შენც ინტროვერტი ხარ? მოდი, ზუსტად ამის შესახებ გავიგოთ! (ინტროვერტული პიროვნება)

ხანდახან ასე გრძნობთ თავს? როდესაც დიდ წვეულებაზე, შეხვედრაზე ან ხალხმრავალ ადგილას მიდიხართ, თავს ძალიან დაღლილად და გამოფიტულად გრძნობთ. მაგრამ რა სასიამოვნოა სახლში დარჩენა და წიგნის კითხვა, ფილმის ყურება მარტო ან უბრალოდ უახლოეს მეგობრებთან საუბარი. თუ ასე გრძნობთ თავს, შესაძლოა, თქვენ „ ინტროვერტის “ პიროვნული თვისება გაქვთ. ეს არ არის დაავადება ან დეფექტი. ეს ძალიან ნორმალურია. ამიტომ, მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.

ვინ არის ეს ინტროვერტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ინტროვერტი ენერგიას საკუთარი ფიქრებიდან და შინაგანი სამყაროდან იღებს. ეს ნიშნავს, რომ მას ურჩევნია, საკუთარ გონებაში მიმდინარე მოვლენებთან იყოს დაკავშირებული და არა გარე სამყაროში მიმდინარე მოვლენებთან. მას ურჩევნია ერთ ან ორ ადამიანთან ღრმა ურთიერთობა ჰქონდეს, ვიდრე ადამიანთა დიდ ჯგუფებთან მუშაობას.

როდესაც გესმით სიტყვა „ინტროვერტი“, ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს ნიშნავს ადამიანს, რომელიც ძალიან მორცხვია, არავისთან არ საუბრობს და მარტო ყოფნა უყვარს. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება სიმართლე იყოს, მაგრამ ინტროვერტის პიროვნების ტიპი ამაზე ბევრად მეტს მოიცავს. ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან და როგორ იღებთ და ხარჯავთ თქვენს ენერგიას.

ტერმინები „ინტროვერტი“ და „ექსტროვერტი“ პირველად ფსიქოლოგმა კარლ იუნგმა 1920-იან წლებში შემოიღო. მისი თქმით, ინტროვერტები ენერგიას საკუთარ გონებაზე გადასვლით და მარტო ყოფნით აღადგენენ. თუმცა, ექსტროვერტები ენერგიას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობითა და კომუნიკაბელურობით იღებენ. წარმოიდგინეთ ეს ტელეფონის დატენვას ჰგავს. ინტროვერტი მარტო ყოფნით იტენება, ხოლო ექსტროვერტი - ადამიანებთან ყოფნით.

ინტროვერტი ხარ? ნახე, გაქვს თუ არა ეს თვისებებიც.

ამბობენ, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით მესამედს ინტროვერტული თვისებები აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ერთნაირად არ ავლენს ამ თვისებებს, არსებობს რამდენიმე საერთო ნიმუში. ვნახოთ, რამდენი მათგანი შეგეფერებათ.

რატომ ხდება ზოგიერთი ადამიანი ინტროვერტი? ეს ტვინის ცვლილებაა?

მეცნიერებმა ჯერ არ აღმოაჩინეს ზუსტი მიზეზი, თუ რატომ არის ადამიანი ინტროვერტი ან ექსტროვერტი, მაგრამ მათ აღმოაჩინეს, რომ არსებობს დახვეწილი განსხვავებები იმაში, თუ როგორ მუშაობს ამ ორი პიროვნების ტიპის მქონე ადამიანების ტვინი .

კვლევებმა აჩვენა, რომ ინტროვერტებს ტვინის შუბლის წილში მეტი სისხლის მიწოდება აქვთ, ვიდრე ექსტროვერტებს. ტვინის ეს ნაწილი გვეხმარება ნივთების დამახსოვრებაში, პრობლემების გადაჭრასა და მომავლის დაგეგმვაში.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ ორივე მათგანი განსხვავებულად რეაგირებს ქიმიურ ნივთიერება დოფამინზე , რომელიც ტვინში სიამოვნებასა და კმაყოფილებას იწვევს. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ინტროვერტებს, ასევე ექსტროვერტებს ტვინში დოფამინის ერთნაირი რაოდენობა აქვთ, ექსტროვერტის ტვინი დოფამინისგან დიდ სტიმულაციას და სიამოვნებას იღებს. თუმცა, ინტროვერტი მას უფრო ტვირთად აღიქვამს, ვიდრე დიდ სტიმულად. მარტივად რომ ვთქვათ, ის, რაც ექსტროვერტს „დარტყმას“ აძლევს, ინტროვერტისთვის შეიძლება „გამოწურვას“ ჰგავდეს.

რამდენი ტიპის ინტროვერტი არსებობს?

ინტროვერტი არ არის უნივერსალური იარლიყი. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს შკალას ჰგავს. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ძალიან ინტროვერტი იყოს. სხვები კი შკალის შუაში იქნებიან. მათ „ამბივერტებს“ უწოდებენ. ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ როგორც ინტროვერტული, ასევე ექსტროვერტული თვისებების ბალანსი.

როგორც წესი, ინტროვერტს შეიძლება ჰქონდეს ექსტროვერტის ზოგიერთი თვისება, ხოლო ექსტროვერტს - ინტროვერტის. ერთ-ერთმა კვლევამ ინტროვერტები ოთხ ძირითად ტიპად დაყო.

ინტროვერტი ნიშნავს თუ არა ადამიანს მორცხვი ყოფნა?

სწორედ აქ იბნევა ბევრი ადამიანი. ბევრი ფიქრობს, რომ ინტროვერტი მორცხვ ადამიანს ნიშნავს. თუმცა, ამ ორს შორის არანაირი კავშირი არ არსებობს.

მორცხვი ადამიანი სოციალურ სიტუაციებში, განსაკუთრებით უცნობების წინაშე, დისკომფორტსა და შიშს გრძნობს. შესაძლოა, ოფლი გამოსცდეს, გული აჩქარებული ჰქონდეს ან მუცლის ტკივილიც კი ჰქონდეს. შესაძლოა, თავი აარიდოს წვეულებებს, რადგან ეს ნეგატიური გრძნობები არ მოსწონს.

თუმცა, ინტროვერტი სოციალურ სიტუაციებს არა იმიტომ გაურბის, რომ ნეგატიურ ემოციებს განიცდის. პირიქით, ის თავს უფრო ენერგიულად და კომფორტულად გრძნობს, როდესაც მარტოა ან ერთ ან ორ ადამიანთან ერთად. ეს ნიშნავს, რომ ინტროვერტი შეიძლება წვეულებაზე წასვლას იმიტომ კი არ ერიდებოდეს, რომ ეშინია, არამედ იმიტომ, რომ სახლში წიგნის კითხვა სიამოვნებს.

საზოგადოების მცდარი წარმოდგენები ინტროვერტების შესახებ

საზოგადოებაში კიდევ რამდენიმე მცდარი წარმოდგენა არსებობს, მათ შორის ის აზრი, რომ ინტროვერტი მორცხვია. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი.

თუ ინტროვერტი ხართ, არასდროს ჩათვალოთ ეს სისუსტედ. ეს თქვენი პიროვნების ნაწილია. განსაზღვრეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება თქვენს შესაბამისად. თუ გრძნობთ, რომ ეს თვისებები დიდ დაბრკოლებას ქმნის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურში ან ურთიერთობებში, შეგიძლიათ განიხილოთ პროფესიონალური კონსულტაციის მიღება. რჩევის მისაღებად შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს .