Жүрегіңіз үшін алаңдайсыз ба? Жүрек ауруы туралы әңгімелесейік!

Бүгін біз көптеген адамдар үшін маңызды және аздап қорқынышты тақырып туралы әңгімелесеміз. Бұл жүрек ауруы немесе бәріміз білетіндей, «жүрек ауруы». Сіз: «Ой, бұл маған қатысты емес» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ күте тұрыңыз, бұл туралы барлығы білуі өте маңызды. Өйткені, біздің жүрегіміз – бүкіл денемізге өмір беретін кішкентай, бірақ өте күшті орган.

Бұл жүрек ауруы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, жүрек ауруы жүрегіңізге әсер етуі мүмкін әртүрлі мәселелерді білдіреді. Көптеген адамдар жүрек ауруы туралы ойлағанда, олар бірден жүрек артерияларында майлы шөгінділердің жиналып, жүрек талмасына әкелуі мүмкін жағдай - коронарлық артерия ауруын (КАА) еске алады. Бірақ шын мәнінде, жүрек бұлшықетінде, клапандарда немесе тіпті жүректің электр жүйесінде проблемалар туындауы мүмкін. Мұны былай ойлаңыз: жүрегіміз денеміздегі қозғалтқыш сияқты. Бұл қозғалтқыш қанды, оттегіні және қоректік заттарды бүкіл денемізге айдайды. Сондықтан, егер бұл қозғалтқышта бірдеңе дұрыс болмаса, яғни ол қажетті «отынды» алмаса, бұл біздің денеміздегі барлық басқа жүйелердің жұмысына әсер етеді. Бірақ жақсы жаңалық бар! Өмір салтымыздағы шағын өзгерістермен және қажет болған жағдайда дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы біз жүрегімізді сау ұстай аламыз және жүрек ауруының даму қаупін азайта аламыз.

Жүрек ауруының негізгі түрлері қандай?

Жүрек ауруы бір ғана ауру емес. Оның әртүрлі түрлері бар. Негізгі кездесетін түрлерін қарастырайық:

• Майлы шөгінділерге байланысты жүрек қан тамырларының тарылуы: мұны біз коронарлық артерия ауруы деп атаймыз.
• Жүрек соғуының бұзылуы: Кейде жүрек баяу, кейде тез соғады. Бұл аритмия деп аталады.
• Жүрек қақпақшаларының аурулары: Жүрегімізде қанның тек бір бағытта ағуына көмектесетін қақпақшалар бар. Олар ақаулы болуы мүмкін.
• Кардиомиопатия: Бұған жүрек бұлшықетінің әлсіреуі және қалыңдауы сияқты жағдайлар кіреді.
• Жүрек жеткіліксіздігі: Бұл жүректің денеге жеткілікті қан айдай алмауы.
• Туа біткен жүрек ауруы : Кейбір нәрестелер белгілі бір жүрек ақауларымен туылуы мүмкін.
• Жүрек айналасындағы сұйықтыққа толы қапшықта пайда болатын мәселелер (перикардиальды аурулар):Жүректі қорғайтын бұл қапшықта қабыну сияқты нәрселер пайда болуы мүмкін.

Көріп отырсыздар, олар қаншалықты алуан түрлі. Сондықтан әр адамның бастан кешіретін белгілері әртүрлі.

Жүрек ауруы қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, жүрек ауруы әлемнің көптеген елдерінде, соның ішінде біздің елімізде де өлімнің негізгі себебі болып табылады. Ол жынысына қарамастан барлық нәсілдерге әсер етеді. Сондықтан мұны білу өте маңызды.

Жүрек ауруының белгілері қандай? Ерте ескерту белгілерімен қатар

Симптомдар жүрек ауруының түріне байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ біз назар аударуымыз керек кейбір жалпы белгілер бар:

• Жүрек қағуы : Бұл кеуде қуысынан шыққан қатты дыбыс сияқты сезілуі мүмкін.
• Терлеу : Егер сіз ешқандай себепсіз шамадан тыс терлесеңіз.
• Естен тану , бас айналу : Бас айналу немесе әлсіздік сезімі.
• Тыныс алудың қиындауы : Кішкентай жұмысты орындағаннан кейін де басыңыз айналып, тыныс алуыңыз қиындап тұрғандай сезіледі.
• Бас айналу немесе кенеттен есінен тану : Кенеттен есінен тану және құлап қала жаздағандай сезім.
• Кеудедегі немесе кеуденің жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну, қысылу, ауырлық немесе жайсыздық : бұл көпшіліктің қорқатын симптомы. Ол кеуденің ортасынан басталып, сол қолға, мойынға және жаққа таралуы мүмкін. Кейбір адамдар кеуделері қысылып тұрғандай немесе бір нәрсе оларды ауырлатып тұрғандай сезінуі мүмкін.
• Мойын ауруы .
• Қыжыл немесе ас қорытудың бұзылуы : Кейбір адамдар мұны гастрит деп ойлауы мүмкін. Дегенмен, егер ол кеудедегі ауырсынумен бірге жүрсе, алаңдау керек.
• Жүрек айнуы немесе құсу .
• Дененің төменгі бөлігінің ісінулері : әсіресе аяқ пен тобықтың ісінуі.
• Шаршау : Қанша ұйықтасаңыз да, шаршағандықты сезіну.
• Ұйықтау қиындығы .
• Жаттығуға шыдай алмау : Бұрын оңай болған нәрселерді қазір жасау қиынға соғады.
• Қызба : Кейбір жүрек инфекцияларында қызба пайда болуы мүмкін.

Ерте ескерту белгілері:

Кейде денеміз үлкен мәселе туындамас бұрын бізге кішкентай белгілерді көрсетеді. Егер сіз бұларды байқасаңыз, тез арада ем іздей аласыз:

* Кеудедегі ауырсыну.

* Тыныс алудың қысқаруы.

* Аяқтардың ісінуі.

* Жиі шаршау.

* Бас айналу, кенеттен естен тану немесе жиі естен тануға жақын болу.

Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі сақталса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Оны елемеуге болмайды.

Неліктен біз жүрек ауруына шалдығамыз? Оның себептері қандай?

Жүрек ауруының бір ғана себебі жоқ. Жүрек ауруының әртүрлі түрлеріне әртүрлі факторлар әсер етеді. Міне, ықпал ететін кейбір жалпы факторлар:

• Жүрек бұлшықетінің тыртықтануы.
• Коронарлық артерия ауруы .
• Генетикалық мәселелер : Кейбір жүрек аурулары тұқым қуалауы мүмкін.
• Бүйрек функциясының проблемалары.
• Инфекциялар: Жүректен тыс жерлерде пайда болатын ауыр инфекциялар да жүрекке әсер етуі мүмкін.
• Қалқанша безінің проблемалары .
• Ревматикалық ауру .
• Жүректегі өзгерістер жас ұлғайған сайын пайда болады.
• Жүректің бір бөлігінің жарақаттары.
• Жүрек талмасынан туындаған жүрек зақымдануы.
• Кейбір медициналық жағдайлар, мысалы , аутоиммундық аурулар .
• Жүктілік: Кейбір әйелдерде жүктілік кезінде жүрек проблемалары дамуы мүмкін.
• Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе қатерлі ісікке қарсы химиотерапиялық препараттар.
• Есірткі қолдану: алкоголь, кокаин, метамфетамин сияқты заттар.
• Жоғары қан қысымы .
• Жүрек ырғағының бұзылуы.

Жүрек ауруының даму қаупінің факторлары қандай?

Белгілі бір әдеттер, өмір салты және денсаулық жағдайлары жүрек ауруының даму қаупін арттырады. Біз бұл қауіп факторлары деп атаймыз. Бұл қауіп факторлары не екенін қарастырайық:

• Жоғары холестерин : Қандағы зиянды холестериннің жоғары деңгейі жүрек артерияларында бляшкалардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
• Жоғары қан қысымы : Жоғары қан қысымы дегеніміз осы. Бұл жүрекке қосымша күш түсіреді.
• Темекі өнімдерін пайдалану : Темекі шегу және сағыз шайнау сияқты нәрселер.
• Отырықшы өмір салты : Ешқандай жаттығусыз бір жерде отыру.
• Жүрек ауруының отбасылық тарихы : Егер сіздің анаңызда, әкеңізде немесе бауырларыңызда жүрек ауруы болса, сіз де қауіп тобында болуыңыз мүмкін.
• 2 типті қант диабеті : қант ауруы деп те аталады.
• Дене салмағының индексі (ДСИ) 25-тен жоғары: Бұл сіздің бойыңызға қарағанда артық салмақ бар дегенді білдіреді.
• Дұрыс емес тамақтану : май, тұз, қант және жасанды тағамдарды шамадан тыс тұтыну.
• Заттарды қолданудың бұзылуы .

Осы қауіп факторларының кейбірі біздің бақылауымызда. Мысалы, біз тамақтану рационымызды өзгерте аламыз, жаттығу жасай аламыз және темекі шегуді тоқтата аламыз.

Жүрек ауруына байланысты қандай асқынулар болуы мүмкін?

Егер жүрек ауруы дұрыс емделмесе, ол асқынулар деп аталатын денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.Олардың кейбіреулері тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

• Жүрек ұстамасы
• Жүрек жеткіліксіздігі
• Кардиомиопатия
• Инсульт
• Жүрек ырғағының бұзылуы
• Кардиогенді шок : Жүрек қанды жеткілікті мөлшерде айдай алмайды, нәтижесінде дене мүшелеріне қан жеткіліксіз жеткізіледі.
• Жүректің тоқтауы : Жүректің кенеттен тоқтауы.
• Жүрек қақпақшасының ауруы
• Өкпе гипертензиясы : өкпеге қан тасымалдайтын тамырлардағы қысымның жоғарылауы.
• Бүйрек немесе бауырдың зақымдануы.

Сондықтан жүрек ауруын дұрыс емдеу өте маңызды.

Дәрігерлер жүрек ауруын қалай анықтайды? (Диагноз)

Егер сізде жүрек ауруының белгілері болса, дәрігерге қаралған кезде, олар сізді тексеріп, симптомдарыңыз туралы сұрайды және отбасыңызда біреудің жүрек ауруымен ауыратынын анықтайды. Содан кейін олар аурудың нақты себебін растау үшін бірнеше диагностикалық тексерулерді тағайындайды.

Жүрек ауруын диагностикалау үшін қандай негізгі тексерулер қолданылады?

• Электрокардиограмма (ЭКГ немесе ЭКГ) : Бұл жүректің электрлік белсенділігін тексереді. Бұл кеуде мен қолға кішкентай жапсырмаларды жабыстыруды қамтитын тест.
• Амбулаторлық мониторлар : Кейде мәселені анықтау үшін тек ЭКГ жеткіліксіз. Бұл жағдайда сізге жүрек ырғағыңызды үздіксіз жазып алу үшін бір-екі күн киюге болатын шағын құрылғы беріледі. Холтер мониторы - осылардың бірі.
• Эхокардиография (Эхокардиография) : Бұл жүректің ультрадыбыстық зерттеуіне ұқсайды. Ол жүректің өлшемін, пішінін, қақпақшаларының қалай жұмыс істейтінін және қанды қалай айдайтынын сияқты көптеген нәрселерді тексере алады.
• Жүректің компьютерлік томографиясы : Бұл жүрек пен қан тамырларының егжей-тегжейлі суреттерін түсіруге мүмкіндік береді.
• Жүректің магнитті-резонанстық томографиясы (МРТ) : Бұл жүректің өте айқын бейнелерін де бере алады.
• Қан анализі : Бұлар холестерин деңгейі, қант деңгейі және жүрек зақымданған кезде қанда жиналатын белгілі бір ферменттер сияқты заттарды тексереді.
• Стресс-тест (немесе жаттығу ЭКГ) : ЭКГ жүгіру жолында жүгіру немесе велосипед тебу арқылы жүрегіңіздің жаттығуға қалай жауап беретінін тексеру үшін қолданылады.
• Жүрек катетеризациясы / ангиография : Бұл процедурада жүрек артерияларына қол немесе аяқ венасынан кішкентай түтік енгізіліп, бітелудің бар-жоғын тексереді. Қажет болған жағдайда, бітелуді кеңейту үшін бір уақытта стент орнатуға болады.

Бұл сынақтардың барлығы бірдей барлығына бірдей жарамайды. Дәрігер сіздің белгілеріңіз бен жағдайыңызға байланысты қайсысы сізге ең қолайлы екенін шешеді.

Жүрек ауруын емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу нұсқалары жүрек ауруының түрі мен ауырлығына байланысты өзгереді. Кейде өмір салтын өзгерту жеткілікті. Кейбір адамдарға дәрі-дәрмек қабылдау қажет. Басқаларына хирургиялық араласу немесе басқа медициналық процедуралар қажет.

• Өмір салтын өзгерту : Бұл ең маңызды нәрсе.
• Қаныққан майлары аз диета ұстау.
• Темекі өнімдерін пайдалануды толығымен тоқтату.
• Күнделікті жаттығуды бастау, мысалы, жаяу жүру.
• Дәрі қабылдау :
• Қан қысымын және холестеринді төмендету үшін дәрі қабылдауға болады.
• Жүрек жеткіліксіздігіне немесе жүрек соғысының қалыптан тыс болуына көмектесетін дәрі-дәрмектер бар.
• Ең бастысы - бұл дәріні дәрігердің нұсқауы бойынша, дұрыс уақытта және дұрыс мөлшерде қабылдау.
• Хирургиялық араласулар немесе медициналық процедуралар :
• Кейде ашық жүрекке операция ( мысалы, шунттау) қажет болуы мүмкін.
• Минималды инвазивті хирургия ( кішкентай кесу арқылы жасалатын хирургиялық араласу).
• Абляция : жүректің қалыптан тыс электрлік сигналдарды тудыратын аймақтарын «үрлейтін» процедура.
• Сондай-ақ катетер процедуралары, стент орналастыру және кардиоверсия (жүрек ырғағын түзету үшін электр тогымен соғу) сияқты процедуралар бар.
• Жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеу бағдарламасына қатысу : Бұл жүрек талмасынан кейін жүрегіңізді нығайтуға өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл өмір салтын өзгертумен қатар, медициналық бақылаудағы жаттығулар мен тамақтану бойынша кеңестерді қамтиды.

Емдеудің жанама әсерлері немесе асқынулары бар ма?

Иә, кез келген емдеу әдісі сияқты, жүрек ауруларын емдеудің кейбір жанама әсерлері немесе асқынулары болуы мүмкін.

• Дәрі-дәрмектер : Көптеген дәрі-дәрмектердің шамалы жанама әсерлері болуы мүмкін. Мысалы, қан қысымын төмендететін дәрілер бас айналуды, шаршауды және бас ауруын тудыруы мүмкін. Кейбір холестеринді төмендететін дәрі-дәрмектер бұлшықет ауруын, жүрек айнуын және бас ауруын тудыруы мүмкін. Егер сізде осылардың кез келгені байқалса, дәрігерге хабарлауыңыз керек.
• Хирургиялық араласулар немесе процедуралар : Бұлар қан кету, инфекция, инсульт және жүрек соғу жиілігінің өзгеруі сияқты қауіптерді тудыруы мүмкін. Бірақ дәрігерлер бұл қауіптерді азайтуға тырысады.

Емдеуден кейін қалпына келу қанша уақытты алады?

Бұл сіз жасаған операцияның немесе процедураның сипатына да байланысты өзгереді. Кішігірім процедуралардың жазылуы бірнеше күнге созылуы мүмкін. Дегенмен, минималды инвазивті хирургия екі-төрт аптаға созылуы мүмкін. Ашық жүрекке жасалған операцияның толық жазылуы алты-он екі аптаға (шамамен 3 айға) созылуы мүмкін.

Жүрек ауруының алдын алу үшін не істей аламыз?

Бұл ең маңызды бөлік. «Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс» деп айтылады. Біз жүрек ауруларының кейбір түрлерінің (мысалы, тұқым қуалайтын) алдын ала алмаймыз. Бірақ жүрек ауруларының көптеген түрлерінің даму қаупін азайту үшін біз жасай алатын нәрселер бар:

• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
• Егер сізде қант диабеті, жоғары қан қысымы немесе жоғары холестерин сияқты басқа медициналық жағдайлар болса, оларды жақсы бақылауда ұстаңыз.
• Аптаның көп күндерінде күніне кемінде 30-60 минут жаттығу жасаңыз. Жаяу жүру, жүгіру, велосипед тебу немесе жүзу жақсы нұсқалар болып табылады.
• Стрессті азайтыңыз. Йога және медитация сияқты нәрселермен айналыса аласыз.
• Тұзы мен қаныққан майы аз диета ұстаңыз. Жүрекке пайдалы тағамдар туралы дәрігеріңізден сұрай аласыз. Көкөністерді, жемістерді, бұршақ тұқымдастарды және талшыққа бай тағамдарды көбірек жеңіз.
• Темекі өнімдерін қолданбаңыз. Егер темекі шегетін болсаңыз, бүгін тастаңыз.

Бұл нәрселерді жасау кейде қиын, бірақ олар жүрегіңіз үшін тұрарлық.

Жүрек ауруымен өмір сүргенде не күту керек? / Өзімізге қалай қамқорлық жасай аламыз?

Жүрек ауруы диагнозы қойылған кезде өміріңіз аяқталды деп ойламаңыз. Дұрыс дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы көптеген адамдар қалыпты, толыққанды өмір сүре алады. Ең бастысы - ерте диагноз қойып, симптомдардың күшеюін күтпей емдеуді бастау. Егер сізде коронарлық артерия ауруы (КАА) сияқты жиі кездесетін жүрек ауруы болса, күнделікті өміріңізге өзгерістер енгізу арқылы денсаулығыңызға үлкен өзгеріс енгізе аласыз. Тұз бен майдың мөлшерін азайту, жаттығу жасау және дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау сияқты нәрселер.

Дәрігерге көрінудің ең жақсы уақыты қандай?

• Егер отбасыңыздағы біреуде (анаңыз, әкеңіз, бауырларыңыз) жүрек ауруы болса, басқа қауіп факторлары болса, дәрігерден сұраңыз. Егер солай болса, жүрек ауруының алдын алу жоспарын жасай аласыз.
• Жоғарыда аталған жүрек ауруының белгілерінің кез келгені байқалса , дереу дәрігерге қаралыңыз.

Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) қашан бару керек?

Егер бұл белгілер кенеттен пайда болса , дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз (мысалы, 1990 Suwaseriya):

• Кеудедегі ауырсыну, қысылу, ауырлық немесе жайсыздық (әсіресе бірнеше минуттан артық созылса, қозғалыспен немесе тершеңдікпен бірге жүрсе).
• Кенеттен есінен тану (есінен тану) .
• Тыныс алудың қатты қиындауы .

Мұндай уақытта үйде күтпеңіз. Бір минутқа кешігу өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Дәрігерге қою керек маңызды сұрақтар

Дәрігерге барғанда, ойыңыздағы сұрақтарды қоюдан қорықпаңыз. Міне, сіз қоя алатын бірнеше сұрақтар:

• Менің қандай жүрек ауруым бар?
• Менің отбасымдағы басқа адамдарда да осы ауруды жұқтыру қаупі бар ма?
• Маған ең жақсы емдеу әдісі қандай?
• Өмір салтымда қандай өзгерістер жасауым керек?
• Қандай тағамдарды жеуім керек және қандай тағамдарды жемеуім керек?
• Қандай жаттығулар жасай аламын?
• Дәрі-дәрмектің жанама әсерлері қандай? Олар пайда болған жағдайда не істеуім керек?

Есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, бүгін талқылағандарымыздан есте сақтау керек ең маңызды нәрселер:

Жүрек – біздің өміріміз үшін маңызды мүше. Сондықтан оған қамқорлық жасау біздің міндетіміз.

Жүрек ауруының бір ғана себебі жоқ, оның әртүрлі түрлері бар. Симптомдары да соған сәйкес өзгереді.

Кеудедегі ауырсыну, ентігу және жиі шаршау сияқты белгілерді елемеңіз.

Жоғары холестерин, жоғары қан қысымы, қант диабеті, темекі шегу, белсенді емес өмір салты және дұрыс тамақтанбау сияқты нәрселер жүрек ауруының қаупін арттырады.

Жүрек ауруын қарапайым өмір салтын өзгерту және қажет болған жағдайда тиісті медициналық емдеу арқылы бақылауға және алдын алуға болады.

Симптомдар пайда болғанша күтпеңіз, егер сізде қауіп факторлары болса, ертерек медициналық көмекке жүгініңіз.

Жүрегіңізді сүйіңіз. Оны сау ұстау үшін көптеген нәрселер жасай аласыз. Біз бәріміз қорқынышсыз, саналы түрде салауатты өмір сүре аламыз! Жүрек ауруы, жүрек ауруы, коронарлық артерия ауруы, жүрек талмасы, жоғары қан қысымы, холестерин, жүрек белгілері, жүрек ауруларының алдын алу