שלום! את נמצאת כעת בשבוע מיוחד מאוד של ההריון שלך, כלומר השבוע ה-35. כשאת חושבת שבעוד כמה שבועות הקטן שלך יהיה בזרועותיך, את בטח מרגישה גם שמחה להפליא וגם קצת חסרת סבלנות, נכון? במהלך השבוע הזה, מתרחשים שינויים חשובים רבים בהתפתחות התינוק שלך ובגוף שלך. בואו נדבר על הכל בצורה פשוטה שתוכלי להבין.
כמה גדול התינוק שלך גדל בשבוע ה-35? מה חדש?
רק תחשבו, הקטן שלכם נמצא עכשיו בתקופה של עלייה מהירה במשקל! הוא יכול לעלות במשקל בין 220 ל-340 גרם (כלומר בערך 220 עד 340 גרם) בשבוע. וואו, נכון? במהלך תקופה זו, שומן מצטבר בכל גופו של התינוק, במיוחד סביב הכתפיים. שכבת שומן זו היא שעוזרת לתינוק לשמור על חום לאחר הלידה.
זוכרים את שכבת ההגנה הלבנה והקרמית שכיסתה את עור התינוק? אנחנו קוראים לה ורניקס קזאוזה . שכבת הוורניקס הזו מתעבה השבוע . היא מגנה על עורו העדין של התינוק מפני רטיבות עקב מי השפיר שהוא נמצא בהם. כמו כן, שיער פלומתי דק מאוד של התינוק, הנקרא לנגו , נעלם כעת ברובו . ייתכן שנשאר מעט על הכתפיים והגב.
מכיוון שהתינוק שלך עכשיו די גדול, יש לו מעט מאוד מקום בתוך הרחם . זה כמו אדם גדול בבית קטן . לכן, ייתכן שתרגישי שהתינוק זז קצת פחות. אבל אל דאגה, התנועות האלה ירגישו הרבה יותר עזות ורועשות מבעבר. הסיבה לכך היא שהתינוק עכשיו גדול יותר, חזק יותר, ויש פחות מקום.
ברוב המקרים, עד השבוע, התינוק שלך יהיה בתנוחת ראש תחילה , מה שאומר שהוא מוכן להיוולד. כאשר זה המצב, ראשו של התינוק מונח מעל עצם הערווה. זוהי התנוחה הקלה ביותר ללידה. הרופא שלך יספר לך על כך כשתבדוק את התינוק שלך.
מוחו של התינוק עדיין מתפתח במהירות רבה. הריאות כבר במידה רבה בשלות, אך ייקח זמן עד שהן יתפתחו במלואן. לכן אנו אומרים שעדיף להשאיר את התינוק ברחם זמן רב ככל האפשר.
אילו שינויים שמתם לב אליהם השבוע?
ככל שתינוקך יגדל, גם גופך ירגיש זאת. השבוע ייתכן שתחוו דברים כמו:
- עייפות מתמדת: זה נורמלי בשלבים האחרונים של ההריון. את צריכה לשאת משקל עודף, בעיות שינהאין פלא שאתה מרגיש עייף מכל מה שקורה.
- קשיי נשימה: התינוק שלך גדול יותר כעת, ולכן הוא לוחץ על הסרעפת שלך. זה מפחית את המרחב שיש לריאות שלך להתנפח במלואו. זו הסיבה שלפעמים יכול להיות קצת קשה לנשום.
- צורך במתן שתן תכוף: הסיבה לכך היא שראשו של התינוק נמוך הרבה יותר ולוחץ על שלפוחית השתן שלך . לפעמים, ייתכן שתדליף מעט שתן כשאת צוחקת או משתעלת. אל תדאגי בקשר לזה.
- כאבי גב : ככל שהבטן גדלה, מרכז הכובד של הגוף משתנה, ושינויים הורמונליים יכולים לרופף את המפרקים. כל זה יכול להוביל לכאבי גב.
- נפיחות ברגליים: ייתכן שתבחינו בנפיחות ברגליים ובקרסוליים, במיוחד בערב. הסיבה לכך היא אגירת נוזלים עודפת ולחץ על כלי הדם מהרחם הגדל.
- צירי ברקסטון היקס: אלו נקראים "צירי הריון". הם מרגישים כאילו הבטן מתהדקת לזמן מה ואז מתרופפת שוב. הם אינם עזים כמו צירי לידה אמיתיים, הם לא מגיעים בבת אחת, ולפעמים הם נחלשים כשמשנים תנוחות.
- כאבים בחזה, כאב גרון: ייתכן שהתינוק לוחץ על הבטן, מה שגורם לחומצות קיבה לעלות.
- קשיי שינה: קשה למצוא תנוחה נוחה עם בטן גדולה, ויש צורך להשתין לעתים קרובות, מה שיכול להקשות מעט על שנת לילה טובה.
עם כל זה, את בטח עוברת הרבה רגשות שונים. ההתרגשות והציפייה להגעת התינוק, הפחד מהלידה והחרדה מהאחריות... האם כל זה נורמלי ובסדר? את לא היחידה, אמהות רבות חוות את הרגשות המעורבים הללו בתקופה זו.
דברים שכדאי לשים לב אליהם במיוחד השבוע
עכשיו, התינוק נמצא במרחק ימים ספורים בלבד. אז את צריכה לשים לב לדברים האלה קצת יותר בימים אלה.
- ביקור אצל הרופא: במהלך תקופה זו, תצטרכו לבקר את הרופא בערך פעם בשבועיים. אולי פעם בשבוע. הרופא יבדוק את משקלכם ולחץ הדם שלכם, יקשיב לדופק התינוק ויבדוק את גודלו ומיקומו.
- בדיקת GBS: סטרפטוקוקוס מקבוצה B (GBS) בין שבוע 35 ל-37בדיקה נעשית כדי לבדוק אם קיים חיידק בשם GBS בנרתיק ובפי הטבעת. למרות שמדובר בחיידק שבדרך כלל אינו מזיק לרוב האנשים, קיים סיכון קטן לזיהום של התינוק במהלך הלידה. לכן, אם תעשו את הבדיקה הזו, ייתכן שתקבלו אנטיביוטיקה במהלך הלידה כדי למנוע זיהום של התינוק.
- ודאו שתיק בית החולים שלכם מוכן: אם עדיין לא עשיתם זאת, ארזו אותו עכשיו. ארזו את כל מה שאתם והתינוק שלכם תצטרכו, כולל בגדים, מוצרי טיפוח ומסמכים חשובים.
- סקירת תוכנית הלידה שלך: אם יש לך תוכנית לידה, סקירי אותה ושוחחי עליה עם בן/בת הזוג.
- זהרו את הסימנים של כאבי לידה: דעו את ההבדל בין צירי לידה אמיתיים לצירי ברקסטון היקס. צירי לידה אמיתיים הם עזים יותר, פחות תכופים ומופיעים ברציפות.
- עקבו אחר ספירת הבעיטות של תינוקכם: אם הרופא שלכם הורה לכם לספור את הבעיטות של תינוקכם, עשו זאת. אם אתם מרגישים שהתינוק שלכם זז פחות מהרגיל, התקשרו לרופא מיד.
- נוחי הרבה ואכלי מזונות מזינים: זה חשוב לאורך כל ההריון, אבל זה אפילו חשוב יותר בשבועות האחרונים. הגוף שלך זקוק לאנרגיה.
- ודאו שבחדר של התינוק שלכם יש את כל מה שהוא צריך: מומלץ שיהיו דברים כמו עריסה, בגדים וחיתולים מוכנים כבר עכשיו. כך, לא תצטרכו לדאוג לדברים של הרגע האחרון.
זכרי: כל הריון הוא שונה. את לא חייבת לחוות את אותה חוויה כמו חברתך. לעולם אל תפחדי לשאול את הרופא שלך אם יש לך שאלות או חששות.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להישאר בנוח בימים אלה.
זה נורמלי להרגיש קצת לא בנוח בימים אלה עם בטן גדולה. אבל הדברים הקטנים האלה יכולים לעזור לך לקבל קצת הקלה:
- לישון על צד שמאל: פעולה זו מפחיתה את הלחץ על כלי הדם העיקריים ועוזרת לתינוקך לקבל זרימת דם טובה יותר. הנחת כרית בין הרגליים יכולה גם היא לעזור להקל על כאבי גב.
- לצרבת: אכלו מספר ארוחות קטנות במקום ארוחות גדולות בבת אחת. הפחיתו מאכלים חריפים ושומניים. ישנו עם ראש מורם מעט.
- פעילות גופנית קלה: אם הרופא שלך נתן לך אישור, בצעי פעילות גופנית קלה כמו הליכה או שחייה. זה לא רק יגרום לך להרגיש טוב יותר, אלא גם יעזור בלידה.
- בגדי תמיכה : לבישת משהו כמו חגורה המספקת תמיכה לבטן יכולה לעזור להקל על כאבי גב.
- מצא דרכים להירגע:דברים כמו מדיטציה להרגעת הנפש, האזנה למוזיקה ואמבטיה חמה (עדיף לא לתת למים להתחמם מדי) יכולים לעזור גם לנפש וגם לגוף להרגיש טוב יותר.
אם משהו כזה קורה, עליך להתקשר לרופא מיד!
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, אל תחכו עוד ופנו מיד לרופא , או פנו לבית החולים הקרוב ביותר.
- ירידה משמעותית או אובדן של תנועות עובר.
- דימום בנרתיק (דם אדום בוהק).
- קריעת שק המים (נוזלים היוצאים מהנרתיק בבת אחת או הרטבה מתמשכת).
- התחלה מוקדמת של צירי לידה (כאבים המופיעים יותר מארבע פעמים בשעה, ברציפות, והופכים לחמורים יותר ויותר).
- כאב ראש חמור או מתמשך.
- ראייה מטושטשת, תחושה כאילו נקודות מרחפות מול העיניים.
- כאב חמור בצד ימין עליון של הבטן.
- נפיחות פתאומית וחמורה של הפנים, הידיים והרגליים (אלה יכולים להיות סימנים למצב מסוכן הנקרא רעלת הריון ).
- חום או תחושת קור.
בתקופה כזו, הדבר החשוב ביותר הוא לא להיכנס לפאניקה ולפנות במהירות לייעוץ רפואי.
מסר לקחת הביתה
את נמצאת כעת בשלבים הסופיים של מסע ההריון שלך. בעוד מספר ימים תתחילי את הפרק היפה ביותר בחייך.
- התינוק שלך גדל מהר מאוד השבוע, עולה במשקל ומתכונן ללידה.
- ייתכן שתחוו שינויים הן פיזיים והן נפשיים. רבים מהדברים הללו הם נורמליים.
- פנה לרופא בזמן ופעל לפי הוראותיו.
- היו מודעים לתסמיני הסיכון ופנו מיד לייעוץ רפואי אם אתם חשים שיש לכם בעיה.
- תנוחו הרבה, אכלו אוכל מזין ותהיו מאושרים.
את עושה את כל זה למען התינוק היקר שלך. את אמא חזקה ומוכשרת. את יכולה להשלים את המסע הזה בהצלחה! הכל יהיה בסדר!
אם את/ה רוצה לדעת עוד משהו, או שיש לך חששות כלשהם, הקפד/י לדבר עם הרופא/ה שלך. כולנו מאחלים לך את כל הטוב!
👩🏽⚕️ שאלות נפוצות (FAQ) מהרופא
💬 דוקטור, אני מרגישה שהתינוק זז קצת פחות בשבוע ה-35 הזה. האם זה נורמלי?
אה כן, זה נורמלי. התינוק כל כך גדול עכשיו שהמקום בתוך הרחם מוגבל מאוד. זה כמו אדם גדול בבית קטן. אז, למרות שאולי לא תוכלי לזוז לעתים קרובות כמו קודם, עדיין תרגישי את התנועות די חזקות. אל תדאגי, זה סימן שהתינוק בסדר.
💬 באיזו תנוחה התינוק נמצא השבוע? האם זה ישפיע על הלידה?
ברוב המקרים, בשבוע ה-35, התינוק שלך נמצא בתנוחת ראש כלפי מטה, מה שאומר שהוא מוכן ללידה. זוהי התנוחה הקלה ביותר ללידה. נספר לך על כך כשנבקר, אז אל תדאגי בקשר לזה.
הריון , שבוע 35, התפתחות התינוק, בריאות האם, הכנה טרום לידתי, שבועות הריון, לידה
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך