විෂබීජ නසන දේවල් (Disinfectants) ගැන සරලවම දැනගමුද? ඔයාගේ නිරෝගීකමට මේවා ගොඩක් වැදගත්!

ඔයා 'විෂබීජ නාශක' එහෙමත් නැත්නම් `(Disinfectants)` කියන වචනෙ සමහරවිට අහලා ඇති නේද? සමහරවිට ඔයාගේ ගෙදර පාවිච්චි කරන බ්ලීචින් බෝතලේ, අත් සෝදන දියරේ එහෙම මේ නම දැකලත් ඇති. ඇත්තටම මොනවද මේ `(Disinfectants)` කියන්නේ? මේවා අපේ ජීවිතේට කොච්චර වැදගත්ද, කොහොමද හරියට පාවිච්චි කරන්නේ කියලා අපි අද හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලවම කතා කරමු. මොකද මේ ගැන දැනුවත් වෙන එක ඔයාගෙයි පවුලේ අයගෙයි නිරෝගීකමට ගොඩක් උදව්වක් වේවි.

එතකොට, මොනවද මේ විෂබීජ නාශක (Disinfectants) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, විෂබීජ නාශක `(Disinfectants)` කියන්නේ අපේ ඇහැට පේන්නේ නැති, ඒත් ලෙඩ රෝග හදන්න පුළුවන් පුංචිම පුංචි ජීවීන්, ඒ කියන්නේ විෂබීජ, විනාශ කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය. හිතන්නකෝ, හරියට අපි ගෙදර දොරේ දූවිලි අතුගාලා, මොප් කරලා පිරිසිදු කරනවා වගේ, මේ `(Disinfectants)` වලින් කරන්නේ අපේ වටපිටාවේ, විවිධ මතුපිටවල් වල ඉන්න මේ නොපෙනෙන හතුරන්ව විනාශ කරන එක. මේවා නැත්නම්, අපිට ලෙඩ රෝග හැදීමේ අවදානම ගොඩක් වැඩි වෙනවා.

අපි කතා කරන 'විෂබීජ' (Germs) කියන්නේ මොනවටද?

විෂබීජ නාශක ගැන කතාකරද්දී, මුලින්ම අපි මේ 'විෂබීජ' එහෙමත් නැත්නම් `(Germs)` කියන්නේ කවුද කියලා පොඩ්ඩක් තේරුම් ගමු නේද? මේවා වර්ග කීපයක්ම ඉන්නවා.

බැක්ටීරියා (Bacteria) කියන්නේ කවුද?

බැක්ටීරියා `(Bacteria)` කියන්නේ තනි සෛලයකින් හැදුණු පුංචි ජීවීන්. මේගොල්ලෝ හැමතැනම ඉන්නවා - අපේ ඇඟ ඇතුළෙත් ඉන්නවා, පරිසරයේත් ඉන්නවා. හොඳ බැක්ටීරියාත් ඉන්නවා, නරක බැක්ටීරියාත් ඉන්නවා. උදාහරණයක් විදියට, අපේ බඩවැල්වල ඉන්න සමහර බැක්ටීරියා ආහාර දිරවන්න උදව් කරනවා. ඒත්, සමහර නරක බැක්ටීරියා වර්ග අපේ ඇඟට ඇතුල් වුණොත්, උණ, බඩේ අමාරු, කැස්ස වගේ ලෙඩ රෝග ඇති කරන්න පුළුවන්. ටයිෆොයිඩ්, කොලරාව වගේ ලෙඩ හදන්නෙත් මේ බැක්ටීරියා තමයි.

වෛරස් (Viruses) එතකොට?

වෛරස් `(Viruses)` කියන්නේ බැක්ටීරියා වලටත් වඩා පොඩි, හරිම කපටි විෂබීජ කාණ්ඩයක්. මෙයාලට තනියම ජීවත් වෙන්න, බෝවෙන්න බෑ. ඒකට මෙයාලා කරන්නේ අපේ ඇඟේ සෛල ඇතුළට රිංගලා, ඒ සෛල පාවිච්චි කරලා එයාලගේ කොපි හදාගන්න එක. හෙම්බිරිස්සාව, උණ, ඩෙංගු, කොවිඩ්-19 වගේ ලෙඩ ගොඩක් හදන්නේ මේ වෛරස් තමයි.

මේ දෙකට අමතරව දිලීර `(Fungi)` වගේ වෙනත් විෂබීජ වර්ගත් තියෙනවා. ඒත් බහුලවම අපිට කරදර කරන්නේ අර කියපු බැක්ටීරියා සහ වෛරස් තමයි.

විෂබීජ නාශක (Disinfectants) වැඩ කරන්නේ කොහොමද?

හරි, දැන් අපි දන්නවා විෂබීජ කියන්නේ මොනවද, `(Disinfectants)` කියන්නේ මොනවද කියලා. එතකොට මේ `(Disinfectants)` කොහොමද අර විෂබීජ මරන්නේ?

හිතන්නකෝ, විෂබීජයක් කියන්නේ පුංචි බැලුම් බෝලයක් වගේ කියලා. විෂබීජ නාශකයක් කියන්නේ ඒ බැලුම් බෝලේට ගහන කටුවක් වගේ.

ඒ කියන්නේ, විෂබීජ නාශකවල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය, විෂබීජවල පිටත ආවරණයට හානි කරනවා, එහෙමත් නැත්නම් විෂබීජයේ ඇතුළේ තියෙන, එයාව ජීවත් කරවන කොටස් විනාශ කරනවා. සමහර `(Disinfectants)` විෂබීජයේ ප්‍රෝටීන `(Proteins)` එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරලා ඒවා අක්‍රිය කරනවා. තවත් සමහර ඒවා විෂබීජයේ ජානමය ද්‍රව්‍ය `(Genetic material)` වලට හානි කරනවා. සරලවම කිව්වොත්, විෂබීජයට තවදුරටත් ජීවත් වෙන්න බැරි තත්ත්වෙට පත් කරනවා.

අපි පාවිච්චි කරන විෂබීජ නාශක (Disinfectants) වර්ග මොනවද?

විෂබීජ නාශක වර්ග ගොඩක් තියෙනවා. අපි එදිනෙදා ජීවිතේ පාවිච්චි කරන ඒවා වගේම, රෝහල් වල, වෛද්‍යමය කටයුතු වලට පාවිච්චි කරන වඩාත් ප්‍රබල ඒවත් තියෙනවා.

ගෙදර දොරේ පාවිච්චි කරන දේවල්:

• බ්ලීචින් `(Bleach)`: ගොඩක් අය දන්න, පාවිච්චි කරන දෙයක් තමයි බ්ලීචින්. මේකෙ ප්‍රධාන වශයෙන් අඩංගු වෙන්නේ සෝඩියම් හයිපොක්ලෝරයිට් `(Sodium Hypochlorite)` කියන රසායනිකය. මේක ගොඩක් විෂබීජ වර්ග විනාශ කරන්න පුළුවන් ප්‍රබල දෙයක්. හැබැයි, පාවිච්චි කරද්දී හරිම පරිස්සම් වෙන්න ඕන.
• ඇල්කොහොල් අඩංගු දියර `(Alcohol-based sanitizers)`: අත් පිරිසිදු කරගන්න පාවිච්චි කරන `(Hand Sanitizers)` වල මේවා තියෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් 60% ට වඩා ඇල්කොහොල් සාන්ද්‍රණයක් තියෙනම් තමයි වඩාත් ඵලදායී වෙන්නේ.
• විෂබීජ නසන සබන් `(Antibacterial soaps)`: සමහර සබන් වර්ග වල විෂබීජ නාශක ගුණ තියෙනවා. හැබැයි, නිතරම මේවා පාවිච්චි කරන එකෙන් සමහර වෙලාවට අපේ සමේ ඉන්න හොඳ බැක්ටීරියාත් මැරෙන්න පුළුවන් නිසා, අවශ්‍ය වෙලාවට විතරක් පාවිච්චි කරන එක හොඳයි.
• වෙනත් පිරිසිදුකාරක: ෆීනෝල් `(Phenol)` අඩංගු දියර, ක්වාටනරි ඇමෝනියම් සංයෝග `(Quaternary Ammonium Compounds)` අඩංගු පිරිසිදුකාරක වගේ දේවලුත් ගෙවල් දොරවල් පිරිසිදු කරන්න පාවිච්චි වෙනවා.
• ස්වභාවික දේවල්: විනාකිරි, දෙහි වගේ දේවලත් යම් මට්ටමක විෂබීජ නාශක ගුණ තියෙනවා. හැබැයි, මේවා රසායනික `(Disinfectants)` තරම් ප්‍රබල නෑ. පොඩි පොඩි පිරිසිදු කිරීම් වලට හොඳයි.

රෝහල් වල සහ වෛද්‍යමය කටයුතු වලදී:

රෝහල් වලදී පාවිච්චි කරන්නේ මීට වඩා ගොඩක් ප්‍රබල විෂබීජ නාශක. ශල්‍ය උපකරණ වගේ දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම විෂබීජ වලින් තොර කරන්න `(Sterilization)` මේවා යොදාගන්නවා. ග්ලූටැරැල්ඩිහයිඩ් `(Glutaraldehyde)`, හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් `(Hydrogen Peroxide)` වාෂ්ප වගේ දේවල් උදාහරණ. මේවා සාමාන්‍ය පාවිච්චියට සුදුසු නෑ.

විෂබීජ නාශක (Disinfectants) හරියට පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද? කවදාද?

විෂබීජ නාශක පාවිච්චි කරන එකෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න නම්, ඒවා හරියට, ආරක්ෂාකාරීව පාවිච්චි කරන්න දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. නිකන් ගාලා පිහදැම්මට විතරක් මදි.

මතුපිට පිරිසිදු කිරීම (Surface Disinfection):

අපි නිතර අල්ලන තැන් විෂබීජ වලින් පිරෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

• දොර අගුල්, ලයිට් ස්විච්
• මේස, පුටු, කවුන්ටර් මතුපිට
• මුළුතැන්ගෙයි සින්ක් එක, කැපුම් ලෑලි
• වැසිකිළි, නාන කාමර මතුපිට
• දුරකථන, රූපවාහිනී රිමෝට්

කොහොමද හරියට කරන්නේ?

1. මුලින්ම පිරිසිදු කරන්න: `(Disinfectant)` එකක් ගාන්න කලින්, මතුපිට තියෙන කුණු, දූවිලි, තෙල් වගේ දේවල් සබන් වතුරෙන් හරි වෙනත් පිරිසිදුකාරකයකින් හරි හෝදලා, පිහදාලා ඉවත් කරන්න ඕන. කුණු තට්ටුවක් උඩින් `(Disinfectant)` ගැහුවට හරියට වැඩ කරන්නේ නෑ.

2. (Disinfectant) එක යොදන්න: නිෂ්පාදනයේ උපදෙස් හොඳට කියවන්න. සමහර ඒවා තනුක කරන්න `(Dilute)` ඕන. සමහර ඒවා එහෙමම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.

3. නියමිත කාලයක් තියන්න (Contact Time): මේක තමයි ගොඩක් අය අතපසු කරන තැන. `(Disinfectant)` එකක් විෂබීජ මරන්න නම්, ඒකට යම් කිසි කාලයක් මතුපිට තියෙන්න ඕන. මේකට කියන්නේ `(Contact Time)` එහෙම නැත්නම් `(Dwell Time)` කියලා. සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි කීපයක් (උදා: විනාඩි 5-10) තියන්න වෙනවා. බෝතලේ උපදෙස් වල මේ කාලය සඳහන් කරලා ඇති.

4. අවශ්‍ය නම් පිසදමන්න හෝ සෝදා හරින්න: සමහර `(Disinfectants)` වේලෙන්න අරින්න පුළුවන්. සමහර ඒවා, විශේෂයෙන්ම කෑම හදන තැන් වල පාවිච්චි කළාම, නියමිත කාලයට පස්සේ පිරිසිදු වතුරෙන් සෝදලා අයින් කරන්න ඕන.

හිතන්නකෝ, ඔයා කුස්සියේ මස් මාළු කපන ලෑල්ල. ඒක සබන් දාලා හෝදලා විතරක් මදි වෙන්න පුළුවන්. වෙලාවකට, විශේෂයෙන්ම අමුවෙන් මස් මාළු කැපුවට පස්සේ, සුදුසු `(Disinfectant)` එකක් පාවිච්චි කරලා, ටික වෙලාවක් තියලා (උපදෙස් අනුව) පිරිසිදු කරන එකෙන් විෂබීජ පැතිරෙන එක ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව (Personal Hygiene):

අපේ අත් තමයි විෂබීජ එහා මෙහා ගෙනියන ප්‍රධානම වාහකයා.

• අත් සේදීම: හොඳට සබන් ගාලා, තත්පර 20ක් වත් අත් දෙක අතුල්ලලා සෝදන එක තමයි හොඳම දේ.
• අත් පිරිසිදුකාරක `(Hand Sanitizers)`: සබන් සහ වතුර නැති වෙලාවකදී, ඇල්කොහොල් අඩංගු `(Hand Sanitizer)` එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි අත්වල පේන්න කුණු තියෙනවනම්, සබන් දාලා හෝදන එක තමයි සුදුසු.
• තුවාල පිරිසිදු කිරීම: පොඩි තුවාලයක් වුණත්, ඒක පිරිසිදු කරලා, විෂබීජ නාශක ගුණය තියෙන දියරයකින් `(Antiseptic)` සෝදන එකෙන් ආසාදන ඇතිවෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්. මෙතනදි මතක තියාගන්න, සමට පාවිච්චි කරන විෂබීජ නාශක වලට කියන්නේ `(Antiseptics)` කියලා. ඒවා `(Disinfectants)` වලට වඩා සැර අඩුයි.

පාවිච්චි කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු (Safety Precautions):

විෂබීජ නාශක කියන්නේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා, පාවිච්චි කරද්දී මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න ඕන:

• ලේබලය හොඳට කියවන්න: හැම `(Disinfectant)` එකකම පාවිච්චි කරන විදිය, ආරක්ෂා වෙන්න ඕන ක්‍රම, තනුක කරන්න ඕන නම් ඒ කොහොමද වගේ විස්තර සඳහන් කරලා තියෙනවා.
• හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන තැනක පාවිච්චි කරන්න: සමහර `(Disinfectants)` වල සැර වාෂ්ප ආඝ්‍රාණය වෙන එක හොඳ නෑ.
• අත් ආවරණ `(Gloves)` පළඳින්න: සමහර ප්‍රබල `(Disinfectants)` සමට අහිතකර වෙන්න පුළුවන්.
• කිසිම වෙලාවක විෂබීජ නාශක වර්ග දෙකක් එකට කලවම් කරන්න එපා! විශේෂයෙන්ම බ්ලීචින් එක්ක ඇමෝනියා `(Ammonia)` අඩංගු පිරිසිදුකාරක කලවම් කළොත් භයානක විෂ වායු හැදෙන්න පුළුවන්.
• ළමයින්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
• කිසිම හේතුවකට බොන්නවත්, ඇඟ ඇතුළට ගන්නවත් එපා! මේවා බාහිර පාවිච්චියට විතරයි.

අපේ ඇඟ ඇතුළෙත් විෂබීජ නාශක තියෙනවද?

ඔව්, පුදුම වෙන්න එපා! අපේ ඇඟ ඇතුළෙත් ස්වභාවිකවම විෂබීජ එක්ක සටන් කරන හරිම පුදුමාකාර පද්ධතියක් තියෙනවා. ඒකට තමයි අපි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය `(Immune System)` කියලා කියන්නේ.

මේ `(Immune System)` එකේ ඉන්නවා විශේෂ සෛල වර්ග. උදාහරණයක් විදියට, ශ්වේතාණු හෙවත් සුදු රුධිරාණු `(White Blood Cells)` කියන්නේ හරියට අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක හමුදාව වගේ. ඇඟට විෂබීජයක් ඇතුල් වුණ ගමන් මේ සෛල ක්‍රියාත්මක වෙලා, ඒ විෂබීජ හොයාගෙන ගිහින් විනාශ කරලා දානවා. මේක තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන ස්වභාවික "විෂබීජ නාශක පද්ධතිය".

අපි එළියෙන් පාවිච්චි කරන `(Disinfectants)` වලින් කරන්නේ අපේ වටපිටාව විෂබීජ වලින් තොර කරලා, අපේ `(Immune System)` එකට එන බර අඩු කරන එක.

විෂබීජ නාශක (Disinfectants) ඕනෑවට වඩා පාවිච්චි කරන එක හොඳද?

හැමදේම වගේ, විෂබීජ නාශකත් ඕනෑවට වඩා, අනවශ්‍ය විදියට පාවිච්චි කරන එක හොඳ නෑ.

• හොඳ බැක්ටීරියාත් මැරෙන්න පුළුවන්: අපේ සමේ, අපේ පරිසරයේ අපිට උදව් කරන, ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන හොඳ බැක්ටීරියාත් ඉන්නවා. නිතරම, හැමතැනම සැර `(Disinfectants)` පාවිච්චි කළොත්, මේ හොඳ බැක්ටීරියාත් විනාශ වෙන්න පුළුවන්.
• ප්‍රතිරෝධී විෂබීජ `(Resistant Germs)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්: සමහර විෂබීජ, නිතරම යම් `(Disinfectant)` එකකට නිරාවරණය වෙද්දී, ඒකට ඔරොත්තු දෙන විදියට හැඩගැහෙන්න පුළුවන්. මේක හරියට `(Antibiotic Resistance)` වගේම තමයි.
• සමට අහිතකර වෙන්න පුළුවන්: සමහර `(Disinfectants)` නිතර සමේ ගෑවුණොත්, සම වියළෙන්න, කැසීම ඇතිවෙන්න, අසාත්මිකතා `(Allergies)` එන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා, වැදගත්ම දේ තමයි "අවශ්‍ය තැනට, අවශ්‍ය වෙලාවට, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට සහ නිවැරදි ක්‍රමයට" විෂබීජ නාශක පාවිච්චි කරන එක. නිකන් හැමදේටම `(Disinfectant)` ගහන්න යන්නෙ නැතුව, විෂබීජ වැඩිපුර එකතු වෙන්න පුළුවන් තැන්, ලෙඩෙක් ගෙදර ඉන්නවා නම් ඒ වගේ විශේෂ අවස්ථා වලදී හරියට පාවිච්චි කරන එක තමයි නුවණට හුරු.

අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි අද `(Disinfectants)` ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? අවසාන වශයෙන්, මේ කරුණු ටික ඔලුවේ තියාගමු:

• විෂබීජ නාශක `(Disinfectants)` කියන්නේ නොපෙනෙන විෂබීජ විනාශ කරලා, ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරගන්න උදව් වෙන වැදගත් රසායනික ද්‍රව්‍ය.
• ඒවා පාවිච්චි කරද්දී, නිෂ්පාදන ලේබලය හොඳට කියවලා, උපදෙස් පිළිපදින එක අනිවාර්යයි. විශේෂයෙන්ම `(Contact Time)` එක ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
• මුලින්ම පිරිසිදු කරලා, ඊට පස්සේ `(Disinfectant)` යොදන එක තමයි නිවැරදි ක්‍රමය.
• අනවශ්‍ය විදියට, ඕනෑවට වඩා පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. අවශ්‍ය තැන් වලට විතරක්, හරියට පාවිච්චි කරන්න.
• ආරක්ෂිත ක්‍රම ගැනත් හිතන්න. අත් ආවරණ, වාතාශ්‍රය වගේ දේවල්. කිසිම වෙලාවක `(Disinfectants)` වර්ග කලවම් කරන්න එපා.
• අපේ ඇඟේම තියෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය `(Immune System)` තමයි අපේ ප්‍රධානම ආරක්ෂකයා. බාහිර `(Disinfectants)` කියන්නේ ඒකට උදව්වක් විතරයි.
• පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව, විශේෂයෙන්ම හොඳින් අත් සේදීම, විෂබීජ පැතිරීම වළක්වා ගන්න තියෙන සරලම සහ හොඳම ක්‍රමයක්.

ඉතින්, මම හිතනවා `(Disinfectants)` ගැන ඔයාට දැන් හොඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා. මේ දැනුම ඔයාගේත්, ඔයාගේ පවුලේ අයගේත් නිරෝගීකම රැකගන්න උදව්වක් වෙයි කියලා මම විශ්වාස කරනවා!

---

` විෂබීජ නාශක, Disinfectants, සෞඛ්‍යය, පිරිසිදුකම, බැක්ටීරියා, වෛරස්, රෝග නිවාරණය