Жүктілік күнтізбесімен балаңыздың апта сайын қалай өсетінін көрейік!

Бұл сіз үшін ана болудың тамаша уақыты және бұл сізге көптеген жаңа тәжірибелер әкеледі. Кішкентайыңыз апта сайын ішіңізде өскен сайын, денеңіз бен ақыл-ойыңызда болатын өзгерістерге қызығушылық танытасыз. Ендеше, мұның бәрін досыңызбен сөйлесіп тұрғандай қарапайым түрде талқылайық. Бұл сапарда сізге және балаңыздың денсаулығын сақтауға көмектесетін бірнеше маңызды нәрселер бар.

Алдымен жүктіліктің триместрлері мен босану күні туралы білейік.

Ана болатыныңызды білгенде, көптеген адамдар сізден қоятын алғашқы сұрақ: «Қашан босану керек?» Жүктілікке дейінгі тексерудің бірінші күнінде дәрігеріңіз немесе акушеріңіз күтілетін босану күнін (КБОК) есептейді. Бұл күн соңғы етеккірдің бірінші күнінен бастап 40 аптаны санау арқылы есептеледі (КЕК) .

Бірақ мынаны ескеру қажет. EDD белгіленген күн емес, бұл тек болжамды күн. Көптеген нәрестелер анасының соңғы етеккірінің бірінші күнінен бастап 38 және 42 апта аралығында дүниеге келеді. Дәл сол күні балаларын босанатын аналар өте аз. Сондықтан алаңдамаңыз, жарайды ма? Дәрігеріңіз сізге тағайындаған күн сәл өзгеше болуы мүмкін.

Маңызды: Сіздің босану күніңіз (БОКК) балаңыздың босанатын күні емес. Бұл тек дәрігерлер берген нұсқаулық. Бала қашан босанғысы келетінін өзі шешеді!

Жиі еститін тағы бір сөз - «триместр». Қарапайым тілмен айтқанда, жүктілік үш негізгі бөлікке немесе кезеңге бөлінеді. Бұл бөліктердің әрқайсысы триместр деп аталады.

• Бірінші триместр: Бұл жүктіліктің бірінші аптасынан басталып, 12-ші аптаға дейін созылады. Бұл кезде балаңыздың жүрек және ми сияқты негізгі мүшелері дами бастайды. Сондай-ақ, таңертеңгілік жүрек айну мен шаршау пайда болуы мүмкін.
• Екінші триместр: Бұл 13-ші аптадан 26-шы аптаның соңына дейін. Көптеген аналар үшін бұл сәл оңайырақ. Бұрынғы жайсыздықтар басылды, денесі сәл жақсырақ сезінді. Осы уақытта нәресте де үлкейіп келеді, тіпті нәрестенің қозғалғанын сезе бастауыңыз мүмкін.
• Үшінші триместр:Бұл 27-ші аптадан бастап нәресте дүниеге келгенге дейінгі кезең. Осы уақытта нәрестенің өсуі өте жылдам жүреді. Ішіңіз де үлкейіп келе жатқандықтан, кішігірім жайсыздықтар мен ұйқысыздық сияқты жағдайлар қайта пайда болуы мүмкін. Бұл нәрестенің дүниеге келуіне дайындалуымыз керек уақыт.

Түсіндің бе? Жүктілік кезеңі осылай бөлінеді.

Апта сайынғы өзгерістерді білудің қандай пайдасы бар?

Жарайды, енді сізде сұрақ бар: «Неге апта сайын не болып жатқаны туралы сонша ақпарат іздейсіз?» Денеңізде және балаңыздың дамуында не болып жатқанын осылай білудің көптеген пайдасы бар.

Сіз керемет еркіндік сезімін сезінесіз.

Кейде біз жаңа нәрсені, тіпті кішкентай өзгерісті бастан кешіргенде, қорқамыз. «Ой, не болып жатыр?» деп ойлаймыз. Бірақ егер сіз «Ой... бұл осы апта үшін қалыпты жағдай» деп білсеңіз, сіз қажетсіз қорықпайсыз. Сіз психикалық тұрғыдан әлдеқайда босаңсыған сезінесіз.

Дәрігермен сөйлесу оңай.

Денеңізде не болып жатқанын түсінген кезде, дәрігеріңізбен немесе отбасылық денсаулық сақтау қызметкерімен сөйлесу оңайырақ болады. Сұрақтарыңызды қою және не сезініп жатқаныңызды түсіндіру оңайырақ болады. Сонда оларға сізге көмектесу оңайырақ болады.

Бала тууға дайындалуға көмектесіңіз

Балаңыздың апта сайынғы өсуі туралы білген сайын, оның қажеттіліктері мен нәресте дүниеге келгенге дейін не дайындау керектігін жақсырақ түсінесіз. Бұл білім сізге нәрестеңізді қарсы алуға жақсырақ дайындалуға көмектеседі.

Балаңыз бен сіздің араңыздағы байланыс күшейе түседі.

Тіпті «Менің балам бүгін қатты өскен шығар» немесе «Ол бүгін бұлшықеттерін айтарлықтай дамытқан шығар» деп ойлаудың өзі сізді шексіз бақытты етеді. Бұл сіз бен құрсақтағы балаңыз арасындағы сүйіспеншілік байланысын нығайтады.

Бұл сапарға шыққанда нені ескеруіміз керек?

Апта сайынғы өзгерістерді білу қолыңызда картамен саяхатқа шыққанмен бірдей. Әр жерде не күтіп тұрғанын шамамен біле аласыз.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

Дәрігердің нұсқауларын апта сайын орындау және тексерулерді белгіленген мерзімде тапсыру қаншалықты маңызды екенін ойланыңыз. Осының бәрімен бірге бұл білім жүктілікті бақытты және салауатты өткізу үшін сізге үлкен күш болады.

Әрбір жүктілік бірдей бола бермейді. Сіз де досыңыз сияқты сезінуіңіз керек емес. Сондықтан, сіздің тәжірибеңіз ерекше екенін ұмытпаңыз. Егер сізде бір нәрсеге күмәндансаңыз, дәрігерге қаралуды ұмытпаңыз.

Мысалы, жүктіліктің бірінші триместрінде сіз өзіңізді қатты шаршағандай сезінуіңіз, тәбетіңіздің төмендеуі,Бұл мүмкін. Сол сәтте «О, бұл қазір қалыпты жағдай, аздап демалуға болады» дегенді білу қандай жұбаныш. Екінші триместрде өзіңізді жақсы сезіне бастағанда, бұл да осы сапардың бір бөлігі екенін білесіз.

Жүктіліктің үшінші триместрінде, бала тууға жақындаған сайын, тыныс алу қиындықтары және жиі зәр шығару қажеттілігі туындауы мүмкін. Неліктен бұл жағдайлар болатынын және олармен не істеу керектігін білу маңызды.

Соңында, мен аяулы анама айтуым керек... (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Ана болудың бұл әдемі сапары өте құнды. Денеңізде апта сайын болып жатқан таңғажайып өзгерістерді және құрсағындағы кішкентай өмірдің өсіп келе жатқанын білу бұл сапарды сіз үшін оңайырақ және қызықты етеді.

• Дәрігердің кеңесін әрқашан орындаңыз. Олар сізге және балаңыз үшін не жақсы екенін біледі.
• Денеңізді тыңдаңыз. Шаршасаңыз, демалыңыз. Өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, бұл туралы айтыңыз.
• Құнарлы тамақ ішіп, су ішіңіз. Осы уақытта сізге де, балаңызға да жақсы тамақтану қажет.
• Бақытты болыңыз. Сіздің психикалық денсаулығыңыз да өте маңызды.

Осының бәрімен бірге, сізге жаңа сапарыңызда сәттілік тілеймін! Деніңіз сау, бақытты жүктілік және дені сау бала тілеймін.

Жүктілік , апталық жүктілік күнтізбесі, нәрестенің дамуы, ана денсаулығы, босануға дейінгі күтім, триместрлер, босану күні