפיחות ונוקשות בברך . זה לא משהו שקורה בן לילה, אלא מצב שמתפתח בהדרגה לאורך זמן.

האם ישנם שלבים למצב זה?

כן, מכיוון שכאב ברכיים זה מתפתח בהדרגה, רופאים מחלקים אותו למספר שלבים כדי להסביר את חומרתו. זה יעזור לך להבין את מצבך.

האם גם לך יש את התסמינים האלה?

בעוד שכאב הוא התסמין העיקרי של דלקת מפרקים ניוונית בברך, ישנם מספר תסמינים נוספים. בדקו אם אלה מוכרים לכם.

• כאבי ברכיים : כאב יכול להופיע לא רק בעת הפעלת משקל או תנועה, אלא לפעמים אפילו סתם בישיבה.
• נוקשות בברכיים: ייתכן שתרגישו לחץ או חוסר יכולת לכופף או ליישר את הברך, במיוחד כשאתם קמים בבוקר או לאחר עמידה לאחר ישיבה ממושכת במקום אחד.
• נפיחות: הברך נראית נפוחה ומבולגנת.
• צליל פצפוץ: כשאתם מכופפים או מיישרים את הברכיים, אתם שומעים צליל פצפוץ וגרגור מבפנים.
• חוסר יציבות: הברך מרגישה חסרת חיים, כאילו היא "נותרת" בעמידה, כלומר היא מתכופפת ללא שליטה.
• נעילת הברך: כשמנסים להזיז את הברך, פתאום מרגישים שהיא נעולה או תקועה.

דברים שיכולים לקרות אם מתעלמים מזה

אם מתעלמים מכאבי ברכיים כאילו מדובר בסך הכל בסימפטום, עלולים להתרחש סיבוכים נוספים.

• חוסר יציבות במפרקים: כאשר אתם מפחיתים את השימוש בברך עקב כאב, השרירים שמסביבזה מחליש את המפרק, מה שהופך אותו לבלתי יציב יותר, ומגביר את הסיכון לבעיות הליכה ונפילות.
• דורבנות עצם: עצמות מתחככות זו בזו, וגורמות להיווצרות בליטות קטנות על העצמות. אלה עלולות לגרום לכאב מוגבר ונוקשות במפרק.
• ציסטה של ​​בייקר: שק מלא נוזלים (ציסטה) יכול להתפתח מאחורי הברך. זה יכול לגרום לכאב ונוקשות מאחורי הברך.
• הפרעות מצב רוח: כאב מתמיד ומגבלות כגון חוסר יכולת ללכת עלולים לגרום לאנשים מסוימים לפתח הפרעות מצב רוח כגון חרדה ודיכאון.

מדוע מופיע כאב ברכיים זה? מהם גורמי הסיכון?

הסיבה העיקרית היא שסחוס נשחק באופן טבעי עם הגיל, בדיוק כמו שצמיגי מכונית נשחקים בזמן נהיגה. אך ישנם מספר גורמי סיכון נוספים שיכולים להאיץ את הבלאי הזה.

איך אתה מוצא את זה, דוקטור?

כאשר אתם פונים לרופא עם כאבי ברכיים, הוא ישאל אתכם תחילה על התסמינים שלכם ולאחר מכן יבדוק את הברך.

• האם הברך נפוחה, אדומה או כואבת למגע?
• כמה רחוק אתה יכול לכופף ולמתוח את הברך (טווח תנועה).
• האם המפרק אינו יציב או רופף?
• בדוק את צורת ההליכה שלך.

לאחר בדיקה ראשונית זו, ניתן להזמין צילום רנטגן כדי לאשר את המצב. צילום רנטגן יכול להראות בבירור האם הסחוס נשחק ונוגע בעצם, או אם ישנן זרמי עצם. לעיתים, מומלץ לבצע סריקת MRI או CT אם נדרשים פרטים נוספים.

מהם הטיפולים לכך?

רופאים בדרך כלל פונים לניתוח כמוצא אחרון. ישנם טיפולים רבים שניתן לנסות לפני כן.

טיפולים לא כירורגיים

• משככי כאבים: הרופא ירשום תרופות מתאימות לשליטה בכאב ובנפיחות.
• פיזיותרפיה: ניתנים תרגילים לחיזוק השרירים סביב הברך ולשיפור ניידות הברך. זה חשוב מאוד.
• ירידה במשקל: ירידה קלה במשקל יכולה להפחית משמעותית את הלחץ על הברכיים.
• תומכי ברך: אלה מסייעים לספק תמיכה לברך ולהגביר את היציבות.
• סוגי הזרקות:
• זריקת קורטיזון: סוג של סטרואיד הניתן להפחתה מהירה של כאב ונפיחות.
• הזרקת ג'ל (ויסקוסוספקמנטציה): מוזרק חומר סיכה למפרק, מה שמקל על התנועה.
• הזרקת PRP (פלזמה עשירה בטסיות דם): פלזמה המופקת מהדם שלך מוזרקת בחזרה למפרק כדי לעורר את תהליך הריפוי.

טיפולים כירורגיים

אם טיפולים אחרים לא יועילו והכאב בלתי נסבל, ניתן לשקול ניתוח.

• אוסטאוטומיה: הסרת העצם בברך מעוצבת מחדש כדי להעביר את משקל הגוף לחלק הבריא של המפרק.
• החלפת ברך: המפרק השחוק מוסר ומוחלף במפרק מלאכותי העשוי מתכת ופלסטיק. זה יכול להיות מלא או חלקי.

אתה לא יכול למנוע מהברכיים שלך להישחק?

אמנם לא ניתן למנוע זאת לחלוטין, אך ישנם דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון ולשלוט בהתקדמות המצב.

• שמרו על משקל תקין: זה הדבר הכי חשוב.אפילו ירידה של 10% ממשקל הגוף יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך.
• פעילות גופנית: בצעו תרגילים בעצימות נמוכה כמו שחייה ורכיבה על אופניים, אשר מחזקים את השרירים סביב הברך.
• הפחיתו את הלחץ על הברכיים: אם אתם רצים, בחרו משטחים רכים כמו דשא במקום מדרכה קשה. אם אתם מרימים משאות כבדים, השתמשו ביציבה נכונה.
• פנו לטיפול מוקדם: חשוב לפנות לרופא מיד עם תחילת כאבי ברכיים, במקום להתעלם מהם. ככל שתתחילו את הטיפול מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים שלכם לנהל את התסמינים ולהישאר בריאים ללא צורך בניתוח.