දත් පෙළගැස්ම (Alignment) කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලව කතා කරමු!

අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට වැදගත් වෙන, සමහර වෙලාවට හිතට පොඩි වදයක් වුණත් දෙන්න පුළුවන් මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි දත්වල පෙළගැස්ම, එහෙමත් නැත්නම් අපි කතා කරන විදිහට දත් ඇදවීම ගැන. ඔයා දැකලා ඇතිනේ සමහර අයගේ දත් හරිම ලස්සනට, මුතු ඇට වගේ එක පෙළට තියෙනවා. ඒත් තවත් සමහර අයගේ දත් ටිකක් ඇදවෙලා, එක උඩ එක නැගිලා, නැත්නම් ලොකු හිනාවක් දානකොට පොඩ්ඩක් කැපිලා පේන්නේ නැති විදිහට පිහිටලා තියෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, මේ දත් පෙළගැස්ම, එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්‍රීසියෙන් කියන විදිහට `(Alignment)` කියන එක හරියටම මොකක්ද, ඇයි ඒක අපිට වැදගත් වෙන්නේ, මේ වගේ දත්වල ප්‍රශ්න කොහොමද හදාගන්නේ කියලා අපි අද හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.

දත් පෙළගැස්ම (Alignment) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, දත් පෙළගැස්ම (Alignment) කියන්නේ දත් නිවැරදි පිළිවෙළකට, එක එල්ලේ පිහිටලා තියෙන එකටයි. හරියට අපි පොත් ටිකක් රාක්කයක පිළිවෙළට අහුරනවා වගේ, දත් ටිකත් උඩු හනුවෙයි, යටි හනුවෙයි ලස්සනට, පිළිවෙළකට පිහිටලා තියෙන එක තමයි මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ.

දැන් බලන්නකෝ, දත් ටික හරියට පිහිටලා තිබුණම:

• ඔයාගේ හිනාව හරිම ලස්සනයි. ආත්ම විශ්වාසයෙන් හිනාවෙන්න පුළුවන්.
• කෑම හරියට හපන්න පුළුවන්. මේකෙන් කෑම දිරවීමත් පහසු වෙනවා.
• වචන උච්චාරණය කරන්න ලේසියි. සමහර ඇද දත් නිසා වචන පැහැදිලිව කියන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• කටේ පිරිසිදුකම පවත්වාගන්න ලේසියි. දත් අතර හිරවෙන කෑම අංශු අඩු නිසා දත් දිරායාම, විදුරුමස් රෝග හැදෙන එකත් අඩු වෙනවා.

ඉතින්, දත් පෙළගැස්ම කියන්නේ නිකන්ම ලස්සනකට විතරක් නෙවෙයි, අපේ මුඛ සෞඛ්‍යයට වගේම සමස්ත සෞඛ්‍යයටත් ගොඩක් වැදගත් දෙයක්.

අපේ දත් ඇයි ඇද වෙන්නේ? මේකට හේතු මොනවද?

ඔයාට හිතෙනවා ඇති, "ඇයි දෙයියනේ සමහරුන්ගේ දත් විතරක් මෙහෙම ඇද වෙන්නේ?" කියලා. මේකට එකම හේතුවක් නෙවෙයි, හේතු ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්‍රධාන හේතු කීපයක්:

• පරම්පරාවෙන් එන දේවල් (Genetics): හරියට අපේ සමේ පාට, කොණ්ඩේ ස්වභාවය වගේම, දත්වල ප්‍රමාණය, හනුවල ප්‍රමාණය වගේ දේවලුත් අපේ දෙමව්පියන්ගෙන්, ආච්චිලා සීයලාගෙන් අපිට උරුම වෙනවා. ඉතින්, හනුව පොඩි වෙලා දත් ලොකු වුණොත් දත්වලට ඉඩ මදිවෙලා තෙරපිලා, ඇද වෙන්න පුළුවන්.
• පොඩි කාලේ පුරුදු:
• මාපට ඇඟිල්ල සූප්පු කිරීම (Thumb sucking): ගොඩක් කල් මාපට ඇඟිල්ල සූප්පු කරද්දී උඩ දත් ඉදිරියට තල්ලු වෙන්න පුළුවන්.
• සූප්පුව (Pacifier) වැඩි කාලයක් පාවිච්චි කිරීම: අවුරුදු තුන හතරකට පස්සෙත් දිගටම සූප්පුව පාවිච්චි කරන එකත් දත් ඇදවෙන්න බලපානවා.
• දිවෙන් දත් තල්ලු කිරීම (Tongue thrusting): කතා කරද්දී, ගිලිද්දී දිවෙන් දත් ඉස්සරහට තල්ලු කරන පුරුද්දත් හොඳ නෑ.
• කිරි දත් ඉක්මනට වැටීම හෝ ගැලවීම: කිරි දතක් වෙලාවට කලින් වැටුනොත්, අලුතෙන් එන ස්ථිර දතට එන්න තියෙන ඉඩ අනිත් දත් ඇවිත් අහුරගන්න පුළුවන්. එතකොට අලුත් දත ඇද වෙලා එන්න බලනවා.
• හදිසි අනතුරු (Trauma): මූණට, කටට වෙන තුවාල නිසාත් දත්වල පිහිටීම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
• හනුවල ප්‍රමාණය නොගැලපීම: උඩු හනුවයි, යටි හනුවයි අතර ප්‍රමාණයේ නොගැලපීමක් තිබුණොත් දත් හරියට එකට සෙට් වෙන්නේ නෑ.

මේ වගේ හේතු එකක් හෝ කීපයක් නිසා දත් ඇදවීම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍යවරු කියන විදිහට ` (Malocclusion)` කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

දත් ඇදවීමේ ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?

දත් ඇදවෙන විදිහ එක එක්කෙනාට වෙනස්. ප්‍රධාන වශයෙන් දකින්න ලැබෙන වර්ග කීපයක් තියෙනවා:

• ඉදිරි දත් උඩින් වැසීම (Overbite): උඩු හනුවේ ඉස්සරහා දත්, යටි හනුවේ ඉස්සරහා දත් ගොඩක් දුරට වහගෙන ඉන්න එක. පොඩි ප්‍රමාණයක් සාමාන්‍යයි, ඒත් වැඩිපුර තිබුණොත් ප්‍රශ්නයක්.
• යටි හනුවේ දත් උඩින් පිහිටීම (Underbite): යටි හනුවේ ඉස්සරහා දත්, උඩු හනුවේ ඉස්සරහා දත්වලට වඩා ඉස්සරහින් පිහිටන එක.
• හරස් අතට වැසීම (Crossbite): උඩු හනුවේ දත් එකක් හෝ කීපයක් යටි හනුවේ දත්වලට ඇතුළතින් පිහිටන එක.
• ඉදිරි දත් අතර හිඩැස (Open bite): කට වැහුවම ඉස්සරහා දත් (සමහරවිට පිටිපස්සේ දත්) එකට ගැටෙන්නේ නැතුව හිඩැසක් තියෙන එක.
• දත් තෙරපීම / ඇද ගැසීම (Crowding): හනුවේ දත්වලට ඉන්න ඉඩ මදි වුණාම දත් එක උඩ එක නැගිලා, ඇඹරිලා, තෙරපිලා පිහිටන එක. මේක තමයි ගොඩක් අයට තියෙන ප්‍රශ්නේ.
• දත් අතර හිඩැස් (Spacing): දත් අතර ලොකු හිඩැස් පිහිටන එක. සමහරවිට දත් පොඩි නිසා හෝ හනුව ලොකු නිසා වෙන්න පුළුවන්.

මේ වගේ තත්ත්වයක් ඔයාටත් තියෙනවා කියලා හිතෙනවනම්, හොඳම දේ තමයි දන්ත වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.

දත් පෙළගැස්වීමේ ප්‍රතිකාර – කොහොමද මේවා හදාගන්නේ?

හොඳ ආරංචිය තමයි, දත් ඇදවීම කියන්නේ හදාගන්න බැරි දෙයක් නෙවෙයි! මේ සඳහා විශේෂඥ දැනුමක් තියෙන දන්ත වෛද්‍යවරු ඉන්නවා. අපි ඒ අයට කියන්නේ දත් සකස් කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරු (Orthodontists) කියලා.

බ්‍රේසස් (Braces) කියන්නේ මොනවද? කොහොමද වැඩ කරන්නේ?

ඔයා "බ්‍රේසස්" කියන වචනේ අහලා ඇතිනේ. `Braces` කියන්නේ දත් ටික හරි පෙළට ගන්න පාවිච්චි කරන පොඩි ලෝහ කම්බි වගේ දෙයක්. මේවා දත්වලට හයි කරලා, හිමින් හිමින්, දිගු කාලයක් තිස්සේ දත් නිවැරදි තැනට අදිනවා. හිතන්නකෝ, හරියට පැළයක් ටික ටික ලොකු වෙනකොට කෝටුවක් තියලා කෙලින් කරනවා වගේ.

• මුලදී කොහොමද? බ්‍රේසස් දැම්මම මුල් දවස් කීපයේ පොඩි අපහසුවක්, කටට අමුත්තක්, දත්වල හිරවීමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. කෑම කද්දී ටිකක් අමාරු වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්න එපා, ඒක දවස් කීපයකින් හුරු වෙලා යනවා. හරියට අලුත් සෙරෙප්පු දෙකක් දාගත්තම මුලදී ටිකක් හිරයි වගේ දැනුනට, පස්සේ ඒකත් එක්ක යාළු වෙනවා වගේ තමයි.
• වර්ග තියෙනවද? ඔව්, සාම්ප්‍රදායික ලෝහ බ්‍රේසස් `(Metal Braces)` වගේම, දත්වල පාටටම හදපු සෙරමික් බ්‍රේසස් `(Ceramic Braces)` එහෙමත් තියෙනවා. සමහර වෙලාවට දත්වල ඇතුල් පැත්තෙන් දාන බ්‍රේසස් `(Lingual Braces)` වුණත් පාවිච්චි කරනවා. ඔයාට ගැළපෙනම වර්ගය වෛද්‍යවරයා තීරණය කරයි.
• කාලය කොච්චර යනවද? මේක එක එක්කෙනාට වෙනස්. මාස කීපයක ඉඳන් අවුරුදු දෙක තුනක් වුණත් යන්න පුළුවන්. ඒක තීරණය වෙන්නේ ඔයාගේ දත්වල තියෙන ප්‍රශ්නෙ අනුව.

බ්‍රේසස් (Braces) දාලා ඉන්නකොට මේ දේවල් ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න!

බ්‍රේසස් දාලා ඉන්න කාලේ කටේ පිරිසිදුකම ගැන නම් ගොඩක් උනන්දු වෙන්න ඕනේ. නැත්නම් දත් දිරන්න, විදුරුමස් ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්.

• හොඳට දත් මදින්න: දවසට දෙපාරක්වත්, බ්‍රේසස් වටේ, දත් අතර හොඳට පිරිසිදු වෙන විදිහට දත් මදින්න ඕනේ. වෛද්‍යවරයා ඔයාට ඒකට හරියන විදිහ කියලා දේවි.
• නූලෙන් දත් පිරිසිදු කිරීම (Flossing): විශේෂ ෆ්ලොස් වර්ග තියෙනවා බ්‍රේසස් එක්ක පාවිච්චි කරන්න.
• කෑම බීම ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: හයිය දේවල් (ගස්ලබු ඇට, අයිස් කැට), ඇලෙන සුළු දේවල් (චුයින්ගම්, ටොෆී) කන එකෙන් වළකින්න. මේවා බ්‍රේසස් වලට හානි කරන්න පුළුවන්.
• වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නියමිත දිනවලට හරියට යන්න: බ්‍රේසස් හරි විදිහට වැඩ කරනවද බලන්න, ඒවා adjust කරන්න වෛද්‍යවරයා නියමිත දිනවලට හමුවෙන්නම ඕනේ.

මතක තියාගන්න, බ්‍රේසස් දාන එක කියන්නේ ඔයා ඔයාගේ හිනාවට කරන ලොකු ආයෝජනයක්. ඒ නිසා ටිකක් ඉවසීමෙන්, වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදිමින් හිටියොත් ප්‍රතිඵල හරිම සතුටුදායක වේවි!

බ්‍රේසස් (Braces) නැතුව දත් හදන්න වෙන ක්‍රම තියෙනවද?

ඔව්, සමහර අවස්ථාවලදී වෙනත් ක්‍රම පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්. `Clear Aligners` (උදාහරණයක් විදිහට `(Invisalign)` වගේ) කියන්නේ ඒ වගේ එක ක්‍රමයක්. මේවා ප්ලාස්ටික් වලින් හදපු, ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් විනිවිද පෙනෙන, දත්වලට දාන ආවරණ වගයක්. මේවා ගලවලා දත් මදින්න, කෑම කන්න පුළුවන් නිසා පහසුයි. හැබැයි මේක හැමෝටම ගැළපෙන්නේ නෑ. ඔයාගේ තත්ත්වයට මේක සුදුසුද කියලා වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න ඕනේ.

ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ? රිටේනර්ස් (Retainers) වල වැදගත්කම

බ්‍රේසස් ගැලෙව්වට පස්සේ වැඩේ ඉවර නෑ! දත් ආයෙත් පරණ තැනට යන්න හදන එක නවත්තන්න `Retainers` කියන උපකරණයක් පාවිච්චි කරන්න වෙනවා. මේක ගලවන්න පුළුවන් විදිහෙ එකක් වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් දත්වල ඇතුල් පැත්තෙන් හයි කරන ස්ථිර එකක් වෙන්නත් පුළුවන්. වෛද්‍යවරයා කියන විදිහට, කියන කාලයක් මේ `Retainers` හරියටම පාවිච්චි කරන එක අතිශයින්ම වැදගත්. නැත්නම් ඔච්චර කල් මහන්සි වෙලා දත් හදාගත්ත එකේ ප්‍රතිඵල නැති වෙලා යන්න පුළුවන්.

දත් හරියට පෙළගැස්විලා තියෙන එකේ වාසි මොනවද?

අපි කලිනුත් ටිකක් කතා කළා වගේ, දත් හරියට පෙළ ගැහිලා තියෙන එකෙන් ලැබෙන වාසි නම් ගොඩයි.

• ලස්සන, ආකර්ෂණීය හිනාවක්: මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක් බලාපොරොත්තු වෙන ප්‍රධානම දේ.
• කටේ සෞඛ්‍යය: දත් අතර කෑම හිරවෙන එක අඩු නිසා දත් දිරායාම, විදුරුමස් රෝග හැදීමේ අවදානම අඩු වෙනවා.
• හොඳින් කෑම සැපීම: කෑම හරියට හපලා ගිලින්න පුළුවන් නිසා ජීර්ණ පද්ධතියටත් හොඳයි.
• පැහැදිලි කතාබහ: සමහර දත් ඇදවීම් නිසා වචන උච්චාරණය කරන්න තියෙන අපහසුතා මගහැරෙනවා.
• හකු වලට සහ හන්දි වලට ඇතිවන පීඩනය අඩු වීම: දත් හරියට එකිනෙක ගැටෙන්නේ නැති වුණාම හකු හන්දිවලට `(TMJ - Temporomandibular Joint)` අනවශ්‍ය පීඩනයක් එන්න පුළුවන්. දත් පෙළගැස්වීමෙන් මේ ප්‍රශ්නත් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
• ආත්ම විශ්වාසය වැඩි වීම: ලස්සන හිනාවක් තියෙනකොට ඕනම කෙනෙක්ගේ ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ යනවා නේද?

බය වෙන්න එපා! දැනගන්න ඕන දේවල්

දත් හදනවා කිව්වම සමහරු පොඩ්ඩක් බය වෙනවා. "රිදෙයිද?", "කොච්චර කල් යයිද?", "ලොකු වියදමක් යයිද?" වගේ ප්‍රශ්න හිතට එන එක සාමාන්‍යයි.

• වේදනාව: බ්‍රේසස් දැම්මම මුලදී පොඩි අපහසුවක්, වේදනාවක් දැනුනත්, ඒක සාමාන්‍ය වේදනා නාශකයකින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ටික දවසකින් ඒක නැතිවෙලා යනවා.
• කාලය සහ වියදම: මේක පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙනවා. ඔයාගේ දත්වල තත්ත්වය අනුව තමයි කාලයත්, වියදමත් තීරණය වෙන්නේ. මේ ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න.
• පෙනුම: බ්‍රේසස් දාලා ඉන්නකොට පෙනුම ගැන හිතලා ලැජ්ජ වෙන්න එපා. මතක තියාගන්න, ඔයා මේ කරන්නේ ඔයාගේ අනාගත ලස්සන හිනාව වෙනුවෙන්. දැන් තියෙන සෙරමික් බ්‍රේසස් වගේ ඒවා එච්චර කැපිලා පේන්නෙත් නෑ.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට දත් පෙළගැස්ම ගැන මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවනම්, ඒ ගැන හිත හිතා දුක් නොවී, දන්ත වෛද්‍යවරයෙක්, විශේෂයෙන්ම `(Orthodontist)` කෙනෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක. එතකොට ඔයාට හරියටම දැනගන්න පුළුවන් ඔයාට තියෙන තත්ත්වය මොකක්ද, ඒකට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ මොකක්ද කියලා.

සාරාංශය: මතක තියාගන්න ඕන කරුණු

හරි එහෙමනම්, අපි අද දත් පෙළගැස්ම (Alignment) ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා. කෙටියෙන් මතක තියාගන්න ඕන කරුණු ටික තමයි මේ:

• දත් පෙළගැස්ම කියන්නේ ලස්සන හිනාවකට වගේම, හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යයකටත් අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්.
• දත් ඇදවෙන්න පරම්පරාව, පොඩි කාලේ පුරුදු වගේ විවිධ හේතු බලපාන්න පුළුවන්.
• බ්‍රේසස් `(Braces)` කියන්නේ දත් පෙළගස්වන්න පාවිච්චි කරන ප්‍රධානම සහ සාර්ථක ක්‍රමයක්. මුලදී පොඩි අපහසුතා තිබුණත්, ප්‍රතිඵල හරිම වටිනවා.
• බ්‍රේසස් දාලා ඉන්න කාලේ කටේ පිරිසිදුකම ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
• ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ `Retainers` පාවිච්චි කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්.
• ඔයාටත් දත් පෙළගැස්ම ගැන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවනම්, බය නැතුව දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.

ඔයාගේ හිනාව ලස්සන කරගන්න, නිරෝගී මුඛයක් පවත්වාගන්න මේ තොරතුරු ඔයාට උදව්වක් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා!

---

` දත් පෙළගැස්ම, Alignment, බ්‍රේසස්, ඇද දත්, දන්ත සෞඛ්‍යය, Orthodontist, Malocclusion, Retainers