សុខសប្បាយជាទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយជួនកាលវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពី ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការដឹង។ នោះគឺជាភាពស្រើបស្រាលផ្លូវភេទរបស់បុរស ឬអ្វីដែលយើងហៅថា "ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ" ជាភាសាអង់គ្លេស។ ការនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះវាទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសុភមង្គលរបស់អ្នកផងដែរ។
តើការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ គឺជាពេលដែលឈាមហូរចូលទៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវារឹង និងរីកធំ។ នៅពេលដែលលិង្គពោរពេញដោយឈាម វានឹងឡើងរឹង ហើយលាតសន្ធឹងចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ភាគច្រើន ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលផ្លូវភេទ ឬមានគំនិតផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។ នេះជារឿងធម្មតា។ ដូចជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គនេះបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹកកាម វាក៏អាចបាត់ទៅវិញដែរ ទោះបីជាអ្នកមិនបញ្ចេញទឹកកាមក៏ដោយ។
តើរចនាសម្ព័ន្ធលិង្គជួយយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះរឿងនេះ?
ដើម្បីយល់ឲ្យបានពេញលេញអំពីរបៀបដែលការស្តារឡើងវិញនេះកើតឡើង វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីរបៀបដែលលិង្គត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សូមគិតអំពីវា លិង្គគឺជាប្រព័ន្ធដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។
- ជាទូទៅ មានបន្ទប់ពីរដែលរត់តាមបណ្តោយនៅក្នុងលិង្គ។ បន្ទប់ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "corpora cavernosa"។ នៅខាងក្នុងបន្ទប់ទាំងនេះគឺជាបណ្តាញសរសៃឈាមដែលមានរាងដូចអេប៉ុង។ ដូចជាចន្លោះនៅក្នុងអេប៉ុងបំពេញដោយទឹក ចន្លោះទាំងនេះអាចបំពេញដោយឈាម។
- បន្ទាប់មក បំពង់ដែលដឹកទឹកនោម និងមេជីវិតឈ្មោល (សារធាតុរាវដែលមានមេជីវិតឈ្មោល) ចេញពីរាងកាយ គឺ «បង្ហួរនោម» មានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមបន្ទប់ «corpora cavernosa» ទាំងពីរនេះ។
- លិង្គក៏មានជាលិកាពិសេស (ជាលិការឹង) ដែលជួយដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ សរសៃឈាមសំខាន់ៗពីរ និងសរសៃឈាមវ៉ែនជាច្រើន ព្រមទាំងសរសៃប្រសាទជាច្រើន។
- ផ្នែកវែងបំផុតនៃលិង្គត្រូវបានគេហៅថា «ដើមលិង្គ»។
- យើងហៅផ្នែកងាយរងគ្រោះនៅចុងលិង្គថា "ក្បាលលិង្គ"។
- រន្ធនេះ (meatus) នៅចុងលិង្គ គឺជាកន្លែងដែលទឹកនោម និងទឹកកាមចេញមក។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាមានគំនិតខ្លះៗអំពីអ្វីដែលនៅខាងក្នុងលិង្គហើយ មែនទេ?
តើការរស់ឡើងវិញនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលអ្វីដែលគេហៅថា ការរស់ឡើងវិញនេះកើតឡើង។ នេះគឺជាដំណើរការដ៏អស្ចារ្យមួយ។
វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការរំញោចអារម្មណ៍ (ដូចជាការប៉ះ) ឬមានគំនិតផ្លូវភេទ ខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្ញើសារទៅកាន់លិង្គរបស់អ្នកតាមរយៈសរសៃប្រសាទ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សារទាំងនេះប្រាប់សាច់ដុំនៅក្នុងផ្នែកអេប៉ុងនៃលិង្គដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដែលហៅថា "corpora cavernosa" ឲ្យសម្រាក។ នេះជាពេលដែលសរសៃឈាមបើក ដែលអនុញ្ញាតឲ្យឈាមហូរចូល និងបំពេញចន្លោះនោះ។ នៅពេលដែលឈាមពេញ វាត្រូវបានជាប់នៅខាងក្នុងដោយប្រព័ន្ធវ៉ាល់ពិសេសក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ ដែលរារាំងវាមិនឲ្យចេញបានយ៉ាងងាយ។ នេះជាពេលដែលលិង្គឡើងរឹង ពោលគឺវាឡើងរឹង និងឡើងរឹង។
មានភ្នាសរឹងមាំមួយនៅជុំវិញ corpora cavernosa ដែលហៅថា tunica albuginea។ វាជួយរក្សាឈាមនៅក្នុងលិង្គឱ្យរឹងមាំ និងការពារវាពីការលេចធ្លាយចេញ។
តើការឡើងរឹងរបស់លិង្គបាត់ទៅវិញដោយរបៀបណា? នៅពេលដែលសាច់ដុំនៅក្នុងលិង្គកន្ត្រាក់ម្តងទៀត ឈាមឈប់ហូរចូល។ បន្ទាប់មកសម្ពាធថយចុះ សន្ទះបិទបើក ហើយឈាមហូរចេញវិញ។ បន្ទាប់មកលិង្គត្រឡប់ទៅសភាពធម្មតាវិញ ដែលជាស្ថានភាព «ទន់»។ តើអ្នកយល់ទេ?
តើយើងគួរនិយាយអំពីទំហំជាមធ្យមនៃលិង្គដែលឡើងរឹងដែរឬទេ?
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន ហើយអ្នកខ្លះព្រួយបារម្ភអំពីវាដោយមិនចាំបាច់។ គេនិយាយថា លិង្គដែលឡើងរឹងជាធម្មតាមានប្រវែងប្រហែល ៥.១ អ៊ីញ (ប្រហែល ១៣ សង់ទីម៉ែត្រ)។
ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំ៖ មិនតែងតែមានទំនាក់ទំនងធំរវាងទំហំលិង្គនៅពេលដែលវាទន់ និងទំហំរបស់វានៅពេលដែលវាឡើងរឹងនោះទេ។ ពេលខ្លះលិង្គដែលមើលទៅតូចនៅពេលដែលវាទន់អាចវែងជាងធម្មតានៅពេលដែលវាឡើងរឹង។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីទំហំតែម្នាក់ឯង។
តើប្រភេទនៃការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទមានអ្វីខ្លះ?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទកើតឡើងតែក្នុងពេលរួមភេទប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ការស្រើបស្រាលមានបីប្រភេទ៖
១. ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយប្រតិកម្មតបវិញ៖ ទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកត្រូវបានរំញោច ដោយ ការប៉ះ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គប្រភេទនេះកើតឡើងក្នុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬការលេងសើចផ្លូវភេទជាមុន ដូចដែលអ្នកប្រហែលជារំពឹងទុក។
២. ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលបង្កឡើងដោយផ្លូវចិត្ត៖ ទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលអ្នកគិតអំពីរឿងផ្លូវភេទ មានការចងចាំផ្លូវភេទ ឬមានការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទ។ មិនមានការប៉ះពាល់រាងកាយទេ ប៉ុន្តែជាគំនិតផ្លូវចិត្ត។
៣. ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលយប់៖ ទាំងនេះគឺជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងគេង។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ។ នេះជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាឡើងរឹងនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចឡើងរឹងរបស់លិង្គបានត្រឹមត្រូវ? (ជំងឺងាប់លិង្គ - ED)
ពេលខ្លះ មានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនអាចទទួលបាន ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា « ជំងឺងាប់លិង្គ »។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ ដែលប៉ះពាល់ដល់បុរសយ៉ាងហោចណាស់ 10%។ ដូច្នេះ នេះមិនមែនជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់តែអ្នកនោះទេ។
មានហេតុផលមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យ ED៖
- ជំងឺសរសៃឈាម៖ សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់លិង្គអាចរួមតូច ឬស្ទះ។ នេះអាចបណ្តាលមកពី ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (ការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម) ដែលបណ្តាលមកពីរឿងដូចជា ការជក់បារី ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ ជំងឺសរសៃប្រសាទ ផ្សេងៗទៀតអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទដែលនាំសារទៅកាន់លិង្គ។
- ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត៖ រឿងដូចជាភាពតានតឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ការថប់បារម្ភ ពីការងារ អាចជាកត្តាចម្បង។
- របួស៖ របួសដល់លិង្គ ឬតំបន់ជុំវិញក៏អាចបណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់។
- ការវះកាត់៖ ការវះកាត់មួយចំនួនដែលធ្វើឡើងលើក្រពេញប្រូស្តាត និងប្លោកនោម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពទាំងនេះផងដែរ។
តើមានការព្យាបាលអ្វីខ្លះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ?
ដំណឹងល្អគឺថា មានការព្យាបាលដែលអាចរកបាននៅសព្វថ្ងៃនេះ ដែលអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺ ED។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងណែនាំការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
- ថ្នាំលេប៖ ជារឿយៗ ថ្នាំលេបត្រូវបានសាកល្បងជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ឬ tadalafil (Cialis®)។
- ការព្យាបាលដោយប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូន៖ ជួនកាលកង្វះអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- ការព្យាបាលមិនមែនវះកាត់ផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើថ្នាំតែមួយមុខមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ មានការព្យាបាលមិនមែនវះកាត់ផ្សេងទៀត។
- ឧបករណ៍បូមលិង្គដោយបូមខ្យល់៖ ឧបករណ៍នេះជួយទាញឈាមចូលទៅក្នុងលិង្គ និងបង្កើតការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- ការចាក់ថ្នាំចូលលិង្គ៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រនៃការចាក់ថ្នាំមួយចំនួនដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងលិង្គ។
- ថ្នាំតូចៗដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងលិង្គ (ថ្នាំសុល)។
- ការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើការស្រាវជ្រាវ៖ ការព្យាបាលថ្មីៗមួយចំនួន ដូចជា «ការព្យាបាលដោយរលកឆក់ដែលផ្តោតអារម្មណ៍ទាប» នៅតែកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវនៅឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលមួយចំនួន ដូចជា «ការព្យាបាលដោយរលករ៉ាឌីកាល់» ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងសម្រាប់ «(ED)» ផងដែរ។
សំខាន់៖ មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយទាំងនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមបំផុតនឹងស្ថានភាព និងតម្រូវការរបស់អ្នក។
ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់អាចរស់បានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយថារយៈពេល "ធម្មតា" គឺជាអ្វី។ វាអាចមានរយៈពេលពីរបីនាទី វាអាចមានរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រយៈពេលជាមធ្យមដែលវាត្រូវការសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដើម្បីបញ្ចេញទឹកកាមអំឡុងពេលរួមភេទគឺប្រហែលប្រាំពីរនាទី។
មានរឿងជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលដែលអ្នកមានភាពរស់រវើក។ ឧទាហរណ៍រួមមាន អាយុ ថ្នាំពេទ្យ ភាពតានតឹង និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។
ការព្រមាន! ប្រសិនបើអ្នកមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលមានរយៈពេលលើសពីបួនម៉ោង វាគឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺ Priapism"។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុតជាបន្ទាន់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់លិង្គជាអចិន្ត្រៃយ៍។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អ?
រាងកាយរបស់អ្នកមានលក្ខណៈពិសេស ដែលអាចអភិវឌ្ឍ និងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ សូមចងចាំថា បញ្ហាឡើងរឹងរបស់លិង្គក៏អាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទដ៏ពេញចិត្ត អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការព្យាបាល។
ប៉ុន្តែជាទូទៅ មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នករក្សាភាពរស់រវើករបស់អ្នក៖
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលសមនឹងអ្នក។
- ចាត់វិធានការដើម្បីគ្រប់គ្រង ឬការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។ អ្នកជំនាញសុខភាពភាគច្រើនណែនាំឱ្យហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ជៀសវាងការជក់បារី ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា ចូរធ្វើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
- ព្យាយាម កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ
ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ខ្លះលើប្រធានបទនៃការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទដែលយើងបានពិភាក្សានៅថ្ងៃនេះ។ វាគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងខួរក្បាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នក។
ការមានចំណង់ផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ជួនកាល ស្ថានភាពមួយដែលហៅថា "អសមត្ថភាពផ្លូវភេទ (ED)" អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាជំងឺបេះដូងជាដើម។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ កង្វល់ ឬការសង្ស័យអំពីការមានកូនរបស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ សព្វថ្ងៃនេះ មានការព្យាបាលល្អៗជាច្រើនដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងស្តាប់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មាន និងការព្យាបាលចាំបាច់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។