តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅស្មារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅស្មារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកលើករបស់ធ្ងន់ៗ ឬលើកដៃរបស់អ្នកទេ? ការឈឺស្មានេះគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមិនល្អទេក្នុងការមិនអើពើនឹងវាជាជំងឺរាងកាយ។ ពីព្រោះស្មារបស់យើងគឺជាសន្លាក់ដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
តើសន្លាក់ស្មាជាប្រភេទអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្មារបស់យើងគឺជាសន្លាក់ដែលអាចចល័តបានបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ វាគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'សន្លាក់បាល់និងរន្ធ'។ នោះគឺផ្នែកដែលដូចបាល់នៃឆ្អឹងដៃខាងលើ (humerus) ស្ថិតនៅលើផ្នែកដែលដូចពែងនៃឆ្អឹងស្មា ( scapula ) ហើយបង្វិលដោយសេរី។ ឆ្អឹងកងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់នេះ។
ការចងប្រព័ន្ធទាំងមូលនេះឲ្យនៅជាប់គ្នា ការជួយលើក បង្វិល និងទាញដៃទៅក្រោយ គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃ សាច់ដុំ និង សរសៃពួរ ចំនួនបួន ដែលហៅថា ក្រវ៉ាត់ បង្វិល ។ លើសពីនេះ មានសរសៃចងដែលភ្ជាប់ ឆ្អឹង ជាមួយគ្នា និងថង់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ដែលហៅថា ប៊ូសា ដែលធ្វើតួនាទីជាខ្នើយសម្រាប់សន្លាក់។ ដោយសារផ្នែកជាច្រើនធ្វើការជាមួយគ្នា ស្មាងាយនឹងរងរបួស។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ស្មាមានអ្វីខ្លះ?
ការឈឺស្មាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬវាអាចវិវត្តបន្តិចម្តងៗ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ចូរយើងបំបែកវាទៅជាប្រភេទមួយចំនួន។
១. របួសដោយសារការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត
នៅពេលដែលយើងធ្វើចលនាដដែលៗ ជាលិកាទន់ៗនៅក្នុងស្មាអាចខូចខាត។ ឧទាហរណ៍ ការលាបពណ៌ជញ្ជាំងផ្ទះ ការជីកដីសួនច្បារ ឬការលេងកីឡាដូចជាហែលទឹក វាយកូនបាល់ ឬគ្រីឃីត។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ថង់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ (bursa) ដែលយើងបាននិយាយអំពីមុននេះ ក្លាយទៅជាហើម និងរលាក។ ការឈឺចាប់ភាគច្រើនមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលស្មាត្រូវបានរំកិល។
- ការរហែកកដៃបង្វិល៖ ការរហែកនៅក្នុងសរសៃពួរមួយ ឬច្រើននៅជុំវិញស្មា។ ទាំងនេះអាចរហែកចុះនៅពេលអ្នកចាស់។ រោគសញ្ញាអាច រួមមានការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់នៅពេលអ្នកគេង ពិបាកលើក និងសំឡេងផ្ទុះនៅពេលអ្នករើស្មារបស់អ្នក ។
- ការប៉ះទង្គិច៖ ស្ថានភាពមួយ ដែលសរសៃពួរដៃបង្វិលជាប់នៅចន្លោះឆ្អឹងស្មា។ នេះជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមានការងារដែលតម្រូវឱ្យពួកគេលើកដៃឡើងពីលើក្បាល។
- រលាកសរសៃពួរ៖ ការរលាកនៃសរសៃពួរ។
២. របួស ឬ ដួល
គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការដួលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្មា។
- ការផ្លាស់ទីតាំង៖ ឆ្អឹងនៅផ្នែកខាងលើនៃដៃបានលៀនចេញពីរន្ធរបស់វា នៅកន្លែងដែលវាគួរនៅ។ នេះពិតជាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ ហើម និង ស្ពឹក នៅស្មា។
- ការដាច់ ពីសន្លាក់៖ បញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ Acromioclavicular (AC) ជាកន្លែងដែលឆ្អឹងកញ្ចឹងក និងឆ្អឹងស្មាជួបគ្នា។ នៅពេលដែលសរសៃចងដែលចងសន្លាក់នេះជាមួយគ្នាត្រូវបានរហែក ដូចជាការដួល ឆ្អឹងកញ្ចឹងកអាចដុះឡើង ហើយមើលទៅដូចជា ដុំពកនៅលើស្មា ។
- ការបាក់ឆ្អឹង ៖ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ឆ្អឹង clavicle ឬឆ្អឹងដៃផ្នែកខាងលើ (humerus) អាចបាក់។
៣. ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត
- ជំងឺរលាកសន្លាក់៖
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីការពាក់ និងរហែកនៃសន្លាក់។ ជាលិកាទន់ដែលហៅថា ឆ្អឹងខ្ចី នឹងរហែកចេញ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ នៅពេលដែលឆ្អឹងកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ៖ បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបណ្តាលឱ្យហើម និងឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់។
- ស្មាកក៖ ស្ថានភាពនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា " ស្មាជាប់គាំង " ផងដែរ។ ជាលិកាមិនប្រក្រតី (ភាពស្អិត) បង្កើតនៅខាងក្នុងសន្លាក់ ដែលកំណត់ចលនាស្មា។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្មាមិនត្រូវបានប្រើដោយសារតែការឈឺចាប់ ឬក្រោយពេលវះកាត់។
- ស្ពឺឆ្អឹង៖ ការលូតលាស់ថ្មីតូចៗនៅលើឆ្អឹង ហៅថា អូស្ទីអូហ្វីត អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់សរសៃពួរ។
- ការឈឺចាប់ដែលបានណែនាំ៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ពេលខ្លះ ការឈឺចាប់ស្មាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន ជាជាងបញ្ហានៅក្នុងស្មា។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺថង់ទឹកប្រមាត់ ឬជំងឺថ្លើម។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅស្មាខាងឆ្វេងរាលដាលដល់ថ្គាម អមដោយការតឹងទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម វាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ ក្នុងករណីបែបនេះ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមព្យាបាលវានៅផ្ទះ អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើអ្នកសម្រេចចិត្តយ៉ាងដូចម្តេចថាតើត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឬអត់?
ការឈឺចាប់តិចតួចមួយចំនួនអាចធូរស្រាលនៅផ្ទះបានដោយគ្រាន់តែសម្រាកពីរបីថ្ងៃ និងស្អំទឹកកក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។
| លក្ខណៈ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ | |
| រូបរាងខូចទ្រង់ទ្រាយ | ប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូររូបរាង មើលទៅហាក់ដូចជាមានដុំៗ ឬមើលទៅមិនធម្មតា។ |
| អសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ | ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាណាមួយដូចជាលើក ឬបង្វិលដៃរបស់អ្នកបានទេ។ |
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ | ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ |
| ហើមភ្លាមៗ | ប្រសិនបើស្មាហើមភ្លាមៗ។ |
| ស្ពឹក ឬ ខ្សោយ | ប្រសិនបើដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬខ្សោយ។ |
| ការឈឺចាប់រយៈពេលវែង | ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្តលើសពីពីរទៅបួនសប្តាហ៍។ |
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងពិនិត្យស្មារបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយរំកិលដៃរបស់អ្នកទៅទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីជួរចលនា និងកម្លាំងស្មារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តដូចនេះ ដើម្បីបញ្ជាក់បន្ថែមអំពីមូលហេតុ៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ ពិនិត្យមើលការបាក់ឆ្អឹង ការផ្លាស់ទីតាំង ឬស្ពឺឆ្អឹងបន្ថែម។
- ការស្កេន MRI៖មើលឃើញរូបភាពច្បាស់លាស់នៃជាលិកាទន់ៗនៅក្នុងស្មា ដូចជាសរសៃពួរ សាច់ដុំ និងឆ្អឹងខ្ចី។
- ការស្កេន CT៖ មើលឃើញស្ថានភាពឆ្អឹងបានច្បាស់ជាងការថតកាំរស្មីអ៊ិច។
- ការឆ្លុះសន្លាក់៖ នេះគឺជាការវះកាត់តូចតាច។ កាមេរ៉ាតូចមួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសន្លាក់ ហើយមើលនៅលើអេក្រង់។ វាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ និងជួនកាលព្យាបាលរឿងដូចជាស្នាមរហែកតូចៗ។
ការព្យាបាល និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការឈឺស្មារបស់អ្នក។
- ការសម្រាក និងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ៖ ភាគច្រើន គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំឱ្យសម្រាកស្មាជាមុនសិន ស្អំទឹកកក និងលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
- ការពាក់ខ្សែរឹត៖ ក្នុងករណីដូចជាស្មារបាក់ ឬបាក់ឆ្អឹង បន្ទាប់ពីសន្លាក់ត្រូវបានដាក់ត្រឡប់ទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវវិញ អ្នកអាចប្រើខ្សែរឹតដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅនឹងរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃការព្យាបាល។ លំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញស្មា ស្តារចលនានៅក្នុងសន្លាក់ និងការពារការរងរបួសឡើងវិញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។
- ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើម ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតចូលទៅក្នុងសន្លាក់។
- ការវះកាត់៖ ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការរហែកក្រវ៉ាត់កដៃបង្វិលធ្ងន់ធ្ងរ ស្ថានភាពស្មាកក ឬការបាក់ឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនជាសះស្បើយដោយការព្យាបាលសាមញ្ញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺស្មាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវាដោយគិតថា "វាគ្រាន់តែជាស្មាឈឺប៉ុណ្ណោះ"។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ មិនអាចទ្រាំទ្របាន ឬប្រសិនបើរូបរាងស្មាហាក់ដូចជាបានផ្លាស់ប្តូរ ច្បាស់ជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ស្មាខាងឆ្វេងត្រូវបានអមដោយការឈឺទ្រូង និងពិបាកដកដង្ហើម វាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះការព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ជាពិសេសការព្យាបាលដោយចលនា គឺចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- រឿងដូចជាឥរិយាបថមិនល្អ និងការគេងក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺស្មាដែរ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនោះផងដែរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។