Тамақ ішкенде, сөйлескенде немесе тіпті аузыңызды ашқанда жақ сүйегіңіздің екі жағында ауырсыну сезіле ме? Кейде «сырт» немесе «сырт» дыбысы естисіз бе? Немесе аузыңызды ашып-жабуда қиындықтар туындай ма, жақ сүйегіңіз бір жерде тұрып қалғандай сезіле ме? Мұны қалыпты жағдай деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл медициналық көмекті қажет ететін жағдай болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдарда кездесетін, бірақ көп айтылмайтын жақ буынының осы мәселесі туралы айтып отырмыз.
ТМЖ дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, төменгі жақ сүйегіңіздің бас сүйегіңізге жалғанатын буын самай-төменгі буын немесе
TMJ деп аталады. Бұл буын есіктің топсасына ұқсайды. Ол әр құлағыңыздың алдында орналасқан. Бұл кішкентай буын сізге қиындық туған кезде сөйлеуге, тамақтануға және аузыңызды ашуға көмектеседі. Бірақ бұл буынмен немесе оның айналасындағы бұлшықеттермен проблема туындаған кезде біз оны самай-төменгі буын аурулары (TMD) деп атаймыз. Кейде дәрігеріңіз оны TMJ ауруы деп те атауы мүмкін. Көптеген адамдар бұл жағдайды жай ғана «TMJ» деп атағанымен, бұл шын мәнінде буынның атауы ғана.
Неліктен бұл жағдай орын алады?
Бұл жағдайдың бір ғана, нақты себебі жоқ, бірақ дәрігерлер оның тобықтағы бұлшықеттермен немесе буындармен байланысты мәселелерден туындайды деп санайды. Бірнеше негізгі себептері бар.
- Мойын жарақаттары: Біреу сізді кенеттен ұрса, сіз құлап қаласыз немесе мойныңызға қатты соққы (қамшымен соққы) аласыз, мысалы, жол-көлік апатында, бұл буынға зақым келтіруі мүмкін.
- Тістерін қайрау немесе қысу: Кейбір адамдар ұйқы кезінде де, күндіз де тістерін бейсаналық түрде қайрау әдетіне ие. Бұл жақ буынына шамадан тыс қысым түсіреді.
- Дискінің ығысуы: Жамбас буынының ішінде жұмсақ, жастық тәрізді бөлік («диск») бар. Егер ол орнынан қозғалса, ауырсыну тудыруы мүмкін.
- Артрит : Денедегі басқа буындар сияқты, бұл жамбас буыны да артритке шалдығуы мүмкін.
- Стресс : Стресске ұшыраған немесе мазасызданған кезде, сіз бейсаналық түрде бет пен жақ бұлшықеттеріңізді қатайтып, тістеріңізді қысуыңыз мүмкін. Бұл сондай-ақ TMD-нің негізгі себебі болып табылады.
Кейбір адамдар бұл жағдай тістің немесе брекеттердің дұрыс орналаспауынан туындайды деп ойлайды, бірақ зерттеулер бұл факторлардың оны тікелей тудырмайтынын анықтады.
Сонымен қатар, әйелдерде ерлерге қарағанда ТМД даму ықтималдығы екі есе жоғары. Мұның себебі әлі зерттелуде.
Мұның белгілері қандай?
TMD тудыратын ауырсыну мен жайсыздық кейде бірнеше күн ішінде жоғалып кетуі мүмкін немесе жылдарға созылуы мүмкін. Ол беттің бір немесе екі жағына да әсер етуі мүмкін. Бұл көбінесе 20 мен 40 жас аралығындағы адамдарда кездеседі. Сізде осы белгілердің бар-жоғын білу үшін төмендегі кестені қараңыз.
| Симптом | Сипаттама |
|---|
| Жақ сүйегіндегі ауырсыну | Беттегі, жақ буынының айналасындағы, мойын мен иықтағы немесе құлақтың ішіндегі немесе айналасындағы ауырсыну (әсіресе тамақ ішкенде немесе сөйлескенде). |
| Ауызды ашудың қиындауы | Аузыңызды кең ашуға тырысқанда қиындық немесе ауырсыну сезіну. |
| Ілмекті бекіту | Ауызды ашқанда немесе жапқанда жақ бір жерде тұрып қалғандай сезім. |
| Біріктірілген жарылыс | Ауызды ашқанда немесе жапқанда шерту, жарылу немесе сықырлау дыбысы (бұл ауырсынумен немесе ауырсынусыз болуы мүмкін). |
| Беттің шаршауы | Бет бұлшықеттерінде шаршау және әлсіздік сезімі. |
| Тамақтану қиындығы | Тамақты шайнау қиындығы немесе үстіңгі және астыңғы тістер бір-біріне дұрыс сәйкес келмейтіндей жайсыздық сезіну. |
| Басқа мүмкіндіктер | Беттің бір жағының ісінуі, тіс ауруы, құлақ ауруы, құлақтың шуылдауы (құлақтың шуылдауы), бас ауруы (мигрень болуы мүмкін), бас айналуы, саусақ ұштарының ұйып қалуы. |
Дәрігерге көріну керек пе?
Бұл белгілер тіс аурулары, синусит немесе қызыл иек аурулары сияқты басқа жағдайлардан да туындауы мүмкін. Сондықтан нақты себебін анықтау үшін тіс дәрігеріне бару маңызды. Дәрігер сізден денсаулық тарихыңыз туралы сұрайды және физикалық тексеруден өткізеді. Олар жақ буыныңыздың ауырсынуын тексереді және аузыңызды ашқан кезде шығаратын дыбыстарды тыңдайды. Сондай-ақ, олар протездеріңіздің дұрыс орналасқанын тексереді. Кейде сізден бүкіл бетіңізді рентгенге, МРТ немесе КТ-ға түсіруді сұрауы мүмкін. Бұлар буын сүйектерінің жағдайы және ішіндегі дискінің орналасуы сияқты нәрселерді анық көруге көмектеседі.
Үйде жасалуы мүмкін емдеу әдістері
Көп жағдайда TMD-нің жеңіл жағдайларын үйде жасай алатын қарапайым әрекеттермен басқаруға болады.
- Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау: Ибупрофен ( ҚҚСП ) сияқты дәрі-дәрмектер бұлшықет ауырсынуын және ісінуді азайтуға көмектеседі. Бірақ кез келген дәріні қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
- Ыстық немесе суық компресстер: Бетіңіздің ауырған жеріне мұз пакетін шамамен 10 минутқа жағыңыз. Содан кейін жылы шүберекті шамамен 5 минутқа жағыңыз. Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз.
- Жұмсақ тағамдарды жеңіз: Диетаңызға йогурт, езбе картоп, сорпа, жұмыртқа , балық, жақсы пісірілген көкөністер мен жемістер сияқты тағамдарды қосыңыз. Қатты кәмпит, сәбіз, ирис және сағыз сияқты шайнауды қажет ететін тағамдардан аулақ болыңыз.
- Жақ сүйегіңізге қысым түсіретін нәрселерден аулақ болыңыз: Аузыңызды кең ашу, қатты айқайлау және сағыз шайнау сияқты нәрселерден аулақ болыңыз. Иегіңізді қолыңызбен ұстамаңыз.
- Дұрыс дене бітімін сақтаңыз: арқаңызды тік ұстап отырыңыз және тұрыңыз. Бұл мойын мен бет ауырсынуын азайтады.
- Тістеріңізді сәл алшақ ұстаңыз: Мүмкіндігінше, күндіз жоғарғы және төменгі тістеріңіздің арасында кішкене саңылау қалдыруға тырысыңыз. Бұл жақ сүйегіңізге түсетін қысымды азайтады.
Қандай медициналық емдеу әдістері бар?
Егер үйдегі емдеу көмектеспесе, дәрігеріңіз осындай емдеуді ұсынуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектер мен құрылғылар
- Дәрілік заттардың түрлері:Егер ауырсыну мен ісіну қатты болса, дәрігеріңіз күштірек ауырсынуды басатын дәрілерді, бұлшықет босаңсытқыштарын немесе мазасыздыққа қарсы дәрілерді тағайындауы мүмкін.
- Шпинат немесе түнгі қорғаныс: Бұл тістерді қайрау кезіндегі зақымды азайтуға және жақ сүйегін дұрыс қалыпта ұстауға көмектесетін тістердің үстіне орналастырылатын пластикалық құрылғылар.
Басқа емдеу әдістері
Әдетте бұл емдеу әдістерін мамандандырылған дәрігерлер жүргізеді.
- Тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы (TENS): Жамбас буынын және бұлшықеттерін босаңсыту үшін төмен деңгейлі электр токтарын пайдаланады, ауырсынуды азайтады.
- Ультрадыбыстық терапия: Ауырсынуды азайту және буындардың қозғалысын жақсарту үшін терең жылуды қолданады.
- Инъекция: Ауырсынуды басатын немесе анестетиктерді ауыратын бұлшықеттерге енгізу.
- Лазерлік терапия («Төмен деңгейлі лазерлік терапия»): Ауырсыну мен ісінуді азайтады, мойын мен жақ сүйегін қозғалтуды жеңілдетеді.
Хирургия
Ең бастысы: Хирургиялық араласу - соңғы шара. Мұны тек басқа емдеу әдістері нәтиже бермеген жағдайда ғана қарастырыңыз. Операция жасамас бұрын бір немесе екі басқа маманмен кеңесуді ұмытпаңыз.
Хирургиялық араласудың үш негізгі түрі бар: 1.
Артроцентез: Буын бітеліп қалған кезде жасалатын кішігірім хирургиялық араласу. Буынды тазарту үшін ине арқылы сұйықтық енгізіледі. 2.
Артроскопия: Буынның ішін қарау үшін кішкентай камера (артроскоп) енгізілген кезде жасалатын хирургиялық араласу. Бұл тез жазылатын салыстырмалы түрде қарапайым хирургиялық араласу. 3.
Ашық буын хирургиясы: Буын тозған немесе ісік пайда болған кезде жасалатын ірі хирургиялық араласу. Бұл араласудың жазылуына ұзағырақ уақыт кетеді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Аузыңызды ашқанда немесе тамақтанғанда жақ сүйегінің ауыруы мен шуылдың шығуы қалыпты жағдай деп ойламаңыз. Бұл TMJ ауруының белгісі болуы мүмкін.
- Тістерді қайрау, күйзеліс және жақ сүйегінің жарақаты бұған ықпал ететін негізгі факторлар болып табылады. Сіз мұны өмір салтыңызға шағын өзгерістер енгізу арқылы басқара аласыз.
- Алдымен қарапайым үй жағдайындағы емдеу әдістерін (жұмсақ тағамдар, ыстық/суық компресстер) қолданып көріңіз. Бұлар көбінесе жеңілдік береді.
- Егер ауырсыну жалғаса берсе немесе күшейе түссе, тіс дәрігеріне немесе жалпы тәжірибе дәрігеріне көріну керек.
- Хирургия бұл ауруды емдеудің соңғы шарасы болып табылады, сондықтан алаңдамаңыз.
Жақ ауруы, TMJ, TMD, самай-төменгі жақтың бұзылуы, жақ буынының ауруы, тістерді қайрау, сингал тіліндегі жақ ауруы, ауызды ашқан кездегі ауырсыну
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз