បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងនាមជា ម្តាយ ឬឪពុកថ្មីថ្មោង គឺការធ្វើឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកស្ងប់ចិត្ត និងគេងលក់ស្រួល។ ពេលខ្លះ មិនថាអ្នកអង្អែល ឬច្រៀងខ្លាំងប៉ុណ្ណាទេ កូនរបស់អ្នកនឹងមិនឈប់យំឡើយ។ នៅក្នុងសម័យកាលដូចនេះ វិធីសាស្ត្រមួយដែលដូនតារបស់យើងបានប្រើ ហើយនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅជុំវិញពិភពលោក គឺការរុំកូនរបស់អ្នកក្នុងក្រណាត់ ឬ «ការរុំទារក»។ នេះត្រូវបានគេនិយាយថាជួយឱ្យទារកគេងលក់ស្រួលជាងមុន ពីព្រោះវាមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងមានសុវត្ថិភាពដូចជានៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាក៏អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជា «ការរុំទារក» របៀបធ្វើវាឱ្យពិតប្រាកដ និងសំខាន់បំផុត ពេលណាត្រូវបញ្ឈប់វា។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
តើ «ការរុំ» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ការរុំទារក» គឺជាទង្វើនៃការរុំទារកទើបនឹងកើតដោយក្រណាត់ស្តើងមួយ ដែលហៅថា «ភួយ» ក្នុងលក្ខណៈមានផាសុកភាព ប៉ុន្តែមិនរឹតរឹតឡើយ។ នេះផ្តល់ឱ្យទារកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងភាពកក់ក្តៅដូចដែលវាមាននៅក្នុងផ្ទៃ។ នេះកាត់បន្ថយប្រតិកម្មភ្ញាក់ផ្អើល និងអនុញ្ញាតឱ្យទារកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការរុំទារកនោះទេ ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរុំទារក វាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើវា ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសុវត្ថិភាព ។ ការរុំទារកមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យខូចសន្លាក់ត្រគាករបស់ទារក និងបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើមដោយសារតែក្រណាត់រលុង។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរុំទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
នេះមិនពិបាកដូចអ្នកគិតនោះទេ។ ដោយគ្រាន់តែ អនុវត្ត បន្តិចបន្តួច អ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។
១. រៀបចំក្រណាត់៖ ដាក់ភួយឱ្យរាបស្មើលើរាងការ៉េ។ បន្ទាប់មកបត់ជ្រុងខាងលើមួយចុះក្រោមបន្តិច។
២. ដាក់ទារក៖ ឥឡូវនេះ ដាក់ទារកឱ្យបែរមុខឡើងលើក្រណាត់ ដោយក្បាលរបស់គាត់ពីលើជ្រុងដែលបត់។
៣. រុំផ្នែកទីមួយ៖ ដោយប្រើដៃម្ខាងលើខ្លួនទារក យកជ្រុងខាងឆ្វេងនៃក្រណាត់ហើយនាំវាឆ្លងកាត់ខ្លួនទារកទៅផ្នែកខាងស្តាំ។ ឥឡូវនេះ រុំជ្រុងក្រណាត់នោះនៅក្រោមដៃស្តាំ និងដងខ្លួនរបស់ទារក។ នេះមានន័យថាវាគួរតែនៅក្រោមខ្នងទារក និងនៅក្រោមគូទទារក។
៤. រុំផ្នែកទីពីរ៖ ឥឡូវនេះ តម្រង់ ដៃឆ្វេង របស់ទារកថ្នមៗ ហើយរក្សាវាឱ្យស្របទៅនឹងដងខ្លួន។ យកជ្រុងខាងស្តាំនៃក្រណាត់ ហើយនាំវាឆ្លងកាត់ខ្លួនទារកទៅផ្នែកខាងឆ្វេង រួចដាក់វានៅក្រោមផ្នែកខាងឆ្វេង។
៥. រៀបចំផ្នែកខាងក្រោម៖ បត់ ឬបង្វិលជ្រុងដែលនៅសល់នៃក្រណាត់ថ្នមៗនៅក្រោមគូទរបស់ទារក។
៦. ការត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយ៖ គួរតែអាចមើលឃើញតែក្បាល និងករបស់ទារកប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ជើងរបស់ទារកគួរតែអាចធ្វើចលនាឡើងលើចុះក្រោមបានដោយសេរី និងពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។ កុំ រុំជើងឱ្យតឹង ឬតឹងពេក។ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សន្លាក់ត្រគាកអាចនឹងខូចខាត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ បន្ទាប់ពី រុំទារករួច តែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកផ្ងារ ។ កុំដាក់គាត់ឱ្យដេកផ្ងារ ឬដេកចំហៀងឡើយ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរុំខ្លួន?
ដូចវិធីទាំងអស់ដែរ វិធីសាស្ត្រនេះមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ ចូរយើងដឹងអំពីទាំងពីរ។
| គុណសម្បត្តិ | គុណវិបត្តិ និងហានិភ័យ |
|---|---|
| គេងលក់ស្រួល៖ ដោយសារតែទារកមានអារម្មណ៍ដូចជានៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ គាត់ភ្ញាក់ពីដំណេកតិចដង ហើយគេងលក់ស្រួល និងជាប់លាប់។ | ហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS៖ ការរុំទារក និងការដាក់ទារកឱ្យគេងលើពោះមិនត្រឹមត្រូវ បង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS)។ |
| យំតិចជាងមុន៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ទារកដែលរុំដោយកន្សែងយំតិចជាងមុន។ | បញ្ហាត្រគាក៖ ប្រសិនបើជើងត្រូវបានរុំយ៉ាងតឹង មានហានិភ័យនៃស្ថានភាពមួយដែលហៅថា ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់ត្រគាក (Dysplasia of the Hip)។ |
| ជំនួយសម្រាប់ទារកមិនគ្រប់ខែ៖ វាជួយដល់ការអភិវឌ្ឍសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំរបស់ទារកទាំងនេះ និងការសម្របសម្រួលចលនារបស់ពួកគេ។ | ការឡើងកំដៅខ្លាំងពេក៖ ភួយគឺជាស្រទាប់គ្របបន្ថែម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យទារកឡើងកំដៅខ្លាំងពេក។ |
| ទីតាំងត្រឹមត្រូវ៖ ឪពុកម្តាយដែលរុំកូនទំនងជាដាក់កូនឱ្យដេកផ្ងារ។ នេះគឺជាទីតាំងដែលគ្រូពេទ្យណែនាំដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។ | ក្រណាត់រលុង៖ប្រសិនបើមិនបានរុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ក្រណាត់អាចនឹងរលុងនៅពេលដែលទារករមួល ដែលធ្វើឱ្យវាធ្លាក់មកលើមុខទារក និងបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ |
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់អ្នកក្តៅខ្លួនខ្លាំងពេក?
សូមស្ទាបទ្រូង ឬខាងក្រោយករបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើកន្លែងទាំងនោះបែកញើស ហើយមានអារម្មណ៍ក្តៅ កូនរបស់អ្នកអាចនឹងឡើងកំដៅខ្លាំងពេក។ ម្យ៉ាងទៀត
- បែកញើស
- សក់សើម
- ក្រហមនៃថ្ពាល់
- ដកដង្ហើមលឿន
សូមពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់មួយស្រទាប់តិចជាង ឬប្រើក្រណាត់ស្តើងជាង ដូចជាកប្បាស។
សំណួរសំខាន់បំផុត៖ តើអ្នកគួរឈប់រុំខ្លួននៅពេលណា?
នេះជាអ្វីដែលម្តាយនិងឪពុកគ្រប់រូបគួរដឹង។
អ្នកគួរតែឈប់រុំកូនរបស់អ្នកភ្លាមៗ នៅពេលដែលគាត់បង្ហាញសញ្ញានៃការព្យាយាមក្រឡាប់ខ្លួន។
ជាធម្មតា ទារកចាប់ផ្តើមធ្វើបែបនេះចន្លោះពីអាយុ 2 ទៅ 4 ខែ ។ នៅអាយុនេះ ទារកអាចរមៀលខ្លួនលើពោះរបស់ពួកគេបាន ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនអាចរមៀលខ្លួនលើខ្នងរបស់ពួកគេបានទេ។ ដោយសារតែដៃទាំងពីរជាប់នៅពេលរុំទារក ប្រសិនបើពួកគេជាប់ ពួកគេអាចមិនអាចរមៀលខ្លួន បែរមុខចុះក្រោម និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ សូមឈប់រុំទារកទាំងស្រុង ភ្លាមៗនៅពេលដែលទារករបស់អ្នកព្យាយាមរមៀលខ្លួនបន្តិចបន្តួចបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តាច់ទារកពីការរុំ?
នៅពេលដែលទារកដែលធ្លាប់រុំទារកត្រូវបានយកចេញពីវាភ្លាមៗ គាត់អាចនឹងយំបន្តិច ហើយមិនចង់ដេកលក់ទេ។ ដូច្នេះសូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនេះយឺតៗ។
ដំបូងឡើយ ចាប់ផ្តើមរុំកូនរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាងលាតត្រដាង។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ចាប់ផ្តើមរុំដៃម្ខាងទៀតផងដែរ។ បន្ទាប់មកឈប់រុំទាំងស្រុង។
របស់ដ៏ល្អមួយដែលត្រូវប្រើក្នុងអំឡុងពេលអន្តរកាលនេះគឺ «ថង់គេង» ឬ «ភួយដែលអាចពាក់បាន »។ នេះគឺដូចជាថង់គេងតូចមួយដែលអ្នកដាក់លើកូនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដាក់វា ដៃរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើចលនាបានដោយសេរី ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់គាត់នឹងនៅតែក្តៅ។ ម្យ៉ាងទៀត មិនមានហានិភ័យទាក់ទងនឹងក្រណាត់រលុងនោះទេ។ «ថង់គេង» នេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ទោះបីជាវាអាចរមៀលក៏ដោយ។ ទាំងនេះអាចប្រើបានរហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីការរុំទារក ឬការបញ្ឈប់វា រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងនឹងពន្យល់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការរុំទារកគឺជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យទារករបស់អ្នកស្ងប់ និងជួយពួកគេឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នករុំទារករបស់អ្នក សូមធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសអនុញ្ញាតឱ្យជើង និងត្រគាករបស់ទារកធ្វើចលនាដោយសេរី។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ឈប់រុំទារកទាំងស្រុង ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាដំបូងដែលទារករបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមក្រឡាប់ខ្លួន (ជាធម្មតាប្រហែល 2-4 ខែ)។
- មិនថាអ្នករុំកូនឬអត់ទេ ចូរតែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកលើខ្នងពេលគេង។
- នៅពេលឈប់រុំទារក ការប្រើថង់គេងដែលមិនប្រើដៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.