តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់សន្លាក់ និងដុំពកចម្លែកៗមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីស្ពឺឆ្អឹងទាំងនេះ

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬរឹងចម្លែកនៅពេលអ្នកពត់សន្លាក់ ឬធ្វើអ្វីមួយទេ? ប្រហែលជានៅពេលអ្នក ថតកាំរស្មីអ៊ិច គ្រូពេទ្យនិយាយថា "វាមើលទៅដូចជា ដុំ តូចមួយនៅលើឆ្អឹង"។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា osteophytes ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "bone spurs" ឬ bone spurs ។ កុំខ្លាចនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយពាក្យសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើ​ឆ្អឹង​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជា​ស្ពឺ​ឆ្អឹង​បន្ថែម​ដែល​ទន់ រឹង និង​បង្កើត​នៅ​ចុង​ឆ្អឹង​របស់​យើង ជាពិសេស​នៅ​កន្លែង​ដែល​សន្លាក់​ពីរ​ជួបគ្នា។ ពួកវាមើលទៅដូចជា​ដុំ​តូចៗ​នៅ​ពីលើ​ឆ្អឹង។ ភាគច្រើន​នៃ​ពេលវេលា ទាំងនេះ​មិន​បង្ក​បញ្ហា​អ្វី​ទេ។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលដែល​ដុំ​ទាំងនេះ​ចាប់ផ្តើម​កកិត​នឹង​ឆ្អឹង​មួយទៀត សរសៃប្រសាទ ឬ​សរសៃពួរ រោគសញ្ញា​ដូចជា​ការឈឺចាប់ និង​រឹង​ចាប់ផ្តើម​លេចឡើង។

ដុំសាច់ឆ្អឹងទាំងនេះអាចវិវត្តនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍៖

• នៅក្នុងដៃ
• នៅលើស្មា
• នៅលើកញ្ចឹងក
• ខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង)
• នៅក្នុងឆ្អឹងជំនីរ
• នៅលើជង្គង់
• ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានស្ថានភាពនេះទេ។ ពួកគេត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យលុះត្រាតែមានការថតកាំរស្មីអ៊ិចសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាដុំសាច់ឆ្អឹងទាំងនេះកើតឡើង?

មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃបញ្ហានេះគឺ ការពាក់ និងរហែកសន្លាក់ ។ យើងហៅវាថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ។ សូមគិតអំពីវាដូចជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់នៅក្នុងឡាន រវាងសន្លាក់ពីររបស់យើង មានខ្នើយមួយហៅថា ឆ្អឹងខ្ចី។ នេះជាអ្វីដែលការពារឆ្អឹងពីការកកិតគ្នា និងជួយឱ្យសន្លាក់ធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឡើងទម្ងន់ ឬប្រើប្រាស់សន្លាក់រយៈពេលយូរ ខ្នើយនេះនឹងពាក់ចុះ។

នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង រាងកាយរបស់យើងគិតថា "មានអ្វីមួយខូចនៅទីនេះ ខ្ញុំត្រូវជួសជុលវា"។ នៅពេលនោះ រាងកាយព្យាយាមបង្កើតឆ្អឹងថ្មីដើម្បីពង្រឹងតំបន់ដែលខូច។ ឆ្អឹងបន្ថែមដែលបង្កើតគឺជាអ្វីដែលយើងមើលឃើញថាជាស្ពឺឆ្អឹង។

ក្រៅពីនេះ មានហេតុផលជាច្រើនទៀត៖

• ការខូចខាតផ្សេងទៀតចំពោះសន្លាក់៖ ទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែស្ថានភាពដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺលុយពីស និង ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែល បំផ្លាញសន្លាក់។
• របួស ៖ដុំពកទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបួសដល់សន្លាក់ ឬសរសៃពួរ នៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមជាសះស្បើយ។
• ការប្រើប្រាស់សន្លាក់ច្រើនពេក៖ ស្រមៃមើលនរណាម្នាក់កំពុងលេងកីឡាដូចជារត់ ឬរាំក្នុងរយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់មក ទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធដែលដាក់លើសន្លាក់ផងដែរ។
• ឥទ្ធិពលហ្សែន (ហ្សែន)៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកក៏អាចមានទំនោរវិវត្តទៅជាជំងឺនេះផងដែរ។
• ភាពធាត់ ៖ នៅពេលដែលទម្ងន់រាងកាយកើនឡើង សម្ពាធលើសន្លាក់ ជាពិសេសជង្គង់ និងត្រគាកកើនឡើង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការពាក់ និងរហែកយ៉ាងឆាប់រហ័សលើសន្លាក់ និងការបង្កើតដុំពក។
• របបអាហារ៖ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះផងដែរ។
• ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង៖ ការរួមតូច នៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ដុំសាច់​ឆ្អឹង?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ភាគច្រើននៃពេលវេលាមិនមានរោគសញ្ញាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលដុំពកកាន់តែធំ ហើយចាប់ផ្តើមសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ សរសៃពួរ ឬឆ្អឹងផ្សេងទៀតដែលនៅក្បែរនោះ។ បន្ទាប់មករោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើង។

ពេលខ្លះ ស្ពឺឆ្អឹងនេះអាចបាក់ ហើយជាប់នៅខាងក្នុងសន្លាក់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "រាងកាយរលុង"។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សន្លាក់អាចជាប់គាំង និងមិនអាចធ្វើចលនាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រឿងនេះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាមុនសិន។ គាត់ ឬនាងទំនងជានឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសន្លាក់ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង។

• ការពិនិត្យរាងកាយ៖ គ្រូពេទ្យនឹងស្ទាបសន្លាក់របស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីមើលថាតើមានដុំពក ហើម និងកន្លែងដែលឈឺចាប់ដែរឬទេ។
• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់ និងសាមញ្ញបំផុត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្ពឹកឆ្អឹង។ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីស្ពឹកឆ្អឹង។
• ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត៖ ជួនកាល ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតអាចត្រូវការ ដើម្បីមើលថាតើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត ឬជាលិកាទន់ផ្សេងទៀតត្រូវបានប៉ះពាល់ឬអត់។
• ការស្កេន CT៖ នេះគឺដូចជាកាំរស្មីអ៊ិចដ៏មានអានុភាពខ្លាំង។ វាអាចថតរូបភាពកាត់ផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយបានយ៉ាងច្បាស់លាស់។
• ការស្កេន MRI៖ នេះប្រើមេដែក និងរលកវិទ្យុ ដើម្បីបង្កើតរូបភាពលម្អិតនៃអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី សរសៃពួរ និងសរសៃប្រសាទ។
• ការធ្វើតេស្តអេឡិចត្រូកុងដង់៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជួយកំណត់ថាតើស្ពឺឆ្អឹងបានបំផ្លាញសរសៃប្រសាទឬអត់។

ការព្យាបាល និងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាទេ ភាគច្រើនមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលទាំងនេះ។

ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងហើម

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល (អាសេតាមីណូហ្វេន) ឬអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន ឬណាប្រូសេន ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

• សម្រាក៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្រាកសន្លាក់ដែលមានបញ្ហានៅពេលដែលការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។
• ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយ។ លំហាត់ប្រាណដែលធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ បង្កើនជួរនៃចលនានៃសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

ការវះកាត់

ប្រសិនបើការព្យាបាលខាងលើមិនអាចជួយបាន ឬប្រសិនបើសរសៃប្រសាទឆ្អឹងរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករហូតដល់ចំណុចដែលវារំខានដល់ចលនារបស់អ្នក ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារជាជម្រើសចុងក្រោយដើម្បីយកឆ្អឹងដែលលើសចេញ ។

តើ​រឿង​ទាំងនេះ​មិន​អាច​ទប់ស្កាត់​មិន​ឲ្យ​កើតឡើង​បាន​ទេ​ឬ?

វាពិបាកបន្តិចក្នុងការការពារការឡើងឆ្អឹងដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងរបស់វាដោយសារតែមូលហេតុផ្សេងទៀត។

• ពាក់ស្បែកជើងល្អ៖ ពាក់ស្បែកជើងដែលមិនតឹង មានកន្លែងល្អសម្រាប់ម្រាមជើងរបស់អ្នក មានការទ្រទ្រង់ក្លោងជើងល្អ និងមានបន្ទះការពារដែលស្រូបយកសម្ពាធដែលជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលដើរ។
• ពាក់ស្រោមជើងក្រាស់ៗ៖ ការពាក់ស្រោមជើងក្រាស់ៗជួយការពារស្បែកជើងពីការកកិតនឹងជើងរបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ៖ លំហាត់ប្រាណដែលទ្រទម្ងន់ជាប្រចាំដូចជាការដើរ និងការឡើងជណ្តើរជួយរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ការសម្រកទម្ងន់លើសគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ហើម ឬរឹងនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា វាអាចការពារការខូចខាតដែលអាចនាំឱ្យមានការឡើងឆ្អឹង។