តើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់តែលេខខាងលើប៉ុណ្ណោះមែនទេ? តើនោះជាជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដោយឡែកមែនទេ?

តើអ្នកធ្លាប់បានពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ហើយមានតែលេខខាងលើទេដែលខ្ពស់ ប៉ុន្តែលេខខាងក្រោមគឺធម្មតាទេ? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនោះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក។ មនុស្សជាច្រើនមិនសូវដឹងច្រើនអំពីរឿងនេះទេ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។

តើជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែកជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​ចំនួន​ខាងលើ​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក គឺ ​ចំនួន​ស៊ីស្តូលិក គឺ​ខ្ពស់​ជាង​កម្រិត​ដែល​បាន​ណែនាំ។ ចំនួន​ខាងក្រោម គឺ ​ចំនួន​ឌីអាស្តូលិក អាច​ជា​ធម្មតា ឬ​ទាប​ជាង។ ឲ្យ​ច្បាស់​លាស់ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​ចំនួន​ស៊ីស្តូលិក​ខ្ពស់​ជាង 130 មីលីម៉ែត្រ​បារត (mmHg) ហើយ​ចំនួន​ឌីអាស្តូលិក​ទាប​ជាង 90 មីលីម៉ែត្រ​បារត។ ជាធម្មតា សម្ពាធ​ឈាម​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គឺ​ទាប​ជាង 120/80 មីលីម៉ែត្រ​បារត។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​សម្ពាធ​ស៊ីស្តូលិក​មានន័យ​យ៉ាងណា? នៅពេល​ដែល​បេះដូង​របស់​យើង​លោត​ញាប់ និង​បូម​ឈាម​ពាសពេញ​រាងកាយ ឈាម​នោះ​បញ្ចេញ​សម្ពាធ​លើ​ជញ្ជាំង​សរសៃឈាម​របស់​យើង។ សម្ពាធ​ឌីអាស្តូលិក​សំដៅ​លើ​ភាព​ធន់​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម​នៅពេល​ដែល​បេះដូង​សម្រាក​បន្តិច ពោល​គឺ​នៅពេល​ដែល​វា​មិន​បូម​ឈាម។

តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើវាកើនឡើងតាមអាយុដែរឬទេ?

ស្ថានភាពនេះពិតជាកើតមានជាទូទៅ ជាពិសេសនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ យោងតាមស្ថិតិ ប្រហែល 15% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ មានជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាប្រភេទជំងឺលើសឈាមទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 70 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាហានិភ័យនេះកើនឡើងតាមអាយុ មែនទេ?

តើជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែកមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

មែនហើយ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល ដូចជាជំងឺលើសឈាមប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ វាអាចបំផ្លាញសរីរាង្គផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែគិតទៅ វាគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ឧ. ជំងឺបេះដូង សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល និងសរសៃឈាមធំៗនៅទូទាំងរាងកាយ) ការស្លាប់ និងសូម្បីតែស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាខ្សោយតម្រងនោមជាដើម។ ដូច្នេះ នេះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។

តើនេះជាអាសន្នមែនទេ?

ជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដោយឡែកជាធម្មតាមិនមែនជាអាសន្នទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការអានសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិករបស់អ្នកកើនឡើងភ្លាមៗលើសពី 180 mmHg វាគឺជាអាសន្ន។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា "វិបត្តិលើសឈាម"។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

ដូច​ជំងឺ​លើស​ឈាម​ប្រភេទ​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ ជំងឺ​នេះ ​មិន​បង្ហាញ​រោគ​សញ្ញា​ធំដុំ​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​ទេ។មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានស្ថានភាពនេះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញសរីរាង្គរាងកាយរបស់អ្នក រោគសញ្ញាមួយចំនួននឹងលេចឡើង។ ពួកវាគឺ៖

• ឈឺទ្រូង។
• ដង្ហើម ខ្លី។
• ឈឺក្បាល ញឹកញាប់ ។
• ចក្ខុវិស័យ មិនច្បាស់តិចជាង។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

មូលហេតុចម្បងសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ ថា សរសៃឈាមរបស់យើង (អាកទែរ) ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ទៅ។

ភាពចាស់ជរា និងការប្រែប្រួលនៃសរសៃឈាម

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ សរសៃឈាមរបស់យើង កាន់តែរឹង និងមិនសូវបត់បែន។ ពួកវាមិនលាតសន្ធឹង និងរួមតូចដូចពេលយើងនៅក្មេងនោះទេ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សម្ពាធដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូងបូមឈាម ដែលហៅថាសម្ពាធស៊ីស្តូលិក កើនឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សរសៃឈាមបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វា ដូច្នេះសម្ពាធឌីអាស្តូលិកធ្លាក់ចុះ។ វាដូចជាបំពង់កៅស៊ូចាស់មួយដែលកាន់តែរឹង ប៉ុន្តែមិនលាតសន្ធឹងងាយស្រួលនោះទេ។

លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត

មូលហេតុមួយទៀតគឺ ស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺសរសៃឈាមរឹង (atherosclerosis)។ នេះគឺជាពេលដែលសារធាតុដូចជាកាល់ស្យូម និងកូឡាជែន (collagen) ត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យវារឹង និងរួមតូច។ ការបាត់បង់ភាពបត់បែននៅក្នុងសរសៃឈាមនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដោយឯកឯង។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានរឿងជាច្រើនដែលបន្ថែមហានិភ័យបន្ថែមទៀតដល់ស្ថានភាពនេះ។ ពួកវាគឺ៖

• កម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល ក្នុងឈាមខ្ពស់។
• កំពុងមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
• រស់នៅបែបអង្គុយស្ងៀមៗ គ្មានលំហាត់ប្រាណអ្វីទាំងអស់។ ស្រមៃមើលនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការនៅកន្លែងតែមួយពេញមួយថ្ងៃ។
• សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) លើសពី 30 ( ធាត់ )។
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផល ថ្នាំជក់ (ដូចជាបារី ប៊ីឌីស)។
• ការទទួលទានអាហារកែច្នៃ និងអាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងប្រេងខ្ពស់ជាញឹកញាប់ ដូចជាបាយឆា សាច់ក្រក និងអាហារវេចខ្ចប់។

តើយុវជនអាចអភិវឌ្ឍរឿងនេះបានទេ?

ទោះបីជាបញ្ហានេះច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើង ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំផងដែរ។ឥឡូវនេះ គេបានរកឃើញថា ស្ថានភាពនេះ ដែលជាជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក កំពុងតែកើតមានជាទូទៅ។ តើវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេឬ? មនុស្សភាគច្រើនដែលជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅវ័យក្មេង៖

• សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ធំជាង 30 (ដែលមានន័យថាធាត់)។
• ភាគច្រើនជាបុរស។
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។
• អ្នកក៏អាចជួបមនុស្សដែលគ្មានធានារ៉ាប់រង សុខភាព ផងដែរ។

តើ​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ​អាច​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល?

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក ប្រសិនបើបញ្ហានេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ពោលគឺប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើង។ ទាំងនេះគឺ៖

• ខ្សោយបេះដូង
• គាំងបេះដូង
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច - នេះគឺជាការរួមតូចនៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅអវយវៈ។
• ជំងឺ Aneurysm - នេះគឺជាពេលដែលសរសៃឈាមចុះខ្សោយ ហើយហើមដូចប៉េងប៉ោង។

តើអ្នកសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកអំពីប្រវត្តិគ្រួសារ របបអាហារ កម្រិតសកម្មភាព និងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចមាន។ ដូចជំងឺដទៃទៀតដែរ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។

តើការធ្វើតេស្តប្រភេទអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើង?

មុនពេលគ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដោយឡែកបានយ៉ាងច្បាស់លាស់ ពួកគេនឹងពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកពីរឬបីដង។ ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែពិនិត្យវាម្តងហើយនិយាយនោះទេ។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តជាច្រើនទៀត ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានហានិភ័យប៉ុន្មានក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ឧទាហរណ៍៖

• ការធ្វើតេស្ត ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម - EKG)។ វាវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីរបស់បេះដូង។
• ការធ្វើតេស្តឈាម។ ជាពិសេស ការធ្វើតេស្តជាតិខ្លាញ់ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះ?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពួកគេឲ្យបានច្បាស់លាស់។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ពួកគេទំនងជានឹងប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយប្រហែលជាថែមទាំងចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំទៀតផង។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលព្យាបាលជំងឺនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ហើយបើចាំបាច់ ចូរចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកមិនគួរទទួលទានអំបិលលើសពី 1.5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការធ្វើតាមរបបអាហារ DASH។នេះ​គឺជា​ផែនការ​របប​អាហារ​ពិសេស​មួយ​ដែល​ជួយ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់។
• ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗឲ្យបានច្រើន។
• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ (ឧ. ឈីស ប៊ឺ)។
• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត (ឧទាហរណ៍ សាច់ក្រហម អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់)។
• ការសម្រកទម្ងន់ (ប្រសិនបើធាត់)។
• ហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន។ ដូចជាការដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា ចូរកំណត់វា។
• ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ពេលខ្លះការធ្វើសមាធិ ឬយូហ្គាអាចជួយបាន។
• ព្យាយាមទទួលបានប៉ូតាស្យូមបន្ថែមពីអាហារ (ឧ. ចេក ក្រូច ស្ពៃខ្មៅ)
• ការបញ្ឈប់ផលិតផលថ្នាំជក់ទាំងស្រុង។

ស្រមៃមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរតូចតាចទាំងនេះអាចមានផលប៉ះពាល់ធំធេងប៉ុណ្ណាទៅលើជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល!

ថ្នាំ

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ គ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលហៅថាថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម ដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម៖ ថ្នាំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យរាងកាយបញ្ចេញទឹក និងអំបិលលើសតាមរយៈទឹកនោម ដែលបន្ថយសម្ពាធឈាម។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម៖ ទាំងនេះធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមធូរស្រាល ដែលធ្វើឱ្យលំហូរឈាមកាន់តែងាយស្រួល។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមបំប្លែងអង់ជីយ៉ូតង់ស៊ីន (ACE inhibitors)៖ ថ្នាំទាំងនេះក៏គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដោយកាត់បន្ថយការរួមតូចនៃសរសៃឈាមផងដែរ។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់អង់ជីអូតង់ស៊ីន II (ARBs)៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំពីរមុខដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ បន្ទាប់មក អាស្រ័យលើប្រតិកម្មរបស់រាងកាយអ្នក ពួកគេអាចបន្ថែមថ្នាំទីពីរ ឬទីបីប្រសិនបើចាំបាច់។ សរសៃឈាមកាន់តែរឹងនៅពេលអ្នកចាស់ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នកបានខ្លះ។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ?

ដូច​ថ្នាំ​ដទៃ​ទៀត​ដែរ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​តិចតួច​ពី​ការ​ព្យាបាល​ទាំង​នេះ។ មិន​មែន​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​នឹង​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ទាំង​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ក្នុង​ការ​ដឹង​អំពី​ពួក​វា។

• ឈឺក្បាល
• វិលមុខ
• ចំណង់អាហារ
• ក្អកស្ងួត (ជាពិសេសពីថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE)
• ជ្រុះសក់ (កម្រ)

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះ កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ ឬកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំបាន។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នេះ?

យើងទាំងអស់គ្នាកាន់តែចាស់ទៅៗ។ រឿងមួយចំនួនដែលកើតឡើងជាមួយវាគឺជាកត្តាដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះ។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរគ្រប់គ្រងវាឲ្យបានល្អ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ចូរគ្រប់គ្រងវាផងដែរ។
• ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ យ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• រក្សាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់អ្នកឱ្យនៅក្រោម 30។
• កុំប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។
• កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងអំបិលខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាហារដែលចម្អិននៅផ្ទះគឺល្អបំផុត។

តើអ្នកគួររំពឹងអ្វីខ្លះនៅពេលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ?

ការព្យាបាល ដ៏ល្អបំផុត គឺត្រូវចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានស្ថានភាពនេះ ព្រោះជំងឺលើសឈាមគ្រប់ប្រភេទបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដូចជាគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​ព្យាបាល​បាន​ទេ?

ទេ វាមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវា និងរស់នៅជីវិតធម្មតាដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និង/ឬលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។

តើស្ថានភាពនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែកគឺជា ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ និងយូរអង្វែង។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវថែរក្សាវា និងព្យាបាលវាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការស្លាប់ប្រហែល 30%! តើនោះមិនមែនជារឿងធំដុំទេឬ?

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ និងទាន់ពេលវេលា។ ធ្វើវាឲ្យក្លាយជាទម្លាប់។ ប្រហែលជាការកំណត់ការរំលឹកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនឹងជួយបាន។ ជាងនេះទៅទៀត ការហាត់ប្រាណ និងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងខ្លាញ់ទាប គឺល្អណាស់សម្រាប់សម្ពាធឈាម និងសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឲ្យអ្នកប្រើថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ គាត់ ឬនាងប្រហែលជានឹង សុំឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ នោះជាពេលដែលគាត់ ឬនាងអាចមើលឃើញថាតើថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់ ឬថាតើវាបង្កផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលរំខានឬអត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នក អាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឲ្យពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ។ប្រសិនបើអ្នកប្រមូលការអានទាំងនោះរយៈពេលប្រហែលមួយខែ ហើយបង្ហាញវាទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ថាតើថ្នាំនេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់។ ជាងនេះទៅទៀត គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលថាតើតម្លៃស៊ីស្តូលិក និងតម្លៃឌីអាស្តូលិករបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេកឬអត់។ ពីព្រោះប្រសិនបើតម្លៃឌីអាស្តូលិករបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបពេក វាអាចមានន័យថាសរីរាង្គរបស់អ្នកមិនទទួលបានឈាមគ្រប់គ្រាន់។

តើអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមាន «វិបត្តិលើសឈាម» មានន័យថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមាន 180/120 mmHg ឬខ្ពស់ជាងនេះ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ឈឺទ្រូង
• ពិបាកដកដង្ហើម
• វិលមុខ
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំត្រូវមកជួបអ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើខ្ញុំចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយរបៀបណា? តើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំត្រូវការប្រើថ្នាំឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះពីថ្នាំនេះ?
• តើខ្ញុំគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្លៃអ្វីខ្លះនៅពេលពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ?

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិកដាច់ដោយឡែក អ្នកមិនឯកាទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានស្ថានភាពលើសឈាមនេះ។ កុំបារម្ភ។ មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកបាន។ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះដោយខ្លួនឯង។ បើចាំបាច់ ក៏មានថ្នាំផងដែរ។

ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះគឺជាការវិនិយោគដ៏អស្ចារ្យមួយលើសុខភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ អនាគតរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកចំពោះវា!

ដូច្នេះ សូមថែរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ពិនិត្យវាឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងសុភមង្គល។

---

ជំងឺលើសឈាមស៊ីស្តូលិ ក ដាច់ដោយឡែក, សម្ពាធឈាម, ស៊ីស្តូលិក, ឌីអាស្តូលិក, ជំងឺលើសឈាម, សុខភាពបេះដូង, ស្រីលង្កា