ბევრი ფიქრობს: „ოჰ... ეს ალბათ ტერფის დაჭიმულობაა“. მართალია, ზურგის ტკივილის უმეტესობა კუნთების დაჭიმვით არის გამოწვეული. მაგრამ იცოდით, რომ ზურგის ყველა ტკივილი ერთი და იგივე მიზეზით არ არის გამოწვეული? ზოგჯერ ტკივილს სინამდვილეში სახსრები იწვევს.
მარტივად რომ ვთქვათ, სახსრები ჩვენი ძვლების შეერთების ადგილებია. ეს სახსრები ძალიან მნიშვნელოვანია ხერხემლის სათანადო ფუნქციონირებისა და კარგად ყოფნისთვის. ხერხემალში განსაკუთრებით ორი ტიპის სახსრებია ჩართული. ერთი არის საკროილაკური სახსრები , სადაც ჩვენი ხერხემალი უკავშირდება თეძოს ძვლებს. მეორე არის ფასეტური სახსრები, რომლებიც ხერხემლის მალებს შორის მდებარეობს. თუ ეს სახსრები რაიმე მიზეზით დაზიანდება, თუ ისინი ანთებას განიცდიან ან ართრიტის მსგავსი მდგომარეობის გამო ცვდება, შეიძლება განიცადოთ ზურგის ძლიერი ტკივილი.
სახსრებთან დაკავშირებული ზურგის ტკივილის ძირითადი მიზეზები
არსებობს რამდენიმე ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების შეშუპება, დაზიანება და მასთან დაკავშირებული ზურგის ტკივილი. მოდით განვიხილოთ ისინი.
ართრიტი
მიუხედავად იმისა, რომ ართრიტის მრავალი სახეობა არსებობს, ძირითადად ორ ტიპზე ვსაუბრობთ:
- რევმატოიდული ართრიტი (RA): ეს არის ქრონიკული ანთებითი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ჩვენი იმუნური სისტემის პრობლემით. მარტივად რომ ვთქვათ, ორგანიზმის საკუთარი თავდაცვის სისტემა იწყებს საკუთარ სახსრებზე თავდასხმას. ეს იწვევს სახსრების დაზიანებას, შეშუპებას და ტკივილს.
- ოსტეოართრიტი: ეს ხდება მაშინ, როდესაც ხრტილი, სახსრების ბოლოებში დამცავი ბალიში, ცვდება ასაკის მატებასთან ან ზედმეტად გამოყენებასთან ერთად. ეს ასევე ზურგის ტკივილის ხშირი მიზეზია.
ართრიტის ორივე ტიპმა შეიძლება გამოიწვიოს წელის ქვედა ნაწილში სახსრების შეშუპება და დაზიანება. გახსოვდეთ, რომ სხეულის წონის უმეტესი ნაწილი წელის ქვედა ნაწილშია. ამიტომ, ართრიტის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ წელის ტკივილის განცდა. გარდა ამისა, ართრიტის სხვა ტიპებმა, როგორიცაა ფსორიაზული ართრიტი , ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი.
მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS)
ეს ასევე განსაკუთრებული მდგომარეობაა, რომელიც ართრიტის კატეგორიას მიეკუთვნება. ის იწვევს ხერხემლის ძირში, თეძოებსა და მიმდებარე ადგილებში სახსრების შეშუპებას. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დაავადების სრულად განკურნება შეუძლებელია, სიმპტომების კარგად კონტროლირება შესაძლებელია სათანადო სამედიცინო მკურნალობით. სიმპტომები, როგორც წესი, ახალგაზრდობაში, ანუ დაახლოებით 18-25 წლის ასაკში იწყება.
ასპერგიკული სინდრომის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. არის პერიოდები, როდესაც ტკივილი ძლიერდება და შემდეგ გარკვეული დროით ქრება. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი.
| სიმპტომი | აღწერა |
|---|---|
| ზურგისა და თეძოს ტკივილი | ტკივილის გაძლიერება, განსაკუთრებით ღამით და მოსვენების დროს. |
| დილის შებოჭილობა | დილით გაღვიძებისას ზურგისა და სახსრების შებოჭილობა. |
| პოზის ცვლილება | ტკივილის შესამცირებლად წინ გადახრა. |
| სხვა სიმპტომები | თვალების სიწითლე და შეშუპება, კანზე გამონაყარი, ღრმა სუნთქვის გაძნელება, მადის აუხსნელი დაკარგვა, წონის დაკლება, დაღლილობა, ცხელება და კუჭის ტკივილი ან დიარეა. |
რადგან აორტის სინდრომის სიმპტომები შეიძლება სხვა დაავადებების სიმპტომების მსგავსი იყოს, ზუსტი დიაგნოზის დასასმელად მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია .
როგორ გავიგო დანამდვილებით, ზურგის ტკივილი სახსრების პრობლემით არის თუ არა გამოწვეული?
მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანამდვილებით გითხრათ, გაქვთ თუ არა სახსრების დაავადება, როგორიცაა ართრიტი. ექიმთან ვიზიტისას, ის გკითხავთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას და გასინჯავთ.
თუ ზურგის ტკივილთან ერთად , სახსრების შეშუპება და დილის შებოჭილობაც გაწუხებთ, ეს უფრო სახსრების დაავადებაა, ვიდრე კუნთების პრობლემა. ექიმი, სავარაუდოდ, რენტგენის და სისხლის ანალიზების ჩატარებას გირჩევთ, რათა ზუსტად დაადგინოთ, რა ხდება.
თუ შესაძლებელია, აწარმოეთ თქვენი ტკივილის დღიური. ჩაიწერეთ, როდის დაიწყო ტკივილი, რას აკეთებდით იმ დროს და ნებისმიერი სხვა სიმპტომი, რომელიც გაქვთ. ეს დაეხმარება ექიმს მიზეზის დადგენასა და მკურნალობის დაგეგმვაში.
ზურგის ტკივილის შემცირების გზები
თქვენს მიერ მიღებული მკურნალობის ტიპი დამოკიდებული იქნება თქვენი სახსრის პრობლემის ტიპსა და სიმძიმეზე. ეს არის საკითხი, რომელიც თქვენ და თქვენმა ექიმმა ერთად უნდა განიხილოთ.
მაგალითად, თუ გაქვთ რევმატოიდული ართრიტი და სახსრების დაზიანების ნიშნები აღგენიშნებათ, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სპეციალური ტიპის მედიკამენტი, რომელსაც DMARD-ები (დაავადების მოდიფიცირების საწინააღმდეგო ანტირევმატული პრეპარატები) ეწოდება. ეს მედიკამენტები მოქმედებს სახსრების ანთების შემცირებით და სახსრების შემდგომი დაზიანების შეჩერებით.
ყველაზე კარგი ის არის, რომ კუნთების ტკივილის დროს ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, სახსრების ტკივილსაც დაგეხმარებათ. ამ საკითხებზე ექიმთან კონსულტაციისთვის მიმართეთ.
ტკივილგამაყუჩებლები და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები) ტკივილგამაყუჩებლების კლასია, რომლებიც ხშირად რეკომენდებულია ზურგის ტკივილის დროს, რადგან ისინი ამსუბუქებენ როგორც შეშუპებას, ასევე ტკივილს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მათგანის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ურეცეპტოდ, ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე ყოველთვის კარგი იდეაა ექიმთან კონსულტაცია.
ვარჯიში
ნელი, ნაზი ვარჯიშები, როგორიცაა წყლის აერობიკა, ტაი ჩი და იოგა, შესანიშნავია ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად. გახსოვდეთ, ნებისმიერი მოძრაობა, რომელიც არ აძლიერებს ტკივილს, სასარგებლოა. თუ არ ხართ დარწმუნებული, საიდან დაიწყოთ ან როგორ ივარჯიშოთ უსაფრთხოდ, მიმართეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს.
სტრესის მართვა
სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გააუარესოს ზურგის ტკივილი. ამიტომ, სტრესის შემცირება ისეთი მეთოდებით, როგორიცაა სასაუბრო თერაპია და გონებამახვილობის ტრენინგი, დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლსა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.
ჯანსაღი წონის შენარჩუნება
ზედმეტი წონა ზედმეტ ზეწოლას ახდენს წელის ქვედა ნაწილსა და სახსრებზე. ორივე ამ ფაქტორმა შეიძლება პირდაპირ გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიში დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში. ჰკითხეთ ექიმს, როგორ დაიწყოთ ეს მოგზაურობა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ზურგის ყველა ტკივილი ტერფის დაჭიმვით არ არის გამოწვეული. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ზურგის ან მენჯ-ბარძაყის სახსრების პრობლემით.
- ზურგის ტკივილის ხშირი მიზეზებია ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი და მაანკილოზებელი სპონდილიტი.
- თუ ზურგის მუდმივი ტკივილი გაქვთ, განსაკუთრებით დილის შებოჭილობა ან სახსრების შეშუპება, ნუ დასვამთ დიაგნოზს დამოუკიდებლად და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- მკურნალობის მეთოდები დამოკიდებულია დაავადების გამომწვევ მიზეზზე და ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის დანიშნულებისამებრ მიღებული მედიკამენტები, მსუბუქი ვარჯიში, წონის კონტროლი და სტრესის შემცირება.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი