តើអ្នកធ្លាប់ឃើញរបាយការណ៍តេស្តឈាមដែលបង្ហាញពីកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្ពស់បន្តិចទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់ឮសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិនិយាយអំពីរឿងនេះទេ? តាមពិតទៅ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថារឿងនេះជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានការភ័យខ្លាច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកវាស្រាលៗ ដោយគិតថា "វាជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា"។ តើកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នេះ ឬអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថាជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមជាអ្វី? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ឬការសង្ស័យអ្វីឡើយ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាមជាអ្វី?
សាមញ្ញណាស់។ ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺជាពេលដែលអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ឬ lipids ច្រើនជាងធម្មតានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា dyslipidemia ផងដែរ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ! ខ្ញុំកំពុងឡើងខ្លាញ់ច្រើនពេកហើយ"។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងពន្យល់រឿងនេះបន្ថែមទៀត។
កូឡេស្តេរ៉ុល គឺជាប្រភេទខ្លាញ់មួយប្រភេទដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ថ្លើម របស់យើងផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលនេះដោយធម្មជាតិ។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? យើងត្រូវការកូឡេស្តេរ៉ុលនេះ ដើម្បីជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងបង្កើតរបស់សំខាន់ៗជាច្រើន ដូចជាអរម៉ូនជាដើម។
ប៉ុន្តែបញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។ បន្ថែមពីលើបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលដែលយើងត្រូវការពីថ្លើម យើងក៏ទទួលបានកូឡេស្តេរ៉ុលបន្ថែមពីអាហារដែលយើងញ៉ាំផងដែរ ជាពិសេសអាហារសត្វដូចជាសាច់ ផលិតផលទឹកដោះគោ ប៊ឺ និងឈីស។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលរាងកាយប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើនជាងអ្វីដែលវាត្រូវការ។
ស្រមៃថា សរសៃឈាម របស់យើងគឺដូចជាផ្លូវថ្នល់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ឈាមគឺជាយានជំនិះដែលធ្វើដំណើរលើផ្លូវទាំងនេះ។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើង ដូចជាធូលីដី សំរាម និងថ្មកកកុញនៅលើផ្លូវថ្នល់ ហើយស្ទះ ខ្លាញ់នេះនឹងកកកុញនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ហើយចាប់ផ្តើមរារាំងលំហូរឈាម។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "(ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម)"។
នៅពេលដែលលំហូរឈាមត្រូវបានរំខានបែបនេះ សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូង និងខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានដកហូតអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដស្ថិតនៅ។
តើរឿងរ៉ាវអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និងកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ជាអ្វី?
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី «កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ» និង « កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ »។ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញតម្លៃបីឬបួននៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នក៖ «LDL, «HDL» និង «Triglycerides»។ ចូរយើងយល់រឿងនេះជាមួយនឹងឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។
សូមគិតអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលដូចជាអ្នកដំណើរដែលធ្វើដំណើរលើផ្លូវឈាម។ អ្នកដំណើរទាំងនេះមិនអាចធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងបានទេ ពួកគេធ្វើដំណើរក្នុងប្រភេទយានយន្តពិសេស។ យើងហៅយានយន្តទាំងនេះថា លីប៉ូប្រូតេអ៊ីន។
| ប្រភេទកូឡេស្តេរ៉ុល | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... | រឿងដែលត្រូវចងចាំ |
|---|---|---|
| LDL (លីប៉ូប្រូតេអ៊ីនដង់ស៊ីតេទាប) | នេះគឺជា កូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់"។ សូមគិតថាវាដូចជាឡានដឹកទំនិញធំមួយដែលខូចនៅកណ្តាលផ្លូវ។ វាដឹកកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីថ្លើម ហើយដាក់វានៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែទំនងជាសរសៃឈាមរបស់អ្នកនឹងស្ទះ។ | វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាតម្លៃនេះ ឱ្យទាប ។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាវាឱ្យនៅក្រោម 130 mg/dL។ |
| HDL (លីប៉ូប្រូតេអ៊ីនដង់ស៊ីតេខ្ពស់) | នេះគឺជាវីរបុរសនៃរឿងរបស់យើង គឺ កូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ"។ វាដូចជាឡានសណ្តោងដែលសម្អាតរថយន្តដែលជាប់គាំងចេញពីផ្លូវ។ អ្វីដែល HDL ធ្វើគឺរើសយកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមិនចង់បានដែលបានកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក ហើយបញ្ជូនវាទៅថ្លើមដើម្បីបំបែក។ | វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាតម្លៃនេះ ឱ្យខ្ពស់ ។ ជាធម្មតា វាគួរតែលើសពី ៤០ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ។ អ្វីដែលលើសពី ៦០ គឺល្អណាស់។ |
| ទ្រីគ្លីសេរីដ | នេះគឺជាប្រភេទខ្លាញ់មួយទៀតដែលមាននៅក្នុងឈាម។ នេះជារបៀបដែលរាងកាយរក្សាទុកកាឡូរីបន្ថែមពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ ការកើនឡើងនៃចំនួននេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការស្ទះសរសៃឈាម។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលអ្នកញ៉ាំជាតិស្ករ ម្សៅ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ | តម្លៃនេះក៏គួរតែរក្សាឱ្យ ទាប ដែរ។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរប្រសិនបើវាតិចជាង 150 mg/dL។ |
ឥឡូវនេះ អ្នកច្បាស់ណាស់ថា បញ្ហាមិនមែនគ្រាន់តែជា "កូឡេស្តេរ៉ុល" នោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វាគឺអតុល្យភាព រវាងប្រភេទ "ល្អ" និង "អាក្រក់"។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើង? តើមានរោគសញ្ញាណាមួយទេ?
នេះគឺជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតអំពីស្ថានភាពនេះ និងជារឿងដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែការខូចខាតពីខាងក្នុងកើនឡើងជាលំដាប់។ ជាតិខ្លាញ់ កកកុញនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ដែលធ្វើឱ្យផ្លូវសម្រាប់ឈាមរួមតូច។ ប្រសិនបើរឿងនេះបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ថ្ងៃណាមួយ បន្ទះមួយអាចបែកភ្លាមៗ បង្កើតជាកំណកឈាមដែលអាចបិទសរសៃឈាមបានទាំងស្រុង។
- ប្រសិនបើការស្ទះកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង វាបណ្តាលឱ្យ គាំងបេះដូង ។
- ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល វាបណ្តាលឱ្យ មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេហៅថា "សត្រូវស្ងាត់ស្ងៀម"។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង ការខូចខាតច្រើនតែកើតឡើងរួចហើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នក ជាប្រចាំ ជាជាងរង់ចាំរោគសញ្ញាលេចឡើង។
កម្រណាស់ អ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ក្នុងគ្រួសារ អាចវិវត្តទៅជាដុំខ្លាញ់ពណ៌លឿងនៅលើស្បែក (xanthomas) ឬរង្វង់ពណ៌សជុំវិញកញ្ចក់ភ្នែក (corneal arcus) ប៉ុន្តែវាកម្រមានណាស់។
ហេតុអ្វីបានជាកូឡេស្តេរ៉ុលនេះកើនឡើង? តើអ្វីខ្លះជាកត្តាហានិភ័យ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នោះទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់វា។ រឿងខ្លះយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន រឿងខ្លះយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
កត្តារបៀបរស់នៅដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន៖
- របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព៖ ការទទួលទានប្រេង ស្ករ អំបិល និងអាហារកែច្នៃច្រើនពេក។ ជាពិសេសអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និង ជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans (ផលិតផលនំប៉័ង អាហាររហ័ស)។
- កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ អង្គុយនៅកន្លែងតែមួយស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ មិនហាត់ប្រាណអ្វីសម្រាប់រាងកាយ។
- ការជក់បារី ៖ ការជក់បារីបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល "ល្អ" (HDL) និងបំផ្លាញសរសៃឈាម។
- ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក៖ នេះក៏អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដផងដែរ។
- ភាពធាត់៖ ទម្ងន់ខ្លួនលើសគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយ។
- ភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងរយៈពេលវែងក៏អាចប៉ះពាល់ដោយប្រយោលដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។
មូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង៖
- ហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬជំងឺបេះដូង អ្នកក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។
- អាយុ៖មានទំនោរធម្មជាតិដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើងនៅពេលយើងចាស់។
- ជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺថ្លើម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម (ថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម) និងថ្នាំអរម៉ូនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល?
វិធីនេះងាយស្រួលណាស់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តឈាមមួយហៅថា «Lipid Profile» (ជួនកាលហៅថា «Fasting Lipid Profile»)។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការតមអាហារប្រហែល ៨-១២ ម៉ោង (ផឹកតែទឹក) ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់សំណាកឈាម។
ពីរបាយការណ៍នោះ របស់អ្នក
- កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប
- LDL (កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់)
- HDL (កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ)
- ទ្រីគ្លីសេរីដ
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃតម្លៃនីមួយៗ។ បន្ទាប់មក ដោយគិតគូរពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជាអាយុ ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត និងប្រវត្តិគ្រួសារ គាត់នឹងវាយតម្លៃពិន្ទុហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានចាំបាច់។
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល?
ដំណឹងល្អគឺថា កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វីមួយដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ។ មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ។
១. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
នេះជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាល។ ជួនកាល ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមិនខ្ពស់ខ្លាំងទេ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបានដោយគ្រាន់តែធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរទាំងនេះ។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង៖
- ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (អង្ករសំរូប ស្រូវសាលី) ឲ្យបានច្រើន។
- កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អាហារចៀន អាហាររហ័ស នំខេក និងនំប៊ីសស្គីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ជំនួសឲ្យខ្លាញ់សត្វ (សាច់ក្រហម ប៊ឺ ឈីស) សូមបន្ថែមអាហារដែលមានផ្ទុកខ្លាញ់ល្អដូចជាត្រី (ដូចជាត្រីសាលម៉ុន ត្រីម៉ាកែល ត្រីសាឌីន) គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (គ្រាប់ស្វាយចន្ទី សណ្តែកដី) និងផ្លែបឺរទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល និងស្ករ។
- ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖
- ចូលរួមហាត់ប្រាណដូចជាដើរលឿនៗ រត់ ជិះកង់ ឬហែលទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖
- សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីទម្ងន់ដែលសមស្របសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធាត់ពេក សូមព្យាយាមសម្រកទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ។
- ការបដិសេធទាំងស្រុងពីការជក់បារី៖
- ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី ការឈប់ជក់បារីគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
- ការកំណត់ជាតិអាល់កុល។
២. ថ្នាំពេទ្យ
ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតែម្នាក់ឯងមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកបានទេ ឬប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។
ថ្នាំ Statins គឺជាថ្នាំសំខាន់ និងជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុត ដែលប្រើដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលដោយថ្លើម និងដោយបង្កើនល្បឿននៃការបញ្ចេញកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ចេញពីឈាម។
នៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចដូចជាឈឺសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ហើយជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ គាត់នឹងកែសម្រួលថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំឱ្យសមនឹងអ្នក។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាស្ថានភាព "ស្ងាត់ស្ងៀម" ដែលមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកជាប្រចាំបន្ទាប់ពីអាយុ 30-40 ឆ្នាំ ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំឱ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង។
- នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ វាជាអ្វីមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវា។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ គឺជាជំហានជាមូលដ្ឋានបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ សូមលេបវាឱ្យត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា សម្រាប់រយៈពេលដែលបានកំណត់។ កុំឈប់លេបថ្នាំដោយសារខ្លាចផលប៉ះពាល់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
- ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលមិនមែនជារឿងរយៈពេលខ្លីនោះទេ។ វាជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកត្រូវរក្សាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 🩺 តើការធ្វើតេស្តទម្រង់ជាតិខ្លាញ់នេះជាអ្វី?
ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីវាស់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ មានសមាសធាតុសំខាន់ៗចំនួនបួនគឺ LDL (កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) HDL (កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ) ទ្រីគ្លីសេរីដ និងកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។ ការធ្វើតេស្តនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (Hyperlipidemia) ឬអត់។
💬 🥣 តើខ្ញុំត្រូវតមអាហារមុនពេលធ្វើតេស្ត lipid profile ដែរឬទេ?
មែនហើយ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវតមអាហារប្រហែល ១០-១២ ម៉ោង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកទឹក។ វិធីងាយស្រួលបំផុតគឺញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ហើយធ្វើតេស្តនៅព្រឹកបន្ទាប់។ វិធីនោះអ្នកអាចតាមដានកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ មានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
💬 📉 តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើតម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់របស់ខ្ញុំកើនឡើង?
ប្រសិនបើតម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍ខ្ពស់ វាមានន័យថាអ្នកអាចមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ នោះមានន័យថាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើរឿងនេះនៅតែបន្ត ជាតិខ្លាញ់អាចកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន និងនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះ សូមបន្តអានអត្ថបទរបស់យើងដើម្បីស្វែងយល់អំពីរឿងនេះតាមរបៀបសាមញ្ញ!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។