Тамақ арқылы ауруыңыздың емі бар ма? Медициналық тамақтану терапиясы туралы білейік!

Дәрігерге барғанда, «не жеп, не ішетініңізді аздап бақылаған дұрыс» дегенді естіген шығарсыз, солай ма? Шын мәнінде, біз тұтынатын диета көптеген ауруларымызға тікелей әсер етеді. Бірақ бұл «бақылау диетасы» нені білдіреді? Кейбір адамдар бұл тек күрішті азайту және май жеуді тоқтату деп ойлайды. Бірақ бүгін біз тереңірек, ғылыми әдіс туралы айтатын боламыз. Ол медициналық тамақтану терапиясы (ТТТ) деп аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің медициналық жағдайыңызға, денеңізге және өмір салтыңызға бейімделген білікті маман жасаған арнайы диета жоспары.

Бұл медициналық тамақтану терапиясын (ТТ) кім алуы керек?

Бұл емдеу әдісі әсіресе ұзақ мерзімді немесе созылмалы медициналық жағдайлары бар адамдар үшін маңызды. Бұл емдеу әдісін бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіп, оның ұсыныстарын орындауыңыз керек. Бұл тек диета жоспары ғана емес, медициналық емнің бір бөлігі. Кейбір ауруларға қарсы таблеткалар қабылдағанымыз сияқты, бұл әдісте біздің «дәріміз» - жейтін тағамымыз. MNT-дан пайда көретін негізгі медициналық жағдайларды көру үшін төмендегі кестені қараңыз.

Қант диабеті және салмақ жоғалту

Осылардың ішінде екі мысалды толығырақ қарастырайық.

• Қант диабеті: Егер сізде қант диабеті болса, MNT ең жақсы нұсқа болып табылады. Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектермен қатар, жеке тамақтану жоспарын ұстану қандағы глюкоза деңгейін бақылауға көмектеседі. Бұл қант диабетінің көптеген белгілерін, мысалы, жиі зәр шығару және салмақ қосуды азайтуға көмектеседі.

• Салмақ жоғалту : Көптеген адамдар салмақ жоғалту үшін әртүрлі әрекеттерді жасап көреді. Бірақ ғылыми негіздемесіз іс-әрекеттер жасау денеге зиян келтіруі мүмкін. MNT - салмақты салауатты және жүйелі түрде жоғалтудың ең жақсы тәсілі. Егер сіз семіз болсаңыз, дәрігеріңіз сізге MNT-ге жолдама беруі мүмкін. Себебі салмақ жоғалту сізді жоғары қан қысымы , жүрек ауруы, бауыр ауруы және бедеулік сияқты басқа да көптеген аурулардан құтқара алады.

Бұл MNT емі қалай жұмыс істейді?

Процесс өте қарапайым. Бірақ оны дәл орындау маңызды. 1. Дәрігерге барыңыз: Алдымен сіз негізгі медициналық көмек дәрігеріне барып, медициналық жағдайыңыз туралы сөйлесуіңіз керек. Егер ол MNT сізге сәйкес келеді деп шешсе, ол сізді білікті диетологқа немесе диетологқа жолдайды. 2. Диетологпен алғашқы кездесу: Бұл ең маңызды қадам. Әдетте шамамен бір сағатқа созылатын бұл кездесу кезінде диетолог сізге бірнеше сұрақ қояды.

• Қазіргі уақытта қандай тағам жейсіз? (Күніне қанша күріш жейсіз, шайға қанша қант қосасыз, қандай жеміс түрлерін жейсіз және т.б.)
• Өмір салтыңыз қандай? (Қандай жұмыс істейсіз, жаттығу жасайсыз, нешеде ұйықтайсыз?)
• Сіздің медициналық жазбаларыңыз және медициналық тарихыңыз.
• Бұл емге қандай үміт артасыз? (Салмақ жоғалту? Қант деңгейін бақылау?)

3. Жекелендірілген жоспар: Осы ақпараттың барлығын пайдалана отырып, диетолог сізге немесе маған ғана емес, сізге арналған тамақтану жоспарын жасайды. Сондай-ақ, ол сіздің мәдени қалауларыңызды ескереді (мысалы, егер сіз вегетариан болсаңыз, ол сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделеді). Көбінесе сізден «тамақ күнделігін» жүргізу сұралады. Бұл күн бойы жеген және ішкен барлық нәрсеңізді жазып отыруды білдіреді. Бұл сізге де, диетологқа да тамақтану әдеттеріңізді жақсырақ түсінуге көмектеседі. 4. Келесі кездесулер: Бірінші кездесуден кейін сізден белгілі бір уақыт аралығында қайта келу сұралады. Сол кезде сіздің ілгерілеуіңіз қарастырылады және қажет болған жағдайда жоспарға кез келген өзгерістер енгізіледі. Қажетті тамақтануды алып жатқаныңызға көз жеткізу үшін сіздің жаңа зертханалық нәтижелеріңіз де қарастырылады.

Мұның нақты пайдасы қандай?

MNT-ның пайдасы тек салмақ жоғалтумен шектелмейді. Бұл сіздің бүкіл өміріңізге инвестиция.

• Ауруларды бақылау: Негізгі артықшылығы - созылмалы ауруыңызды жақсырақ бақылауға болады. Бұл болашақта диабеттік нейропатия немесе жүрек ауруы сияқты қауіпті асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

• Энергия мен сергектіктің артуы: Дұрыс тамақтанған кезде шаршау мен ұйқышылдық сезімі жоғалады, және сіз күні бойы энергиямен жұмыс істей аласыз. Елестетіп көріңізші, бұрын баспалдақпен көтерілу қиын болды, бірақ бұл емдеу әдісімен сіз мұны оңай жасай аласыз.

• Салауатты әдеттерді қалыптастыру: Бұл үдеріс арқылы сіз өзіңіз де байқамай жақсы әдеттерді дамытасыз.
• Мен жаттығу жасауға азғырылып тұрмын.
• Дүкеннен азық-түлік сатып алғанда, біз заттаңбасын оқып , құрамында қанша қант, тұз және май бар екенін тексеруді әдетке айналдырамыз.
• Қуырылған немесе өңделген тағамдарды азайтыңыз.
• Қантты сусындардың орнына күніне қажетті мөлшерде су ішуге дағдыланыңыз.

Бұл әдеттер сіздің қазіргі денсаулығыңызды ғана емес, сонымен қатар болашақ денсаулығыңызды да қорғайды. Медициналық тамақтану терапиясы, тамақтану, қант диабеті, салмақ жоғалту, дұрыс тамақтану, диетолог