តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកហត់នឿយពេកមិនអាចធ្វើសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត ហើយអ្នកដកដង្ហើមខ្លីទេ? អ្នកមិនអាចរត់ ឬលោតដូចពីមុនបានទេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខសូម្បីតែពេលឡើងជណ្តើរ? ប្រហែលជាបេះដូងរបស់អ្នកមិនលោតញាប់ត្រឹមត្រូវទេនៅពេលអ្នកអស់កម្លាំង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា (ភាពអសមត្ថភាព Chronotropic) នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ។
តើនេះជាអ្វី (អសមត្ថភាព Chronotropic)? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ…
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺ Chronotropic Incompetence គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកមិនអាចបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬការធ្វើការធ្ងន់ៗជាដើម។ ឥឡូវនេះ ចូរមើល នៅពេលដែលយើងកំពុងហាត់ប្រាណ ឬដើរ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការ អុកស៊ីសែនច្រើនជាង ពេលដែលយើងគ្រាន់តែអង្គុយស្ងៀម។ អុកស៊ីសែននេះត្រូវបានដឹកពាសពេញរាងកាយដោយឈាម។ ដូច្នេះ បេះដូងគឺជាអ្វីដែលបូមឈាមនេះ។
(ភាពអសមត្ថភាពក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ) បេះដូងរបស់មនុស្សដែលមានតម្រូវការអុកស៊ីសែនកើនឡើងនេះមិនអាចដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងតម្រូវការអុកស៊ីសែនកើនឡើងរបស់រាងកាយនោះទេ។ នោះគឺបេះដូងមិនអាចលោតលឿនតាមការចាំបាច់ និងបូមឈាមក្នុងបរិមាណដែលរាងកាយត្រូវការនោះទេ។ សូមគិតវាដូចជាម៉ាស៊ីនរថយន្ត។ ដូចយើងបង្កើនល្បឿនម៉ាស៊ីននៅពេលយើងចង់ឲ្យលឿនជាងនេះ បេះដូងរបស់យើងក៏ត្រូវលោតលឿនជាងនេះនៅពេលយើងអស់កម្លាំងដែរ។ ប្រសិនបើយើងមិនធ្វើដូច្នោះទេ បញ្ហានឹងកើតឡើង។
នេះ អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់ក្នុងការហាត់ប្រាណថយចុះ ។ នេះមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើសកម្មភាពរាងកាយបានច្រើនដូចមនុស្សដទៃទៀតដែលមានអាយុរបស់អ្នកទេ។ អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការដើរចម្ងាយដែលអ្នកធ្លាប់អាចដើរដោយមិនហត់ដង្ហើម ឬអស់កម្លាំង។
តើរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ (អសមត្ថភាពក្នុងវ័យចំណាស់) មានអ្វីខ្លះ?
មានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងស្ថានភាពនេះ៖
- អស់កម្លាំង ៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើអ្វីមួយតូចតាចក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង បន្ទាប់ពីធ្វើការងារផ្ទះមួយចំនួន កាន់កាបូប ឬសូម្បីតែដើរចម្ងាយខ្លី។
- ហត់ដង្ហើម ( ដង្ហើមខ្លី ) អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ៖ ពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលអ្នកមានសកម្មភាពរាងកាយ ហឺត ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លីខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចសន្ទនាបាន។
រោគសញ្ញាទាំងនេះខុសពីភាពអស់កម្លាំងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបាន អ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យអសមត្ថភាព Chronotropic?
មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់ស្ថានភាពនេះទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់វា។ ចូរយើងមើលថាពួកវាជាអ្វី៖
- ប្រភេទថ្នាំមួយចំនួន៖ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម និង ជំងឺបេះដូង (ថ្នាំ beta-blockers) អាចធ្វើឱ្យ ចង្វាក់បេះដូង ថយចុះ។
- មុខងារខុសប្រក្រតីនៃកូនកណ្ដុរស៊ីនុស៖ កូនកណ្ដុរស៊ីនុស គឺជាកន្លែងដែលបេះដូងរបស់យើងចាប់ផ្តើមលោត។ វាដើរតួដូចជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូងធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយកូនកណ្ដុរនេះ អត្រាចង្វាក់បេះដូងនឹងមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។
- បញ្ហាចរន្តអគ្គិសនី៖ ដើម្បីឱ្យបេះដូងលោតញាប់ សញ្ញាអគ្គិសនីត្រូវធ្វើដំណើរបានត្រឹមត្រូវពាសពេញបេះដូង។ ប្រសិនបើមានការស្ទះ ឬបញ្ហានៅក្នុងផ្លូវដែលសញ្ញាទាំងនេះធ្វើដំណើរ អត្រាចង្វាក់បេះដូង អាចមិនទៀងទាត់ ឬយឺត។
- មុខងារខ្សោយនៃបេះដូងខាងឆ្វេង៖ បេះដូងរបស់យើងមានបន្ទប់សំខាន់ៗចំនួនបួន។ បេះដូងខាងឆ្វេងគឺជាបន្ទប់មួយក្នុងចំណោមបន្ទប់ទាំងនេះ។ វាបូមឈាមពាសពេញរាងកាយ។ ប្រសិនបើបេះដូងខាងឆ្វេងមិនដំណើរការទេ វាមិនអាចបូមឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់រាងកាយបានទេ។
- ជំងឺបេះដូងខ្វះឈាម ៖ នេះក៏អាចជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះដែរ ដោយសារសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់បេះដូងត្រូវបានស្ទះ ដែលរារាំងសាច់ដុំបេះដូងពីការទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ។
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង ៖ ស្ថានភាពដូចជាការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវកើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូងមិនអាចបូមឈាមដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយ។
- ជំងឺបេះដូងពីកំណើត៖ មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានបញ្ហាបេះដូងមួយចំនួន។ ស្ថានភាពទាំងនេះក៏អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃ ជំងឺអសមត្ថភាព Chronotropic នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតផងដែរ។
តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះ?
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ៖
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺខ្សោយបេះដូង ។
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺធាត់ ។
- (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃដូចជា COPD (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ) ។
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺលើសឈាម ។
- ចំពោះអ្នកដែលមានការឆ្លង មេរោគអេដស៍ ។
- អ្នកដែលឆ្លង មេរោគ Epstein-Barr (នេះជាមេរោគដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ និងឈឺបំពង់ក)។
- សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាព (កូវីដរយៈពេលវែង) មានន័យថា អ្នកដែលមានរោគសញ្ញារយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩។
ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា (អសមត្ថភាព Chronotropic)?
គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ ប្រសិនបើអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមិនអាចឈានដល់កម្រិតជាក់លាក់ណាមួយបាន។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យសង្ស័យស្ថានភាពនេះ ប្រសិនបើអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមិនកើនឡើងដល់ចន្លោះពី 70% ទៅ 85% នៃអាយុរបស់អ្នក - អត្រាចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាដែលបានព្យាករណ៍ (APMHR) អំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយអតិបរមា។
រូបមន្តទូទៅមួយដែលប្រើដើម្បីស្វែងរកអត្រាចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាសមស្របតាមអាយុរបស់អ្នក (APMHR) គឺ៖ ២២០ ដកអាយុរបស់អ្នក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រតែមួយគត់ទេ គ្រូពេទ្យក៏ប្រើវិធីសាស្ត្រ និងរូបមន្តផ្សេងទៀតដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមិនអាចឡើងដល់ ៨០% នៃ អត្រាចង្វាក់បេះដូងបម្រុង របស់អ្នកទេ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមាន ជំងឺ Chronotropic Incompetence ។
នៅតែមិនទាន់មានស្តង់ដារ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលទទួលយកជាសកលសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់រឿងនេះ?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺនេះ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តជាច្រើន៖
- ឧបករណ៍តាមដានចង្វាក់បេះដូងជាប់លាប់៖ នេះគឺជាឧបករណ៍តូចមួយដែលអ្នកអាចពាក់បាន។ វាអាចតាមដានពីរបៀបដែលអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តលំហាត់ប្រាណ (EKG – អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម)៖ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ ចង្វាក់បេះដូង (EKG) របស់អ្នកត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ នៅពេលអ្នកដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬជិះកង់នៅនឹងកន្លែង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលថាតើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើងដល់កម្រិតដែលគ្រូពេទ្យរំពឹងទុកឬអត់។
- ការធ្វើតេស្តស្ត្រេសពីការហាត់ប្រាណមេតាបូលីក (CVST): នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តមួយដែលធ្វើឡើងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬកង់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏វាស់ស្ទង់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនប៉ុន្មាននៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។ នេះអាចផ្តល់នូវគំនិតល្អមិនត្រឹមតែអំពីបេះដូងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសួតរបស់អ្នកផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ភាពអសមត្ថភាព Chronotropic?
គ្រូពេទ្យអនុវត្តវិធីសាស្ត្រជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពនេះ។ វិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗគឺ៖
- សកម្មភាពរាងកាយ៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី! ទោះបីជាវាអាចពិបាកក្នុងការហាត់ប្រាណក៏ដោយ ការព្យាបាលមួយសម្រាប់បញ្ហានេះគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើអោយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ។
- ឧបករណ៍ធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវការឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចតូចមួយហៅថា ឧបករណ៍ធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូង លោតញាប់ ដាក់នៅក្រោមស្បែកនៅជិតបេះដូង។ វាជួយឱ្យបេះដូងលោតញាប់ជាងមុននៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹង។
- ឧបករណ៍ធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងលោតលឿនដោយប្រើឧបករណ៍ជំនួយបេះដូង ឬការព្យាបាលដោយប្រើឧបករណ៍ធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន (CRT)៖នេះក៏ជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូងប្រភេទពិសេសមួយប្រភេទផងដែរ។ វាដំណើរការដោយធ្វើឱ្យបន្ទប់ខាងក្រោមពីរ (កោសិកា) នៃបេះដូងលោតជាមួយគ្នាក្នុងចង្វាក់តែមួយ។ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងមួយចំនួន។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចថាតើការព្យាបាលមួយណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ នេះនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងស្ថានភាពរបស់អ្នក រោគសញ្ញា និងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះនៅពេលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ?
មនុស្សពេញវ័យដែលមាន បញ្ហាអសមត្ថភាពនៃការប្រែប្រួលពេលវេលា អាចជួបប្រទះនឹង ភាពអស់កម្លាំង និងដង្ហើមខ្លី ជាងការរំពឹងទុក ខណៈពេលកំពុងធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ឬហាត់ប្រាណ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីបោកគក់រួច ហើយបន្ទាប់មកមានការលំបាកក្នុងការឡើងទៅលើជាន់លើ។
ក្នុងករណីកម្រ ការដួលសន្លប់អាចកើតឡើង ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅខួរក្បាល។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យដែលធាត់ជ្រុល និងមាន ភាពអសមត្ថភាព chronotropic គឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង ឬខ្សោយបេះដូង។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺនេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ ជំងឺ atrial fibrillation (Afib) ។ វាក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថា ការមាន ភាពអសមត្ថភាព chronotropic បន្ថែមពីលើការខ្សោយបេះដូងគឺមិនល្អសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតទាំងមូលនោះទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញផងដែរថា មានទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពនេះ និងអាយុកាលខ្លី។
នេះមិនមានន័យថាបំភ័យអ្នកទេ ប៉ុន្តែដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យដឹងអំពីស្ថានភាពនេះ និងចាត់វិធានការចាំបាច់។
តើអាចការពារភាពអសមត្ថភាព Chronotropic បានទេ?
កត្តាមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ ដូចជាជំងឺបេះដូងពីកំណើត គឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់យើង៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង ឬសួតណាមួយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ ។ ភាពធាត់ជ្រុលរួមចំណែកដល់ជំងឺជាច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ ។
ការថែរក្សារឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកការពារខ្លួនអ្នកមិនត្រឹមតែពី ជំងឺអសមត្ថភាព Chronotropic ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពីជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។
តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ការរស់នៅជាមួយ ភាពអសមត្ថភាព Chronotropic មានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកដាក់ដែនកំណត់ជាក់លាក់លើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ការអត់ធ្មត់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពនេះបន្តិចម្តងៗ។
- សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើឬអត់ ឬថាតើអ្នកត្រូវការ ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង ឬអត់។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបានដាក់ឧបករណ៍ណាមួយនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង)អ្នកត្រូវមានការយល់ដឹងល្អអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។
- ត្រូវប្រាកដថាតាមដានការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាឧបករណ៍របស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ផែនការឱ្យអ្នកបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់ ។ កុំចេញទៅក្រៅច្រើនពេក។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងខកចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើបាន។ វាអាចជារឿងដ៏ខកចិត្តមួយ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែលើកសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនេះតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយអ្នកជានិច្ច។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖
- តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថាអ្វីជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ (អសមត្ថភាព Chronotropic) ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរស់នៅឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះពី ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង ដែលអ្នកបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ? (ប្រសិនបើឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូងត្រូវបានបញ្ចូល)
- តើមានកម្មវិធី ឬវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលអាចជួយខ្ញុំឱ្យទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមទៀតដែរឬទេ?
បន្ថែមពីលើសំណួរទាំងនេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងចិត្ត ឬការសង្ស័យណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។
ជាចុងក្រោយ ចូរចងចាំ!
(ជំងឺអសមត្ថភាព Chronotropic) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការថែទាំខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹង ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ការព្យាបាល និងការលះបង់ត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក អ្នកអាចរស់នៅបានល្អទោះបីជាមានស្ថានភាពនេះក៏ដោយ។ កុំខ្លាចអី។ សូមស្តាប់អ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយ ហើយធ្វើសកម្មភាពស្របតាមនោះ។ សូមជូនពរឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។