តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងទទេស្អាតមែនទេ? តើអ្នកមានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយអ្នកគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយនោះទេ? អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត វាអាចជាអ្វីមួយដែលលើសពីទុក្ខព្រួយធម្មតា។ នៅពេលដូចនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ថាតើវាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬ ជំងឺបាយ ប៉ូឡាដ៏ស្មុគស្មាញជាង។ ពីព្រោះការព្យាបាលជំងឺទាំងពីរនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។

ជាដំបូង តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬដូចដែលយើងហៅវាតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ (MDD) មិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅនោះទេ។ វាគឺជាទុក្ខព្រួយយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ឬភាពទទេដែលមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមក្នុងជីវិត មានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលគ្រប់ពេល។

រោគសញ្ញាទូទៅផ្សេងទៀតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមមានការប្រែប្រួលនៃការគេង (ទាំងការគេងមិនលក់ ឬការគេងច្រើនពេក) ការប្រែប្រួលនៃចំណង់អាហារ និងការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែបើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងបន្តធ្លាក់ចុះ។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត អ្នកថែមទាំងអាចមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។

ដូច្នេះតើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វី?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺបាយប៉ូឡា។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបម៉ានីក។ ពាក្យថា 'បាយប៉ូឡា' ខ្លួនវាមានន័យថា 'អារម្មណ៍ខ្លាំងពីរ'។ នោះគឺ មានការរំញ័ររវាងអារម្មណ៍ខ្លាំងពីរ នៅក្នុងជំងឺនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អ្នក​ដែល​មាន ​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា ​មាន​រយៈពេល​នៃ​ការ​សោកសៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង ស្រដៀង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (វគ្គ​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត)។ ប៉ុន្តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ មាន​រយៈពេល​នៃ​សុភមង្គល​ខ្លាំង ថាមពល​ខ្ពស់ និង​សកម្មភាព​ហួសប្រមាណ (វគ្គ​នៃ​ការ​ឆេវឆាវ ឬ​វគ្គ​នៃ​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ហួសប្រមាណ)។

វាដូចជាការជិះរទេះរុញអារម្មណ៍។ អ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរពីអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំងអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ទៅជាអារម្មណ៍ហួសហេតុភ្លាមៗ។ រយៈពេលហួសហេតុ (manic) នេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃ ទៅពីរខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានវគ្គចម្រុះ ដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពជ្រុលនិយមទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ នោះគឺអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងរំជើបរំជួលខ្លាំងផងដែរ។

ទោះបីជាដំណាក់កាលសកម្មហួសប្រមាណនេះអាចមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំងនៅពេលដំបូងក៏ដោយ វា អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះនៅពេលនោះ អ្នកត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើរឿងប្រថុយប្រថានដោយមិនគិតពីអ្វីទាំងអស់។ ជាងនេះទៅទៀត ដំណាក់កាលសកម្មហួសប្រមាណ (manic) នីមួយៗជាធម្មតាត្រូវបានបន្តដោយវគ្គធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា៖ សកម្មភាពហួសប្រមាណ (ម៉ាញ៉ា)

ភាពខុសគ្នា​ដ៏ច្បាស់លាស់ និងសំខាន់បំផុត​រវាងជំងឺទាំងពីរនេះគឺ ​សកម្មភាពហួសប្រមាណ ​នេះ។ អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត​តែមួយមុខមិនជួបប្រទះ​នឹង​ស្ថានភាព «រីករាយ» ប្រភេទនេះទេ ពោលគឺ​ជំងឺ​ម៉ានីយ៉ា ឬ​ជំងឺ​ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា។

តើដំណាក់កាល hyperactive ដែលហៅថា mania ជាអ្វី?

នេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ហួសហេតុពេក ដែលហួសពី «សុភមង្គល»។ នៅពេលបែបនេះ

• អារម្មណ៍ប្រែប្រួលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដំបូងឡើយវាមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈវាប្រែទៅជាសភាពច្របូកច្របល់ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តស្ទើរតែបាត់បង់ទាំងស្រុង។ ការប្រថុយប្រថានហួសហេតុត្រូវបានទទួលយកដោយមិនគិតពីផលវិបាក។ ឧទាហរណ៍ ការចំណាយប្រាក់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ការបើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងការប្រព្រឹត្តអំពើផ្លូវភេទដែលមានហានិភ័យ។រឿងដូចជាឥរិយាបថ។
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនត្រូវការគេងទេ។ ខ្ញុំមានថាមពលច្រើនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងបានពីរបីម៉ោងក៏ដោយ។
• គំនិត​ជាច្រើន​ហូរ​ចូល​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្ញុំ​ឥតឈប់ឈរ។ នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ចង់​និយាយ​យ៉ាង​លឿន ដោយ​លោត​ពី​ប្រធានបទ​មួយ​ទៅ​ប្រធានបទ​មួយ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។
• ឆាប់ខឹង ហើយឆាប់ខឹង។

តើ​ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា​ជា​អ្វី?

នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការសកម្មហួសប្រមាណដែលស្រាលជាង និងមិនសូវខ្លាំងជាង ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល មានថាមពលច្រើន និងអាចធ្វើបានច្រើនជាងមុន។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង គ្រូពេទ្យទំនងជាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់មិនបានប្រាប់អ្នកអំពីជំងឺវិកលចរិករបស់អ្នកទេ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺបាយប៉ូឡាអាចនឹងខកខាន។

នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះប្រសិនបើថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ជាពិសេសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺបាយប៉ូឡាតែម្នាក់ឯង វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពហួសប្រមាណ (manic) របស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ពោលគឺបង្កឱ្យមានវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ជំងឺបាយប៉ូឡាត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំដែលធ្វើឲ្យអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព ជួនកាល ប្រើរួមគ្នាជាមួយ ថ្នាំដទៃទៀត។

តើខ្ញុំអាចជួយគ្រូពេទ្យដោយរបៀបណា?

វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ទម្លាប់នៃការគេង ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវរូបភាពល្អអំពីរបៀបដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងដំណើរការ។ មានសូម្បីតែកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលអាចជួយក្នុងរឿងនេះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទាំងនេះមិនមែនជា ការជំនួសដំបូន្មាន និងផែនការព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឡើយ។

ជំងឺបាយប៉ូឡាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅអាយុប្រហែល 25 ឆ្នាំ។ វាក៏អាចកើតឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភ ADHD ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាវា។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ និងការប្រឹក្សា អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានល្អ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា។