បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងនាមជា ម្តាយ ឬឪពុកថ្មីថ្មោង គឺការធ្វើឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកស្ងប់ចិត្ត និងគេងលក់ស្រួល។ ពេលខ្លះ មិនថាអ្នកអង្អែល ឬច្រៀងខ្លាំងប៉ុណ្ណាទេ កូនរបស់អ្នកនឹងមិនឈប់យំឡើយ។ នៅក្នុងសម័យកាលដូចនេះ វិធីសាស្ត្រមួយដែលដូនតារបស់យើងបានប្រើ ហើយនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅជុំវិញពិភពលោក គឺការរុំកូនរបស់អ្នកក្នុងក្រណាត់ ឬ «ការរុំទារក»។ នេះត្រូវបានគេនិយាយថាជួយឱ្យទារកគេងលក់ស្រួលជាងមុន ពីព្រោះវាមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងមានសុវត្ថិភាពដូចជានៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាក៏អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជា «ការរុំទារក» របៀបធ្វើវាឱ្យពិតប្រាកដ និងសំខាន់បំផុត ពេលណាត្រូវបញ្ឈប់វា។
តើ «ការរុំ» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ការរុំទារក» គឺជាទង្វើនៃការរុំទារកទើបនឹងកើតដោយក្រណាត់ស្តើងមួយ ដែលហៅថា «ភួយ» ក្នុងលក្ខណៈមានផាសុកភាព ប៉ុន្តែមិនរឹតរឹតឡើយ។ នេះផ្តល់ឱ្យទារកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងភាពកក់ក្តៅដូចដែលវាមាននៅក្នុងផ្ទៃ។ នេះកាត់បន្ថយប្រតិកម្មភ្ញាក់ផ្អើល និងអនុញ្ញាតឱ្យទារកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការរុំទារកនោះទេ ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរុំទារក វាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើវា ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសុវត្ថិភាព ។ ការរុំទារកមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យខូចសន្លាក់ត្រគាករបស់ទារក និងបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើមដោយសារតែក្រណាត់រលុង។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរុំទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
នេះមិនពិបាកដូចអ្នកគិតនោះទេ។ ដោយគ្រាន់តែ អនុវត្ត បន្តិចបន្តួច អ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។
១. រៀបចំក្រណាត់៖ ដាក់ភួយឱ្យរាបស្មើលើរាងការ៉េ។ បន្ទាប់មកបត់ជ្រុងខាងលើមួយចុះក្រោមបន្តិច។
២. ដាក់ទារក៖ ឥឡូវនេះ ដាក់ទារកឱ្យបែរមុខឡើងលើក្រណាត់ ដោយក្បាលរបស់គាត់ពីលើជ្រុងដែលបត់។
៣. រុំផ្នែកទីមួយ៖ ដោយប្រើដៃម្ខាងលើខ្លួនទារក យកជ្រុងខាងឆ្វេងនៃក្រណាត់ហើយនាំវាឆ្លងកាត់ខ្លួនទារកទៅផ្នែកខាងស្តាំ។ ឥឡូវនេះ រុំជ្រុងក្រណាត់នោះនៅក្រោមដៃស្តាំ និងដងខ្លួនរបស់ទារក។ នេះមានន័យថាវាគួរតែនៅក្រោមខ្នងទារក និងនៅក្រោមគូទទារក។
៤. រុំផ្នែកទីពីរ៖ ឥឡូវនេះ តម្រង់ ដៃឆ្វេង របស់ទារកថ្នមៗ ហើយរក្សាវាឱ្យស្របទៅនឹងដងខ្លួន។ យកជ្រុងខាងស្តាំនៃក្រណាត់ ហើយនាំវាឆ្លងកាត់ខ្លួនទារកទៅផ្នែកខាងឆ្វេង រួចដាក់វានៅក្រោមផ្នែកខាងឆ្វេង។
៥. រៀបចំផ្នែកខាងក្រោម៖ បត់ ឬបង្វិលជ្រុងដែលនៅសល់នៃក្រណាត់ថ្នមៗនៅក្រោមគូទរបស់ទារក។
៦. ការត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយ៖ គួរតែអាចមើលឃើញតែក្បាល និងករបស់ទារកប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ជើងរបស់ទារកគួរតែអាចធ្វើចលនាឡើងលើចុះក្រោមបានដោយសេរី និងពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។ កុំ រុំជើងឱ្យតឹង ឬតឹងពេក។ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សន្លាក់ត្រគាកអាចនឹងខូចខាត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ បន្ទាប់ពី រុំទារករួច តែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកផ្ងារ ។ កុំដាក់គាត់ឱ្យដេកផ្ងារ ឬដេកចំហៀងឡើយ។
តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរុំខ្លួន?
ដូចវិធីទាំងអស់ដែរ វិធីសាស្ត្រនេះមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ ចូរយើងដឹងអំពីទាំងពីរ។
| គុណសម្បត្តិ | គុណវិបត្តិ និងហានិភ័យ |
|---|---|
| គេងលក់ស្រួល៖ ដោយសារតែទារកមានអារម្មណ៍ដូចជានៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ គាត់ភ្ញាក់ពីដំណេកតិចដង ហើយគេងលក់ស្រួល និងជាប់លាប់។ | ហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS៖ ការរុំទារក និងការដាក់ទារកឱ្យគេងលើពោះមិនត្រឹមត្រូវ បង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS)។ |
| យំតិចជាងមុន៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទារកដែលរុំដោយកន្សែងយំតិចជាងមុន។ | បញ្ហាត្រគាក៖ ប្រសិនបើជើងត្រូវបានរុំយ៉ាងតឹង មានហានិភ័យនៃស្ថានភាពមួយដែលហៅថា ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់ត្រគាក (Dysplasia of the Hip)។ |
| ជំនួយសម្រាប់ទារកមិនគ្រប់ខែ៖ វាជួយដល់ការអភិវឌ្ឍសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំរបស់ទារកទាំងនេះ និងការសម្របសម្រួលចលនារបស់ពួកគេ។ | ការឡើងកំដៅខ្លាំងពេក៖ ភួយគឺជាស្រទាប់គ្របបន្ថែម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យទារកឡើងកំដៅខ្លាំងពេក។ |
| ទីតាំងត្រឹមត្រូវ៖ ឪពុកម្តាយដែលរុំកូនទំនងជាដាក់កូនឱ្យដេកផ្ងារ។ នេះគឺជាទីតាំងដែលគ្រូពេទ្យណែនាំដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។ | ក្រណាត់រលុង៖ប្រសិនបើមិនបានរុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ក្រណាត់អាចនឹងរលុងនៅពេលដែលទារករមួល ដែលធ្វើឱ្យវាធ្លាក់មកលើមុខទារក និងបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ |
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់អ្នកក្តៅខ្លួនខ្លាំងពេក?
សូមស្ទាបទ្រូង ឬខាងក្រោយករបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើកន្លែងទាំងនោះបែកញើស ហើយមានអារម្មណ៍ក្តៅ កូនរបស់អ្នកអាចនឹងឡើងកំដៅខ្លាំងពេក។ ម្យ៉ាងទៀត
- បែកញើស
- សក់សើម
- ក្រហមនៃថ្ពាល់
- ដកដង្ហើមលឿន
សូមពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់មួយស្រទាប់តិចជាង ឬប្រើក្រណាត់ស្តើងជាង ដូចជាកប្បាស។
សំណួរសំខាន់បំផុត៖ តើអ្នកគួរឈប់រុំខ្លួននៅពេលណា?
នេះជាអ្វីដែលម្តាយនិងឪពុកគ្រប់រូបគួរដឹង។
អ្នកគួរតែឈប់រុំកូនរបស់អ្នកភ្លាមៗ នៅពេលដែលគាត់បង្ហាញសញ្ញានៃការព្យាយាមក្រឡាប់ខ្លួន។
ជាធម្មតា ទារកចាប់ផ្តើមធ្វើបែបនេះចន្លោះពីអាយុ 2 ទៅ 4 ខែ ។ នៅអាយុនេះ ទារកអាចរមៀលខ្លួនលើពោះរបស់ពួកគេបាន ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនអាចរមៀលខ្លួនលើខ្នងរបស់ពួកគេបានទេ។ ដោយសារតែដៃទាំងពីរជាប់នៅពេលរុំទារក ប្រសិនបើពួកគេជាប់ ពួកគេអាចមិនអាចរមៀលខ្លួន បែរមុខចុះក្រោម និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ សូមឈប់រុំទារកទាំងស្រុង ភ្លាមៗនៅពេលដែលទារករបស់អ្នកព្យាយាមរមៀលខ្លួនបន្តិចបន្តួចបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តាច់ទារកពីការរុំ?
នៅពេលដែលទារកដែលធ្លាប់រុំទារកត្រូវបានយកចេញពីវាភ្លាមៗ គាត់អាចនឹងយំបន្តិច ហើយមិនចង់ដេកលក់ទេ។ ដូច្នេះសូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនេះយឺតៗ។
ដំបូងឡើយ ចាប់ផ្តើមរុំកូនរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាងលាតត្រដាង។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ចាប់ផ្តើមរុំដៃម្ខាងទៀតផងដែរ។ បន្ទាប់មកឈប់រុំទាំងស្រុង។
របស់ដ៏ល្អមួយដែលត្រូវប្រើក្នុងអំឡុងពេលអន្តរកាលនេះគឺ «ថង់គេង» ឬ «ភួយដែលអាចពាក់បាន »។ នេះគឺដូចជាថង់គេងតូចមួយដែលអ្នកដាក់លើកូនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដាក់វា ដៃរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើចលនាបានដោយសេរី ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់គាត់នឹងនៅតែក្តៅ។ ម្យ៉ាងទៀត មិនមានហានិភ័យទាក់ទងនឹងក្រណាត់រលុងនោះទេ។ «ថង់គេង» នេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ទោះបីជាវាអាចរមៀលក៏ដោយ។ ទាំងនេះអាចប្រើបានរហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីការរុំទារក ឬការបញ្ឈប់វា រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងនឹងពន្យល់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការរុំទារកគឺជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យទារករបស់អ្នកស្ងប់ និងជួយពួកគេឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នករុំទារករបស់អ្នក សូមធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសអនុញ្ញាតឱ្យជើង និងត្រគាករបស់ទារកធ្វើចលនាដោយសេរី។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ឈប់រុំទារកទាំងស្រុង ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាដំបូងដែលទារករបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមក្រឡាប់ខ្លួន (ជាធម្មតាប្រហែល 2-4 ខែ)។
- មិនថាអ្នករុំកូនឬអត់ទេ ចូរតែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកលើខ្នងពេលគេង។
- នៅពេលឈប់រុំទារក ការប្រើថង់គេងដែលមិនប្រើដៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។