ពេលអ្នកមានកូនតូចម្នាក់ រឿងមួយដែលអ្នក ក្នុងនាមជា ម្តាយ ឬឪពុក ទន្ទឹងរង់ចាំគឺការរៀបចំបន្ទប់សម្រាប់កូនតូច។ គ្រែទារកក៏ត្រូវបានតុបតែងយ៉ាងស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងការតុបតែង ប្រដាប់ក្មេងលេង និងជញ្ជាំងពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត។ ជារឿយៗ នៅពេលដែលយើងទិញក្រណាត់គ្រែសម្រាប់គ្រែទារក មានផ្នែកទន់ៗដូចបន្ទះទន់ៗដែលភ្ជាប់មកជាមួយឈុតដែលអ្នកអាចចងតាមរបងគ្រែទារក។ យើងហៅវាថា 'Crib Bumpers'។ ប៉ុន្តែតើរបស់ទាំងនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។
តើ «Crib Bumpers» ជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ 'របាំងការពារគ្រែទារក' ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារទារកពីការជាប់ដៃ និងជើងនៅក្នុងរបារគ្រែទារកពេលពួកគេកំពុងគេង។ ខណៈដែលគំនិតនេះល្អណាស់ ការពិតគឺថា របាំងការពារទាំងនេះ មិនមានសុវត្ថិភាព សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត និងកុមារតូចៗទេ។ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពកុមារឈានមុខគេរបស់ពិភពលោកក៏បានព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដែលវាបង្កឡើងដែរ។
ហានិភ័យចម្បងគឺ ការថប់ដង្ហើម ។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើទារករមៀលខ្លួនពេលកំពុងដេក ហើយមុខរបស់គាត់ជាប់នៅក្នុងកាងទន់នេះ? ទារកទើបនឹងកើតមិនមានកម្លាំង ឬការយល់ដឹងដើម្បីទាញក្បាលរបស់គាត់ចេញ ហើយជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯងនៅពេលដែលគាត់ពិបាកដកដង្ហើមនោះទេ។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែកាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងវត្ថុទន់ៗណាមួយនៅក្នុងកុនអរងឹង ឧទាហរណ៍ ខ្នើយ ភួយធំៗ ប្រដាប់ក្មេងលេង អាចជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមួយដល់ទារក។
សុវត្ថិភាពរបស់ទារក ជាអាទិភាព។ យើងគួរតែគិតអំពីសុវត្ថិភាពរបស់ទារកជានិច្ច ជាជាងភាពស្រស់ស្អាតរបស់គ្រែទារក។
ច្បាប់ ABC ដែលយើងត្រូវតែអនុវត្តតាមដើម្បីធ្វើឱ្យកូនតូចរបស់យើងគេងលក់ស្រួល
អង្គការល្បីៗលើពិភពលោកដូចជាបណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិក ដែលផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវក្នុងការទប់ស្កាត់ការស្លាប់របស់ទារក បានណែនាំវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញមួយសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។ យើងអាចចងចាំរឿងនេះបានយ៉ាងងាយថាជាច្បាប់ ABC។
នោះមានន័យថា៖
- សម្រាប់ តែម្នាក់ឯង
- B សម្រាប់ ខ្នង ( ផ្អៀងចុះក្រោម )
- C សម្រាប់ គ្រែទារក
ក - តែម្នាក់ឯង
នេះមានន័យថា ទារកគួរតែគេង តែម្នាក់ឯង នៅក្នុងកុនអរងឹង។ នោះមានន័យថា គ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតគួរគេងជាមួយទារកនោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការដាក់ភួយ ខ្នើយ ប្រដាប់ក្មេងលេង និងជាពិសេសប្រដាប់ការពារកុនអរងឹងបន្ថែម នៅក្នុងកុនអរងឹង។ កុនអរងឹងកាន់តែទទេ វាកាន់តែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក។
ខ - ត្រឡប់ក្រោយ (ចិត្តចុះក្រោម)
ទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ដាក់ទារកទើបនឹងកើតឱ្យគេងគឺដេកផ្ងារ។ការឲ្យទារកគេង។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ទារក មិនមានកម្លាំងដើម្បីងាកក្បាលចេញទេ ប្រសិនបើផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេត្រូវបានស្ទះ។ ការគេងផ្ងារជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះបានយ៉ាងច្រើន។ រហូតដល់ទារករបស់អ្នកធំឡើងបន្តិច ហើយអាចក្រឡាប់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងបាន យើងគួរតែឲ្យពួកគេគេងផ្ងារ។
គ - គ្រែទារក
កូនតូចរបស់អ្នកគួរតែគេងតែ នៅក្នុងគ្រែទារក គ្រែទារក ឬកន្លែងលេងដែលមានសុវត្ថិភាព ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ទារក។ ជៀសវាងការឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកគេងលើសាឡុង លើគ្រែមនុស្សធំ ឬក្នុងកៅអីអង្គុយលេង។
ប៉ុន្តែនេះជារឿងមួយដែលត្រូវនិយាយ។ ខណៈពេលដែលវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការគេងលើគ្រែដាច់ដោយឡែកមួយ គ្មានអ្វីខុសទេជាមួយនឹងការចែករំលែកបន្ទប់ ។ តាមពិតវាជាគំនិតល្អ។ ជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ដើម្បីបំបៅដោះ។ ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារទារកនៅក្បែរនោះ អ្នកអាចស្វែងយល់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សថាតើគាត់មានបញ្ហាអ្វីឬអត់។ រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ទោះបីជាអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយក៏ដោយ ទារកគួរតែគេងក្នុងអង្រឹងរបស់គាត់ផ្ទាល់។
អ្វីដែលគួរធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ ដើម្បីគេងលក់ស្រួល
បន្ថែមពីលើច្បាប់ ABC យើងត្រូវពិចារណាលើរឿងមួយចំនួនទៀត ដើម្បីធានាបាននូវការគេងលក់ស្រួល និង សុវត្ថិភាព សម្រាប់កូនតូចរបស់យើង។ ដើម្បីយល់អំពីរឿងទាំងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។
| រឿងដែលត្រូវធ្វើ (Do's) ✅ | មិនគួរធ្វើ ❌ |
|---|---|
| ពូករឹង៖ ពូករឹង និងសមល្អគួរតែប្រើសម្រាប់គ្រែទារករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងដាក់ក្រណាត់ពូកលើវា វាក៏គួរតែជាក្រណាត់ពូកសមល្មមផងដែរ។ | ជៀសវាងរបស់ទន់ៗ៖ ពូកមិនគួរទន់ ពេកទេ ។ ប្រសិនបើទារកមានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងលិចចូលទៅក្នុងវានៅពេលគាត់ដេកលើវា នោះពូកនោះមិនសមរម្យទេ។ កុំដាក់ខ្នើយ ភួយ បន្ទះការពារ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងធំៗនៅក្នុងកុនអរងឹង។ |
| សីតុណ្ហភាពស្រួល៖ រក្សាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឱ្យមានផាសុកភាពសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅពេលយប់ សូមពាក់ស្រោមជើងជំនួសឱ្យភួយ ឬស្លៀកពាក់ឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកនូវសម្លៀកបំពាក់តឹងៗដូចជាអាវទ្រនាប់សម្រាប់លេងបាល់ទាត់។ | កុំធ្វើឲ្យរាងកាយឡើងកម្ដៅខ្លាំងពេក៖ភួយបង្កហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើម។ ម្យ៉ាងទៀត វាមិនល្អទេក្នុងការស្លៀកពាក់ឱ្យកូនពេក និងធ្វើឱ្យពួកគេឡើងកម្ដៅខ្លាំងពេក។ |
| ឲ្យក្បាលកន្ទបទារក៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ឲ្យក្បាលកន្ទបទារកនៅពេលចូលគេង និងអំឡុងពេលគេងលក់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS)។ | កុំបង្ខំវា៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តស៊ុបទេ កុំព្យាយាមបង្ខំវា។ ម្យ៉ាងទៀត កុំព្យួរស៊ុបពីខ្សែដើម្បីឱ្យវាធ្លាក់ជុំវិញករបស់ពួកគេ។ |
| ការបំបៅដោះកូន៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ការបំបៅដោះកូនគឺជាអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ផងដែរ។ | ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីនៅជុំវិញកូនរបស់អ្នកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ការជក់បារីនៅជិតកូនរបស់អ្នក (ផ្សែងបារី) និងការជក់បារីលើសម្លៀកបំពាក់ ជញ្ជាំង និងប្រដាប់ក្មេងលេង (ផ្សែងបារីទីបី) ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ផងដែរ។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមកុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងផ្តល់ការណែនាំដ៏ល្អបំផុតដល់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រដាប់ការពារគ្រែទារក និងរបស់របរទន់ៗណាមួយនៅក្នុងគ្រែទារក ដូចជាខ្នើយ និងភួយ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះវាអាច បណ្តាលឱ្យ ទារកថប់ដង្ហើម។
- ត្រូវចងចាំជានិច្ចនូវច្បាប់ ABC សម្រាប់ការគេងដោយសុវត្ថិភាពរបស់ទារក៖ តែម្នាក់ឯង ដេកផ្ងារ ក្នុង កុនអរងឹង ។
- អ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រើសម្រាប់គ្រែទារកគឺពូករឹងមាំ និងភួយដែលសមល្អ។
- វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការពាក់ថង់គេង/ស្បែកជើងសម្រាប់គេងលើកូនរបស់អ្នក ជាជាងការរុំពួកគេក្នុងភួយ ព្រោះវាត្រជាក់។
- ទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកជក់បារី និងបរិស្ថានដែលមានផ្សែងបារីទាំងស្រុង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយវា។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។