តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានខ្សែរឹតមួយត្រូវបានចងជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក ថ្ងាស និងថ្ពាល់របស់អ្នកតឹងណែនដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់ក្បាលរបស់អ្នកដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាមាន អាការៈឈឺក្បាល ដោយសារភាពតានតឹង ។ ខណៈពេលដែលនេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាអាចជាការរំខានបន្តិចសម្រាប់អ្នកខ្លះ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
តើឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង គឺជាការឈឺក្បាលដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាមានខ្សែរឹតមួយចងជុំវិញក្បាល ដែលបណ្តាលឲ្យមានសម្ពាធលើថ្ងាស និងក្បាល។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យហៅរឿងនេះថា «ឈឺក្បាលប្រភេទតានតឹង»។ តាមពិតទៅ មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ជួនកាលយើងមិនអាចជៀសវាងមូលហេតុទាំងអស់នេះបានទេ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា បន្ថែមពីលើរឿងដែលយើងអាចធ្វើដើម្បីការពារវា ប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញមិនជួយទេ មានថ្នាំ និងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃការឈឺក្បាលទាំងនេះ។
តើមានអាការៈឈឺក្បាលប្រភេទនេះដែរឬទេ?
មែនហើយ គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់ការ ឈឺក្បាល ទាំងនេះដោយផ្អែកលើភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកមាន។ មានប្រភេទសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖
- ឈឺក្បាលមិនញឹកញាប់៖ ក្នុងប្រភេទនេះ អ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលមួយថ្ងៃក្នុងមួយខែ ឬតិចជាងនេះ។
- ប្រភេទឈឺក្បាលញឹកញាប់៖ ក្នុងប្រភេទនេះ ការឈឺក្បាលអាចកើតឡើងពីមួយទៅដប់បួនថ្ងៃក្នុងមួយខែ សម្រាប់រយៈពេលប្រហែលបីខែ។
- រ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះជាបញ្ហាដែលពិបាកជាងបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលលើសពីដប់ប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយខែ សម្រាប់រយៈពេលប្រហែលបីខែ វាធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនេះ។
តើការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងកើតឡើងញឹកញាប់ទេ?
តាមពិតទៅ មែនហើយ។ ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង (Tension Headache) គឺជា ប្រភេទឈឺក្បាលបឋមទូទៅបំផុត ។ អ្នកស្រាវជ្រាវប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សជាង 70% ជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងជាដំណាក់កាលៗនេះ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរ ថាវាកើតមានញឹកញាប់ជាងបន្តិចចំពោះស្ត្រី ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់នៃការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងដូចនេះ៖
- អ្នកមានអារម្មណ៍ ថាមានសម្ពាធ និងការឈឺចាប់ជាប់លាប់ ក្នុងកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ។
- វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់ក្បាលទាំងសងខាងរបស់ខ្ញុំចូលគ្នា។
- សាច់ដុំនៅ ក និងស្មារបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ តឹង ដូចជាពួកវាកំពុងត្រូវបានច្របាច់ ។
- មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចមាន ភាពរសើបបន្តិចចំពោះពន្លឺភ្លឺ និងសំឡេងរំខាន ផងដែរ។
រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ វាអាចមានរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការឈឺចាប់អាចមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ចំពោះអ្នកដែលមានអាការៈឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេកំពុងរស់នៅជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងសម្ពាធនៃការឈឺក្បាលនេះគ្រប់ពេលវេលា។
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។ អ្នកខ្លះជឿថា ការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងចាប់ផ្តើម នៅពេលដែលសាច់ដុំរវាងក្បាល និងករបស់អ្នកកាន់តែតានតឹង ហើយនៅទីបំផុតសាច់ដុំនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែតានតឹង។ មូលហេតុចម្បងនៃការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំឥតឈប់ឈរនេះគឺ ភាពតានតឹង ឬ ជម្លោះអារម្មណ៍ ។
ហើយហេតុផលជាច្រើនទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ៖
- ការឈឺចុកចាប់ក៖ ការឈឺចុកចាប់ ដែលកើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំក នៅពេលអ្នកអង្គុយយូរអានសៀវភៅ ឬកាសែត ឬនៅពេលអ្នកកាន់ទូរស័ព្ទនៅចន្លោះក និងស្មារបស់អ្នកពេលកំពុងនិយាយ។ សូមគិតអំពីវា មនុស្សមួយចំនួនកាន់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេយ៉ាងណែនទល់នឹងស្មារបស់ពួកគេពេលកំពុងធ្វើការជាដើម។
- ឈឺភ្នែក៖ ឈឺភ្នែកដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ ឬនៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលឯកសាររយៈពេលយូរដោយមិនសម្រាក។
- ជំងឺសន្លាក់ថ្គាម ( TMJ )៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងសន្លាក់ថ្គាមរបស់អ្នក នោះក៏អាចជាមូលហេតុមួយផងដែរ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ រ៉ាំរ៉ៃនៅ ក របស់អ្នក ។
- ជំងឺដំណេក៖ ស្ថានភាពដូចជា ការគេងមិនលក់ ឬការគេងមិនលក់។
- ការថប់បារម្ភ ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
ស្រមៃមើល នីលូកា ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅមុខកុំព្យូទ័រនៅក្នុងការិយាល័យ។ ពេលនាងត្រឡប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការរួច ទាំងក និងក្បាលរបស់នាងឈឺ។ នាងតែងតែឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចមកពីការអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលរយៈពេលយូរ និងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់នាងឈឺ។
តើរឿងនេះអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ?
ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ដែលមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើ គុណភាពជីវិត របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នក អាចមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោត លើការងារ និងការទទួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងសម្ពាធជាប់លាប់នៃការឈឺក្បាល។វាអាចជាការលំបាក។ វាអាចរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
តើគ្រូពេទ្យដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពី ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថា អ្នកអាចនឹងត្រូវបានសួរសំណួរដូចជា៖
- តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាទាំងនេះញឹកញាប់បំផុតនៅពេលណានៃថ្ងៃ?
- តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេ នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន?
ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើការស្កេន CT (Computed Tomography) ឬការស្កេន Brain MRI (Magnetic Resonance Imaging) ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?
ជម្រើសនៃការព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងដែលអ្នកមាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺក្បាលជាប់រហូត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ទាំងនេះរួមមាន៖
- អាសេតាមីណូហ្វេន (ឧ. ថាយលេណុល®) – នេះគឺជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់។
- អាស្ពីរីន
- អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន (ឧ. Advil®, Motrin®)
- សូដ្យូមណាប្រូហ្សេន (ឧ. Aleve®)
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃដោយសារភាពតានតឹង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចខាងក្រោម៖
- ថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់៖ ឧទាហរណ៍ Gabapentin (Neurontin®) ឬ Topiramate (Topamax®, Topiragen®)។ ថ្នាំទាំងនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជា Amitriptyline ក៏អាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បានដែរ។
- ការព្យាបាលជំនួស៖ ការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយជីវប្រតិកម្ម ការធ្វើសមាធិ ឬការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគេងមិនលក់ និងជំងឺសន្លាក់ temporomandibular (TMJ)។
តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ?
ផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកខុសគ្នាអាស្រ័យលើការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ឬថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សម្រាប់ការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង គឺការឈឺក្បាលកើតឡើងវិញ ឬឈឺក្បាលដោយសារការប្រើថ្នាំច្រើនពេក ។
អាការៈឈឺក្បាលកើតឡើងវិញ គឺនៅពេលដែលអ្នកបន្តប្រើថ្នាំឈឺក្បាល ហើយឈឺក្បាលម្តងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យ កំណត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នកមិនលើសពី 10 ថ្ងៃក្នុងមួយខែ ។ នេះជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំ។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង?
ប្រសិនបើអ្នក ដូចជាមនុស្សភាគច្រើនដែរ មានការឈឺក្បាលជាប់រហូត អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺក្បាលជាប់រហូតរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដូចជា biofeedback។
តើអ្នកកម្ចាត់អាការៈឈឺក្បាលនេះដោយរបៀបណា? តើអ្នកការពារវាដោយរបៀបណា?
ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង គឺជា មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ក្នុងការការពារការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងគឺការដាក់បញ្ចូលរឿងដែលងាយស្រួលដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សា៖ ទទួលបានការម៉ាស្សាស្រាលៗ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
- ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ការធ្វើយូហ្គាជាដើម។
- សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬការដកដង្ហើមវែងៗពីរបីដងដើម្បីសម្អាតចិត្តអាចជួយបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាអាចជួយដល់ការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងម្តងម្កាល។ មានរឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការស្អំដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកក លើក្បាល និងករបស់អ្នកអាចជួយមនុស្សមួយចំនួនបាន។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង មិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត ឬជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាស្ថានភាពដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាល និងមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅជាមួយនឹង ករឹង ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ ឬ ទន់ភ្លន់នៅត្រង់ប្រាសាទ ឬ ថ្គាមរបស់អ្នក ដូចជាពេលញ៉ាំអាហារ ឬ សិតសក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅលើសពី ១០៣ អង្សាហ្វារិនហៃ (៣៩,៤ អង្សាសេ) ហើយមិនថយចុះ ។
- ប្រសិនបើអ្នក មានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ហើយការឈឺក្បាលរបស់អ្នកខុសពីធម្មតា ហើយកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។
- ប្រសិនបើអ្នក ឈឺក្បាលដែលកើតឡើងតែនៅពេលអ្នកដេកលើគ្រែ ឬពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក (ឈឺក្បាលក្នុងទីតាំងជាក់លាក់ណាមួយ) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺមហារីក ឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ហើយការឈឺក្បាលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែញឹកញាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ស្ពឹក ឬ ខ្សោយ ។
តើអ្នកគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?
អ្នក មានការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាល អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER)។ ជាងនេះទៅទៀត សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាល រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- គំនិតច្របូកច្របល់ ការនិយាយមិនច្បាស់ ឬ ភាពទន់ខ្សោយ ។
- មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការមើលឃើញ ឬសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយរបស់អ្នក ។
- រឿងដូចជា ភាពទន់ខ្សោយ ងងុយដេក ច្របូកច្របល់ ឬបាត់បង់តុល្យភាព ។
- មានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី ។
ក្នុងពេលបែបនេះ កុំពន្យារពេលអី ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងនេះ?
- តើវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំខ្ញុំឱ្យព្យាបាលបែបណា?
- តើខ្ញុំនឹងត្រូវរស់នៅជាមួយភាពតានតឹងឈឺក្បាលនេះជារៀងរហូតទេ?
រឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន (សារយកទៅផ្ទះ)
អាការៈឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសាច់ដុំក និងស្មារបស់អ្នក ហើយជារឿយៗកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារភាពតានតឹង ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ស្រួចៗ នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងសង្កត់ក្បាលរបស់អ្នកដោយដៃរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ វាអាចជាការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង។ វាអាចជាការឈឺក្បាលម្តងម្កាល ឬឈឺក្បាលជាប់រហូត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរ ហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងជាមូលហេតុចម្បង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ ឬការព្យាបាលដោយចលនាផងដែរ។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។
ឈឺក្បាល ដោយសារ ភាពតានតឹង, ឈឺក្បាល, តានតឹង, ឈឺក, ឈឺក្បាល, ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង, ឈឺក្បាលដោយសារស្ត្រេស, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។