ចូរយើងរៀនអំពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដោយពាក្យសាមញ្ញ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងវា?

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ និងមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយដែរឬទេ? មែនហើយ នេះគឺជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដែរ។ នេះគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះ តើជំងឺផ្តាសាយនេះជាអ្វី? តើវាធ្ងន់ធ្ងរទេ? តើយើងគួរធ្វើអ្វីនៅពេលដែលទារកកើតវា? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីវានៅថ្ងៃនេះ។

តើ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺផ្តាសាយ​គឺជា ​ការ ឆ្លង​មេរោគ​នៃ​ផ្លូវដង្ហើម​ផ្នែកខាងលើ​របស់យើង ដែល​រួមមាន​ច្រមុះ បំពង់ក ប្រហោងឆ្អឹង និង​ផ្លូវដង្ហើម ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​វីរុស។ មនុស្ស​មួយចំនួន​គិតថា​វា​ជា​វីរុស​កូរ៉ូណា។ តាមពិតទៅ មាន​វីរុស​ជាង 200 ប្រភេទ​ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺផ្តាសាយ។ ក្នុងចំណោម​វីរុស​ទាំងនេះ វីរុស​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​គឺ​ក្រុម​វីរុស​មួយ​ហៅថា rhinoviruses ។

វាត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា" ពីព្រោះវាជារឿងធម្មតា ហើយដោយសារតែវាជារឿងធម្មតា។ ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យកើតវាប្រហែលពីរឬបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ កុមារតូចៗអាចកើតវាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត បួនដង ឬច្រើនជាងនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ?

ជាធម្មតា រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយមិនលេចឡើងក្នុងពេលតែមួយទេ។ ពួកវាកើតឡើងជាដំណាក់កាល។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើដំណាក់កាលទាំងនោះជាអ្វី។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ចំពោះ​ទារក​តូច?

នៅពេលដែលទារកមានជំងឺផ្តាសាយ ពួកគេអាចមានអាកប្បកិរិយាខុសពីមនុស្សពេញវ័យបន្តិច។ ពួកគេមិនអាចនិយាយបានទេ ដូច្នេះវាពិបាកនឹងប្រាប់ណាស់។ ដូច្នេះយើងត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

• ទឹករំអិលច្រមុះ៖ ដំបូងឡើយ វាអាចមានសភាពរាវ ប៉ុន្តែក្រោយមកវាអាចក្រាស់ ហើយក្លាយជាពណ៌ប្រផេះ លឿង ឬបៃតង។
• ក្រពើ។
• គ្រុនក្តៅ៖ គ្រុនក្តៅប្រហែល ១០១-១០២ ហ្វារិនហៃ (៣៨,៣-៣៨,៩ អង្សាសេ) អាចកើតឡើង។
• ចំណង់អាហារ៖ ការផឹកទឹកដោះគោអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
• ការកើនឡើងនៃការហៀរទឹកមាត់៖ នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែពិបាកលេបដោយសារតែឈឺបំពង់ក។
• ក្អក។
• យំឥតឈប់ឈរ និងមិនស្រួលខ្លួន។
• ក្រពេញ sebaceous (ក្រពេញ sebaceous) ហើមបន្តិច។

តើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយទេ? ឬវាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ? តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណា?

ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ប្រសិនបើទារក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬនាំពួកគេទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

តើជំងឺផ្តាសាយធម្មតាឆ្លងយ៉ាងដូចម្តេច?

មែនហើយ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាគឺជា ជំងឺឆ្លងខ្លាំង ។ ដើម្បីឱ្យវីរុសនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាត្រូវតែចូលទៅក្នុងភ្នាសរំអិលដែលមានសំណើម ដូចជាច្រមុះ ភ្នែក ឬមាត់របស់អ្នក។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺផ្តាសាយកណ្តាស់ ឬក្អក ដំណក់ទឹកដែលមានផ្ទុកមេរោគនឹងចូលទៅក្នុងខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកស្រូបខ្យល់នោះចូល មេរោគអាចចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺនេះជូតច្រមុះរបស់ពួកគេ ហើយប៉ះចំណុចទាញទ្វារ មេរោគអាចនៅលើចំណុចទាញនោះ។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកប៉ះចំណុចទាញទ្វារនោះ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ មាត់ ឬភ្នែករបស់អ្នកដោយដៃដដែលនោះ មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

តើអ្នកព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយដោយរបៀបណា?

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវចងចាំនៅទីនេះគឺថា មិនមានវិធីព្យាបាល ឬថ្នាំព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតានោះទេ។ ដោយសារវាជាការឆ្លងមេរោគ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយគួរតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា ហើយនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ អ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានគឺធ្វើអ្វីៗដែលជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

ហេតុអ្វីបានជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ?

នេះគឺជាការយល់ច្រឡំជាទូទៅ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លង មេរោគបាក់តេរី ។ ជំងឺផ្តាសាយបណ្តាលមកពី វីរុស ។ ដូច្នេះ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះជំងឺផ្តាសាយអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដូចជាការឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងជំងឺរលាកសួត។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ខ្លះ​ចំពោះ​រោគសញ្ញា?

មានថ្នាំដែលអ្នកអាចទិញពីឱសថស្ថានដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ប៉ុន្តែ កុំផ្តល់ថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំដូចជា Paracetamol ឬ Ibuprofen សម្រាប់គ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន។
• សម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះ៖ មានថ្នាំ (ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ) ដែលកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ។
• សម្រាប់ហៀរសំបោរ និងកណ្តាស់៖ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនអាចជួយបាន។
• សម្រាប់ការក្អក៖ មានថ្នាំបំបាត់ការក្អក និងថ្នាំបញ្ចុះកំហាក ប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទេ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះ នៅពេលដែលទារកតូចមានជំងឺផ្តាសាយ?

កុំ​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​លេប​ថ្នាំ​ផ្តាសាយ​ដែល​អាច​ទិញ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ លុះត្រា​តែ​មាន​ការ​ណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

១. រក្សាទារកឱ្យមានផាសុកភាព៖ រក្សាគាត់ឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាព។

២. ផ្តល់ទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម ៦ ខែ សូមបន្តផ្តល់ទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោម្សៅ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុលើសពី ៦ ខែ អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកឱ្យគាត់ខ្លះបានដែរ។

៣. ផ្តល់ការសម្រាក៖ អនុញ្ញាតឱ្យទារកគេងលក់ស្រួល និងសម្រាក។

៤. សម្អាតច្រមុះ៖ ទារកតូចៗមិនអាចហៀរសំបោរបានទេ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលច្រមុះរបស់ពួកគេស្ទះ វាពិបាកក្នុងការផឹកទឹកដោះគោ។

• ទឹកប្រៃ និងការបឺត៖ដាក់ដំណក់ទឹកអំបិល (ទឹកអំបិល) ពីឱសថស្ថានចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់ទារក ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី សូមប្រើអំពូលបឺតដើម្បីបឺតទឹករំអិលចេញ។ ការធ្វើបែបនេះប្រហែល 15 នាទីមុនពេលបំបៅនឹងជួយឱ្យទារកដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុន។
• ការស្រូបចំហាយទឹក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម សូមប្រើវា។ ឬបិទទ្វារបន្ទប់ទឹក បើកម៉ាស៊ីនទឹកក្តៅ ហើយយកកូនរបស់អ្នកទៅស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានចំហាយទឹកប្រហែល ១៥ នាទី។ កុំទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗក៏ល្អដែរ។
• ប្រេង​ចាហួយ៖ ប្រសិនបើស្បែកជុំវិញរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកស្ងួត និងក្រហម សូមលាបប្រេងចាហួយបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំដាក់វាចូលក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ជំងឺ​គ្រុនផ្តាសាយ (Flu) និង​ជំងឺ​កូវីដ-១៩?

រោគសញ្ញានៃជំងឺទាំងបីគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះពេលខ្លះវាមានការភាន់ច្រឡំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងពួកវា។

តើអ្នកអាចការពារការកើតជំងឺផ្តាសាយដោយរបៀបណា?

ទោះបីជាវាមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ និងបន្ទាប់ពីហៀរសំបោរ។
• ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក៖ កុំប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដែលមិនទាន់លាង។
• សម្អាតកន្លែងដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់៖ រក្សាកន្លែងដូចជាចំណុចទាញទ្វារ និងកុងតាក់ភ្លើងឱ្យស្អាត។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងហាត់ប្រាណ។
• ស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកឈឺ៖ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយសម្រាក ដើម្បីការពារការចម្លងទៅអ្នកដទៃ។