ពេលខ្លះ នៅពេលដែលយើងក្រោកពីដំណេកបន្ទាប់ពីអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលមួយរយៈ ជើងរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក និងរមួល។ វាជាបទពិសោធន៍ទូទៅមួយសម្រាប់យើង។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ ការស្ពឹក នៅជើងរបស់អ្នកកើតឡើងញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើការស្ពឹកត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាការឈឺចាប់ និងភាពទន់ខ្សោយនៅជើង វាជាអ្វីមួយដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ពីព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងមើលថាតើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងដែលជើងរបស់អ្នកអាចស្ពឹក រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។
មូលហេតុសាមញ្ញបំផុត៖ ស្ពឹកជើង (Paresthesia)
នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលយើងស្ទើរតែទាំងអស់ធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ស្រមៃមើលថាអ្នកអង្គុយលើកៅអីដោយជើងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់រយៈពេលយូរ។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ សរសៃប្រសាទ នៅក្នុងជើងរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយដាក់សម្ពាធលើពួកវា។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការរំខានជាបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងរវាងខួរក្បាលរបស់អ្នក និងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្រ្ត យើងហៅវាថា "Paresthesia"។
នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកស្ពឹក។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបាន ម្ជុលចាក់ ។
- វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងចាក់ចុះមកជើងខ្ញុំ ដូចជាខ្ញុំត្រូវស្រមោចខាំអញ្ចឹង។
- ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាជើងរបស់ខ្ញុំកំពុងឆេះ។
នេះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកបន្តិច ស្ពឹកនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង នៅពេលដែល ចរន្តឈាម ប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចជៀសវាងស្ថានភាពនេះដោយការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជាញឹកញាប់ និងជៀសវាងការដើរឆ្លងជើងក្នុងរយៈពេលយូរ។
ការឈឺចាប់ពីខ្នង៖ ចូរយើងរៀនអំពីជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica
សរសៃប្រសាទដែលវែងបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកគឺសរសៃប្រសាទ sciatic ។ វាចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក បន្ទាប់មករត់កាត់គូទរបស់អ្នក និងចុះតាមជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានបង្ហាប់ដោយហេតុផលណាមួយ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងឈឺចាប់ខ្លាំងនៅជើងរបស់អ្នក។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា " Sciatica "។
ជាធម្មតា បញ្ហានេះប៉ះពាល់តែម្ខាងនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ វាទំនងជាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយរយៈពេលយូរ អ្នកដែលធាត់ជ្រុល និងអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់។
| រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺរលាកសរសៃប្រសាទ sciatica | |
|---|---|
| ឈឺចាប់ដូចគ្រាប់កាំភ្លើង | ការឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលរាលដាលពីផ្នែកខាងក្រោមខ្នងឆ្លងកាត់គូទ ចុះមកខាងក្រោយជើង ខាងក្រោមជង្គង់ និងជួនកាលរហូតដល់ម្រាមជើង។ |
| ការឈឺចាប់កើនឡើង | ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងនៅពេលក្អក កណ្តាស់ ឬអង្គុយយូរ។ |
| សាច់ដុំខ្សោយ | អារម្មណ៍ស្ពឹកនៅជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។ |
| ស្ពឹក និងរលាក | មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬក្រហាយនៅជើង រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ |
ករណីស្រាលៗនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica អាចនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ ចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ ឬអ្នកមានការ លំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម ឬពោះវៀនរបស់អ្នក អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការព្យាបាល ដោយចលនា អាចជួយបាន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់អាចត្រូវការដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងស្ពឹកជើង (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច)
នេះជាអ្វីដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានកម្រិត ជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ពស់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទដែលងាយរងគ្រោះនៅទូទាំងរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យហៅ ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច នេះថា ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច។
ស្ពឹកដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតសរសៃប្រសាទនេះ ច្រើនតែចាប់ផ្តើមនៅម្រាមជើង ហើយបន្ទាប់មករាលដាលយឺតៗឡើងលើ ជើង ។ ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់ជើងទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ស្ពឹក និងឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅជើង ពួកគេត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ ពីព្រោះមានឱកាសខ្ពស់ក្នុង ការរងរបួស ជើងដោយអចេតនា ខ្ទប់អ្វីមួយ ឬរងរបួសនៅកន្លែងណាមួយ។
រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមក៏អាចកើតឡើងក្នុងករណី "ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ"៖
- ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅក្នុងជើង។
- ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ។
- ការចុះខ្សោយនៃប្រតិកម្មនៅកន្លែងដូចជាកែងជើង។
- ពិបាករក្សាតុល្យភាពរាងកាយ។
- ដំបៅ ឬការឆ្លងមេរោគនៅលើជើង (ដែលត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ)។
- មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់សូម្បីតែប៉ះស្រាលក៏ដោយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការស្ពឹកជើងដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងរឿងនេះទេ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការខូចខាតសរសៃប្រសាទកាន់តែច្រើន ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ជើងរបស់អ្នក និងការឈឺចាប់សន្លាក់នាពេលអនាគត។
បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ៖ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (MS)
ស្ពឹកជារោគសញ្ញាដំបូងទូទៅមួយនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (Multiple sclerosis - MS)។ និយាយឲ្យសាមញ្ញ ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលការពាររាងកាយរបស់យើងពីជំងឺ បានវាយប្រហារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់យើងដោយអចេតនា។
នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅជើងរបស់អ្នក ដូចជាស្ពឹកជើង។ ជួនកាលស្ពឹកនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងពិបាកដើរទៀតផង។
រោគសញ្ញានៃ MS មានភាពខុសប្លែកគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនរួមមាន:
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។
- រមួលសាច់ដុំ ឬ រមួលក្រពើ។
- ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ។
- វិលមុខ ឬមានអារម្មណ៍ស្រាលក្បាល។
- ការចុះខ្សោយចក្ខុវិញ្ញាណ។
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។
ស្ពឹកដែលបណ្តាលមកពី MS អាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ (ការផ្ទុះឡើង)។ ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺនេះក៏ដោយ ការរកឃើញ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីការស្ពឹកជើងធម្មតាដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដដែល ហើយបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈនោះទេ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការស្ពឹកជើងរបស់អ្នកនៅតែបន្ត អមដោយការឈឺចាប់ ស្ពឹកនៅជើង បាត់បង់តុល្យភាពនៅពេលដើរ ឬការផ្លាស់ប្តូរការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម/ពោះវៀន វាអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
- អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះការស្ពឹកជើងរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
- កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងដោយមើលរបស់របរនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការស្ពឹកនៅជើង ហើយមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដបាន។
- កុំមើលរំលងអាការៈស្ពឹកនៅជើងរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាសំខាន់មួយពីរាងកាយរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។