តើយើងគួរនិយាយអំពីស្រទាប់ខួរក្បាល ដែលជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃខួរក្បាលដែរឬទេ?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ខួរក្បាល របស់យើងដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា? សរីរាង្គតូចមួយនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងគិត ចងចាំ និយាយ និងមានអារម្មណ៍។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកសំខាន់ និងពិសេសមួយនៃខួរក្បាល។ នោះគឺជាផ្នែកមួយដែលហៅថា ស្រទាប់ខួរក្បាល ។ កុំខ្លាចប្រសិនបើឈ្មោះនេះស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្របន្តិច។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិអញ្ចឹង។

តើ Cortex ខួរក្បាលជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្រទាប់​ខួរក្បាល​គឺជា ​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ ឬ "សំបក" នៃ​ខួរក្បាល​របស់​យើង ។ វា​ដូចជា​សំបក​ក្រូច ឬ​សំបក​ដើមឈើ ហើយ​វា​ព័ទ្ធជុំវិញ​ខួរក្បាល។ អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ឮ​វា​ហៅថា " សារធាតុ​ប្រផេះ " ពេលខ្លះ។ មូលហេតុ​នៃ​បញ្ហា​នេះ​គឺថា ផ្នែក​នេះ​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ជាចម្បង​ពី​កោសិកា ​សរសៃប្រសាទ ។ នៅពេលដែល​របស់​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​ខ្ចប់​ជាមួយគ្នា ពួកវា​មើលទៅ​មាន​ពណ៌​ប្រផេះ​បន្តិច។ ដូច្នេះ​ហើយ​បានជា​វា​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា "សារធាតុ​ប្រផេះ"។

អ្នកដឹងទេ ស្រទាប់ខួរក្បាលនេះមិនមែនជាផ្ទៃរលោងទេ។ វា ជ្រួញ និងលាតសន្ធឹងខ្លាំង ។ វាដូចជាស្លឹកឈើដែលត្រូវបានច្របាច់ ហើយបោះចោល។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាវាជ្រួញបែបនេះ? នៅពេលដែលវាជ្រួញបែបនេះ វាអាចបង្រួមផ្ទៃជាច្រើនទៅជាកន្លែងតូចមួយ។ នោះគឺ ធម្មជាតិជ្រួញនេះជួយបង្កើត កោសិកាសរសៃប្រសាទ និង ការតភ្ជាប់ ជាច្រើននៅក្នុងកន្លែងតូចមួយនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាលនៃខួរក្បាលរបស់យើង។ "សំបកឈើ" នេះមិនធំប៉ុន្មានទេ វាមានកម្រាស់ត្រឹមតែពីរបីមីលីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការងារដែលវាធ្វើគឺអស្ចារ្យណាស់!

ចងចាំពីរបៀបបញ្ចេញសំឡេងនេះ៖ "ce-re-bral cor-tex"។

តើ​ផ្នែក​ធំ​នៃ "សំបក" តូច​នេះ​ជា​អ្វី?

ស្រមៃមើលថា អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថា ស្រទាប់ខួរក្បាលខាងក្នុងគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។ វាដូចជា នាយកប្រតិបត្តិនៃខួរក្បាលរបស់យើង ។ ផ្នែកនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវចិត្តកម្រិតខ្ពស់បំផុតរបស់យើង ដែលរួមមានការគិត ការរៀន ការចងចាំ ការប្រើប្រាស់ភាសា ការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការដោះស្រាយបញ្ហា។

ចូរយើងមើលមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលវាអនុវត្ត៖

ការគិត និងការសម្រេចចិត្ត

តើយើងទាំងអស់គ្នាគិត និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប៉ុន្មានដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ? ចាប់ពីការសម្រេចចិត្តថាត្រូវស្លៀកពាក់អ្វីនៅពេលព្រឹក រហូតដល់ការធ្វើការសម្រេចចិត្តធំៗក្នុងជីវិត ស្រទាប់ខួរក្បាលជួយក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងរឿងដូចជាការធ្វើផែនការ ការគិតពីមុំផ្សេងៗគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា និងការធ្វើវិនិច្ឆ័យ។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលអ្នកទៅហាងដើម្បីទិញអ្វីមួយ អ្នកមើលម៉ាកនីមួយៗ ប្រៀបធៀបតម្លៃ ហើយជ្រើសរើសយកម៉ាកណាដែលល្អបំផុត។ នៅពេលនោះ ស្រទាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកជួយអ្នក។

ភាសា និងការទំនាក់ទំនង

ស្រទាប់ខួរក្បាលគឺមានសារៈសំខាន់ សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីភាសាដែលយើងប្រើដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ សម្រាប់ការនិយាយ ការសរសេរ និងការអាន ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចអាន និងយល់អត្ថបទនេះ ហើយអ្នកអាចយល់ និងឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលមិត្តភក្តិនិយាយតាមទូរស័ព្ទដោយមានជំនួយពីផ្នែកនេះ។

ការចងចាំ និងការរៀនសូត្រ

ស្រទាប់ខួរក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលដែលយើងរៀនអ្វីថ្មី នៅពេលដែលយើងចងចាំវា និងនៅពេលដែលយើងរំលឹកឡើងវិញនូវការចងចាំចាស់ៗ។ នេះគឺជាផ្នែក ដែលរក្សាទុកព័ត៌មានថ្មី និងទាញយកវាមកវិញនៅពេលដែលត្រូវការ ។ វាគឺជាផ្នែកដែលជួយយើងឱ្យចងចាំអ្វីដែលយើងបានសិក្សានៅសាលា និងរៀនពីការងារថ្មី។

ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍

ស្រទាប់ខួរក្បាល វិភាគ និងយល់ ព័ត៌មានដែលយើងទទួលបានពីអារម្មណ៍ទាំងប្រាំរបស់យើង - ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ អណ្តាត និងស្បែក - (ការមើលឃើញ សំឡេង ក្លិន រសជាតិ និង ការប៉ះ )។ នេះគឺជាផ្នែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្គាល់ពណ៌ និងរូបរាងរបស់ផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាត ឬភ្លក់រសជាតិអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ការគ្រប់គ្រងចលនា

ចលនាដែលយើងធ្វើដោយមនសិការ ដូចជា ការធ្វើចលនាអវយវៈ ការដើរ ការសរសេរ និងការទាត់បាល់ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយតំបន់ជាក់លាក់នៃស្រទាប់ខួរក្បាល។

ការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្មារតី

ស្រទាប់ខួរក្បាលនេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងដូចជា ការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ ការដឹងពីខ្លួនឯង កន្លែងដែលយើងនៅ និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង (ស្មារតី) ។

តើ Cortex ខួរក្បាលត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកៗទេ?

មែនហើយ ស្រទាប់ខួរក្បាលមិនដូចគ្នាទាំងអស់នោះទេ។ វាត្រូវបានបែងចែក ជាបួនផ្នែកសំខាន់ៗ ឬជាបួនស្រទាប់ ។ ដូចគ្នានឹងមានបន្ទប់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងផ្ទះដែរ ផ្នែកនីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ ប៉ុន្តែផ្នែកទាំងនេះមិនដំណើរការតែម្នាក់ឯងទេ ពួកគេធ្វើការជាមួយគ្នាជាក្រុម។

ចូរយើងមើលថាតើផ្នែកទាំងបួននោះជាអ្វី ហើយវាមានន័យយ៉ាងណា៖

១. ផ្នែកខាងមុខ

នេះគឺជាតំបន់ នៅផ្នែកខាងមុខ ក្បាល របស់យើង នៅខាងក្រោមថ្ងាសបន្តិច ។ នេះគឺជាតំបន់ធំបំផុតនៃស្រទាប់ខួរក្បាល។

• មុខងារសំខាន់ៗ៖ ការធ្វើផែនការ ការសម្រេចចិត្ត ការដោះស្រាយបញ្ហា ការនិយាយ (តំបន់ប្រូកា) ការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថ បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍របស់យើង ការចាប់ផ្តើមចលនាស្ម័គ្រចិត្ត (ផ្នែកមួយនៃស្រទាប់ខួរក្បាលម៉ូទ័រមានទីតាំងនៅទីនេះ)។
• ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ៖ អ្នកកំពុងធ្វើផែនការសិក្សាសម្រាប់ការប្រឡង ចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី ឈ្លោះប្រកែកជាមួយមិត្តភក្តិ និងបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក - រឿងទាំងអស់នេះសុទ្ធតែមានជំនួយពីថ្ងាស។ វាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ ឥរិយាបថរបស់យើង និងរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តនៅក្នុងសង្គម ផងដែរ។

២. ស្រទាប់​ខួរក្បាល​ផ្នែក​ខាងក្រោយ

ផ្នែកនេះមានទីតាំងនៅ សងខាង នៃក្បាល ជិតនឹងត្រចៀក ។

• មុខងារសំខាន់ៗ៖ ការស្តាប់ ការយល់ដឹងភាសា (តំបន់ Wernicke) ការចងចាំ ការស្គាល់មុខ ការដំណើរការអារម្មណ៍មួយចំនួន។
• ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ៖ នៅពេលអ្នកស្តាប់បទចម្រៀងមួយ ហើយរីករាយជាមួយវា នៅពេលដែលអ្នកស្តាប់នរណាម្នាក់និយាយ ហើយយល់វា នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់មិត្តចាស់របស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេ នេះគឺជាផ្នែកនៃខនឆាដែលកំពុងដំណើរការ។

៣. ស្រទាប់​ខួរក្បាល​ផ្នែក​ខាងក្រោយ

វាមានទីតាំងនៅ ខាងក្រោយថ្ងាស នៅផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោយ ក្បាល ។

• មុខងារសំខាន់ៗ៖ ដំណើរការអារម្មណ៍ដូចជាការប៉ះ សីតុណ្ហភាព ការឈឺចាប់ និងសម្ពាធ។ ជាងនេះទៅទៀត ការយល់ដឹងអំពីលំហ - ពោលគឺការយល់ដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងកន្លែងដែលផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកនៅ។ វាក៏ទាក់ទងនឹងការអាន និងជំនាញគណិតវិទ្យាផងដែរ។
• ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ៖ អ្នកដឹងថាដៃរបស់អ្នកនៅទីណាសូម្បីតែនៅក្នុងទីងងឹត ឬអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវកាន់ពែងខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ ផ្នែកចំហៀងជួយក្នុងរឿងបែបនេះ។

៤. ស្រទាប់​ខាងក្រោយ​នៃ​ខួរក្បាល

នេះគឺជាផ្នែក នៅខាងក្រោយ ក្បាល បំផុត ។

• មុខងារចម្បង៖ ដំណើរការព័ត៌មានដែលមើលឃើញ ជាចម្បង - ពោលគឺការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលយើងឃើញដោយភ្នែករបស់យើង (ពណ៌ រូបរាង ចលនា)។
• ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ៖ នៅពេលអ្នកមើលទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត អានសៀវភៅ ឬមើលទូរទស្សន៍ ហ្វូសាខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រោយ គឺជាអ្វីដែលជួយខួរក្បាលបកស្រាយអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

សមាសធាតុទាំងបួននេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីជួយយើងឱ្យរស់នៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបានដោយជោគជ័យ។ យើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានសមាសធាតុណាមួយឡើយ!

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ Cortex ខួរក្បាលត្រូវបានខូចខាត?

ប្រសិនបើស្រទាប់ខួរក្បាល ដែលបំពេញមុខងារសំខាន់បែបនេះ ត្រូវបានខូចខាតតាមមធ្យោបាយណាមួយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន។ បញ្ហាដែលកើតឡើងអាស្រ័យលើផ្នែកណាដែលវាត្រូវបានខូចខាត និងកម្រិតណា។

ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ ខូចខាត បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់អាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបាន ហើយពួកគេប្រហែលជាមិនអាចរៀបចំផែនការបាន។
• ប្រសិនបើ ខួរក្បាលផ្នែកខាងសាច់ឈាម ខូចខាត ការចងចាំអាចនឹងចុះខ្សោយ ការរៀនអ្វីថ្មីៗអាចជាការលំបាក ហើយការយល់ដឹងភាសាអាចជាការលំបាក។
• ប្រសិនបើ ខួរក្បាល parietal lobe ត្រូវបានខូចខាត វាអាចមានការថយចុះនៃសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ដូចជាការប៉ះ និងឈឺចាប់ ការភាន់ច្រឡំក្នុងការតំរង់ទិសលំហ (ឧទាហរណ៍ ការភាន់ច្រឡំរវាងស្តាំ និងឆ្វេង) និងការលំបាកក្នុងការអាន និងសរសេរ។
• ការខូចខាត ដល់ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រោយ អាចបណ្តាលឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ ហើយអាចបណ្តាល ឱ្យងងឹតភ្នែក ទៀតផង។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចកើតមានចំពោះការខូចខាតប្រភេទនេះ។ រឿងដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល របួសក្បាល ការឆ្លងមេរោគក្នុងខួរក្បាល និងដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល អាចបំផ្លាញស្រទាប់ខួរក្បាល។

ប៉ុន្តែក៏មានរឿងមួយដែរ ខួរក្បាលរបស់យើងមាន "ភាពបត់បែន" ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ នោះគឺនៅពេលដែលមានការខូចខាត ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលអាចទទួលយកការងារមួយចំនួននៃផ្នែកដែលខូចខាត។ សមត្ថភាពនេះខ្លាំងជាពិសេសនៅវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ផលប៉ះពាល់អាចមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានការសង្ស័យ ឬមានការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងមុខងារខួរក្បាល វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើយើងការពារ "សំបក" ដ៏មានតម្លៃនៃខួរក្បាលរបស់យើងនេះដោយរបៀបណា?

យើងត្រូវថែរក្សាខួរក្បាលរបស់យើងឲ្យបានល្អប្រសើរ ដែលមានតម្លៃ និងប៉ះពាល់ដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតរបស់យើង។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាខួរក្បាលរបស់យើងឲ្យមានសុខភាពល្អ៖

• របបអាហារមានតុល្យភាព៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ (ដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រី) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខួរក្បាល។
• លំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការហាត់ប្រាណជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលផ្តល់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាខួរក្បាល។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ខួរក្បាលជួសជុលខ្លួនឯង និងរក្សាទុកការចងចាំនៅពេលដែលយើងគេង។ ដូច្នេះ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រយៈពេល 7-8 ម៉ោងនៅពេលយប់គឺមានសារៈសំខាន់។
• រក្សាភាពសកម្មផ្លូវចិត្ត៖ វាជាការល្អក្នុងការចូលរួមក្នុងរឿងដែលជំរុញខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ការរៀនអ្វីថ្មី ការអានសៀវភៅ ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប ឬការរៀនភាសាថ្មី។
• ជៀសវាងការជក់បារី និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក៖ ទាំងនេះបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាល។
• ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណក៏មិនល្អសម្រាប់ខួរក្បាលដែរ។ ការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបាន។
• ការការពារខ្លួនអ្នកពីរបួសក្បាល៖ ការពាក់មួកសុវត្ថិភាពពេលជិះកង់ ឬលេងកីឡាមួយចំនួនអាចជួយការពារអ្នកពីរបួសក្បាល។

ដោយធ្វើតាមរឿងទាំងនេះ យើងអាចរក្សាមិនត្រឹមតែស្រទាប់ខួរក្បាលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងខួរក្បាលទាំងមូលរបស់យើងផងដែរ។

សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះនេះគឺជារឿងដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ៖

• ស្រទាប់ ខួរក្បាល ខាងក្រៅបំផុតនៃខួរក្បាលរបស់យើង ដែលអនុវត្តមុខងារកម្រិតខ្ពស់ជាច្រើនដូចជា ការគិត ការចងចាំ និងការរៀនសូត្រ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "សារធាតុពណ៌ប្រផេះ" ផងដែរ។
• វាត្រូវ បានបែងចែកជាបួន lobes ។វាត្រូវបានបែងចែកជា៖ ផ្នែកខាងមុខ (Frontal), ខាងក្នុងពេលពោះ (Temporal), ខាងក្នុងពេលពោះ (Parietal), និង ខាងក្នុងពេលពោះ (Occipital)។ ខួរក្បាលនីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។
• នេះទាក់ទងនឹងស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាង រួមទាំង ការគិត ភាសា ការចងចាំ អារម្មណ៍ និងចលនា របស់យើង។
• ការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះវា មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារវា។
• ការអនុវត្តតាម របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (អាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ ការគេង សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត) អាចការពារសុខភាពខួរក្បាលរបស់យើង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យបន្តិចបន្តួចអំពីមុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នក កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរៀនអ្វីមួយដែលសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់អំពីផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនៃរាងកាយរបស់យើងនេះ ដែលហៅថា ខួរក្បាល Cortex។ ការដឹងអំពីរឿងដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងនឹងជួយយើងបានច្រើនក្នុងការការពារពួកវា!

ខួរក្បាល, ស្រទាប់ខួរក្បាលខាងក្រៅ, ស្រទាប់ខួរក្បាលខាងក្រៅ, ស្រទាប់ខាងក្រោយ, សុខភាពខួរក្បាល