Тіпті ең кішкентай физикалық ыңғайсыздықтан да шамадан тыс қорқа бастайсыз ба? Бұл соматикалық симптомдық бұзылыс деп аталады!

Кейде сіз өзіңізді кішігірім физикалық мәселелер, мысалы, бас ауруы, тамақ ауруы немесе тіпті аздап шаршау туралы тым көп уайымдап жүргендей сезінесіз бе? Мүмкін сіз дәрігерге барып, тексеруден өтесіз, бірақ оны қабылдау қиынға соғатын шығар? Егер солай болса, бүгін біз талқылайтын психикалық денсаулық жағдайы, яғни соматикалық симптомдық бұзылыс (SSD) туралы білу сіз үшін өте маңызды болуы мүмкін.

Соматикалық симптомдық бұзылыс дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, соматикалық симптомдардың бұзылуы – бұл адамның физикалық белгілеріне қатты алаңдайтын және сол белгілерге жауап ретінде ерекше ойлайтын, сезінетін және әрекет ететін психикалық денсаулық жағдайы. Бұл жағдай олардың өмір сүру және өмірден ләззат алу қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін.

Елестетіп көріңізші. Асқазаныңыз аздап ауырады. Қалыпты адам тамақтың қорытылғанын немесе гастрит екенін тексереді. Бірақ (SSD) бар адам асқазанның бұл аздап ауырсынуынан қатты қорқып, «Ой, менде ауыр нәрсе бар ма, тіпті қатерлі ісік пе, білмеймін?» деп ойлауы мүмкін. Кейде бұл белгілердің медициналық түсіндірмесі болмауы мүмкін немесе олар қалыпты дене сезімдері немесе жеңіл жайсыздықтар болуы мүмкін. Кейде, тіпті медициналық жағдай болса да, біз мұнда мазасыздық белгілерден әлдеқайда көп екенін көреміз.

SSD-мен ауыратын көптеген адамдар өздерінің психикалық денсаулығында жасырын проблема бар екенін білмейді. Олар өздерінің ауыр физикалық ауруы бар деп ойлайды. Бұл шамадан тыс мазасыздық оларды дәрігерлерге жиі баруға және тіпті қажетсіз медициналық тексерулер мен емдеуден өтуге мәжбүр етеді.

(Соматикалық симптомдық бұзылыс) мен (Ауру мазасыздығының бұзылуы) арасындағы айырмашылық неде?

Енді сіз: «Сонымен, бұл үнемі ауырып қалудан қорқумен бірдей ме?» деп ойлап отырған боларсыз. Бұл сәл басқаша. (Ауру Мазасыздықтың бұзылуы) сонымен қатар психикалық денсаулық жағдайы болып табылады. Ол біреудің ауруы бар немесе болады деген шамадан тыс алаңдаушылық пен қорқынышпен сипатталады. Дегенмен, соматикалық симптомдық бұзылыстан айырмашылығы, ауру мазасыздығы бұзылысы бар адамдар әдетте ешқандай физикалық симптомдарды сезінбейді немесе өте аз сезінеді. Олардың негізгі мәселесі - ауырып қалудан қорқу.

Сонымен, конверсия бұзылысы дегеніміз не? Оның SSD-ден айырмашылығы неде?

Конверсиялық бұзылыс, сондай-ақ «функционалдық неврологиялық симптомдық бұзылыс» деп аталады, бұл жүйке жүйесінің нақты физикалық немесе неврологиялық себебі жоқ жағдай. Бұл сіздің сезімдеріңізге, қимылдарыңызға және басқа да нәрселерге әсер етуі мүмкін.

Конверсия бұзылысы бар адамдар да стресс пен мазасыздықты бастан кешіреді, бірақ шамадан тыс алаңдаушылық және физикалық симптомдарға алаңдау конверсия бұзылысы диагнозының бөлігі емес. Дегенмен, соматикалық симптомдық бұзылыста физикалық симптомдарға шамадан тыс алаңдау диагноздың негізгі бөлігі болып табылады. Айырмашылығын түсінесіз бе?

Бұл жағдай кімге көбірек әсер етеді (соматикалық симптомдық бұзылыс)?

Соматикалық симптомдық бұзылыс деп аталатын бұл жағдай жас балалардан бастап ересектерге дейін кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Дегенмен, ол көбінесе 30 жас шамасында басталады.

Тағы бір нәрсе, бұл жағдай әйелдер арасында шамамен он есе жиі кездеседі деп хабарланған.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Соматикалық симптомдардың бұзылуы - өте кең таралған жағдай. Ересек тұрғындардың 5%-дан 7%-ға дейінінде бұл жағдай болуы мүмкін деп есептеледі.

Соматикалық симптомдық бұзылыстың белгілері қандай?

(SSD) бар адамда бірнеше физикалық белгілер болуы мүмкін. Олар:

• Ауырсыну (бұл ең жиі кездесетін симптом. Ол бас ауруынан бастап асқазан ауруына және дененің ауырсынуына дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін)
• Шаршау немесе әлсіздік
• Тыныс алудың қиындауы (дәрігерлер мұны «ентігу» деп те атайды)

Бұл физикалық белгілер жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін. Бір уақытта бір немесе бірнеше белгілер пайда болуы мүмкін. Мұның медициналық себебі болуы мүмкін немесе айқын себебі болмауы мүмкін.

Дегенмен, соматикалық симптомдардың бұзылуының негізгі сипаттамалары - адамдардың осы физикалық белгілерге жауап ретінде ойлау, сезіну және мінез-құлық тәсілі. SSD бар адамдар келесідей әрекеттерді жасауы мүмкін:

• Физикалық белгілеріне байланысты қатты мазасыздану.
• Тіпті шамалы физикалық симптом болса да, «бұл ауыр аурудың белгісі ме, жоқ па, білмеймін» деген қорқыныш бар.
• Олар бірінен соң бірі дәрігерге барды, көптеген тексерулерден өтті, нәтижелері ауырмағандарын көрсетсе де, олар әлі де сенбеді.
• Дәрігерлер олардың белгілеріне жеткілікті көңіл бөлмейді деген сезім.
• Бір дәрігерден екіншісіне ауысу немесе бір уақытта бірнеше дәрігерден ем алу.
• Денсаулық мәселелеріңіз туралы ойлауға және олардың шешімін табуға тым көп уақыт пен күш жұмсау.
• Көбінесе дәрі-дәрмектердің жанама әсерлеріне ерекше сезімталдық көрсетеді.
• Басқаларға тәуелді бола бастау, көмек пен эмоционалдық қолдау сұрау және қажеттіліктері қанағаттандырылмаған кезде ашулану.
• Физикалық белгілері туралы ойларына, сезімдеріне және мінез-құлықтарына байланысты күнделікті әрекеттерді орындауда қиындықтарға тап болу.

Соматикалық симптомдық бұзылысы бар адамдардың шамамен 30%-дан 60%-ға дейінінде мазасыздық және/немесе депрессия сияқты қатар жүретін жағдайлар болуы мүмкін .

Соматикалық симптомдық бұзылыстың себептері қандай?

Зерттеушілер әлі күнге дейін SSD-нің нақты себебін анықтауға тырысуда, бірақ олар генетикалық, қоршаған орта және психологиялық факторлардың үйлесімі оған ықпал етуі мүмкін деп санайды. Олардың кейбіреулері:

• Бала кезінде физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған.
• Балалық шақта өз сезімдері мен эмоцияларын дұрыс түсінбеу және дамытудың болмауы. Бұған ата-ананың немқұрайлылығы және эмоционалдық жақындықтың болмауы сияқты факторлар әсер етуі мүмкін.
• Денеде болып жатқан процестерге және мүмкін болатын белгілерге шамадан тыс алаңдаушылық және назар аудару.

Соматикалық симптомдық бұзылыстың бар-жоғын қалай білуге ​​болады?

Сіз өзіңіздің симптомдарыңызды сипаттаған кезде, дәрігеріңіз алдымен физикалық тексеруден өткізеді, мүмкін қан мен зәр анализдерін жүргізіп, физикалық симптомдарыңызды тудыруы мүмкін басқа аурулардың бар-жоғын анықтайды. Олар сондай-ақ сіздің денсаулық тарихыңыз туралы сұрайды.

Егер бұл тест нәтижелері сізде медициналық ауру немесе жағдай жоқ екенін немесе сізде бар жағдай симптомдардың ауырлығына сәйкес келмейтінін растаса, дәрігер сізді психолог немесе психиатр сияқты психикалық денсаулық кеңесшісіне жіберуі мүмкін.

Психолог немесе психиатр сізде соматикалық симптомдық бұзылыстың бар-жоғын растау үшін нақты критерийлерді қолданады.

Бұл бұзылыс диагнозын қою үшін адамда күнделікті өмірге кедергі келтіретін және кем дегенде алты ай бойы мазасыздық тудыратын бір немесе бірнеше симптомдар болуы керек. Олар сондай-ақ осы симптомдарға жауап ретінде шамадан тыс ойлар, сезімдер немесе мінез-құлық көрсетуі керек. Олар сондай-ақ келесі критерийлердің кем дегенде біреуіне сәйкес келуі керек:

• Физикалық симптомдардың ауырлығы туралы шамадан тыс, ұзақ ойлардың болуы.
• Денсаулығына немесе физикалық симптомдарына қатысты үнемі жоғары деңгейдегі мазасыздықтың болуы.
• Физикалық симптомдар мен денсаулық мәселелеріне шамадан тыс уақыт пен күш жұмсау.

Соматикалық симптомдық бұзылысы бар адамдар өздерінің мазасыздығының шамадан тыс екенін қабылдау қиын болуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Соматикалық симптомдық бұзылысты емдеудің негізгі мақсаты - психотерапияны (яғни, сөйлесу терапиясы) және кейде негізгі мазасыздық пен депрессияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді қолдана отырып, физикалық және психикалық симптомдарды басқару.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (Когнитивті мінез-құлық терапиясы – CBT )Бұл адамдарға ойлау немесе мінез-құлық үлгілерін қалай өзгерту керектігін үйренуге көмектесетін психотерапияның бір түрі, осылайша олардың сезімдерін өзгертеді. Психологтың немесе психиатрдың басшылығымен CBT адамдарға мазасыздық пен стрессті жеңуге және әртүрлі жағдайларға тиімдірек жауап беруге көмектеседі.

Егер сізде соматикалық симптомдық бұзылыс болса, CBT сізге келесі мәселелерде көмектесе алады:

• Физикалық белгілеріңіз бен жалпы денсаулығыңыз туралы сезімдеріңіз бен сенімдеріңізді бағалаңыз.
• Симптомдарыңыз туралы стресс пен мазасыздықты азайту жолдарын табыңыз.
• Физикалық белгілеріңізге тым көп назар аударуды тоқтатыңыз.
• Физикалық симптомдарыңызды не нашарлататынын анықтаңыз.
• Ауырсыну немесе басқа белгілер болса да, белсенді және әлеуметтік болып қалудың жолдарын табыңыз.
• Күнделікті өміріңізді жақсылап жасаңыз.

Дәрігеріңіз антидепрессанттар сияқты дәрі-дәрмектерді де тағайындауы мүмкін. Көңіл-күйді жақсартумен қатар, бұл дәрі-дәрмектер ауырсыну, шаршау, буын ауруы және ұйқы проблемалары сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектесетіні туралы хабарланған.

Маңыздысы, бұл жағдайды емдеудің болуы. Дұрыс емдеу арқылы көптеген адамдар симптомдарынан айыға алады.

Соматикалық симптомдық бұзылыстың даму қаупінің факторлары қандай?

Зерттеулер соматикалық симптомдық бұзылыстың дамуына ықпал ететін белгілі бір қауіп факторлары бар екенін анықтады. Олардың кейбіреулері:

• Дене сезімдеріне шамадан тыс көңіл бөлу тарихының болуы.
• Зиянды заттарды қолдану бұзылысының болуы.
• Алкогольді тұтыну проблемаларының болуы («Алкогольді тұтынудың бұзылуы»).
• Бала кезінде қараусыз қалу.
• Физикалық және жыныстық зорлық-зомбылық тарихының болуы.
• Хаотикалық өмір салтын ұстану/травматикалық оқиғаларды бастан кешіру.
• Балалық шағында созылмалы аурулармен ауырады.
• Басқа психикалық денсаулық жағдайларының, әсіресе мазасыздықтың немесе депрессияның болуы.
• Жеке тұлғаның белгілі бір бұзылыстары, мысалы, аулақ болу тұлғасының бұзылуы, параноидтық тұлғаның бұзылуы және обсессивті-компульсивті тұлғаның бұзылуы (OCD).

Бұл ауруға (SSD) бейім адамдар үшін терапия оларға стресспен және симптомдарын күшейтетін (триггерлер) нәрселермен күресудің басқа жолдарын үйренуге көмектеседі. Бұл олардың симптомдарының қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.

Соматикалық симптомдық бұзылыстың болжамы қандай?

Соматикалық симптомдық бұзылыс көбінесе созылмалы (ұзақ мерзімді) жағдай болып табылады. Белгілері белгілі бір уақытта пайда болуы, бірнеше айдан бірнеше жылға дейін сақталуы және қайтадан басылуы мүмкін.

Бірақ егер емделмесе, соматикалық симптомдардың бұзылуы келесі жағдайларға әкелуі мүмкін:

• Күнделікті әрекеттерді шектеу.
• Жұмыстан айырылу немесе жұмыс өнімділігінің нашарлығы.
• Ақыл-ой кемістігіне айналу.
• Өмір сүру сапасының төмендеуі.
• Алкоголь мен есірткіні қолданумен байланысты мәселелер.

Бірақ жақсы жаңалық - емдеу арқылы көптеген адамдар айтарлықтай жақсаруды немесе симптомдарының толық ремиссиясын сезіне алады. Сондықтан үмітіңізді үзбеңіз.

Егер менде (соматикалық симптомдық бұзылыс) болса, өзіме қалай күтім жасай аламын?

Егер сізге соматикалық симптомдық бұзылыс диагнозы қойылған болса, келесі қадамдарды орындау емдеуге көмектеседі:

• Тұрақты түрде көрінетін дәрігеріңізбен, яғни бастапқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушіңізбен жақсы, ынтымақтастық қарым-қатынас орнатыңыз.
• Бірдей бастапқы медициналық-санитарлық көмек дәрігерін сақтаңыз. Бұл сізге қажетсіз тексерулер мен емдеуден аулақ болуға көмектеседі.
• Физикалық белгілеріңіз және олармен қалай күресетініңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
• Шамадан тыс мазасыздық пен қорқыныш сияқты психикалық белгілеріңізді басқару және бақылау үшін психикалық денсаулық сақтау маманыңызға/психиатрыңызға қаралыңыз.

Соматикалық симптомдық бұзылыс туралы дәрігерге қашан көрінуім керек?

Келесі мәселелер бойынша алғашқы медициналық-санитарлық көмек дәрігерімен және/немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен/ психиатрымен кеңесу өте маңызды:

• Егер сіз өзіңіздің физикалық белгілеріңізден соншалықты шаршап, күнделікті тапсырмаларыңызды орындай алмайтындай сезінсеңіз.
• Егер сізде мазасыздық немесе депрессия белгілері болса (мысалы, үнемі көңіл-күйдің түсіп қалуы, қайғыру, ештеңеге қызығушылықтың болмауы немесе ұйқының бұзылуы).

Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - соматикалық симптомдардың бұзылуы (SSD) - психикалық денсаулық жағдайы. Барлық психикалық денсаулық жағдайларындағыдай, симптомдар пайда бола бастағаннан кейін көмекке жүгіну өміріңіздегі бұзылуларды азайтуға көмектеседі. Психикалық денсаулық сақтау мамандары сіздің ойларыңыз бен мінез-құлқыңызды басқаруға көмектесетін емдеу жоспарларын ұсына алады.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Жарайды, енді сіз біз не туралы айтып отырғанымызды жақсы түсінесіз (соматикалық симптомдық бұзылыс). Есіңізде болсын, егер сіз үнемі физикалық мәселелеріңіз туралы алаңдасаңыз және дәрігерлер «ештеңе дұрыс емес» дегеннің өзінде ақылыңыз оларды қабылдамаса, оны «тек психикалық фобия» деп қабылдамаңыз. Бұл (SSD) болуы мүмкін.

Бұл сіздің кінәңіз емес, бұл емделетін жағдай. Дұрыс көмек алу - ең маңыздысы. Мұнымен жалғыз күресудің қажеті жоқ. Сенімді дәрігермен немесе психиатрмен сөйлесіңіз. Олар сізге көмектеседі. Сіз міндетті түрде қайтадан тыныш және бақытты өмір сүре аласыз!